我是一名初二的中学生在北京一个区重点实验班但是我我的了严重的抑郁症而且已经确诊了我学习很差。。

我是一名初二的学生，现在越来越喜熬夜了，而且还习惯一觉睡到自然醒，喜欢一个人在家，我是不是得抑郁症~

越喜熬夜正常
大学很多在熬夜
习惯一觉睡到自然醒，喜欢一个人在家，正常

性能量本身就是个体能量库中非常强大的一股阳性能量，若能将其导入到充实的工作与对生活的创意中，这份能量会提供给个体无与伦比的精气神。
相反，若一颗心灵把它导引到纯粹的性欲望的满足中，过度地纵欲则会造成身体的衰疲以及一种恶性循环的习性链，这样也会进一步创化这方面的心灵坑洞现象。
比如，许多 NBA 优秀篮球运动员以及欧洲顶级足球运动员，其竞技比赛生涯注定是在成功与失败之间不断地切换，如同潮水有涨有落。因此在这个过程中，假使某位求胜欲与企图心强烈的运动员有不合乎规律的目标及欲求，肯定会频繁地感受到失落，因为在人才辈出的竞技圈，只有个别天才级运动员可以保持“常胜将军”的形象，而绝大多数的运动员是办不到的。
因此曾经技高一筹的球星的职业生涯进入一种持久的难以逾越巅峰时期的优越感时，就会频繁受到挫败感与失落感，甚至还要承揽许多网友对其疯狂的负面评判与堆积如山的投射式发泄。
所谓的投射性发泄是指网友或“粉丝”会把自己对生活的不满与压力投射到自己所关注的“明星”上，这是一种不容易自我觉察到的自私心理与潜在的人性弱点。如同在心理学治疗中常见的“负移情”现象。
许多有良知与素养的心理指导师或咨询师有时候都会不小心承接某位来访者的负性发泄式投射。每当当事人不愿意卸下一些对成长不利的阻抗因素时，往往更容易发生这种变相的投射现象，他们会把早年对某些家庭成员的无尽嗔恨与愤怒借着咨询诉求未被及时满足而发泄出来，这种愤怒与嗔恨会转移到咨询师身上，而一些求助者往往不能自觉，只是单纯地归咎为是咨询师没有照顾好他的诉求，而不能正确地意识到自身诸多诉求都是积重难返的问题，是要时间与耐心来领悟与精进的。
顶级运动员正因为承揽了许多叠加性的压力，一时半会儿找不到释放的途径，其精神防御机制中的某一环为了提前缓冲预知中的更大焦虑，会退行到一种盲目追求目标可以快速弥补这种空洞感的诉求中，这时，毫无疑问“性能量”的释放是一个看似唾手可得的途径。
在性能量释放的过程中身体的确可以分泌出一种类似“兴奋剂”的化学物质，可以让焦虑的身心获得一定的和缓，但这种精神快感也是很短暂的，一旦发展成一种逃避压力的习惯，它就会成为一种顽固的心瘾，后期调和它的难度可能不比一些强迫症来得小。
其中有一些运动员发现性能量也已经不够有刺激性时，一不小心就陷入了依靠各式披着兴奋剂名义的新型毒品来满足这个虚假的心灵坑洞的陷阱。我认为大部分因素皆是失落的优越感文化与缺失心灵正见文化的普及。
这个是全社会需要引起反思的哲学问题，若把这些现象无知地归咎为个人品行问题，恐怕这个社会已经缺乏最基本的自我净化能力与正确思考的能力，如同哲学中所讲的“未出入已堕入两边”的非中道观。面对各种各样的社会性问题，只要是偏于一端看待问题与决策的，一段时间后就会遭受更大的苦果或灾难（以上节选自临床心理学自助书籍《走出焦虑风暴》)。若觉得有道理，可以关注这本书籍的微信公众号。

作为一个同样因为抑郁症修过学的过来人，我给你几个中肯的建议：
保持愉快的心情。自己一定要有信念，每个人都可能遇到不开心的事情或者不顺的事情，是人生中的一个小插曲，自己就像患了一场小感冒。

抑郁的原因可能是多方面的，学业的负担和压力，同伴交往的不顺利，家庭父母的关系不是特别好，等等都可能是不快乐的原因，现在你的困扰大概是哪一个方面呢？要针对你的原因来寻找解决办法。

严重的抑郁需要辅助药物进行治疗，要坚持药物的服用。

心情的低落需要朋友的真心陪伴，和家人的关怀。

你首先是没有朋友，孤独，我见过许多人是这样的，于是选择和他们交朋友，你不必把学习看那么重，适当减压，听音乐，看书，不了解你的性格，你应该自己肯定自己，心胸放宽，对未来无需那么恐惧，楼主觉得有用请采纳，祝你开心

