夏天戴帽子可以防晒吗？

夏天戴帽子能防晒吗?~

夏天戴帽子对头发有一个防晒的作用。当然也可以在脸部局部也可以起到防晒的效果。
所以，都是在于如何去搭配的。但是网状帽子的效果不是很明显。

当然可以选择防晒帽，防晒帽对皮肤以及头发都有保护的效果。

所以只要自己喜欢，就可以佩戴，选择大品牌的更好一些。

夏天戴帽子可以防晒，而且在强烈的阳光下，出门戴顶凉帽是十分必要的。既可以防烈日暴晒，保护头脑，又有利于防暑，有利于健康。

日晒最猛烈的时间是从早上10点到下午3点或4点。遮阳帽对于抵抗阳光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙滩上和户外，更要一直戴着帽子。

挑选遮阳帽技巧

1、看质地：棉质帽最佳。棉质质地柔软，不会刮伤宝宝，舒适感强；棉质安全无毒、吸汗、透气，让儿童免受汗浸之苦。同时，棉质衣物对紫外线的阻挡能力更强。

2、看帽檐：宽檐帽护眼。宽檐帽子不仅能保护肌肤，而且能起到一定的护眼作用。对于男孩子，可以选择帅气的鸭舌帽、棒球帽；对于女孩子，则可以选择甜美可爱的宽檐帽。

可以的。

夏季，强烈的阳光照射，会对人体产生一系列不良影响，使皮肤晒黑，可导致白内障、晒伤皮肤、引发皮癌。在强烈的阳光下，出门戴顶凉帽是十分必要的。既可以防烈日暴晒，保护头脑，又有利于防暑，有利于健康。日晒最猛烈的时间是从早上10点到下午3点或4点。遮阳帽对于抵抗阳光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙滩上和户外，更要一直戴着帽子。

凉帽的种类很多，有草帽、布帽、太阳帽等。每种遮阳帽都有它各自的优点。草帽散热、防热的性能较好，选凉帽选能遮日散热、透风、透气、散汗的就行，但透气好这一点很重要，它可避免在帽子内形成高温高湿。凉帽的颜色最好选白色的，白色对热辐射的反射能力最强、吸收能力最弱。

挑选遮阳帽的方法：

1、看质地：棉质帽最佳。棉质质地柔软，不会刮伤宝宝，舒适感强；棉质安全无毒、吸汗、透气，让儿童免受汗浸之苦。同时，棉质衣物对紫外线的阻挡能力更强。

2、看帽檐：宽檐帽护眼。宽檐帽子不仅能保护肌肤，而且能起到一定的护眼作用。对于男孩子，可以选择帅气的鸭舌帽、棒球帽；对于女孩子，则可以选择甜美可爱的宽檐帽。

3、看紧密度：缎纹织物最好。好的遮阳帽一定是质地紧密、均匀的，缎纹织物最好，其次是斜纹、平纹。这样的帽子防晒效果好，同时又兼具透气性。

4、看颜色：浅色帽子防晒效果好。黑色等深色衣帽吸收太阳光比较高，防晒效果最差。而浅色衣帽的阳光反射率高达85%左右，吸收太阳光辐射较少，防晒效果更好一些。因此，买给孩子的遮阳帽要首选浅色系，男孩子可以选择天蓝色、浅绿色；女孩子可以选择粉红色、鹅黄色等。

夏天戴帽子可以防晒。

眼科专家提醒说，一些太阳帽用劣质胶片制成，并不具备专业的抗紫外线功能，同时，由于它的材料屈光介质透光度差，使人在视物的时候感到模糊；

加上这种材料的密度不均匀，使看到的景物有可能变形，进而会加重、引起人的视力疲劳。所以，戴这样的帽子不仅起不到防晒作用，还可能对人的视力造成不小的影响，甚至因此引发行路事故。

一般地说，老年人以选戴窄边草帽为宜，显得朴素、庄重；青年男子外出活动多，时间长，可选戴宽边草帽；年轻女子肤色细嫩，选戴折叠式宽边白布帽，能增加装饰美；小学生选戴绿色帽沿的太阳帽，可有效保护眼睛；

野外作业建筑工人，应选戴条帽，以遮挡阳光中的紫外线，同时可预防头部遭受意外的伤害。总之，无论选戴哪种帽，都应要求具有轻薄、凉爽的特点。 选择遮阳帽，除了要选择适合自己的款式，还应注意它的防晒效果，应选择大帽檐的，浅色的；此外，还应注意遮阳帽的吸汗或排汗效果。

遮挡防晒

1、阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。

2、烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。

3、可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。

4、可使用防晒霜、防晒霜的用法，出门前10-20分钟就应涂好防晒产品。每次至少须有1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能达到最佳防晒功效。

防晒霜涂抹事项

出门前半个小时，将防晒产品均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少。

要反复涂抹防晒品。防晒霜的效力有一定的时间，夏天天气热，容易出汗，易将防晒品冲掉，因此补擦的工作就很重要。游泳后，更应随时擦干水分，重新涂抹防晒霜。做户外运动时，每3小时需补擦一次。

以上内容参考：

百度百科-防晒

百度百科-遮阳帽

夏天带帽子可以防晒。

防晒方法：

• 01

  防晒方法：第1站 （早上6:30） 喝一杯番茄汁
  这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时以上，这就相当于皮肤没有主动吸收水分已经有8小时了，所以此时的皮肤一定会有干燥的感觉，而且一定要进入防晒充电第一站。
  最简单有效的补救方法是喝一杯番茄饮料，这样可以让身体机能重新运作。可别小看这一杯番茄汁，它能起的作用可不小。营养分析表明，番茄含97%的水分，堪与西瓜媲美，每500克番茄中，含蛋白质2到8克、脂肪1.4克、碳水化合物9克、钙38毫克、磷174毫克、铁2毫克以及丰富的维他命a、b1、b6，是护肤佳品。而且，番茄的另一个重大贡献在于，多吃番茄可起防晒作用。
  TIPS：德国和荷兰两国科学家做的研究表明，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。还有若将蕃茄弄碎成酱汁状，涂在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，便可治疗被太阳晒伤的皮肤，而且饭前吃番茄还可以帮助瘦身。

