软床和硬板床的区别，哪个比较好

软床与硬床的根本区别是什么?~

对，软床和硬床的区别就在于床垫！！所谓硬床，是内套是6环圆簧，上面可能直接就是床套了！！或是加了硬棕！软床，是内套可能是6环圆簧，也可能是独立袋装簧，然后上面可以有几公分的高密度海绵、乳胶或记忆棉！然后上面可能是较厚的间棉，这样做出来的效果绝对就比前面的那个单是6环圆簧的软了，但是价钱也绝对的要高出很多，你说的能把人全陷进去，可能是纯记忆棉的！！

睡软床和硬板床哪个更好?

根据人体构造，脊柱是人体的中轴和“大梁”，如果在外伤或长时间劳累等因素长期诱发下，椎骨间的椎间盘中央髓核突破纤维环向后移位，压迫神经根引起腰腿疼痛、麻木，导致腰椎间盘突出症。而且腰椎越是往下，负重越大。当人体平卧时，体重由头、颈、臀、下肢及足跟共同分担，脊腰段受力大大减轻。如果睡软床，人躺下床垫就会变形，尤其是仰睡，会增加腰椎的生理弯曲度，影响骨骼和肌肉的发育，长期下去，脊柱周围韧带和椎间各关节负荷过重，会引起腰部下沉、劳损、椎间盘突出等。

此外，常睡硬板床，还能增强皮肤功能，且通过对皮肤的刺激，改善肝肾胃肠等脏器功能，防治便秘、肠癌、脑出血等多种脏腑疾患，同时还能防止脊柱弯曲，帮助纠正白天造成的脊椎“不正”，防青少年驼背等保健功效。硬床虽好，也要硬的适度，理想的床应当硬度适中，以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，对睡眠和健康都有益处。

软床和硬板床的区别在于一个睡上去是软的，一个睡上去是硬的。至于两种床哪个比较好，从适合人体的角度来说，没有哪个是比较好的，只有哪种更加适合使用者。

两种类型的床各有优势和缺点，消费者可以根据家庭人员自身条件来判断购买哪种类型的床。

1、硬床的优势：

硬床还能防止脊柱弯曲，帮助纠正白天造成的脊椎“不正”，因而养生之余还有不少“疗效”，如青少年睡硬床，可防驼背，腰背疼痛难屈伸者，可缓疼痛等等。

另外，常睡硬板床，还能增强皮肤功能，且通过对皮肤的刺激，改善肝肾胃肠等脏器功能，防治便秘、肠癌、脑出血等多种脏腑疾患，所谓益处多多。古人所睡之床，不仅床是硬的，枕头也是硬的，现在的医院里也都是硬板床。

2、软床的优势：

软床，柔软而舒适，与肌肤之接触更为充分、亲密，睡眠之安全感也更为强烈。而对于像皮肤和身体都比较敏感的妹纸来说，软床之柔软，加上完美贴合人体生理曲线的设计，更能满足使用者的需求。

软床垫好还是硬床垫好

如今很多人对于睡眠环境的要求越来越高，除了要求居室内的摆设以外，还对床的软硬也有很多要求，有些人认为软床很舒服，有些人认为硬床能帮助身体生长，那么软床和硬床究竟哪个更健康呢？

较硬的床可以使背部肌肉维持休息状态，支撑力较好，且多数的美国医师同意，硬床比软床更适合容易腰背酸痛者。医生认为，以体型而言，身材较胖者，应睡较硬的床，因为过重的体重会身陷软床，压弯脊椎。

瘦小者，脊椎两侧缺乏肌肉保护，睡硬床容易造成长时间过度伸展，并与床面过度摩擦，所以最好以较软的床为宜。不是睡软床、硬床的问题，能否合乎人体工学，才是好床，一般因为床太硬而造成身体结构上变形的机会不多，太软的床，较容易对身体结构产生影响。

中医研究显示，正常人在每日睡眠时，会翻身30～60次，弹簧床可以克服身体不同部位重量的落差，好的弹簧可以稳稳支撑住身体各部位，像是肩、臀、腰部的力量，避免因床垫过度下陷，造成施力不均。

事实上，从保健的角度说每个人适合什么样的枕头，什么样的床，仍视个人身体的状况，不能轻易相信某一种特性诉求对所有人都有帮助。对于目前市面充斥许多宣称符合人体工学的枕头，许多是过度诉求，昂贵的枕头不见得可以睡出健康。

所以说软床和硬床究竟哪个更健康，主要还是根据个人的身体状况而定，不是绝对说法，专家建议人们在选购的时候先试用一下，觉得个人能接受就可以了，不要刻意的去购买软床或者硬床。

