12岁男生162CM，早发育还能长高吗

男孩早发育和晚发育哪个更利于长高~

男生最佳发育阶段是13-18之后缓慢发育到20岁，所以你的成长空间还是很大的，只不过最猛烈的时间过去了，后面就是稳步长高，我这里有一些网上找到的方法你可以试试看。
对增高有帮助的运动
（1）跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚撑着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况每天做7~10次，中间适当休息。

（2）仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上，用力收腹的同时，两腿、两臂伸直向上翘起，伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚，根据自己体能每组做8~12次，3~5组为宜，组间适当休息。

（3）拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时注意由慢到快，动作幅度由小到大，循序渐进，以防韧带拉伤。

（4）摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髋充分挺直，立腰挺胸，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组，组间休息2分钟。可根据自己身体情况做3~5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。

（5）悬垂：在单杠或自制的家庭悬杠上，每天晨起和晚睡前各练一次。方法：双手正握杠，脚离地面，全身放松，腰、髋、腿作轻轻抖动；吊悬20~30秒后，休息30秒再做，2~3次后再做2次负重悬垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息1分钟。

上述练习，旨在通过膝、肘、脊柱、颈椎等骨关节的刺激来激发脑垂体的功能和骨骼的快速生长。长期坚持锻炼，必将收到良好效果。此外，梁伟国主任强调，要长个儿，睡眠和均衡的营养也很重要，切莫厚此薄彼。

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

祝你高高在上！高人一等！

还会长高的，孩子身长也是评论孩子发育状况的重要指标之一。身长包括头部、脊柱和下肢的长度，这三部分的发育速度并不相同，头部发育较早，下肢发育较晚。人身材的高矮与遗传有直接的关系，我有看到书上说孩子的身高可根据父母的身高进行估测：儿子身高=（父亲身高+母亲身高）乘 1.08 除 2女儿身高=（父身高+母身高）除 2当然人的身高还与后天的营养状况、体格锻炼等诸多因素有关，营养条件好、身体健康，则有利于身材的长高，反之则会影响身材的长高。所以，我在书上看到的公式推算出子女身高的数据只是一种期望值，不可能绝对准备。不过，你孩子一定还会长的了，毕竟还小，发育状况那么好身高也一样会长的了。

能长高

多打篮球

　　要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用.

助你挺拔的长高体操
　　热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
　　走：大幅度摆臂，有力地向前走。
　　跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。
　　抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。
　　单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。
　　跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。
　　跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。
　　每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。
　　每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。

睡眠增高法是一种实用，健康,使用最方便的，最新的身材长高方法。身材矮小，往往是由于缺乏生长激素，身体长高的必需物质生长激素在睡眠中大量分泌，帮助身体长高。现代医学研究表明，婴幼儿在睡眠时的生长速度是醒着时的3倍，可见睡眠对长高的作用。登录新浪-博客-网进行搜索-博客作者-《健康增高》或书《健康睡眠快乐成长》在卓越网有售告诉你如何长高。睡眠长高方法的使用不占用生活和学习的时间，特别为青少年制定的长高方案。睡眠长高法，在晚上睡觉时，按照一些步骤进行，即可帮助长高，非常方便和实用，特别适合中学生使用。睡眠长高，无需费用，早一天使用，效果更明显。睡眠长高方法是结合身体长高的自然规律，促进长高的必要的物质——生长激素的分泌，达到轻松长高目的。我们知道，身体发育和长高是需要经过一个漫长的过程，增高者按照《健康睡眠快乐成长》的书中的要求，通过睡眠帮助长高，让每天身体处于长高的最佳状态，有效的促进长高。在10多年的长高时间里，如果没有长期的坚持，仅仅做某一个动作，在短时间内，是难以对身高产生作用。个别少年朋友往往把时间过量的用在一些无益的长高上，如：运动、跳绳等。对于身体长高而言，时间就是身高，浪费时间，等于放弃长高。俗话说，过了这个村，就没那个店。身体生长有其明显的规律，长高的机会与时间一样，一旦错过，就难以弥补。通常，我们要问，能不能长高？现在，长高不是问题，长多少是关键，尤其是对于青少年来说，更重要的是在于长高的幅度，长10厘米也是长，长1厘米也是长，大幅度的长高，成年后的身高就会有保障。同年出生，别人成年后的身高比你高，这就是长高幅度的问题。更多的长高知识在博客《健康增高》，《健康睡眠快乐成长》对睡眠长高法进行全面、详细的阐述。新浪网的博客作者‘健康增高’，是书《健康睡眠快乐成长》的读者交流的平台。要在有限的长高年龄里，争取更多的身高。千万还要过早放弃努力，以免遗恨终生！93

