普通人骑自行车，一般每天8-10小时可以骑多少公里？

普通人骑自行车，一般每天8-10小时可以骑多少公里？~

普通人骑自行车8-10小时大概可以骑行200-250公里（身体健壮，按照综合路况考虑估算的里程数）如果路况不好或者逆风大概可以接近200公里，如果路况好，没有多少上坡并且是顺风的话可以达到250公里左右。必须是带变速功能的山地车或者公路车，而且是身体健壮经常进行骑行的人。
如果连续多天长时间骑行恶劣路况很多人坚持不了几天的，或者每天10小时只能骑行100公里之内，或者根本骑不动了。就算路况很好，连续多天的长途骑行，每天10小时的距离也是有差别的。
如果连续骑行15天每天10小时平均每天超过100公里就算优秀成绩，平均每天超过150公里会非常出色，可以为自己感到自豪了。

骑自行车,一般人正常骑行速度通常是在15km左右每小时。 当然了,快慢这个由骑车人自己掌握了,路况车况好的,骑行速度就快。
1、遵守信号灯的指示，不闯红灯、不抢道。
2、骑车时要注意四周，不低头猛骑。
3、应该骑在专用的自行车车道上，不在人行道上行驶。
4、在骑自行车时，特别是在车流比较集中的路段，不要随便改变行驶路线。
5、不酒后骑车。
6、骑车时不要打手机。
7、骑车时不撑雨伞，雨天应该穿雨衣，最好选择鲜艳的雨衣，如黄色。
8、下雪与化雪天最好不骑车，以防路滑出现意外。
9、避免结伴成群并排骑车，骑车时也不要和同伴互相嬉戏。
10、不骑车带人。
11、不载重货，因为自行车负载太重，必然惯性也大，遇到紧急情况刹车不及时，容易造成交
通事故。

普通人骑自行车8-10小时大概可以骑行200-250公里。

如果路况不好或者逆风大概可以接近200公里，如果路况好，没有多少上坡并且是顺风的话可以达到250公里左右。必须是带变速功能的山地车或者公路车，而且是身体健壮经常进行骑行的人。

如果连续多天长时间骑行恶劣路况很多人坚持不了几天的，或者每天10小时只能骑行100公里之内，或者根本骑不动了。就算路况很好，连续多天的长途骑行，每天10小时的距离也是有差别的。

如果连续骑行15天每天10小时平均每天超过100公里就算优秀成绩，平均每天超过150公里会非常出色，可以为自己感到自豪了。

拓展资料

骑自行车的好处：

1、瘦身减肥。骑自行车时，进行的是有氧运动，可以有效地消耗较多的热量，长期骑自行车就会有瘦身减肥的效果。

2、塑造身段。骑自行车会使你的身段更加匀称。骑车运动总比你做健美操有趣多了。

3、开发大脑、改善体质。骑自行车可提高自身敏捷能力。同时可以有效地锻炼下肢肌力，强化全身耐力。

4、心情开朗。运动时身体会分泌出一种荷尔蒙，使你心情开朗，忘掉所有烦恼。

5、简单易行。与其他有氧运动相比，骑自行车更加简单，同时消耗的热量也要比其他有氧运动多。

参考资料：自行车_百度百科 网页链接

普通人骑自行车8-10小时大概可以骑行200-250公里（身体健壮，按照综合路况考虑估算的里程数）如果路况不好或者逆风大概可以接近200公里，如果路况好，没有多少上坡并且是顺风的话可以达到250公里左右。必须是带变速功能的山地车或者公路车，而且是身体健壮经常进行骑行的人。
如果连续多天长时间骑行恶劣路况很多人坚持不了几天的，或者每天10小时只能骑行100公里之内，或者根本骑不动了。就算路况很好，连续多天的长途骑行，每天10小时的距离也是有差别的。
如果连续骑行15天每天10小时平均每天超过100公里就算优秀成绩，平均每天超过150公里会非常出色，可以为自己感到自豪了。

普通人骑自行车8-10小时大概可以骑行200-250公里（身体健壮，按照综合路况考虑估算的里程数）如果路况不好或者逆风大概可以接近200公里，如果路况好，没有多少上坡并且是顺风的话可以达到250公里左右。必须是带变速功能的山地车或者公路车，而且是身体健壮经常进行骑行的人。
如果连续多天长时间骑行恶劣路况很多人坚持不了几天的，或者每天10小时只能骑行100公里之内，或者根本骑不动了。就算路况很好，连续多天的长途骑行，每天10小时的距离也是有差别的。
如果连续骑行15天每天10小时平均每天超过100公里就算优秀成绩，平均每天超过150公里会非常出色，可以为自己感到自豪了。

8-10小时，平均每小时15码算。120公里。这个速度也是比较累人的，

如果能骑15码车 8—10个小时就可以骑行120—150公里。如果是公路赛或者山地车那骑行速度可以达到20码车。普通自行车一天骑行120公里应该没问题。

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新田县13889475882： 普通人骑自行车,一般每天8 - 10小时可以骑多少公里? - ？
宦湛铋镁： 8-10小时,平均每小时15码算. 120公里.这个速度也是比较累人的,

新田县13889475882： 自行车骑360里路,大约要骑多久??? - ？
宦湛铋镁： 360说的是 里 还是 公里, 360里,是180公里,一般人的骑行速度是15公里每小时,所以要12小时,加上休息、吃饭4-6小时 这个距离要走基本两天每天走8-10小时经常骑车远行的人,速度能达到20-25公里每小时,要7-9小时,加上休息、吃饭2-3小时,一天可以搞定 360公里的话乘以2

新田县13889475882： 普通的自行车一天最多可以骑多远? - ？
宦湛铋镁： 大概是320公里,解释如下:这是一个比较客观的问题,而且每个人体力不同,,,正常情况下,就我自己骑山地车最高是300多公里,但是是比较轻松的骑法,一半平路一半起伏路,没风,早上6.30出发,晚上10点到终点,中午晚上吃了两顿饭,如果疲劳骑法大概还能多骑四五十公里吧,体力好的就更多了,有的车友群经常玩24小时500公里,还有我们这有女士骑山地车36小时850.

新田县13889475882： 正常骑行一天可以走多远? - ？
宦湛铋镁： 正常来说,普通路况,一般骑行的时速在20-30公里之间,一天骑行8小时的话,一天大概可以骑行160~240公里. 当然根据人的体力、路况的不同,骑行距离就大相径庭了.

新田县13889475882： 长途骑行的平均速度是? - ？
宦湛铋镁： 长途骑行的话,平均速度15~20左右,这个范围内的比较多,长途时一天大概骑150km左右,距离在150km起伏,老鸟的150+,新人150-.一天大概骑行8~15个小时.一般人8小时至10小时,15小时在:骑行领域、百度骑行吧里都比较少见,这些都成神了.

新田县13889475882： 骑自行车旅行,一天能走多远? - ？
宦湛铋镁： 这个问题看似简单 实际决定因素很多~ 首先看你自己的体力,这是最重要的~ 其次看你的车子,公路、山地、折叠、普通城市车~ 还要看路况,平路、山路、泥路、碎石路、上坡、下坡~ 还有骑行时间,所谓一天骑多远!可以是早上6点出发,骑到晚上12点~也可以是早上10点出发,骑到下午6点~ 这些所有因素决定了一天骑行的距离~ 我见过一天骑行60公里的,也见过一天骑行200多公里的~ 所以这个问题看似简单,实际有很多因素在决定哦~不同情况不同距离~

新田县13889475882： 200km一般人骑自行车需要多少时间 - ？
宦湛铋镁： 约12小时,边看风景边骑的速度,路况好公路车最省力,路况一般骑普通车,路况糟糕骑山地车

新田县13889475882： 骑自行车一天能行进多少公里? - ？
宦湛铋镁： 平原一般训练的普通人约20-30公里/小时,每天骑6-8小时. 山区约减半吧.

新田县13889475882： 问下骑自行车旅行走国道一天可以走多远? - ？
宦湛铋镁： 一般的长途旅行时速都不会太高 平均下来20多左右就已经是一个很高 一般出去骑车旅行的人每天骑行都在10小时以上 一天很容易的可以走200 但是旅行切记不能着急赶路 而且很多人骑车旅行都是赶早不赶晚 早上5点多出发 空气好一些 天气也比较凉快 晚上的话视野跟路况都是大问题 8点到6点的话骑行时间去掉吃饭大概是在9个小时 200公里左右

新田县13889475882： 长途骑自行车每天骑8小时对身体有害吗? - ？
宦湛铋镁： 你只要不是连续不间断的骑行8小时就行, 选择合适的自行车座,并调整好高度. 建议每1~2个小时休息10分钟