13岁男孩还会长高吗
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点:
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中,营养应该是全面及足量的,家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯,更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
三、莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。
1.�悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次,女青年应做2~6次。
2.�跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。
3.�球类活动 打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.�跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
可以的
如果你是女的话,就一定能长高,但是长多少就不知道了,我姐姐长到20岁还长个子呢
能增高的食物
那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯,不能抽烟,喝酒,!
你没事就打打球吧,挺长个子的,注意别伤了,我就骨折过,扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~!长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶,我是晚上睡前喝的,你也可以试一下,看看有没有效果,
多运动多喝奶啊 ,身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~
身高跟遗传有关系,跟饮食也有关系,但当达到一定营养要求时,就要看遗传了........当然,不管怎么样,13岁后还会继续长的!
随着科学的发展和社会的进步,人们自身却在一步步地退化,人们的个子越来越变得矮小了。为了尽量使自己长得高些,人们什么方法都用过,但其效果不明显,且费用不菲。许多人,尤其是一些青年姑娘与小伙子更是为自己矮个子而恼火,甚至厌世轻生。一个偶然的巧合,却使河北一普通农民发现了一个让人震惊的事,他终于不费吹灰之力找到了人类自身快速增长的一大秘诀,竟然使自己六岁的小女儿在20天里突然长高了一大截。经过细心观察,原来小女儿只是同时吃了两种食物(炒黄豆+胡萝卜),且坚持了一段时间,为进一步证实,他又让儿子吃,20天后,大儿子也突然长高了8厘米,于是他又让32岁的妻子试验,想不到也长高了5厘米。为了弄清这其中的科学奥秘,他把此实况反映给了科研机构和医学部门,并获得进一步证实。值得提出的是,该配方所用的两种食物在全国各地普遍均有,而且价格低,每公斤一元左右。该法适合6-35岁男女矮个子使用,无任何负作用,这无疑给人类矮身材患者带来了福音。该资料费80元……
够神奇吧?您是否也想知道这增高秘方?下面是关于这篇增高秘方的报道:
张金波是河北沧县黄递铺乡的农民,今年春节前(97春节前),六岁的小女儿想吃炒黄豆,他就炒了一些给她吃,小女儿又自己拿来胡萝卜就着吃,觉得又香又甜,于是,隔三天要这么吃上一次,约二十天后,张金波与妻发现:小女儿明显长高了一截,两人经过商量,决定让十一岁的大女儿菲菲做试验,量好菲菲身高后,张金波从今年正月开始,每天让菲菲吃一百克炒黄豆,三根胡萝卜,经过二十多天再量,菲菲居然长高了九厘米;张金波三十四岁的妻子高秀丽非常好奇,自己也吃了二十多天,竟也长高了五厘米。于是,夫妇百思不得其解,认为孩子长得快点还可以理解,作为成年妇女也能长个儿,实在奇特!
这一奇特现象迅速引起了科研部门医学部门的极大关注。将进一步证实它的科学理论依据。最近,《经贸时报》等众多报纸了也先后报道过这个令人类震荡的消息,确为人类矮身材者一大福音!
具体方法可参考以上张金波同志的!关于黄豆与胡萝卜的食量多点、少点及食用时间长点、短点没有严格要求,因为这两种均为普通的食物,不象药物会有副作用。不过,7-35岁的人效果明显,尤其是13岁以前的年龄正是发育阶段,长高潜能大,当然,人的身高也是一定的潜能限度的,通过长到一定的限度后,也就再也长不了,所以大家无须担心会长个不停,(不满5岁的暂不要施以此术),另外40岁以后的人可能效果不会明显。
总之,利用该方法,安全,可靠,实施方便、简单,无需花钱、费时。大家不妨试试,定会给您一个惊喜。
放心吧~~~~~我表弟你这么大的时候也不高~~~~估计还没你高,跟我差不多高吧,165左右,结果一年不见,足足比我高出了大半个头~~~~男孩子可以长到24岁的~~~你180不会少的~~~~
还会长的,男孩至少长到18岁的
男孩一般身高到几岁才停止上长啊?
你还有长高的空间,具体长多少,当然是因人而异的。 男性17—26岁,女性16—25岁,为长高的最后冲刺阶段,研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,每年还存在着2—3厘米的长高潜力,在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要,过早放弃努力,实在是一种浪费。 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下: 1、...
一个男孩正常多少岁才停止长高?
一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期 身高明显长高,、此时对钙离子需要量特别多,专家研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子,身高便可多长1厘米,而一般家庭日常餐桌上,钙离子含量不到青少年所需的50%,不同家庭,钙离子营养的不一样。这样孩子的...
