心肌缺血吃什么食物比较好 应该注意哪些事项 应该怎么调整
心肌缺血的食疗方法:应减少饮食热能以控制体重,减少脂肪总量及饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量,增加多不饱和脂肪酸,限制单糖和双糖摄入量,供给适量的矿物质及维生素。
(一)热能
以维持理想体重为宜,其中年龄和体力活动程度最重要。中年以后随着年龄的增长,体力活动和日常其他活动相对减少,基础代谢率也不断下降,因此每天所需的热能也相应减少。若有超重,应减少热能的供给以降低体重。评价体重是否正常,最简便方法是身高厘米数减去105作为体重上限。标准体重(kg)=身高(cm)―105(或110);30岁以上>15%过重,30岁以下>标准体重10%为过重,>标准体重20%为肥胖。蛋白质占总热能13%~15%、脂肪<20%、碳水化物65%左右为宜。有高胆固醇血症者,脂肪比例可降至16%,高甘油三酯血症者,碳水化物应控制在55%上下。切忌暴饮暴食,避免过饱,最好少量多餐,每天4―5餐。
(二)控制脂肪
脂肪量占总热能20%,不应超过25%。多用植物油。作为预防饮食时,P/S比值应该>1;治疗饮食时,多不饱和脂肪酸为15~20g/d,P/S比值应>2.o;禁用动物脂肪高的食物。
(三)限制胆固醇
食物胆固醇供给,作为预防饮食时限制在300mg/d以下,治疗饮食低于200mg/d;禁用高胆固醇食物。脂肪酸与胆固醇含量及P/S比值可参考表18―2。
(四)碳水化物
宜选用多糖类碳水化物,占热能<65%。因纤维素、谷固醇、果胶等可降低胆固醇;肥胖者主食应限制,可吃些粗粮、蔬菜、水果等含纤维素高的食物,对防治高脂血症、糖尿病等均有益。应限制含单糖和双糖高的食品。
(五)蛋白质
蛋白质按劳动强度供给,其中轻度体力劳动为1.26g/kg;极重度体力劳动可达1.75g/kg,动物蛋白占蛋白总量30%。冠心病饮食蛋白质应占总热能15%,或按2g/kg供给。尽量多用黄豆及其制品,如豆腐、豆腐干等,其他如绿豆、赤豆也很好;因豆类含植物固醇较多,有利于胆酸排出,且被重吸收量减少,胆固醇合成随之减少。鱼类中河鱼或海鱼,大部分含胆固醇较低,如青鱼、草鱼、鲤鱼、甲鱼、黄鱼、鲳鱼、带鱼等胆固醇的含量<100mg%;故每天吃250g鱼,其胆固醇含量<300mg/d,鱼油在防治冠心病中有重要的价值。牛奶含抑制胆固醇合成因子,牛奶中脂肪和胆固醇使人担忧,但每l瓶牛奶仅含脂肪9g,胆固醇30mg,故冠心病患者不必禁牛奶。鸡蛋对冠心病的影响,主要是蛋黄中的胆固醇,1只鸡蛋约含250mg胆固醇;健康人每天增加1只鸡蛋,不影响血胆固醇;事实上适量吃鸡蛋有益无害,但不宜多吃。
(六)供给充足维生素和矿物质
多食用新鲜绿叶蔬菜,深色蔬菜富含胡萝卜素和维素C。蔬菜体积大可饱腹,含粗纤维多,减少胆固醇吸收。水果含热能低,维生素C丰富,含有大量果胶;山楂富含维生素C和胡萝卜素外,还有黄酮类物质,有显著扩张冠状动脉和镇静作用,多聚黄烷有降压强心功能。海藻类,如海带、紫菜、发菜及黑木耳等富含蛋氨酸、钾、镁、铜、碘,均有利于冠心病治疗,但蛋氨酸不宜过多;配制饮食时应注意锌/铜比值不宜过高。
