一岁半的孩子怎样长高
指导意见：
这是要注意平时的护理，增加全面的营养，补充多种维生素，有充足的睡眠，有利于长高。
应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1.�悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2.�跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3.�球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.�跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，尽可能在晚上11点前上床休息。
1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。
应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。
可能是遗传，多注意营养，多让他活动着点。当父母的心情都是可以理解的，孩子才一岁半也说明不了什么问题，只要健健康康的是最重要的，不用太担心也许过两年你的孩子会超过他们呢，愿您家庭美满，宝宝健康成长
5岁的孩子身高不足1米,如何帮助孩子长高呢?
除了先天原因外，喜欢运动的孩子通常会长高。专家提醒，建议每天锻炼20-30分钟，这样身体可以伸展，生长激素可以分泌。你可以选择跳绳、跳高、游泳、有氧慢跑、篮球和其他帮助孩子长高的运动。注意合理把握时间，过多的锻炼相当于做无用的工作。3、早点睡觉 孩子们只有睡好了才能长得高。生长激素的分泌在夜...
5岁的孩子身高不足1米,如何帮助孩子长高呢?
3. 保证充足睡眠：良好的睡眠对儿童的身高增长至关重要。生长激素在夜间分泌最为旺盛，特别是晚上10点到凌晨1点以及早晨5点到7点。因此，确保孩子在这段时间内有充足的睡眠是非常重要的。4. 营造温馨家庭环境：家庭氛围对孩子的心理健康和身高增长都有影响。长期处于紧张和缺乏安全感的环境中，可能会影...
三岁孩子个子矮小,怎样才能让孩子长高一点?
适当运动：适当的运动可以促进孩子的骨骼生长和肌肉发育。鼓励孩子多进行户外活动，如跑跳、游泳、爬山等，这些运动有助于拉伸骨骼，促进身高增长。同时，运动还能增强孩子的体质，提高免疫力，预防疾病。充足睡眠：睡眠对孩子的生长发育至关重要。在睡眠过程中，生长激素的分泌会增加，从而促进骨骼的生长。因...
两岁半的宝宝,个子比较矮,吃什么食物可以给宝宝增高?
第一，多吃蛋白质含量高的食物想要让宝宝长高，那么第一是要抓住宝宝长个子的关键期，两岁半的宝宝还处在这个关键期内，家长这个时候注意给孩子在食物上进行补充是很明智的选择。其次就是在日常的饮食当中，要保证孩子能够多摄入优质的蛋白质。那么在宝宝两岁半左右家长可以，每天给宝宝吃一点肉和奶制品，...
怎样帮助宝宝长高? - 百度宝宝知道
运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行，或者进行游泳、跳跃、婴儿操等运动，对宝宝的身高发育都会有一定帮助。3.保证充足的睡眠 根据不同月龄应该保证不同的睡眠时间，尤其是晚上要睡好。睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用，因为在每个睡眠...
做哪些运动可以帮助3 岁的孩子长高?
为了帮助3岁的孩子长高，家长可以选择一些适合这个年龄段的运动项目。这些运动不仅有助于孩子的身高增长，还能促进他们的身体协调性和运动能力的发展。以下是一些推荐的运动：游泳：游泳是一项全身运动，能够锻炼孩子的肌肉和骨骼，增强心肺功能。在水中，孩子的身体得到支撑，减少了对关节的压力，有助于身体...
如何抓住6 岁前孩子长高的好时机?
儿童的身高增长是家长普遍关心的问题，6岁前是孩子生长发育的关键时期，抓住这个时期的长高好时机对孩子未来的身高有着重要影响。以下是一些帮助孩子在6岁前抓住长高好时机的建议：均衡饮食：确保孩子摄入足够的营养，特别是蛋白质、钙、铁和维生素d等对骨骼生长至关重要的营养素。增加奶制品、瘦肉、鱼类、...
如何抓住6 岁前孩子长高的好时机?
