大学生体能测试握力标准是多少?,我是在学校测的.

大学生体能测试握力标准~

西安交大学生体能测试!

最佳答案 - 由投票者8个月前选出
接收地方大学生体能测试项目及合格标准


性别
测试项目
合 格 标 准

男



子
50米
7〃1（含）

400米
1′30〃（含）

俯卧撑
10秒内完成6次（含）

女



子
50米
8〃6（含）

200米
50〃（含）

仰卧起坐
10秒内完成5次（含）




注：此标准系公安部颁布全国公安普通高校招生体测标准

握力指数＝握力（公斤）/体重（公斤）*100
成绩 分值
75以上 20分
74-70 17分
69-63 16分
62-56 15分
55-51 13分
50-41 12分
40以下 10分

想提高可以用用握力器~5，6块钱

我从家练得

很管用~
我现在130斤能握50
原来120多才握42

有一个仪器测试你的握力的.
负责测试的给你个握力器,你像握手一样,使劲让手掌向内.
仪器上会显示你的力量的.
标准的话,应该是仪器上有的,可以问负责的同学.

学生体质健康标准（试行方案）的评价指标和得分
《学生体质健康标准》是教育部、国家体育总局积极贯彻落实<中共中央国务院关于深化改革全面推进素质教育的决定>和国务院《关于基础教育改革与发展的决定》的一项重要举措,是“学校教育要树立”健康第一”的指导思想,切实加强学校体育工作”的具体措施。

一. 《学生体质健康标准》测试项目

经天津市教育委员会对《标准》中选测项目确定后,我市《学生体质健康标准》大学组测试项目及权重系数如下:

测试对象 评价指标 权重系数
大学组: 台阶试验 0.15
身高标准体重 0.20
肺活量体重指数 0.15
立定跳远 0.30
坐位体前屈 0.20

1.身高标准体重

针对我国学生的体重增加的趋势，肥胖学生的比例也将进一步增大，肥胖将会成为影响学生体质健康的主要因素之一的状况，《标准》规定从小学到大学都要进行身高、体重的测试，评价学生身体的匀称度，间接反映学生的身体成分肥胖状况，引导学生关注自己的身体形态和肥胖状况。

身高标准体重是将身高和体重综合起来，以每厘米身高的体重分布，确定学生的体形匀称度，可反映学生是营养不良、正常体重，还是超重和肥胖。

评价该指标时，身高的单位为厘米，测试时保留1位小数；体重的单位为公斤，测试时保留1位小数，然后用测试值直接查表评分。通过查表可以判断学生体形的匀称度，而且可以知道学生体重是否超重，超了多少公斤；是否体重过轻或营养不良，轻了多少公斤。该指标对于学生形成正确的身体形态观具有非常直观的教育作用。

2.台阶实验

台阶实验是一项定量负荷机能实验,主要用于测定心血管系统的功能,也可以间接推断机体的耐力.由于台阶的高度和频度是固定的,因此相对于每个受试者来说，台阶实验是固定时间(180秒)内完成固定的负荷,根据恢复期心跳频率的恢复的快慢计算指数来反映心脏对运动负荷的承受能力,在运动能力相对等同的情况下来比较心功能的优劣。在完成同样运动负荷时，动用心输出量潜力越多，心跳频率(脉搏频率)越快，指数越低，心功能水平也越低，反之越高。

经常进行长跑、足球、篮球、游泳、滑冰等项目的锻炼能够明显地使心血管系统的机能得到改善，提高体质健康水平。具体表现为运动性心脏增大，每搏输出量增多，心搏徐缓和血压降低。在完成定量负荷时心血管机能具有以下特点：运动开始后动员快，能够迅速动员心血管系统进行活动，以满足运动的需要；运动后恢复期短，能够很快恢复到安静状态的水平。也就是说经常参加体育锻炼，尤其是耐力项目的锻炼能改善心肺功能，加快运动后心率的恢复，提高台阶试验的水平。

《标准》所使用的评分表中台阶试验是整数，因此计算台阶试验指数时保留整数进行评分。

评定指数=

踏台上、下运动的持续时间（秒）×100

2×(3次测定脉搏的和)

3．肺活量、体重指数

肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大力量所呼出的气体量。是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。肺活量因性别和年龄而异．男性明显高于女性。体育锻炼可以明显地提高肺活量，为了鼓励学生积极地参加长跑等耐力锻炼、改善心血管和呼吸系统的功能，《标准》将肺活量列为测试项目。

肺活量的大小与身高、体重、胸围的关系密切，故在评价时应充分考虑这些因素对肺活量大小产生的影响，因此，在对学生进行评分时采用了肺活量体重指数来进行评价。

肺活量体重指数＝肺活量/体重

《标准》规定计算肺活量体重指数时，肺活量的单位为毫升，测试时保留整数；体重的单位为公斤，测试时保留1位小数，计算出指数后，舍去小数，用整数查表评分。

4.．立定跳远

立定跳远是测试爆发力的项目，爆发力要求在最短时间内发挥最大的力量。立定跳远的测试多年来一直被广泛使用，《标准》保留了这一测试项目。在《标准》中立定跳远的权重比其他评价指标大，一方面体现了它们对于体质健康的重要性，另一方面是由于体育锻炼对于提高这两个指标得分的效果明显，有利于促进学生体育锻炼。

