蓝莓真的有护眼功效吗？有人清楚吗？
蓝莓，含多种可以缓解视力下降的维生素！
作为现在国际上流行的视力保镖，蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果，它果实近圆形，果肉细腻，甜酸适度。除了含有糖、酸和维生素c外，还富含花青素、维生素e、维生素a、维生素b1、熊果苷、蛋白质等其它果品中少有的特殊成分，以及丰富的铁、锌、锰等微量元素。其中，它含有的高倍花青素，对眼睛健康非常有帮助。尤其是澳洲野生矮脚蓝莓，它生长在空气、水源更为纯净的独岛大陆，少有污染，饱满洁净，从果皮到果肉都是纯蓝色，被澳大利亚的土着居民尊称为“蓝宝石”，其花青素含量特别高，能帮助再生视紫红质，对孩子发育中的眼睛健康很有益处。
现在，形形色色的眼保健食品风靡整个市场，但是真正有效果的并不多。然而，天然蓝莓系列却已经被大家所信任。在欧洲和美国市场上，眼保健食品大多为蓝莓类成分的产品，以美国眼保健食品市场为例，蓝莓类产品占据6至7成。蓝莓的护眼作用受到了全球爱眼人士的追捧，被联合国粮农组织确定为人类五大健康食品之一，誉为“黄金浆果”。因此，可以说蓝莓已经被列为了眼保健卫士的行列。
蓝海舰队已经将蓝莓列入养生保健品的行列了，蓝莓对于视力的保护确实很有效的
蓝莓确实有护眼的功效，因为蓝莓含有维生素A，维生素A呢是有利于眼睛的，当然还有花青素，花青素可以缓解眼睛疲劳，加上视网膜和视紫质的合成与蓝莓含有维生素A，维生素A呢是有利于眼睛的，当然还有花青素，花青素可以缓解眼睛疲劳，加上视网膜和视紫质的合成与再生，还可以预防近视。改善人眼视觉的敏锐程度，还能增强视力，可以对眼睛起到很好的保护作用，还可以预防近视。改善人眼视觉的敏锐程度，还能增强视力，可以对眼睛起到很好的保护作用
花青素可以保护眼睛蓝莓中含量非常高的花青苷色素对人体的眼睛具有很好地保养的作用，它可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力，蓝莓中富含丰富维生素、矿物质和纤维元素等营养成分，多多食用蓝莓可以提高人体免疫力，提高人体素质。另外蓝莓中丰富的维生素C具有预防癌症，抵抗心脏病的功效。蓝莓果胶丰富，可以稀释人体脂肪，保护人体心脑血管的健康。另外，蓝莓中还有丰富的抗氧化剂，可以延缓人体的衰老。蓝莓，又名笃斯、黑豆树（大兴安岭）、都柿（大小兴安岭、伊春）、甸果、地果、龙果、蛤塘果（吉林）、讷日苏（蒙古族语）、吉厄特、吾格特（鄂伦春语）等，为杜鹃花科越橘属多年生低灌木。原生于北美洲与东亚，分布于朝鲜、日本、蒙古、俄罗斯、欧洲、北美洲以及中国的黑龙江、内蒙古、吉林长白山等国家和地区，生长于海拔900 ~ 2300 m的地区。
蓝莓果实中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素，目前已知的花青素的作用有：
1、抗氧化
花青素对人体而言，是一种很强的抗氧化剂，对人体的衰老有逐步预防和缓解的作用，蓝莓许多抗氧化生化活性都可与左旋维他命C相提并论，天然蓝莓萃取精华花青素的抗氧化性甚至能比维生素E高出50倍，比维生素C高出20倍。
2、保护视力
花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。
乐睛视力营养素，就是专门为孩子研发的，富含花青素，对保护孩子视力是有很好的作用的。
3、修复肌肤
花青素通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制使皮肤变得光滑而富有弹性，从内部和外部同时防止由于过度日晒所导致的皮肤损伤等等。
4、抗癌症
花青素能够有效清除人体自由基，长期口服适量的花青素，能够起到预防癌症的作用。
5、防辐射
花青素还具有抗辐射的作用，花青素颜色因PH值不同会发生变化，大部分花青素具有良好的光、热、PH值稳定性，对于白领或是长期处于日晒、电辐射环境中的人群，花青素的功效可是不可或缺的。
6、改善睡眠
花青素 (Anthocyanosides)具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。这一作用就证明了为什么人们服用了花青素 。
蓝莓皮可以吃吗？这样的蓝莓可以直接吃，能够保护眼睛
国内大兴安岭也很盛产蓝莓，其抗氧化功效还是不错的，多吃有助健康。说到护眼，任何地区的蓝莓都比不上北欧蓝莓，其起到的护眼功效的花青素是其它蓝莓的十倍有余，所以护眼功效才是最好的。
蓝莓是否具有保护眼睛的功能?蓝莓的价格是多少?
能让人的眼球维持正常的压力，维持血管的完整以及强化其弹性，促进血液的循环。能够有效地保护眼睛。但是由于种植要求比较高，所以蓝莓的单价也是比较贵的，如果想要吃点蓝莓保护眼睛的话，建议试试汤 臣倍健蓝莓叶黄素，可以更好的补充眼部所需营养，保护眼睛，如果回答对你有帮助，请给予采纳，谢谢了。
黑莓的功效与作用及图片
黑莓的功效与作用及图片1 水果黑莓被誉为“生命之果”，含丰富的花青素和SOD，其功效也已经被证明。1、抗癌：黑莓富含抗氧化剂花青素。研究发现，花青素具有抑制肿瘤细胞生长的作用。另外黑莓中还含有一种叫做C3G的黄酮类化合物，可有效治疗皮肤癌和肺癌。2、护眼：黑莓中所含的叶黄素可防止眼睛视网...
