篮球中锋必备的基本素质是什么？
打好中锋的必要条件1。体能。 中锋是不折不扣的体力工，充沛的体能是打好中锋的前提条件。 2。控球 这种话题不用再说了吧3。反应 一个反应迟钝的中锋是不能为球队承担起篮板和防守的责任的，反应慢？那就中场来回跑半小时吧4。对抗 这是一门学问很深的技巧，对抗的时候不仅要依靠身体及力量的优势，还要开动大脑去应付对手。只会用蛮力？等着被罚下场吧5。卡位 不论是进攻时的掩护还是防守时抢篮板，卡位卡得好就成功了一半6。中投 5个字 脚步+小勾手 中锋！ 第一，要学会传球！ 学会策应。低位接球，谁叉分谁！ 第二，把后转身，和前转身练的行云流水！ 第三，加强身体素质的对抗！ 防守：抢蓝板要狠，防守抢蓝板，要挡死人 抓板要猛碰到比你厉害的就要分出去进攻能力要强我打中锋打好久了因为转身快沟手牛单打能力强所以别的班和我们打全场的时候我篮下一要到球马上回有人包过来不过我中锋的路走到这里就结束了因为我要打外面一点因为我身体对抗一般个子又不再长高了才187CM`靠技术吧进攻 篮下要到球的时候千万不要心急特别是有人包过来的时候你背靠着的那个人基本用个背和眼睛的余光来感觉他的动向就是了眼睛要看外面原因:1要注意外面的人来包夹你2要看到空当的队友防守不要轻易跳起来除了拿板的时候如果老是防不住人家硬打的话我想中锋这个位置不太适合你补防的意识要强外面怎么空不是你的事人家突进来就是你的职责了
姚明就是中锋，在球队打中锋位置的。
篮球发展到现在，就是巨人的游戏，身高就占了先天的优势。所以，中锋很重要。
1，中锋主要是打篮下，三秒区内，身高，抗击打撞击能力要好。一般进攻就是直接上篮，转身上篮，扣篮，对运球技巧要求相对的不高,2，另外要求视野宽阔，有高地的传接功能，作为一个至高点，可承接传来的球，送到无人防守队员或最佳位置的队员手中,3，防守时要利用身高臂长，及时抢到篮板球，作为第二次进攻，或是打快速反击，传到自己队友手中。,4，利用身高，为队友打掩护，就是所谓的挡拆
5，现在篮球的中锋，一般还需具备较好的三分球水准，在外围帮队友掩护挡拆完成后，来不及进入内线时，对手中接到的球，果断投精准的三分球。
1.卡位。抢篮板必备。
2.要位。想持球必备。
3.护球。不丢球必备。
4.策应。想助攻必备。
5.掩护。打配合必备。
6.背打。低位攻必备。
7.补防。想盖帽必备。
8.脚步。优秀C必备。
然后你的身体必须要结实。 希望我的回答你能满意！希望采纳！
这个身高可是一个很棒的条件啊！好中锋的话还是偏重于防守方面的。你能保护好篮板，卡好位。在进攻中多挡拆（你去挡），低位单打就不勉强了。在篮下最好能有至少50%的命中。中锋的关键词永远都是策应，篮板，身高和防守。
可以 先练防守 进攻为辅 个人觉得中锋力量练好的话 防守会数量级上身 身高很有前途 高中阶段努力练练 成长会很快 基本素质的话 协防意识-篮板我觉得是最重要的 也是你打上主力的资本
练好投篮（篮下）、没事跑跑步、跳绳和蹲马步
娱乐娱乐还是可以的
篮球中锋技巧 和投篮的技巧
2、转身。在实战中，中锋接到球后不能想当然地进攻，必须观察防守人的位置。如果观察左边没人，就可以向左边进攻，如果发现左边有人，就要立刻向右边攻击。或者可以通过先做后撤步吸引对方的防守后马上转身攻击对方。篮球中锋抢篮板球 绝大部分的篮板球都发生在篮下的区域，而这个区域正是内线高大中锋活动...
如何做好一名足球中锋?
1,身体素质出色.在与高大强壮后卫身体接触对抗中不落下风;2,脚下技术合格,不能太粗糙,这样才能保证足够的控球护球时间;3,战术意识良好,这样才能在队友找接应点时及时拉出空当接到传球.在队友跑位后合理的给予分球;4脚下射门技术.而在反击战中对中锋素质的要求是:头球技术出色.这是关键的一项中锋技术,...
求篮球场上的中锋打法。全场。
1.强壮的身体，因为中锋注重的是篮底的对抗，一副强壮的身躯可以帮助你在篮下所向披靡。2.精准的投射。中锋在篮下不仅要抢到篮板球传给队友，在队友被对手盯防的时候中锋就要结合自己身体的优势强行突破上篮，在这个时候投射的准确度就显得很重要！3.迷离的脚步。因为中锋不仅是靠着力量取胜，当遇到比你...
如何成为一位合格的篮球中锋
牵制内线，让外线有更多机会；第三，中锋需要有很强的防守能力；当然中锋的盖帽是最直接之一，让对方不能得分；除了这三个主要的技能之外，现在球员的技能都在全面发展，中锋有一手漂亮的传球助攻也是非常重要的；还要会跟队友挡拆，配合队友等等；这样基本上能成为一个很好的中锋了。
篮球中锋的位置和打法
罚球是基本功，如果罚球不稳定，说明训练不足。在队友身高优势明显时，可以故意罚失一球，以便通过抢篮板进行二次进攻，提高得分效率。注意事项：如果对方得分，转换防守时必须迅速。防守是进攻的基础，防守稳固才能确保进攻有效。此外，中锋适当时候也应参与挡拆，为队友创造得分机会。
中锋要什么素质
身高不用说了，要足够高，身体要强壮，要有好的内线单打技术，还要有良好的防守意识以及对篮板球的判断意识。中锋（Center），顾名思义乃是一个球队的中心人物。篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻...