肯定能长。经常打打羽毛球或者排球，游泳可辅助快速长高。

能啊，或许你就是下一个大姚，建议去NBA，打倒美国那些家伙！

根据骨骼的生长发育规律，年满18岁的矮个子，男性在25岁、女性在21岁之前，仍然有长高的希望。 人的高矮与骨骼的发育有很大关系，只要长骨两端的骨骺线没有闭合，骨头就有生长的空间。
身高的增长过程，受制于内分泌系统分泌的激素。人体的生长发育可分为三个阶段：3岁以下是人体生长快速期，1岁时生长速度最快，可增长25厘米，第二年可增长10厘米；从3岁到青春期前为生长速度减缓期，每年可增高5～7厘米。以上两期，生长激素和甲状腺激素成为增高的催化剂，刺激骨骺软骨细胞的分化、增殖；青春期（女孩11～17岁，男孩13～20岁）是人体的又一个生长加速期，此时性激素也开始分泌，成为人体增高催化剂的新成员，构筑了“三种激素一台戏”的局面。
在三种激素的协同作用下，生长速度再创新高，但由于性激素的参与，在增高的同时骨成熟也加快，导致骨骺线闭合，身高增长停止。某些性早熟的患儿身材矮小就在于骨骺线闭合太早。男孩在青春期身高可增加25～28厘米，女孩身高可增加25厘米左右。

想长高，主要是注意以下几种生长期：

储备期(6～10岁)“清＋补”：抑制早发育，培养一个有利长高的内部环境，适时补充生长元素及综合骨骼营养，突破遗传困扰，并为青春期突增打下良好的基础。

突增期(10～14岁)“追＋补＋修”：追赶性生长，促进生长素分泌，加速骨骼细胞分裂，补充骨骼生长物质，修复受损骨龄。经调整，可延长孩子“蹿个”的时间，保持良好长势。

挖掘期(14～22岁)“追＋拖”：补充生长元素，加速骨细胞堆积，补充骨骼延缓素，延缓骨骺线闭合时间。使年长幅度多增加几厘米，骨骼生长周期多延长几年。 谢谢采纳

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丰南区13281804902： 12岁男生162CM,早发育还能长高吗 - ？
依贤梅花： 能长高多打篮球 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中＂氨基酸＂的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等. 反之,糯米、甜点等食品则应尽量不吃.可乐...

丰南区13281804902： 我12岁162cm以后能长多高? - ？
依贤梅花： 你才十二岁,男生的话要长到22岁左右,所以你完全不用担心这个问题,上一米八肯定没问题的,这只是最小值

丰南区13281804902： 我是一个14岁的男孩属于早发育 胡须和腋毛从12岁开始就有了162cm 还可以长高吗 - ？
依贤梅花： 你可以长到18岁左右的,每年至少少会长3-5厘米,所以你一定会长到170以上,就是想到175也是可能的.

丰南区13281804902： 我12岁,162厘米,已经变声了,爸妈说我长不高,我到底能不能长高,急 - ？
依贤梅花： 12岁就变声了,这说明是偏早熟,从科学上讲应该长不高了,最多还有3厘米的长高空间.

丰南区13281804902： 11岁开始发育还可以长高吗? - ？
依贤梅花： 男孩子一般比女孩子发育的晚.能不能长高关键你的骨龄说了算,可以去做个检查,看看是不是矮小症或者早熟.如果骨垢线没有闭合的话,可以吃点营养品或者中药调理下增高,同步增高疗法就挺好的,可以试试看.最后提醒你,想长高,保持良好的生活习惯也很重要.

丰南区13281804902： 儿子十四岁身高162cm己发育还会长高吗 - ？
依贤梅花： 会的,一般男性都是十七十八岁过了青春期发育,青春期是从幼儿时期过渡到成人时期的一个转折阶段(按年龄划分男性大约在11、12岁到17、18岁之间)

丰南区13281804902： 发育了的男生12岁有162高还可以长多高？
依贤梅花： 185

丰南区13281804902： 我12岁162cm能长多高 - ？
依贤梅花： 女孩子一般12~13岁开始加速长高,长到15~16岁就不长了, 男孩子一般15~16岁开始加速长高,到18~20岁就不长了, 但也有长到18~20或者21~23的,只是所占的比例较少罢了. 身高主要是受遗传影响, 但是合理的营养, 良好的心态, 适当的体育活动、 充足的睡眠也是长高的重要因素. 【我爱烦恼】团队,真诚为你解惑,满意请采纳哦.

丰南区13281804902： 我现在12岁半,六年级下,马上要什初中了我身高162cm(男)还没发育,请问我可长多高 - ？
依贤梅花： 我是156cm,也是六年级下、 我都开始发育了,你现在没发育是正常的,也许会有点晚、 上了初中再说,发育了自己会知道,遗精什么的、 你都162cm了,还没发育,一旦发育了能长很高的,青春期会长的很快、 到了17-19岁骨骼闭合,停止生长、 希望对你有帮助.

丰南区13281804902： 12岁男孩第二性特征发育身高还会高吗(我现在162厘米)还能长多高??? - ？
依贤梅花： 如果父母都比你现在高的,应该还会长高.