提高多动症儿童自制力：4个有效方法
提高多动症儿童自制力
多动症儿童的自控能力缺乏是生理原因和家庭教养造成的。多动症儿童往往做事前不思考，从行为学上看，这是缺乏对因果关系的理解，ADHD儿童不考虑他们行为的后果。研究发现ADHD学生很难将行为规范内化并产生理性的行为，难以延迟满足更增加了冲动行为。一些临床医生认为缺乏自制力比注意力不集中对多动症孩子来说更成问题。
自制力对孩子很重要。没有自制力，就没有执行功能。没有执行能力，很难完成一件事，甚至是小事，比如维持秩序、静坐、排队、轮流等。这些“自我约束”看似容易，但对于多动症儿童来说，却有很多困难。
提高自制力4个有效方法
1、大声思维
让有多动症的学生在解决问题时大声说出来，老师就可以发现他们的推理方式而且这样做也可以延缓他们做出冲动行为，在提问ADHD学生时让他等15~20秒，有足够的时间思考后再回答，而不是马上冲动反应。
2、自我命令
通过一些简单、固定的自我命令让ADHD儿童学会自我行为控制，如出一道简单的题目让ADHD儿童解答，要求ADHD儿童命令自己在回答之前完成以下四个动作：停——停止其他活动，保持安静；看——看清题目；听——听清要求；答——最后才开口回答。
这一方法还可以用来控制ADHD儿童的一些冲动性行为，如带ADHD儿童过马路时，要求在过马路之前完成停、看、听等一系列动作。由于在训练中，动作命令是来自于ADHD儿童内心，所以旦动作定形，ADHD儿童的自制力就能大大提高。
在进行自我控制训练中要注意训练顺序，任务内容应由简到繁，任务完成时间应由短到长，自我命令也应由少到多。
3、角色扮演
ADHD儿童自制力差通常也表现在人际交往中，具体表现有：不能充分理解别人的行为、意图，“率性”而为、鲁莽冲动、不易融入集体游戏中。
这时不妨让ADHD儿童与其他儿童进行角色转换（互相扮演对方角色），让ADHD儿童体验到自己的行为给大家带来的不悦，同时也让他们从同伴身上学习融入集体的技巧。
4、正面强化
当教师、家长发现ADHD学生集中注意在当前任务上时，就用微笑或眨眼以示奖励“我喜欢你努力学习的样子”，这样对多动症的孩子提高自制力大有好处。
竞思整理:如何提升多动症孩子的自制力?
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