篮球中锋练什么?
篮球中锋技巧：中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错...
中锋的基本要素
而不必重新交给控球后卫延误瞬间的战机。因 而，长传渗透同样是中锋球员必不可少的技巧之一。在篮球场上，千变万化，中锋已经不再是一个具体球员的名词，而是一种技战术 的代名词。不过，万变不离其宗，准备用中锋的能力去完成中锋的作用，上述几项最基本的技巧必不可少。
篮球中中锋强打内线的要领是什么?
篮球中锋的传球 每一个队都会努力把球传到内线,因为在内线进攻的成功率很高,而且容易造成对方犯规。相反的情况下,防守也了解这一点,所以他们会把主要的精力放在内线的防守上。当球打到内线后,他们会很快的收缩防守,去夹击、去协防,使内线无法进攻,所以,对内线运动员来讲,当他接球以后他必须具备把球传出去的能力,...
技巧型中锋的基本功
1、防守和篮板：中锋可以不会进攻，但是必须在防守上统治整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵防守进攻方中锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。2、背对篮进攻技巧：中锋更注重利用身高体重背对篮压制对手的技术。正因为中锋球员的脚步可以配合身高体重，这...
邬农生理： 打好中锋的必要条件 1.体能. 中锋是不折不扣的体力工,充沛的体能是打好中锋的前提条件. 2.控球 这种话题不用再说了吧 3.反应 一个反应迟钝的中锋是不能为球队承担起篮板和防守的责任的,反应慢?那就中场来回跑半小时吧 4.对抗 ...
南关区13994086504： 中锋需要具备哪些能力? - ？
邬农生理： 进攻:强打,背身单打,勾手,中投(无人防守时必须保证80%以上) 防守:盖帽,篮板,断球(别以为只有小个子要断球) 组织:传球,策应. 我想到的就这些了.
南关区13994086504： 篮球——中锋应具备哪些条件? - ？
邬农生理： 中锋(C) 顾名思义,中锋(Center)是一个球队的中心人物,凭借其强壮、高大的身体,无论进攻还是防守,他们都是球队的枢钮,故名之为中锋. 作为禁区内的“擎天柱”,抢篮板球是中锋必不可少的能力.此外,封堵阻攻、盖帽也是中...
南关区13994086504： 请问打中锋基础是什么? - ？
邬农生理： 从身体素质方面说,力量是最重要的.因为中锋主要要在篮下进行身体对抗,力量是最关键的一个方面,能在篮下占据足够的面积是一切卡位的基础,如何争取篮下面积,就要靠强壮的身体挤出来.弹跳到还在其次,如果你有信心一肘子顶飞防...
南关区13994086504： 篮球中的中锋需要什么素质？
邬农生理：抓篮板的意识强,防守意识要好,会卡位,有好的身体素质,要有身高,最重要的是学会和后卫挡拆!!
南关区13994086504： 试述中锋应具备的条件和具体任务? - ？
邬农生理： 中锋应具备的条件包括身材高大、沉着、冷静、灵活、反映快,具有很好的耐力、弹跳力和爆发力,技术全面,善于居中策应,有很好的视野能力,能够进行准确的投篮、具有很强的抢篮板球意识和积极拼抢篮板球的能力,并有较强的防守意识和能力.中锋的具体任务是:在阵地进攻中落位于对方的篮下,一般活动在距离篮下5米左右的范围,积极攻击和得分,并进行策应、掩护,积极拼抢篮板球,组织本方的进攻和牵制住对方的防守.在防守时一定要及时、快速地退防,要坚决看住对方中锋队员和负责组织本方篮下的防守与协防,在外围队员的积极配合下,一定要控制好后场篮板球不丢.
南关区13994086504： 中锋的基本要求! - ？
邬农生理： 首先,他在禁区内活动,篮板球是绝对不可或缺的.再来,禁区又是各队的兵家必争之地,当然不能让对手轻易攻到这里面来,所以阻攻、盖火锅的能力也少不得.而在进攻时,中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内(此乃整个进攻场的中心...
南关区13994086504： 篮球中锋必备素质？
邬农生理： 意识,天赋 ,身高,力量,背身单打能力,罚篮准度,投篮手的柔和度,策应传球能力
南关区13994086504： 一个好中锋应该具备那些基本? - ？
邬农生理： 中锋(C) 中锋(Center)顾名思义乃是一个球队的中心人物.他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的,他在攻在守,都是球队的枢钮,故名之为中锋. 中锋要做哪些工作呢?首先,他既然是在禁区里面混饭吃,那么篮板球是绝对不...
南关区13994086504： 篮球中锋好吗?是干什么的?应该具备哪些素质?？
邬农生理： 姚明就是中锋,在球队打中锋位置的. 篮球发展到现在,就是巨人的游戏,身高就占了先天的优势.所以,中锋很重要. 1,中锋主要是打篮下,三秒区内,身高,抗击打撞击能力要好.一般进攻就是直接上篮,转身上篮,扣篮,对运球技巧要求相对的不高,2,另外要求视野宽阔,有高地的传接功能,作为一个至高点,可承接传来的球,送到无人防守队员或最佳位置的队员手中,3,防守时要利用身高臂长,及时抢到篮板球,作为第二次进攻,或是打快速反击,传到自己队友手中.,4,利用身高,为队友打掩护,就是所谓的挡拆 5,现在篮球的中锋,一般还需具备较好的三分球水准,在外围帮队友掩护挡拆完成后,来不及进入内线时,对手中接到的球,果断投精准的三分球.