硬床可以防止脊柱弯曲，但是枕头一定要舒适! 软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的! 以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为这是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。因此，什么才是适度的寝具，成为人们的新问题。对此有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究。“高枕无忧”的观点是错误的。 枕头太高了， 人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在医学上提倡“低枕无病”，枕头的最佳高度应该是比平躺时略高。同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等，也可以在里面放点儿菊花，但一定要注意防虫。 此外，还提倡睡硬板床。学者认为，医院里都是硬板床，因为硬板床对病人恢复病情确实有好处。现今广泛流行的席梦思床，弹性过强，太柔软了，人们感觉睡在上面十分舒服，其实这样的床并不好，它容易使脊柱变形、弯曲。归根结底，床宜硬不宜软。 室温也很重要，室温最好保持在16－18℃，这种温度对于老年人和儿童也都适宜。在这种温度下，人们不易生病，有助于身体健康。

这个问题嘛，得看看你个人是喜欢哪一种/
如果说你以前是睡硬床呢，我见意是要硬床好了。
软床如果说太软的那种最好不要，我觉得适中的那种就好了。那样睡觉起来也是很舒服的，也是一种享受

身体不好的人适合睡硬床，我个人感觉软床睡觉不解乏。

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三水区19551614175： 硬床和软床睡觉有什么区别 - ？
蒯放苏为： 硬床睡觉对脊椎有好处,不至于变形,软床则不一样,软性让人无法安然睡眠,而且没有空调,在就好不能不推迟到.在睡觉中,现代人很多都是选择软床,硬床也就是一些主板意义、

三水区19551614175： 硬板床和软床哪个睡了对身体好? - ？
蒯放苏为： 软床虽然睡着舒服但没有硬板的好、软床睡久了容易得脊椎病、而且还不能利于长身体

三水区19551614175： 睡硬床好还是睡软床好? ？
蒯放苏为： 1、对较硬的床可以使背部肌肉维持休息状态,支撑力较好,所以硬床比软床更适合容易腰背酸痛者.以体型而言,身材较胖者,应睡较硬的床,因为过重的体重会身陷软床,压弯嵴椎.通常成长期的儿童,也应睡硬板床,可防止成长期间驼背等. 2、如果人在硬床上睡卧时,其腰椎与床之间会出现空隙,腰部也不能得到适当的支撑,而且腰椎过分突出也更易引起腰酸背痛.对于较轻较瘦的人来说,硬床更不适合他们,因为他们身上的脂肪和肌肉不足以阻隔骨头与床面的摩擦,与硬板接触的体表及骨头会有不同程度的压痛. 3、我们大家都应该清楚,软床能给予人体一种舒适放松的感觉,不仅有助于睡眠,软床的靠背一般比较舒服,也适合半躺在床上看书看电视.

三水区19551614175： 软床垫和硬板床到底哪个好? - ？
蒯放苏为： 人们每天都在努力提高自己的生活质量,关爱自己的身体,却往往忽略了睡眠质量.腰酸背痛是现代人的常见病,除了办公习惯,坐姿不正确外,最重要的原因与睡眠没能充分达到放松及休息的作用有关,而这又大多和床的质量与摆放有很大关...

三水区19551614175： 打听一下软床好还是硬板床好? ？
蒯放苏为： 你好,软床比较好哦,睡眠的时候软床可以从身理状态上更助于睡眠.硬板床虽然有纠正身形的妙用,但是可能会某些程度影响你的睡眠质量,所以个人角度比较推荐软床.

三水区19551614175： 原来硬床与软床有这么大区别,看完才发现睡错了 - ？
蒯放苏为： 软床和硬床最根本的区别是软床软,硬床是硬的.软床是随着人们生活水平不断提高,对睡眠质量要求越来越高而发展起来的新兴床铺.目前家具市场上的软床大致分布艺床、皮床和皮布结合床三种,色调主要有米白色、杏色、米黄色、咖啡色.医院里都是硬板床,因为硬板床对病人恢复病情有益.现今广泛流行的席梦思床,过于柔软,人睡上去会在使弹簧床垫凹下去,久而久之,它容易使脊柱变形、弯曲.通常成长期的儿童,也应睡硬板床,可防止成长期间驼背等.归根结底,床宜硬不宜软.

三水区19551614175： 软床和硬床哪个对健康更有益?？
蒯放苏为： 睡硬床好,我一直都是睡硬板床,睡硬板床不容易身体变形,并且睡眠质量高,歇息过后精力会很充沛. 但不能过硬,最好垫一张不要太软毯子或是薄些的床垫都可以, 如果长期睡习惯了软床,刚开始睡硬床时多少会有些不舒适,但过一段时间就可以慢慢适应,建议睡硬床对身体好些.