培养良好的饮食习惯：教育孩子养成良好的饮食习惯，避免挑食、偏食。鼓励孩子多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪的食物。适当补充营养品：在医生的建议下，可以适当给孩子补充一些营养品，如钙剂、鱼肝油等。但要注意不要过量，以免对孩子的身体造成负担。 总之，抓住6岁前孩子长高的好时机，需要家长从多个...
两岁半的宝宝,个子比较矮,吃什么食物可以增高?
序言：两岁半的宝宝如果个子比较矮小的话，可以选择多给宝宝吃一些含钙丰富的食物，补充足够的钙质，才能够促进宝宝的骨骼发育，也能够起到增高的作用。饮食方面一定要进行调整，要让宝宝养成良好的饮食习惯，多给宝宝吃一些营养丰富的食物，一定要以清淡为主，这样才有利于宝宝的消化和吸收，而且也不会给...
两岁半的宝宝,个子有点矮,能做什么帮助孩子长高一点呢?
1. 为两岁半的宝宝提供均衡的饮食，以促进身高增长。确保宝宝获得充足的营养，包括维生素D、钙、铁、锌和镁等关键营养素。避免宝宝挑食或偏食，帮助他们建立健康的饮食习惯。2. 增加宝宝的体育锻炼，以刺激生长激素的分泌。让宝宝参与适合他们年龄的伸展、跳跃和悬垂运动，同时增强体质。3. 确保宝宝有规律...
禤艳萘夫： 营养、运动、睡眠、情绪和疾病等,都是关系到宝宝能否长高的后天因素哦.妈妈只有在这几方面都给予重视,宝宝才能顺利成长. 营养 营养在宝宝的长高中占有重要一环.现代优生学的研究证明:要孕育一个健康聪明的新生命,应该从胚胎...
北戴河区19431693757： 怎样使小孩长高？
禤艳萘夫： 你好,现在的科技,32岁前还是可以长高的.在班上最低的一个,和女生站一起都不好意思.以前做梦都想高几厘米.现在工作了.可以自己去找长高的方法. http://url.cn/87s7cl 现在用了1个半月的样子.一个月的时候,晚上的关节都有酸痛.测量还真长了1公分.我特意问了医生,说骨骼线打开了.非常神奇,现在3厘米了.
北戴河区19431693757： 小孩怎么样能长高？
禤艳萘夫： 宝宝营养不良了,想长个子了,一定让宝宝营养跟上了呀
北戴河区19431693757： 一岁半宝宝吃什么长高？
禤艳萘夫： 吃面条
北戴河区19431693757： 一岁半的孩子怎样长高 - ？
禤艳萘夫： 这个,百分之七十在遗传,百分之三十靠后天,后天就是营养(尽量均衡一些)、运动(每天户外活动一两小时)、睡眠(晚十点到凌晨一点为生长激素分泌的第一高峰,凌晨四五点为第二高峰).除此之...
北戴河区19431693757： 宝宝个子矮怎么长高 - 久久问医？
禤艳萘夫： 你好,如果是你说的这个情况,个人建议最好带孩子到医院的内分泌科去检查一下,确定生长激素分泌是否充足. 平时一定要养成良好的生活习惯,注意饮食均衡,另外应保证充足的睡眠.在日常生活中要补充一些维生素D、钙、锌剂,多种维生素.
北戴河区19431693757： 如何让孩子长高? - 久久问医？
禤艳萘夫： 影响身高的因素有以下几下几种情况,首先受遗传因素影响.另外与激素分泌水平有关,还与自身锻炼以及营养有关. 建议应该注意观察,到医院拍片观察骨骺发育情况,根据父母身高来预测孩子未来身高.养成早睡早起的好习惯,多注意休息,多吃富含蛋白质、脂肪的食物,多吃蔬菜和水果,多出去参加体育活动,跑跑步,多出去打打球,只要坚持下去,就一定会长高的.