心肌缺血的食疗方法:应减少饮食热能以控制体重,减少脂肪总量及饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量,增加多不饱和脂肪酸,限制单糖和双糖摄入量,供给适量的矿物质及维生素。
首先:多吃富含碱性的食品:
英国最佳营养协会的创始人帕特里克在他的《营养圣经》中提出建议,日常饮食中,应该有80%的水果、蔬菜等碱性食物和20%的肉类、牛奶精制面粉食品、咖啡、甜食等酸性食物。但是,事实上,我们平常的饮食中,很难将碱性食物与酸性食物的比例控制在1:4,这就需要通过补充一些高碱性的功能性食品来进行调节。健之堂KenNoDo大麦若叶青汁就是这样一种高碱性健康食品,它可以与我们体内的一些酸性物质结合,并且将它们排出体外,从而保持人体的酸碱平衡,减轻脏器的负担。
其次,控制情绪,保持良好的心情,同时进行适量的运动,杜绝不良嗜好
丹参片
:具有扩张冠状动脉、增加冠脉流量、降低血黏度和血凝等作用。适用于血瘀症的胸痹病人。
复方丹参片
:由丹参、三七、冰片等组成。有扩张冠状动脉、增加冠脉流量、抑制血小板聚集、保护缺血心肌和改善微循环等作用。有片剂和滴丸两种。适用于心绞痛急性发作
,也用于预防心绞痛发作。
麝香保心丸
:由麝香、苏合香酯、牛黄、肉桂、蟾酥、冰片、人参提取物等组成。具有抑制血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平的上升
,减轻血管内皮细胞损害
,抑制动脉内膜增生
,改善心肌缺血等作用
,起效迅速
,适用于心绞痛急性发作
,或用于预防或减轻心绞痛发作。
地奥心血康
:由特有的药用植物中提取的甾体总皂甙精制而成。具有增加冠脉流量和心肌营养血流量、降低血脂、血黏度和血小板聚集率等作用。尤适用于胸闷为主的病人或气滞血瘀型胸痹患者。心动过缓者慎用。
心可舒
:由丹参、葛根、三七、木香、山楂等组成。有改善心肌缺血和微循环、增强心肌收缩、改善心室舒张功能等作用。适用于气滞血瘀型胸痹病人。
冠脉宁
:由丹参、当归、红花、血竭、鸡血藤、延胡索、桃仁、何首乌、黄精等组成。有增加冠脉流量
,改善心肌缺血、抑制血小板聚集
,降低血黏度等作用。适用于气滞血瘀型胸痹患者。孕妇忌用。
通心络
:由人参、水蛭、全蝎、土鳖虫、蜈蚣、蝉蜕、赤芍、冰片等组成。有增加冠脉流量
,改善心肌缺血
,调节血脂
,降低血黏度
,抑制血小板聚集
,并有改善血管内皮细胞功能等作用。
适用于不稳定型心绞痛病人。
诺迪康
:为藏药
(圣地红景天
)。有改善心肌缺血
,调节血脂、降低血黏度、抑制血小板聚集等作用。适用于气滞血瘀型胸痹患者。
银杏叶制剂
:(百路达、斯泰隆、脑恩、天保宁、杏灵颗粒
)为银杏叶中提取的天然活性物质
,能改善心肌缺血
,降低血黏度和保护血管内皮细胞功能等。适用于气滞血瘀型胸痹病人。以上药物具体服用方法见说明书。
(1) 燕麦:含蛋白质15%、脂肪9%,且富含亚油酸、燕麦胶和可溶性纤维,常食可降低胆固醇,可使过高血糖下降。?
