每天只吃玉米能减肥吗？
1、每天只吃玉米能减肥吗
长期使用粗粮，既可满足人体最粗纤维的需要，又能给身体提供充足的营养，粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。所以玉米当然可以减肥，做主食的话，让你越吃越瘦。
2、玉米吃多了好吗
玉米的蛋白质含量低，且氨基酸类型不均衡，必须氨基酸水平尤其低。青少年长期仅以玉米为食物，显然会导致蛋白缺乏性的发育不良，直接影响智力。
3、温馨提示
晚上的时候不建议吃太多玉米，因为是粗粮不太容易消化，还有就是像我这样的肠道不适很好的、消化功能比较弱的也不建议吃太多，吃多了不消化很容易引起胀气的。
4、玉米须的好处
1、利尿消肿
玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效，它虽然可以用于治疗慢性肾炎或肾病综合征，但作用不是太强。
2、有助肝胆健康
玉米须能促进胆汁排泄，所以可作为利胆药用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。和退黄的茵陈配合，还可以治疗肝炎导致的黄疸。
3、止血
因为玉米须能加速血液凝固过程，提高血小板数目，能够抗溶血，所以可以作为止血药兼利尿药，应用于膀胱及尿路结石，还可以用于急性溶血性贫血。
4、清热消暑
夏季暑气重，龙须茶有凉血、泻热的功效，可去体内的湿热之气；玉米须还有开胃作用，
炎热的夏天，能喝杯玉米须茶有相当不错的保健作用。
轻断食3天只吃玉米,能达到减肥瘦身的效果吗?
三天只吃玉米理论上说能瘦，但玉米吃的量多也不能瘦，关键看你吃多少。因为玉米也有热量，如果你一天吃的大于1200千卡，她就不可能瘦了。因为一般女生的话，她的一天基础代谢也就是1200千卡。减肥是一个系统工程，不是简单的一件事就可以解决的。吃玉米代表你吃了粗粮也就是好的碳水，只是让你从精...
吃玉米可以减肥吗
每天只吃玉米能减肥。1、玉米被人们称之为减肥食物,俗称苞谷、棒子、蜀黎等。2、每一百克玉米当中包含82006千焦耳的热量,仅仅比米饭的热量多出些许,因此吃玉米并不会让人长胖。此外,每100克玉米当中还包含粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克。3、它对于人体的健康起到非常好...
吃玉米能减肥吗
吃玉米能不能减肥？？
减肥时把玉米作为主食,能起到减肥作用吗?
一餐下来，营养严重不全面，不适合长期坚持如此。减肥要看一天的摄入量和消耗量是否平衡，但看晚餐是没有多大效果的。如果不看晚餐和午餐，晚餐只吃玉米，坚持3个月加上每天有适量的运动，对于一些平时饭量不大的人来说，可能会有用。这种减肥方法是一定能够有不错的减肥效果，要知道玉米的饱腹感较强...
吃玉米能减肥吗?
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玉米作主食吃可以减肥吗?
可以的,但不要加糖喔!而且玉米有消水肿的功效.
一天都吃玉米可以减肥吗
但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。在越来越崇尚健康减肥的今天，使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮，既可满足人体最粗纤维的需要，又能给身体提供充足的营养，粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。那么，让我来介绍一下玉米减肥的妙法，让你越吃越瘦哦！
玉米可以减肥吗 玉米有减肥的功效吗
玉米减肥可以怎么吃 1、做主食 玉米的热量不算太低，但是因为富含膳食纤维和其他的营养物质，作为主食食用，可以满足人体所需，因为是粗粮，所以升糖指数比较低，比较有利于减肥。2、玉米茶 如果时间比较充裕的话，大家可以将玉米粒放在锅里面炒，炒好了之后打成粉末，然后用开水来泡，这样的玉米茶热量低...
吃玉米真的可以减肥吗?为什么?
有很多人推荐玉米，吃玉米有助于减肥。玉米的营养成分比较全面。一般含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1b2、尼克酸、谷氨酰胺、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等元素促进人体肠胃蠕动，达到减肥的效果。一、吃玉米能减肥玉米含有非常丰富的膳食纤维，可以起到滋润肠道的作用，而且玉米的淀粉...
同事每天早餐都吃玉米和番薯,真的可以减肥吗?
但是需要说一点是，番薯是好，也不能过度吃，要适当。虽然番薯含有的能量不高，但是它含有碳水化合物，吃多容易积累热量，到时候就不是减肥，而是增肥的效果。就拿我堂姐来说，她就是听人家说，早餐吃玉米外加番薯可以减肥，她吃了一段时间，取得效果。可是她为了更快的瘦下来，一日三餐都在吃，最后...
扶璐甘乐： 玉米多吃不会增肥,反而有减肥的功效. 减肥食品玉米 又名苞谷、棒子、蜀黎等.每100克玉米中含热量820.06千焦耳(196千卡),粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克.玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4~10...
濉溪县18371772039： 每天只吃玉米可以减肥嘛 - ？
扶璐甘乐： 不行的,这样营养不均 衡,见 掉的只是水 分,等到食物恢 复正常的时候,体 重就会再回来的,我室友就是这样,反反复复很多次,结果一次一次胖,从去年10月份开始我见她每天都会往肚子上、腿上涂“塑魅婷”,涂过后,还会再按 摩10分钟左右,每天饭后还拉着我跟她一块出去散步,饭一般都吃8分饱,坚持了两 个月,见 掉了26j,到现在大半年了,体 重保 持的非常好,你尽量不要吃油 腻、膨 化食品就可以了
濉溪县18371772039： 运动不出汗可以减肥吗 - 保健科 - 复禾健康？
扶璐甘乐： 每天中午吃玉米是有一定的减肥作用,因为玉米毕竟是粗粮,卡路里不大,但是你能不能坚持是一个问题,还有就是天天中午这样吃,晚饭会不会增多呢,俗话说的好,早吃好,午吃饱,晚吃少.此外,减肥还要保持一定的运动量的,每天早上跑半小时以上的步,晚上在转半小时的呼啦圈都是很不错的运动减肥方法;饮食上少吃一些含脂肪和含糖类高的食物,少吃油炸类的食品,管住自己的嘴巴,不要乱吃零食.但是如果你坚持不了运动又不愿节食,那就每一天晚饭半小时后嚼上一颗塑纤果吧,因为它从多种天然草本植物中提取的有益减肥因子,不仅能够快速燃烧机体的脂肪,还能形成脂肪隔离层,让你减肥瘦身不反弹.而且一颗塑纤果消耗的热量就可以抵得上跑步三小时呢.
濉溪县18371772039： 经常吃玉米会胖吗?？
扶璐甘乐： 肯定不会,因为玉米属于粗粮,含有大量的纤维素,容易产生涨腹感,而且可以预防便秘,玉米不容易消化,其淀粉在胃里停留的时间较长,不容易产生饥饿感,而且玉米含有大量的维生素E,吃了还可以美容,我觉得玉米是最好的美容和减肥食物.