你首先要搞清楚你得抑郁症的原因，然后再对症下药，所谓，心病还需心药医。

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古丈县18012033328： 我是一名初二的中学生,身高158cm,体重52kg,正常吗?？
骑姬古汉： 亲爱的,我知道你为体重的问题想过很多,但是,只要是身体没什么因为体重过重导致的疾病,你就是健康的,你仅仅是52公斤而已,不要为了减肥而搞坏自己身子,这才是最重要的.我可以肯定的告诉你,你的体重很正常,不要过分担忧,也不要盲目去追求自己理想的瘦!姐姐我曾经193斤.身体都不行了,只有减肥,你看看你不用经历那么多痛苦,所以开心点,你是最美的

古丈县18012033328： 我是一名初二学生 想重上初一 学籍怎么办 - ？
骑姬古汉： 一般来说在同一个学校很难重读,可以转去其他学校.

古丈县18012033328： 你好,我是一名初二学生,老师选我去参加一个区级的英语演讲比赛,题目是The order I grow,the more... - ？
骑姬古汉： 可以加点有创意的,例如The older I grow, the more responsibility I will take.可以延伸到现今的社会,比如十八岁以上要负法律什么的.由于我们这一代人吃苦不多,所以男孩很少有有担当的,真正意义上的男子汉更是罕见,但是你可以说:I'm ...

古丈县18012033328： 我是一名初二的学生,我自己对自己感到压力很大,想要一些心理辅导和指明道路. - ？
骑姬古汉： 其实完全不需要,有时压力是自己给自己的,有压力是好的,但压力过大会导致自己发挥失常.我觉得你一直拥有这个目标很好,但并不要给自己太大的压力,可以从老师那里了解一下,在你的学校,如果想考上你所希望的中学应在年级排在多少名左右,只要你能保持住就好了.在闲暇之余,多看看书,如果你想提高英语的话,就多看看英语小说与原版电影.在学校多向那些好同学学习,多学习人家身上拥有的优点,相信你一定可以考上理想的中学

古丈县18012033328： 我是一名初二的学生,我想要转学,我想询问一下关于转学的一些事情,谢谢! - ？
骑姬古汉： 其实你可以不转学,马上都要上初三了,如果转过去,用你自己的话说,可能会因为一时无法适应环境而导致成绩下滑,而且跟那里的同学又不认识,容易受到他们的孤立的,并被他们排斥.而且,那个学校的老师不同,讲课的风格和教学的方法肯定不同,无法适应倒也是可能的.下学期就要升上初三了,如果你现在的成绩在年级里面算是中上等的话,还是有时间、有能力奋力一搏的.你要坚持、努力,放心,还是不转学吧,就算初三的课程很紧张,你每天都要起早摸黑也没关系,咬咬牙,以坚持就过去了.哪个人的初三很轻松?再说,就算你转过去,你能保证一定不会影响休息、导致成绩下滑吗?况且那样要费多少周折和精力,不也是很影响你的学习吗?相信你自己,加油吧!

古丈县18012033328： 关于课外家教我是一名初二学生,在重点初中,学习在中间水平,不过自 ？
骑姬古汉： 针对较弱的课程,可以考虑补习.还有看你现在身体和心理是否能承受,如果感觉已经很辛苦了,就暂时免了,就要在学习方法方面予以重点考虑了,看学习方法是不是对头,或者是不是已经有了自己的方法.好的学习方法对自己的学习很有帮助.

古丈县18012033328： 在北京上初中回老家能参加中考么?我是一名初中的学生,在北京就读 ？
骑姬古汉： 看你的户口所在地,在山东就可以参加山东中考.如果在北京,就参加北京中考

古丈县18012033328： 我是一名初二的学生,在一次期中考试中看别人给我传的答案,被监考老? ？
骑姬古汉： 老师会记过,初三你的档案里会有这一项,不过只要不严重,是不会拿不到毕业证的,(就这样来说,不管你多少分,总分都为0分)

古丈县18012033328： 我是一名初二的女中学生,今年14岁,身高1米56,体重48千克,? ？
骑姬古汉： 1.遗传因素大约60%的半数高血压患者有家族史.目前认为是多基因遗传所致,30%~50%的高血压患者有遗传背景.2.精神和环境因素长期的精神紧张、激动、焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生.3.年龄因素发病率有随着年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高.4.生活习惯因素膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高.吸烟可加速动脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素.5.药物的影响避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压.6.其他疾病的影响肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等.