我是初三男生，由于中考体育加试 每天下午都要训练40分钟 一个月下来最少能减多少斤啊
短跑的爆发力强 小腿肌肉才会越来越大。
嗯 应该是你太紧张了 然后睡眠不足导致的内分泌失调 把心情放轻松 她就会来的 偶尔一次不准没关系的
把你的40分钟移到晚上睡觉前，方法爆简单。三餐照吃，晚上就别加餐了，再饿心里面想着是在减肥就不饿了，然后睡前练，保证时间就行，练什么随你，觉得那里肉多就练哪里更好。练完睡觉，再饿也别吃，反正不会死人的，体能也不会降，我平时健身房练力量，晚上用这法练腰腹，从来没有力量体能受影响的情况，所以不要担心体育成绩下降，保证只有体重降。一个月能瘦20-30斤吧，看你那40分钟的强度了。像仰卧起坐那类的，不要一组做10个不行了就休息，没用。一口气做50-100个，没劲了叫人借力也要够个数。...好少。我初三时候上午下午各有一个五公里 四十个俯卧撑 深蹲起不计其数了 还有蛙跳什么的。
仰卧起坐大概每天八十个、跳绳一天起码七百、顺便我也骑车上学的 不过十分钟一次一天也四十分钟。
我还是个女生叻- -你运动量怎么这么少！！！！！
【往事不堪回首那时候我的体重保持在八十斤以下 ……】
七十公斤其实略有点重。大概到六十左右就很健康了。别太瘦不好。<<<<<<<不过你矮了点
我觉得可以减到六十的【当然了你还要认真学习晚上好好复习才可以减肥哟！！！】
贵在坚持，时间久了，锻炼到位了就会减到1 10--125斤，太瘦了也不好
按照你的运动量对一个中学生来说并不算很多，骑自行车是上学需要吧。至于减多少还给你的食量和吸收能力有关，通常情况应该可以减2~5公斤吧
十斤，如果你吃的不多的话，可能更多
我的孩子今年初三,成绩中等偏上,最近我发现她早恋了,男生是同班的,成绩...
让孩子回归到正常的道路上来的，那么应该怎么做呢？不要打骂她：孩子处在青春期，正式叛逆的时候，若是家长一味的苛责和打骂会让孩子产生严重的逆反心理，她自己也不知道早恋会有什么坏处，她只知道喜欢跟那个男孩子一起玩而已，父母打骂她只会让她觉得父母不爱她，觉得父母太夸张，她更会觉得还是...
初三同班中一位女生从一位男生背后抱着这位男生代表什么
青春期的男孩子，性发育刚刚成熟，看到这些有点冲动也属于正常现象。保持清醒的头脑，遇到这样的时候可以分散自己的注意力，加强自己对两性的正确理解与认识。
初三男生因制止校园暴力,被同学打死,初三的孩子为何能如此恶毒?_百度...
初三孩子之所有这样不当的行为，是因为他们有的没有正确的是非观念以及价值观念，而这也跟他们的家庭背景以及所接触过的教育有莫大的关系。小匠老师就跟大家来分享一下学生们遇到校园暴力应该如何做以及在教育初中孩子的时候应该要注意到的问题。一、学生遇到校园暴力正确的处理方法有的学生遭遇了校园暴力，...
小明是个正常的初三男生,他对与自己有关的几种估测中,比较符合实际情况...
A、正常的初三男生的体重大约500N；所以A是错误的；B、正常的初三男生的身高大约1.7m；所以B是错误的；C、正常人的体温是37℃；所以C是正确的；D、正常的初三男生，一餐能吃0.5kg米饭；所以D是错误的．故选C．
我是初三男生,我们这里要考50米和1000米。 我平时练的很少,就是星期六...
七、极点”和”第二次呼吸”中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过...
我是初三男生,想把头发捯饬捯饬。性格阳光,学习优异,群不知道如何告诉家...
说服别人的最好方法就是讲出优点，从你的描述可以知道，你学习优异，性格比较阳光。你可以从这方面入手，由于你是初三的学生，你可以保证会更好的学习，另一个你必须说明烫什么的类型，学校的态度，会不会影响什么形象。对自己健康什么的没有影响。
我是一个初三的男生,我喜欢上了一个初二的女生。我真的很喜欢她、但是...