《标准》中立定跳远的测试和评价以厘米为单位，保留整数，小数点后四舍五入。

5．坐位体前屈

坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。柔韧素质与健康的关系极为密切，柔韧性的提高，对增强身体的协调能力，更好地发挥力量、速度等素质，提高技能和技术，防止运动创伤等都有积极的作用。通过体育锻炼能提高关节的灵活性，改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的伸展性，而当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降开始的。

采用坐位体前屈来评价柔韧性；无论从安全性、准确性、真实性，还是从与国民体质监测接轨以及利于进行国内外对比等方面来讲，坐位体前屈均优于立位体前屈。所以，测试项目评价指标时选用坐位体前屈来反映柔韧素质。

《标准》中坐位体前屈的测试和评价以厘米为单位，保留1位小数，当手指伸过0点时记录为“十”值，即手指伸过脚尖；到不了0点时记录为“一”值，即伸不到脚尖。然后根据测试值查表评分。

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融安县18361703718： 大学生体能测试握力标准 - ？
车月扶正： 握力指数=握力(公斤)/体重(公斤)*100成绩 分值75以上 20分74-70 17分69-63 16分62-56 15分55-51 13分50-41 12分40以下 10分

融安县18361703718： 关于大学生体能测试标准的问题 - ？
车月扶正： 要跳2米15以上,体能测试有身高体重(10%),握力(20%),肺活量(20%),立定跳(20%),跳台阶测心率(30%),其中跳台阶测心率不合格则总成绩不合格

融安县18361703718： 大学生体测标准该如何评分?？
车月扶正： 大学生体测对五项指标进行评价:身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选评一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选评一...

融安县18361703718： 大学体质测试复测不过怎么办?不会一直复测吧?我是男生,握力24,应该多少及格? - ？
车月扶正： 哪一项不合格自己重点练习一下,最后老师看你差不多了不会刁难你的,会给个及格,前提是你态度要诚恳,不会该测的时候不去就行

融安县18361703718： 大学体能测试 男生握力30能过么 - ？
车月扶正： 虽然不清楚大学生体能测试的标准,但是我是一个高中生,很瘦弱,但是握力55kg,,所以30的话还是加油吧~~~应该不行,握力很好练的,抓哑铃用手腕举,一定是用手腕!!!不能有手臂的力量支持,把小臂放在椅子上,将手腕放出椅子边缘,举哑铃,就这样练,很有效果的!!!

融安县18361703718： 握力的标准是多少啊? - ？
车月扶正： 体质指标握力体重指数m=(握力除以体重)*100,合格标准m>=35

融安县18361703718： 大学生体质测试? - ？
车月扶正： 你的性别是??? 如果你是男生的话, 身高体重方面是100分 肺活量体重指数=肺活量÷体重你的指数是4320÷58.5=73.8 是良好的水平,得分应该可以得81分,握力体重指数 = 握力÷体重*100你的指数是46.7÷58.5=79.8 是良好的水平,得分是81分立定跳远也是良好的水平,得分为75分你这个台阶测试是最后直接得的分数吗?这个分数应该越高越好吧,你这个偏低了,不过你总体的都还蛮达标的,所以应该会合格的~~放心吧!当然喽,即使不合格,也可以补测的,学校一定会让过的!不用那么紧张!

融安县18361703718： 我体重为130千克,我的握力为多少时才算合格,我要准确点的？
车月扶正： 130千克?260斤?你的体重有点肥哟,顶得上姚明了,如果身高没有他高的话,就赶紧减肥吧.握力体重指数=握力(公斤)/体重*100,测试方法:被测试者两脚自然分开成直立姿势,两臂下垂.一手持握力计全力握紧,计下握力计指针的刻度.用有力(利)的手握两次,取最好成绩与自身体重相比为握力指数. 合格标准:体质指标握力体重指数m=(握力/体重)X100,握力和体重的单位均是kg,合格标准m>=35.男人89以上为满分,女人69以上为满分.换句话说,你130公斤体重,指数达到合格的35以上,就必须握45.5公斤以上,握上116公斤就是满分了,至于楼上那位握500磅226公斤的,要么是天才,要么就是握着耍的.

融安县18361703718： 体校1000米跑步标准成绩 ？
车月扶正： 大学生1000米标准成绩:4分33秒及格、3分58秒良好、3分39秒优秀.大学生体能测试:各级院校培养学生体育素质成果的体现之一.根据《学生体质健康标准》的要求...

融安县18361703718： 新的大学生体能测试标准 - ？
车月扶正： 国家规定的体侧标准.你们老师会跟你们说的.我们测的时候大部分人都过了.