产妇盆底肌力量评估多少分正常呢？
62.6分。
评估过程分为5部分，分别是前静息、快肌、慢肌、耐力测试、后静息。注意：部分检查报告没有第4部分耐力测试数值。大家根据已有数据进行解读即可。
先看总得分，再看单项得分，接着看每项具体数据，最后关注报告给出的建议。满分100分，得分越高越好。85分以上说明盆底肌功能良好，小于85分都会被建议做盆底修复治疗。
总得分85分以上，可不做盆底修复治疗。85-70，一般建议做1个疗程盆底修复。70-60，一般建议做2个疗程盆底修复。60以下，强烈建议做2个疗程。
看完总得分再看单项得分，哪项最低，哪项就是恢复的关键。可以笼统的概括为前后静息阶段得分低，说明盆底肌张力过高，快肌得分低可能会伴随漏尿，慢肌得分低常伴随脱垂。
实际上，产后90%的宝妈总得分在80分以下，也就是说绝大多数产后女性都有不同程度的盆底功能障碍，都需要进行盆底修复治疗。
前静息阶段：这个其实比较好判断，如果测试平均值大于4uv,就说明盆底肌张力升高，也就是我们常说的高张。
盆底肌维持在一种紧张、过度活跃的状态，导致盆底肌缺血/缺氧，表现为：同房疼痛、尿滞留、膀胱痛、便秘、外阴痛。而且盆底肌更容易出现疲劳，会影响我们日常的锻炼安排。
需要注意一点，很多宝妈都会忽视的，就是变异性，如果变异性大于等于0.2，可能会伴随盆腔痛的问题。
快肌测试阶段：快肌测试有三项数据：最大值、收缩时间、放松时间。最大值小于参考值，说明盆底肌快肌力量差，可引起压力性尿失禁、粪失禁、性高潮障碍、和性冷淡。
收缩时间大于等于0.5S，常伴随产后尿失禁、盆腔器官脱垂；放松时间大于等于0.5S，常见于慢性盆腔痛。慢肌测试阶段：慢肌测试有两项数据，平均值和变异性。
平均值小于参考值，说明慢肌肌力不足，也就是我们平时说的慢肌差，慢肌力量差最主要的问题是会引起盆腔器官下垂，比如：子宫脱垂、阴道前后壁膨出。
除此之外，还可能导致排便功能障碍、阴道松弛、性冷淡、反复性泌尿生殖道感染等问题。变异性大于等于0.2说明盆底肌稳定性下降，常见于产后漏尿问题。
耐力测试阶段：耐力测试也是测试慢肌。如果平均值、后10秒和前10秒的比值降低，反应慢肌的耐力较差，容易疲劳，可能引起盆腔疼痛和阴道松弛问题。
同样，如果变异性大于0.2说明盆底肌稳定性下降，常见于产后漏尿问题。后静息阶段：后静息的判断方式与前静息相同。
①前静息平均值处于正常范围，但后静息却存在肌张力过高的问题，所以日常锻炼需要做放松训练，比如腹式呼吸。
②快肌/慢肌肌力都小于参考值，尤其是慢肌较差，可能存在漏尿、盆腔器官脱垂，或者发生漏尿、盆底器官脱垂的风险较大。
③部分数据的变异性超出参考值，可能存在慢性盆腔痛的问题。
④最后结论：总得分62.6分，会建议做两个疗程盆底修复治疗。
当然也有部分宝妈的检查报告数据并没有这么详细，有的直接标明了盆底肌等级，还有小部分是医生指检得出的肌力等级。
在这给大家说一下，盆底肌力分为0-5级六个级别，一般我们规定4-5级属于正常范围，3级刚刚及格，肌力等级越低说明盆底肌力量越差。
不过随着各种专业设备在医院内普及，可以预见今后越来越多的检查报告都会有这样详细的数据。
在这给大家说下，虽然快肌慢肌分工不同，各有侧重（快肌主要影响排便、排尿、性生活；慢肌则主要起到承托盆腔器官的作用），但他们作为一个整体也会相互影响。
所以日常锻炼时要兼顾快肌与慢肌，结合锻炼，整体提升。
通常情况下，盆底肌肉力量的评估结果会分为以下几个等级或分数范围：
1. 强度较弱：分数较低，可能需要盆底康复或锻炼来改善肌肉力量。
2. 适度：分数在中等范围，盆底肌肉可能具有合适的强度，但可能需要继续锻炼来维持或改善。
3. 强度较好：分数较高，表示盆底肌肉具有良好的强度，通常不需要特别的康复措施。
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