看你样子也不是高富帅了，那就死缠烂打。短信不断，每天三条，日久生情。
我现在读初三了,一名男生,为什么在体育考试跑1000米的时候腹部会很痛...
你的这种情况叫做运动中腹痛。运动中产生的腹痛的原因一般有这么几个：一是没有做好准备活动，或准备活动做的不充分；二是平时缺乏锻炼，也容易发生运动中腹痛；三是餐后休息时间较短；四是跑步时呼吸节奏不好，俗称“岔气”也容易引起腹痛。解决的方法：一是运动前，特别是剧烈运动前一定要做好充分的...
我是一个初三男生.喜欢男生..
…）；如果没有，那就说明你只是单纯地把他当作朋友，由于和他友情较深，很信赖他，很想和他诉说你的心里话，由于和他相处多了，你认为你需要他，所以才会促成你对他的依赖，但这应该不算同性恋。但我认为，如果你之前交过女朋友（并且真的喜欢这个女生），那你应该不会有同性的可能。还有一点，男...
孩子不听话,想请教下“初三男孩子的教育方法”,我该怎么管教他?_百度...
初三的孩子正属于叛逆期，这个时候就需要和孩子沟通，让他叛逆阶段能去了解对与错
勾佳石淋： 每天早上早点起床在操场跑500米,,坚持1个月差不多就可以提高,,每天晚上做4个引体向上,,坚持2星期,,差不多可以做5~6个啦,,另外我是高一的,其实体育加室老师管的不是很严,而且对中考没太多影响,,尽力就行啦,相信自己吧,
资阳区17115776540： 您好,我是一名初三学生,再过不久就要中考体育加试了,要考立定跳远,请问有什么有效的练习方法?并且怎样提高200米冲刺的成绩?？
勾佳石淋： 每天起床后,做20~30个仰卧起坐或俯卧撑,到校之后,小跑操场5~10圈,然后放松10分钟后再跳10分钟的绳,这样是为了练习肺活力,跑200米时就不会太累,跳远就要每天打跨步练习,和向上跳跃,越高越好,这样你就可以有所进步,跳的就越远了.
资阳区17115776540： 初三中考体育考试加分吗? - ？
勾佳石淋： 加!这是教育局于体育局联手合办的 为的就是增加青少年的体育素质 三十分
资阳区17115776540： 我是北京朝阳区初三学生,后天就体育中考加试了,当初我错选了引体向上(现在无尽的悔恨) - ？
勾佳石淋： 这么兄弟,或漂亮姐姐,不需要这么沮丧,相信自己,你问看看,可以改的话就改,不可以改的话,就尽全力,有的时候老师给分,不是全是看你过没过关,老师看你尽力的话,虽然不是满分但也可以给你高分的,老师也是人,也有人性的.真的,我们同学就是的,比较胖的,中考跑1000米,时间4分40秒,他怎么能过关了,但他也尽力跑了,一步也没有停,就是慢,汗淌那么多,直到到终点,老师都给他鼓掌了,给他4分,满分5分, 相信知道,自信最重要.
资阳区17115776540： 中考体育加试怎么办? - ？
勾佳石淋： 你是深圳的吧?你是什么学校哦?我们也要中考了.额,你是女生吗?如果女生35秒的话可以原谅,男生就可以考虑跳楼了…… 每天放学坚持跑步,练300米,跑三百米,走100米,然后再冲300,每天冲3组,每次三百米都要在55秒之内……...
资阳区17115776540： 初三的体育加试,不及格的话可以不补考吗? - ？
勾佳石淋： 可以
资阳区17115776540： 怎样在体育加试中拿高分? - ？
勾佳石淋： 体育加试的时候,只要老师认为你是尽力的,就会放水给你,基本上体育加试成绩没有丢掉2分以上的.平时多练练耐力就够了.我体育极差,本来应该办免体的,但是最后强行参加,还是拼到了28分...
资阳区17115776540： 初三体育加试没得没得满分有没有事啊 - ？
勾佳石淋： 没有事,体育无所谓,主要文化课
资阳区17115776540： 沈阳中考体育加试身高体重不合格会扣分吗?听说会扣1到0.5分左右是真的吗?急!!! - ？
勾佳石淋： 不会的,体育中考没有这个项目,他考的是后天锻炼出来的身体素质,希望我的回答能帮到您