男孩子什么时候停止长高
男孩身高增长停止阶段 1、12岁~15岁生长快速期,这个年龄段的男孩每年大约能长7~11厘米。2、18-20岁生长缓慢期,男孩可以在这段时间内做出最后的冲刺,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。3、25岁停止身体增高,一般来说男孩子在25岁便会停止...
男孩一般多大停止长高
男孩身高增长终止环节 1、12岁~15岁生长发育迅速期,这一年龄层的男孩儿每一年大概能长7~11公分。2、18-20岁生长发育迟缓期,男孩儿能够在这段时间内作出最终的最后的冲刺,此环节青少年儿童骺软骨还未真实痊愈,在这个环节根据有效合理的医治及一定量钠离子营养成分依然十分关键。3、25岁终止人体提高,...
4周岁男孩3个月长高2厘米正常吗
正常的,这个时间段你不用在意,孩子长高了多少,就像平常一样就可以了,不然的话可能会带来一些负面担心影响
骨龄多少岁就不长高了
对于正常人来说,在骨骼闭合之前都具有一定的身高生长空间,因此也有不少人会去医院测算骨龄。那么在正常情况下,骨龄成长到多少岁就不会继续长高了呢?根据中华05标准,男孩18岁骨龄闭合,女孩17岁闭合,其实男孩15岁后长得特别慢了,女13岁后也是,所以家长一定要早做准备,5岁开始每年给孩子测一次骨龄...
关于身高的问题,求高人解答!!!~~(高分悬赏!)
青春期,生长发生突增,身高年增长率一般为3~5%。年增值一般为5~7厘米,个别可达到10~12厘米,约几年后生长速度又减慢,直到女20岁、男22岁时身高基本停止增长。那么,人体又是怎样长高的呢?原来,人类的身高主要取决于长骨(如下肢的股骨、胫骨)的长度。长骨的生长,包括骨的纵向生长(即线生长)和骨的成熟两个方面:...
17岁,187,会不会继续长高
你好!17,187,会继续长高的。正常情况下,我们炎黄子孙、龙的传人,一般都是会继续长高的,一直会长到24、5岁的时候。具体情况请百度一下。像我们国家的篮协主席姚明的成长纪录,还有国家队的队员、和女排的队员们,你就知道了。祝你生活愉快!
体重身高标准对照表
举例说明:9岁女孩可能已是11岁骨龄,哪你的身高对照应该146公分36公斤,如果男孩10岁,骨龄9岁,对照就应该135公分30公斤。骨龄偏大偏小一岁以上都属于异常症状,可以去医院检查。3、建议每年测一次骨龄,青春启动后半年检测一次骨龄,预测一下下未来身高,才知道孩子身高有没有问题,需不需要助长。家长应该明白孩子长高有...
男孩子一般到多大才会停止长高?
男孩子多少岁停止长高 20岁左右。人和人也不大相同的。男孩子大概什么时候才停止长高? 一般过了16岁后生长势就减了,完全停止长高在18~20左右,有个体差异。第二性征完全表现出来吧,比如完全变声喉节突出、腿毛腋毛胡子长出。男生一般个子长到多大停止长高? 一,男性在25岁停止身体增高。 女性...
郭厚还精: 当然会啊`男的不用那么早担心,13岁还有很多发展空间`
石渠县13253257739: 13岁的男孩个子很矮,还会长高吗??
郭厚还精: 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等.为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点: 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得...
石渠县13253257739: 13岁还能长高吗?
郭厚还精: 能!只要加强营养是对身体有很好的发展的,一般在19岁左右就长的慢了
石渠县13253257739: 男孩13岁后还能长多少厘米 - ?
郭厚还精: 这要看发育期的早晚.有的人发育的早.有的人发育的晚.13岁到18岁大约应该能长20多厘米吧.每个人都不一样.我弟弟16岁才长得个.15岁到16岁他1年长了13公分.不用太过于担心.多运动.跳绳,打打篮球就行了.
石渠县13253257739: 我家孩子13岁还能长高吗?感觉现在好像定性了啊,一直停留在1.7? ?
郭厚还精: 你好,13岁的孩子,一直停留在1米7,这个应该是已经很高了,不过你这个时候也可以经常让孩子出去户外运动,锻炼身体,有利于他长高.
石渠县13253257739: 我儿子还有的长高吗13岁163CM已经梦遗·变声·出腋毛~每天有? ?
郭厚还精: 才13岁,肯定是还会长高的,作为父母的应该让他每天坚持吃鸡蛋,喝牛奶,有的时候钙片也是必须的~~~ 只要营养跟上了,长高没问题 毕竟他还这么小