保护眼睛演讲稿
研究结果表明，不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。
那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防近视的发生呢?在此，我建议大家做到以下几点：
1.要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
2.读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。
3.不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。
4.不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。
5.要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。
6.要养成不偏食，不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。
同学们，让我们行动起来，一起保护视力、预防近视，继续拥有一双明亮的眼睛吧!
爱眼日演讲稿范文5篇_爱眼日演讲稿
近视还会引发许多有关眼睛的疾病,如:青光眼、白内障,以至于导致双目失明。 青少年近视,主要是因为看书姿势不正确:边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有非常大的损害,这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜,这让许多人痛苦不堪。爱眼日演讲稿:眼睛是心灵的窗户 我们应该保护好自己的...
爱眼护眼演知识讲稿
下面是我为大家收集关于爱眼护眼知识演讲稿,欢迎借鉴参考。 爱眼护眼知识演讲稿1 尊敬的老师,同学们: 大家早上好。 眼睛是我们认识世界,学习知识,相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱,会给我们的学习和生活带来许多的不便。 爷爷时常告诉我要好好保护视力,不要像他...
世界爱眼日的演讲稿
我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要认真做好眼保健操,多去户外运动,多看绿色。注意用眼卫生,不用脏手摸眼睛,才能保护好眼睛。 同学们,知道眼睛多么重要了吗?一定要保护好眼睛,做一个健健康康的人。 谢谢! 世界爱眼日的演讲稿 篇2 敬爱的老师...
小学生爱护眼睛演讲稿
眼睛是心灵的窗户，一切的一切都需要眼睛来观察。有哪些关于爱护眼睛的小学生演讲稿?以下是我为你整理的，希望能帮到你。篇一 眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要视窗。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。爷爷时常告诉我要...
2022爱眼护眼知识演讲稿范文
所以,我们要时刻提醒自己:"我爱护我的眼睛了吗?"让我们行动起来,一起保护视力、防治近视,还自己一个清晰世界,感悟美好生活! 谢谢大家! 2022爱眼护眼知识演讲稿4 眼睛是我们认识世界,学习知识,相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱,会给我们的学习和生活带来许多的...
世界爱眼日演讲稿
共同保护好我们的眼睛。保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,同学们,我相信只要大家努力爱眼护眼,每个人都会拥有一双明亮,清澈,有神的大眼睛。 世界爱眼日演讲稿2 敬爱...
宣扬爱护眼睛的演讲稿
5、少玩手机、电脑等电子产品。6、保障充足的睡眠(小学生10小时，小学生9小时)。7、认真做眼保健操，积极参加体育锻炼，避免全身性疾病等。同学们，眼睛是心灵的窗户，人与人无声沟通的桥梁，我们应该合理卫生用眼，保护视力，从你我做起!宣扬爱护眼睛的演讲稿2 亲爱的同学们：据调查，我班近视...
保护视力演讲稿
保护视力演讲稿3 我们发现幼儿中常有弱视、斜视或不爱护眼睛的问题出现,而成人后的各种视力问题也多由小时候的不良习惯所形成。因此,“保护眼睛我最棒”这一内容具有一定的教育价值,既符合幼儿的现实需要,又有利于其长远发展:既贴近幼儿生活,又有助于拓展幼儿的知识经验。 一、活动目标 1.懂得保护眼睛重要性,掌...
全国爱眼日的演讲稿要怎么写
眼睛是心灵的窗户，帮助我们认识世界，学习知识，如果我们近视了，看东西将是模糊的，而且高度近视有可能导致失明，那时你的眼前将是一片黑暗。小编为大家整理的全国爱眼日小学国旗下讲话稿范文，希望对大家有所帮助!全国爱眼日的演讲稿范文敬爱的老师，亲爱的同学们：早上好!今天我国旗下讲话的题目是爱眼...
保护视力的演讲稿
本世纪初,出现了科学的检查眼睛视力的方法,叫做“验光”。经过验光,查出合适的度数,就能配到最合适的眼镜。 篇三:世界爱眼日演讲稿范文两篇 【一】 尊敬的老师,同学们: 大家早上好。 今天我为大家>演讲的题目是《爱护眼睛,珍惜光明》。每年的6月6日是世界爱眼日,我们大家经常说眼睛是心灵的窗户,是我们人体不...
蒙汪善泰： 对于重要场合的演讲,提前准备好的一篇格式正确,内容切题形象生动的演讲稿是必不可少的一项.下面是小编为大家整理的保护眼睛演讲稿5分钟,希望能够帮助到大家...
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蒙汪善泰： 一双眼睛是身体最重要的部分.如果失去了,我们就看不到很多美好的东西,看不到五颜六色的世界和每个角落,所以我们应该好好保护我们的眼睛.下面是小编为大家整...
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蒙汪善泰： 在现实社会中,我们都跟讲话稿有着直接或间接的联系,讲话稿的作用是辅助讲话者... 大家都知道眼睛有多重要,却不注意保护眼睛,玩起游戏没完没了,看电视紧贴屏幕...
北林区15074479927： 急求一篇有关保护眼睛的演讲稿,急! - ？
蒙汪善泰： 请爱护我们的眼睛 眼睛是我们认识世界,学习知识,相互交流的重要窗口.如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的世界.视力的减弱,会给我们的学习和生活带来许多的不便. 爷爷时常告诉我要好好保护视力,不要像他小的时候...
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蒙汪善泰： 演讲稿特别注重结构清楚,层次简明.在发展不断提速的社会中,我们使用上演讲稿的情况与日俱增,如何写一份恰当的演讲稿呢?这里给大家分享一些关于国旗下防近视...
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北林区15074479927： 怎么样保护眼睛五年级演讲稿500字？
蒙汪善泰： 如果爱护眼睛的话,就不会让我们中华人民戴上眼镜了!
北林区15074479927： 求一篇关于眼睛的演讲稿!急!! - ？
蒙汪善泰： 眼睛,被人喻为“心灵的窗户”.它是五官之首,是人的重要器官,对于人们的工作、学习和生活均至关重要.人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛,而要保护好自己的眼睛,日常膳食的调理是件重要事情.#动物性食物中的维生素A、植物...