蓝莓真的有这么强大的护眼功效吗
蓝莓、黑莓中的色素能保护视网膜细胞免受老化和光照引起的伤害。
蓝莓护眼片真的有用吗?
的确有一定的用处 而且对于这样的一个问题，也是让我们感觉到看个人的一些情况来进行抉择的。因为对于每一个保健品来说，大家的吸收成绩情况都是非常的不同的，这个时候也没有办法去大多数的笼统的介绍这样的一个东西到底是有没有功效的。但是对于大多数的人来说，他们都会认为这样的一种蓝莓护眼片是...
学生吃蓝莓可以改善视力吗?推荐蓝莓的6种营养吃法
蓝莓的眼睛保护效果 蓝莓果肉纤细，风味独特，酸甜适度，香味清爽。蓝莓中蛋白质、维生素等通常营养成分含量丰富，矿物质和微量元素含量也相当大，所以蓝莓被称为水果女王确实很有名！花青素可以保护眼睛蓝莓中含量非常高的花青苷色素对人体眼睛有很好的保养作用，缓解眼睛疲劳，改善人的视力，蓝莓不仅含有...
听说黑莓能护眼,防止视力会下降是真的吗?
莓类都有一种叶黄素，特别是蓝莓的含量最高。对视力有帮助。但防止视力下降主要是自己要爱护，珍惜。外加锻炼。靠吃药，效果不那么满意的
蓝莓护眼片真的有用吗
蓝莓护眼片真的有用吗1.那么随着我们生活水平的提高。很多人都会因为读书而产生近视。那么很多的家长都想出了很多的方法。其实一般来说。防患于未然才是更好的。那么很多人就想到了蓝莓护眼片，这种东西。其实蓝莓护眼片其实是一种非常新奇的产品。它的作用是可以保护眼睛保护视力。但其实这种药片的效...
黑莓的功效与作用
黑莓的功效与作用2 1、黑莓是什么 黑莓其实是一种长得像桑葚的水果，也可以叫做露莓，黑莓属于进口水果，黑莓的营养价值是非常高的，味道酸酸甜甜的，吃起来鲜嫩多汁，其实大家在外面是很难买到黑莓的，因为黑莓的保鲜时间非常短，很容易变质，营养流失也不叫快，所以大部分的人吃到的都是黑...
所有蓝莓汁都对视疲劳有帮助吗
人眼能够看到物体是由于视网膜上视紫红质的存在，视紫红质在光的刺激下分解视蛋白和视黄醛发色物质，产生神经传送物向大脑传递，从而产生视觉。蓝莓中的花青素能有效促进视紫红质的活化和再合成，从而改善人眼视觉的敏锐程度，还能增进视力，对长时间被辐射的电脑眼有很好的保健作用。作为一种抗氧化剂，蓝...
蓝莓一天吃多少护眼
最大重5g。若每天吃200克，即吃蓝莓80个以上。果实中花青苷色素含量高达163mg\/100g，200克蓝莓，即每天吸收花青苷色素326mg，只要坚持吃，能起到护眼的效果。每天食用150克蓝莓的人，血管功能持续改善，可折算为让心血管疾病风险降低12%至15%。不过，每天食用75克蓝莓的人相关功能没有明显改善。
袁使益替： 蓝莓只是食物,食物只能至多起到营养作用,虽然吃的话没有什么特别的禁忌,但也没有什么特殊的作用.
向阳区13421769552： 蓝莓真的有保护视力的作用吗? - ？
袁使益替： 蓝莓,含多种可以缓解视力下降的维生素! 作为现在国际上流行的视力保镖,蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果,它果实近圆形,果肉细腻,甜酸适度.除了含有糖、酸和维生素c外,还富含花青素、维生素e、维生素a、维生素b1、熊果苷...
向阳区13421769552： 蓝莓真的有护眼功效吗?有人清楚吗? - ？
袁使益替： 花青素可以保护眼睛蓝莓中含量非常高的花青苷色素对人体的眼睛具有很好地保养的作用,它可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力,蓝莓中富含丰富维生素、矿物质和纤维元素等营养成分,多多食用蓝莓可以提高人体免疫力,提高人体素质.另外蓝莓中丰富的维生素C具有预防癌症,抵抗心脏病的功效.蓝莓果胶丰富,可以稀释人体脂肪,保护人体心脑血管的健康.另外,蓝莓中还有丰富的抗氧化剂,可以延缓人体的衰老.
向阳区13421769552： 左眼上眼皮囊肿里面长了一个小包 - 五官科 - 复禾健康？
袁使益替： 蓝莓里含有花青素,可直接加速视网膜、视紫质的合成与再生,蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视,增进视力.蓝莓中富含丰富维生素、矿物质和纤维元素等营养成分,多多食用蓝莓可以提高人体免疫力,提高人体素质.
向阳区13421769552： 夏天时外阴至肛门红肿刺痛老反复是怎么回事 - 肛肠科 - 复禾健康？
袁使益替： 你好,野生蓝莓是有保护视力的功效,可以多食用野生蓝莓,效果不错
向阳区13421769552： 为什么蓝莓可以纾解眼睛问题?为什么蓝莓可以纾解眼睛问题,保护视力 ？
袁使益替： 蓝莓蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides,这是一种天然的抗氧化剂,有助于纾解眼睛问题,对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良,有着不错的保养功效,野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护,以及防止视力恶化之用,蓝莓也具有良好的抗自由基功效,因此它的抗老化功能不容忽视