(2) 玉米:玉米具有抗血管硬化的作用,脂肪中亚油酸含量高达60%以上,还有卵磷脂和维生素E等,具有降低血清胆固醇,防治高血压,动脉硬化、防止脑细胞衰退的作用,有助于血管舒张,维持心脏的正常功能。
(3) 荞麦:荞麦中含有芦丁、叶绿素、苦味素、荞麦碱以及黄酮物质。芦丁具有降血脂降血压的作用,黄酮类物质可以加强和调节心肌功能,增加冠脉的血流量,防止心律失常等作用。
(4) 大豆和花生:大豆及豆制品含有皂草碱的纤维素,具有减少体内胆固醇的作用。花生含有多种氨基酸和不饱和脂肪酸,经常食用,可防止冠脉硬化。
(5) 洋葱:洋葱含有刺激溶纤维蛋白活性成份,能够扩张血管,降低外周血管和心脏冠状动脉的阻力,能够对抗体内几茶酚胺等升压物质以及促进钠盐排泄等作用。实验证明,心肌缺血患者每日可食用100克洋葱,其降低血脂作用较好。
(6) 生姜:生姜中主要含有姜油,姜油中的有效成份是油树脂和胆酸螯合物,能够阻止胆固醇的吸收,并增加胆固醇的排泄。生姜中的姜醇、姜烯、姜油萜、姜酚等,可促进血液循环。
(7) 大蒜:大蒜中含有大蒜精油,精油中含有硫化合物的混合物,对血脂过高有明显的降脂作用,大蒜还具解毒功能,每日食用大有好处,除消炎解毒外,还有预防癌症的功能。
(8) 甘薯:甘薯含有丰富的糖类,维生素C和胡萝卜素,可提供大量的粘多糖。
心肌缺血者要注意饮食,六个字,低脂肪高纤维.情绪上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠.养成良好生活习惯,定时排便,不能过度劳累.低脂肪的食物有:玉米,燕麦,蚕蛹,枸杞子,香蕈(香菇),生山楂,鸽肉,兔肉,海参,蛤蜊,螺蛳,黄精,茶叶,芹菜,荷叶,番茄乳制品以低脂奶,脱脂奶或酸奶主食进食糙米,全麦面包和豆类等食品,水果和蔬菜,如苹果,胡萝卜和马铃薯应连皮吃,以补充食物纤维.食用油以含100%不饱和脂肪的食油,如花生油,玉蜀黍油,黄豆油和葵花籽油等传统富含纤维的食物有麦麸,玉米,糙米,大豆,燕麦,荞麦,茭白,芹菜,苦瓜,水果等.动物实验表明,蔬菜纤维比谷物纤维对人体更为有利.
心肌缺血吃什么好
这种情况需要口服阿司匹林、硝酸异山梨酯或者含服硝酸甘油等药物缓解症状。如果是由于近期熬夜、疲劳或者精神过于紧张等因素引起的心肌缺血,需要注意调整好的生活作息习惯,注意保持舒畅的心情。可以考虑口服活血和营养心肌的药物,比如三七片、辅酶Q10。在饮食方面注意避免吃过咸和过于油腻的食物,可以多吃富含...
心肌缺血吃什么好
第三类:核桃。核桃不仅仅是有着健脑的效果,而且因为其中所含有的不饱和脂肪酸,同样能很好防止心肌缺血的情况,是目前心肌缺血的患者可以选择到的一类食物。对如今很多的心肌缺血的患者而言,不仅仅是需要坚持通过药物进行治疗,而且最重要的,还需要坚持通过食物来进行调节,在了解心肌缺血吃什么好之后,...
心肌缺血吃什么补得快 心肌缺血患者的饮食注意事项
心肌缺血大多存在于老年人当中,在出现这种问题的时候我们可以通过饮食的方法来进行有效的调理,那么心肌缺血吃什么补得快呢?下面一起来了解一下吧。心肌缺血大多存在于老年人当中,在出现这种问题的时候我们可以通过饮食的方法来进行有效的调理,那么心肌缺血吃什么补得快呢?下面一起来了解一下吧。心肌...
心脏缺血吃什么补得快
心肌缺血是老人的常见病,对病人的日常生活存有一定的安全隐患。平常能够 根据饮食搭配调整促进血液供求相对性稳定,确保心脏一切正常工作中。那麼,心肌缺血吃什么食物?心肌缺血的症状是什么?心肌缺血病人的饮食搭配常见问题?一起来了解一下吧。心肌缺血吃什么食物 1、苹果 苹果是生活起居中最常见的水果之...
心肌缺血吃什么食物好
出现了心肌缺血,要注意饮食控制。首先要注意低盐、低脂饮食,盐的摄入量每天应该在3-6g,脂肪的摄入量每天在25g左右。建议选用植物油,不要食用动物油。蛋白质的选择要选择动物性蛋白,但是要注意避免猪、牛、羊等畜类的红肉,可以吃鸡、鸭等禽类以及鱼类的白肉。低脂的牛奶也可以喝,鸡蛋每天不要超过...