  
                                     

• 02

  防晒方法：第2站 （早晨7:00） 涂抹防晒霜
  想想你今天到底是去干什么？上班，郊游，亲近大海，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。
  普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜；对光敏感的人，SPF值以12-20为宜；若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可；在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。
  TIPS：记住，防晒霜一定要在出门前半小时抹。

  
                                     

• 03

  防晒方法：第3站 （上午9:00） 换上防晒衣
  每天的上午9：00到下午3：00期间，是UVB（户外紫外线）辐射最高的时间，这时你如果在户外行走的话，必须换上防晒衣。
  什么是防晒衣，没听说过吧。顾名思义，就是能起到很好防晒作用的衣服。什么样的衣服最防晒？建议你挑选一件纯棉质地衣裙。因为布料本身就有防晒指数，棉布的防晒指数最高，其SPF值大约为15-40，其次为聚酯浅色衣服，SPF值大约为7-10，而针织浅色衣服则大致为4-9。
  TIPS：除防晒衣外，墨镜、防紫外线伞也是必要的。

  
                                     

• 04

  防晒方法：第4站 （中午12:00） 避免感光食物
  经过一个上午的紧张工作，你一定也饿了吧。但是注意了，如果你爱吃的食物中有感光食物，请别用。
  感光食物有香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分，同时满足口腹之欲。
  TIPS：草莓富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维，不仅有助消化、通便的功效，还可以美白肌肤。此外，草莓的防晒、防辐射功效也慢慢为人们所了解。所以饭后，你尽可将草莓作为自己的餐后水果。

  
                                     

有大帽沿能遮阳，可以防晒的，大帽沿的还有修饰脸型的效果

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泽州县18051652164： 夏天戴渔夫帽对防晒有用吗? - ？
后贝银丹： 只要是佩戴帽子,就可以对头发有保护的作用.但是相对来讲,网状的帽子,防晒的效果差一些.比如布料的,或者是聚酯纤维面料的,都可以起到防晒的作用.

泽州县18051652164： 夏天戴帽子真的能防晒吗 - ？
后贝银丹： 夏天戴帽子对头发有一个防晒的作用.当然也可以在脸部局部也可以起到防晒的效果.所以,都是在于如何去搭配的.但是网状帽子的效果不是很明显.

泽州县18051652164： 夏天戴帽子能防晒吗 - ？
后贝银丹： 当然可以防晒了,但最好是宽沿的帽子,能把面部挡住的,数据表明,衣物对紫外线的阻挡率在70%以上,但最好是白色的衣服.可以用防紫外线的伞啊

泽州县18051652164： 晒太阳的时候有必要戴帽子吗 - ？
后贝银丹： 在晒太阳的时候,是否需要戴帽子取决于个人的需求和舒适度.1. 防晒:如果你希望避免强光直射,保护皮肤,那么戴帽子可以起到防晒的作用.帽子可以为你的头皮和脸部提供遮阳,避免紫外线对皮肤的伤害.2. 保暖:在晒太阳的时候,戴帽子也可以防止头部受寒,尤其是在秋冬季节.3. 舒适:如果你觉得直接暴露在阳光下不太舒服,那么戴帽子可以给你带来更多的舒适感.总之,是否需要戴帽子取决于你的个人需求和舒适度.如果你想避免皮肤受损或者保暖,那么戴帽子是一个不错的选择.

泽州县18051652164： 夏天带黑色帽子防紫外线还是白色帽子呢?哪个颜色防紫外线防晒好? - ？
后贝银丹： 夏天戴黑色帽子比白色帽子更防紫外线,主要原因在于黑色颜色比较深,对太阳光有比较好的吸收作用,可以吸收、过滤掉太阳光当中的紫外线.而白色帽子则反射太阳光,会将其中的紫外线反射到脸上,加重脸上的辐射.因此,在选购防晒帽时,最好选择颜色较深的防晒帽,如黑色、深红色等,因为它们可以更好地阻隔太阳光和太阳光当中的紫外线.浅色帽子虽然反射太阳光较高,吸收太阳光较少,但防晒效果仍然比深色帽子差一些.

泽州县18051652164： 夏天如何防晒最有效 - ？
后贝银丹： 防晒的方法1、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大. 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤. 3、每次晴天外...

泽州县18051652164： 夏天一直戴帽子好不好？
后贝银丹： 不好.长时间戴帽子,会导致头皮毛孔呼吸不畅,皮脂堆积于头皮,容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症,进而造成脱发.头发不耐闷热,紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头发长时间得不到呼吸.尤其是受帽边压迫的发际、发根处,更容易因皮肤...

泽州县18051652164： 夏天如何防晒 - ？
后贝银丹： 方法之一:夏日必备防晒霜 夏季,闷热,在无风的时候空气简直像停顿了一般的燥热.这个时刻出门做好防晒保护很重要.日常护理、外出购物、逛街可选用防晒用品.游泳或做日光浴时用防水性防晒用品.当照射时间超过有效防晒时间应及时...

泽州县18051652164： 夏天怎么防晒??？
后贝银丹： 1、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大. 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤. 3、每次晴天外出时,都应...

泽州县18051652164： 夏天怎么防晒?? - ？
后贝银丹： 1.在家别出来了,保证一 个夏天之后,脸白白的,皮肤好好 2.1、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大. 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳...