肠胃吸收不好吃什么？
1、莲藕
中医学说认为莲藕生性含量，而熟的莲藕则成为温性食物，具有清热散瘀、解渴除烦、止血等作用，最重要的是莲藕对治疗肠炎、脾虚腹泻等症状有良好效果。另外，莲藕经过煮熟之后，对脾胃有益，可以养胃滋阴。
2、百合
百合里面含有蛋白质、维生素的同时还有一些特殊的营养成分，不仅对人体有营养滋补的功效，另外还可以对抗冬日干燥。中医上讲在秋冬季节多吃百合可以润肺止咳，养心安神，起到温和肠胃的作用。
3、猪皮
猪皮是一种含有丰富蛋白质的食物，而且猪皮的胶原蛋白还十分丰富，对于滋阴补虚、清热利咽有特殊的疗效。肠胃不好的人不妨尝试一下吃猪皮，既好吃，又具有促进消化系统消化食物的作用，避免了消化不良引起的肠胃不适。
4、山药
山药是一种功效强大的食物，对人体有极大的好处。无论是咳嗽脾虚、肾虚、小便频繁都有一定的疗效。山药里面的纤维有助于提高胃肠动力，促进肠胃蠕动，有利于食物的消化，很多人肠胃不好都会用山药煲汤，喝汤吃山药。
5、牛奶
牛奶里面的物质会对胃黏膜形成一层保护层，起到养胃的功效，保护胃黏膜不受损伤，是最理想的天然养胃食品。而且牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙质，又容易被人体吸收。但是一些人空腹是不能喝纯牛奶或者酸奶哦，避免腹泻。
6、白果
白果的营养价值非常高，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维以及多种维生素成分。经常吃白果可以滋阴养颜,有效抗衰老，促进血液循环，让肤色焕发光彩。另外，用白果煮糖水还有健脾胃的作用。
7、甘蔗
甘蔗是滋养清润的食疗佳品，古往今来被人们广为称道。在甘蔗时节多吃甘蔗不仅可以清润喉咙，还有下火润肺的功效。但是，甘蔗含糖量较多，不适宜糖尿病患者食用。肠胃不好的人可以多喝甘蔗水。
8、银耳
银耳被历代皇家贵族当做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳具有补脾开胃，益气清肠，滋阴润肺的功效。另外，经常吃银耳还可以增强人体免疫力，抵抗罹患癌症的耐受力。
9、燕麦
燕麦具有抗氧化，延缓肌肤衰老，抗过敏等多种功效。而且多吃燕麦有助于促进胃肠蠕动，快速消化食物，帮助排便通肠。是不少想要减肥MM的最佳食品。另外，燕麦中含有很多的矿物质，如钙、磷、铁、锌等等，帮助预防骨质疏松和贫血有良好效果。
10、肠胃不好的原因
1．生理年龄老化，造成肠道消化器官机能退化。
2．吃太多药物，造成肠道有益菌群不能生存，从而减弱消化能力。
3．饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。
4．饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
5．生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
6．吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
7．压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。
8．吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
现在很多人由于工作的压力大平时饮食习惯都特别不好，时间长了肠胃会越来越差，这样是非常不好的，上面我们介绍的一些食物都是对肠胃有好处的，平时可以经常吃，随着年龄的增长，人的消化吸收能力会变差，平时要加强锻炼保护好肠胃。
胃不好的人吃什么菜
胃病患者想要养胃可以适当进食一些具有护胃作用的食物，比如山药，山药具有健脾益胃，帮助消化，山药中含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，对脾胃消化吸收功能不好的病人是有很好的帮助。它是一味平补脾胃的药食两用之品。甘蓝所含的营养物质维生素有维生素k1，能抗胃溃疡，保护并修复胃粘膜，还可以保持胃部细胞...
胃吸收不好吃什么药
胃吸收不好，可以吃双歧杆菌片、多潘立酮、雷尼替丁等药物进行治疗。平常摄入的食物并不少，只是出现胃吸收方面的障碍，主要考虑是胃肠道的功能紊乱引起。应在医院进行胃镜检查，排除器质性的病变后可口服益生菌类的药物进行治疗，如双歧杆菌。通过药物的服用，能治疗肠道菌群紊乱引起的腹泻、便秘、功能性...
