金针菇和胡萝卜能一起吃吗?

作者&投稿:宠顾 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 虽然人们的生活水平越来越高,也越来越追求生活的质量,但是人们的饮食并不再追求每天都要吃肉,现在很多人甚至是特意去吃一些素菜,素菜其实吃了确实很好,很多蔬菜其实都是营养特别丰富的,现在人们的疾病越来越多,确实需要吃一些营养健康的食物来提高体抗力,金针菇和胡萝卜都是比较受欢迎的食物,那金针菇和胡萝卜能不能一起吃呢?
1、可以一起吃
金针菇和胡萝卜是可以一起吃的,而且是一道很常见的家常美味,金针菇和胡萝卜之间不会有什么冲突,一起吃还有很多好处哦。金针菇炒胡萝卜能抗过敏、护肝、健脑益智、降低胆固醇和提高免疫力。不管是单独食用还是一起食用对身体都是很好的,所以大家赶紧来试试吧。
2、制作的过程
现在简单给大家讲解一下金针菇炒胡萝卜的做法,需要准备的主要食材有金针菇、胡萝卜、蒜苗和木耳,辅料有葱姜、橄榄油、白糖等调料。
先将金针菇的根去掉洗净,胡萝卜去皮洗净切丝,蒜苗弄成段,木耳提前泡发洗净切丝。
将金针菇放热水中焯水捞起沥干,锅中倒油,放入葱姜爆香倒入胡萝卜丝翻炒一会儿,倒入木耳,加入白糖、盐和酱油翻炒,过一会儿倒入金针菇和蒜苗翻炒,最后加入调味料即可出锅。
3、温馨小提醒
我们已经学会了金针菇炒胡萝卜的做法,其实并不难,但是确实是很好吃的一道菜,而且颜色也很鲜艳,大家在做的时候还可以根据自己的口味来添加其他的食材或者调料,而且食材最好都要选择最新鲜的,口感最好营养也是最高的。



炒金针菇胡萝卜丝的推荐做法?
去掉金针菇的根,将金针菇掰散洗干净,这样吃的时候会更方便一点。再锅中加入适量的水,将水煮沸,将金针菇放入沸水里面焯熟后捞出过凉水备用。将金针菇焯水备用 大蒜拍碎,胡萝卜去皮切丝,锅热以后倒入食用油,油热后加入拍碎的大蒜炒出蒜香后加入胡萝卜丝,将胡萝卜丝炒到变软,加入一旁备用的...

美味简单!凉拌金针菇的做法大全
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针针菇怎么做好吃
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金针萝卜瘦肉汤的做法,金针萝卜瘦肉汤怎么做
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称忠双酚: 还行,我试过,不过也可以烫熟拌着吃

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