心肌缺血吃什么食物
饮食一,多吃换紫色蔬菜,红薯,西红柿,胡萝卜等,这些都是能提高患者身体抵抗能力的食物。只有身体抵抗力变好了才能减少疾病的发生,也能减少心肌出血的情况发生,因此要长期食用。饮食二,喝些绿茶,茶叶中含有少量的茶碱,有一定的利尿作用,对患者的心肌缺血治疗有一定的帮助,茶叶中还有维生素C,能起...
心肌缺血吃什么食物
心肌缺血时,饮食的选择对于促进血液循环和保护心血管健康至关重要。以下是一些推荐的食物:1. 玉米:富含不饱和脂肪酸,特别是亚油酸,有助于胆固醇代谢,有助于软化动脉血管。2. 西红柿:含有丰富的维生素和芦丁,能提高机体抗氧化能力,预防血栓形成。3. 苹果:富含多糖果酸和类黄酮,有助于分解体内...
心肌缺血应吃什么食物最好
心肌缺血的患者是由于长期的饮食不当,造成的动力来源缺失的疾病。因此,在日常的饮食中一定要注意调节,饮食中尽量少摄入脂肪含量高的食物,多摄取纤维性强的食物。那么心肌缺血吃什么好呢下边介绍几款美食:(1)韭白粥:韭白30克,粳米100克。韭白洗净,粳米淘净。韭白、粳米放入锅内,加清水适量,用...
心肌缺血吃什么食物比较好应该注意哪些事项应该怎么调整
心肌缺血病人在日常饮食中还应注意选择以下具有降低血脂、血压和胆固醇作用的食物。(1)燕麦:含蛋白质15%、脂肪9%,且富含亚油酸、燕麦胶和可溶性纤维,常食可降低胆固醇,可使过高血糖下降。?(2)玉米:玉米具有抗血管硬化的作用,脂肪中亚油酸含量高达60%以上,还有卵磷脂和维生素E等,具有降低血清胆固醇...
治疗心肌缺血吃什么食物,你知道吗?
一、心肌缺血患者可以吃哪些食物?首先我们要知道,一旦出现心肌缺血的时候,这个时候就需要我们大量的补铁元素,在生活当中可以多吃一些苹果,苹果不仅是我们生活当中最常见的水果,同时苹果里面的营养价值也非常的高,对一些疾病都有着很好的预防作用,特别是对心肌缺血患者来说,不仅能够治疗心肌缺血,同...
豆彦新青: 1、适当的体育活动,体操、散步、太极拳等可量力而行,有助于促进侧枝循环的建立; 2、心理平衡,胸襟开阔,豁达大度,将使你终身受益; 3、饮食清淡新鲜(不咸不甜不腻),营养均衡,少吃多餐,七八分饱; 4、戒烟限酒,积极控制和治疗有关危险因素
那坡县14787847816: 心肌缺血吃什么食物好?
豆彦新青: 可以吃麝香保心丸
那坡县14787847816: 心肌缺血吃什么食物好?
豆彦新青: 中药参桂胶囊
那坡县14787847816: 心肌缺血吃什么食物??
豆彦新青: 心肌缺血者要注意饮食,六个字,低脂肪高纤维.情绪上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠.养成良好生活习惯,定时排便,不能过度劳累.低脂肪的食物有:玉米,燕麦,蚕蛹,枸杞子,香蕈(香菇),生山楂,鸽肉,兔肉,海参,蛤蜊,螺蛳,黄精,茶叶,芹菜,荷叶,番茄乳制品以低脂奶,脱脂奶或酸奶主食进食糙米,全麦面包和豆类等食品,水果和蔬菜,如苹果,胡萝卜和马铃薯应连皮吃,以补充食物纤维.食用油以含100%不饱和脂肪的食油,如花生油,玉蜀黍油,黄豆油和葵花籽油等传统富含纤维的食物有麦麸,玉米,糙米,大豆,燕麦,荞麦,茭白,芹菜,苦瓜,水果等.动物实验表明,蔬菜纤维比谷物纤维对人体更为有利.赞同4| 评论(1)