肠胃吸收不好吃什么好呢(肠胃吸收不好吃什么比较好)
可能吗很多人都听说过以毒攻毒的方法，所以当我们自身出现了肠胃吸收不好的情况就可以采用食疗的方法进行治疗，食疗的方法治疗效果是非常不错的，经常性的吃一些蔬菜和水果，其中富含了很多可以帮助我们消化的维生素，来了解一下肠胃吸收不好吃什么好呢吧。1.胃病是三分药七分养，平时要吃小米粥、馒头、...
吃东西不容易消化,有什么食物可以缓解消化不良?
因此，可以在消化不良时吃点山楂来调节。2、苹果 消化不良会影响营养物质的吸收，肠胃负担逐渐加重，带来的影响是多方面的，而想要改善身体消化可以摄入苹果。苹果本身营养价值高，里面含有人体需要的多种维生素、微量元素、矿物质，提高身体的抗病能力。另外，里面的果胶，膳食纤维等含量丰富，能让有益细菌在...
肠胃不好可以吃什么食物
肠胃不好可以吃以下食物: 1. 粥类食物:肠胃不好的人适合吃粥,如小米粥、大米粥、南瓜粥等。粥易消化,且含有丰富的营养成分,能够减轻肠胃负担,对胃黏膜有一定的保护作用。 2. 面条:面条含有丰富的碳水化合物,易于消化和吸收,不会对胃产生刺激。此外,面条含有丰富的碱性物质,有助于中和胃酸,缓解胃部不适。 3....
肠胃吸收不好吃什么药
肠胃吸收不好，是消化功能差导致的。如果排除了器质性病变，就要注意提高消化功能。可以服用一些肠道益生菌的药物，比如常乐康、四联活菌片等，也可以吃一些助消化的药物，比如健胃消食片等。同时要注意饮食结构，注意三餐规律，多运动，提高胃肠的蠕动功能，这样有助于消化。如果服用药物之后没有明显的改善...
胃不好可以吃什么养胃 哪些食物可以养胃
1、木瓜，木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。2、石榴，中医认为味道甘甜的石榴具有...
肠胃不好适合吃什么食物
1、首先是牛奶。牛奶具有养胃润肠通便，以及保护胃粘膜的作用。2、此外，是还可以多喝粥。因为粥类食物清淡易消化，也容易被人体吸收，且米粥可有保护胃粘膜的作用。3、此外，还可以喝汤，例如蔬菜汤、鱼汤、肉汤以及菌汤。4、可以进食包心菜、蘑菇、蜂蜜，这些都具有保护胃黏膜、促进消化的作用。5、还有...
消化不好吃什么食物
现代都市生活节奏越来越快，很多人肠胃都出现了问题。那么消化不好吃什么食物？苹果 苹果是营养成分非常高的水果，其中的有机碱、果胶以及鞣酸等成分具有很好的收敛和吸收毒素的作用，可以帮助止泻，另外苹果的纤维素也可以有效的刺激肠胃蠕动并加速食物的消化，所以长期腹泻、便秘、消化不良的人可以适当进食...
消化不好吃什么食物 吃什么助消化
大白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结，大白菜中含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，多吃新鲜蔬菜，新鲜蔬菜可保持体液酸碱平衡，帮您解除疲劳感。6.葡萄柚 葡萄柚能促进消化。葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收。7.燕麦 出现了消化不良的情况，...
照叙凯保： 1、吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素,木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素. 2、天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C...
盘山县18393653854： 肠胃吸收不好,要吃些什么食物？
照叙凯保： 肠胃不好的人切记不能吃刺激性的食物如太辣的东西或浓茶或咖啡.饮食要清淡,不能吃太油腻的东西,饮食要注意低糖低脂肪.不要吃太多不容易消化的东西如粗粮这些的食物,还要少吃冰冷的食物,而益生菌含有有益菌,有助于肠道的蠕动...
盘山县18393653854： 肠胃不好吃什么?？
照叙凯保： 1、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭. 2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处. 3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃. 4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水.不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收.
