上火与耳鸣，哪位好心的人知道饮食改善方法？
出现耳鸣之后，要注意生活起居规律，饮食配合。耳鸣使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪，影响听力，睡眠，工作乃至生活的各个方面。避免接触强烈的噪声，或避免长时间的与噪声接触，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等有助于保护听力防止耳鸣发生。在无法远避爆炸声时，可用手掩耳或把嘴巴张开来保护耳的听力功能。睡前必须平心静气，即使不能入眠，也可通过闭目养神得到休息，或是通过白天睡眠来补充。神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时，就会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，以致内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以平常心面对一切，能达到身心平衡的境界，则症状会自然消失。
耳鸣不能吃的食物
1、腥膻发物:若耳鸣为外感湿热所致,如脓耳等,应当忌食腥膻食物,如带鱼、黄鱼、鳗鱼、黑鱼、桂鱼、鳝鱼、白蟹、虾等,这类发物可以助长湿热之邪,壅阻清窍,致耳呜时作。
2、辛辣之品:辛辣之品如京葱、洋葱、芥末、韭菜、蓼蒿、大蒜等,均具耗散作用,久食可伤及肝肾精血;在外感湿热之时,则使热盛而加重病情,使耳鸣加剧。故无论外或内伤耳鸣,均应忌食辛辣之品。
3、高脂肪饮食:肥肉、油炸食品、羊肉汤等高脂肪食物。
4、禁食咸寒、甜腻之物避免酿湿化痰,上扰清窍,加重耳鸣,如:海鲜、肥肉、甜点等。
5、烟中有害物质可损伤循环系统,加重耳内神经、血管缺氧、加剧耳鸣,故应戒烟。
春天要注意多吃甜少吃酸，适当喝点菊花茶之类的，每天七八朵菊花开水冲泡即可，上火症状减弱后注意减少菊花茶饮用。用百合、莲子之类的熬粥也是不错的办法，嫌麻烦的话可以买超市现成的八宝粥喝，购买时注意其成分，有的八宝粥里面没有百合、莲子，就起不到这个作用。最好是自己熬粥，价格便宜量又足，还不含防腐剂之类的有害物质。
春天肝旺脾虚，上火时一方面要去火，另一方面还要注意补脾养胃，王老吉之类的凉茶并不太对症，去火时容易同时伤到脾胃。事实上八宝粥之类的最佳，既去肝火又养脾胃，就是熬粥麻烦。
春天到来，一方面人容易上火，另一方面气温波动大，人又容易挂感冒。耳鸣之类的现象就很普遍了，一般是上火同时感冒，最常见就是引发呼吸道炎症，然后由于五官七窍是通的，耳道受呼吸道炎症牵连，然后就耳鸣。上火的人一般免疫系统会过度反应（例如春天最常见的感冒病毒袭击呼吸道情况下），从而持续不必要的炎症。这时通过调整饮食，对身体机能进行必要的调节，可以大大缓解这种问题。
不过最好的调节方法，还是充足的有氧运动，比上面讲的所有这些都要好的多。
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诸娥妥抒： 上火耳朵响可以吃食物:多吃些维生素D的食品,像鸡蛋,银耳,蘑菇等.
疏勒县17198958950： 耳鸣在饮食上要注意什么？
诸娥妥抒： 你好,耳鸣在饮食上要注意忌食辛、辣刺激食品,如姜、胡椒、酒、羊肉、辣椒等. 不要服热性补药,如人参、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大补膏之类.另外多食有清热消炎作用的新鲜蔬菜,如芹菜、丝瓜、茄子、荠菜、蓬蒿、黄 瓜、苦瓜等.另外要注意休息,不要熬夜,远离噪音环境.希望我的回答对你有所帮助.
疏勒县17198958950： 耳鸣病人在饮食上应该注意什么呢?？
诸娥妥抒： 你好,耳鸣宜吃多吃有活血作用的食物,多吃含锌丰富的食物,多吃含维生素C、E蔬菜及干果.耳鸣忌吃忌食腥膻发物、忌食辛辣刺激性食物、忌食高脂肪饮食.
疏勒县17198958950： 耳鸣要注意哪儿些饮食 - ？
诸娥妥抒： 你好,要注重减少肥甘饮食,以防积滞成痰,加重病情.对肾虚耳鸣耳聋者,尤要注重作息时间,减少温燥食物,脾虚病人尤要注重饮食调理,并须忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料
