什么是寒性食物，寒性食物都有哪些特点
寒与凉在性质上是一致的，但程度有所不同。寒性食物有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病证。凡是面红目赤、狂躁妄动、神昏谵语、颈项强直、口舌糜烂、牙龈肿痛、口干渴、喜冷饮、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥、脉数的等实火病症，可以之为原料烹制食用，有助于清火祛病。
寒性食物
常见食物有：小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、柿子、猪肠、猪脑、猪髓、桑椹、猕猴桃、甘蔗等。
食物特点
饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。
凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。
温性或热性与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物。
平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。平性食物多为一般营养保健之品。如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。
从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析，平性食物居多；温、热性次之；寒、凉性居后。一般说，各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效；温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效。
【结束语】这个世界上的所有生物都是有习性的，更何况人呢？每个季节有不同的饮食习惯，寒性食物都记住了吗？
凉性食物与寒性食物的区别
1、从程度上讲，凉性食物较寒性食物为轻一些，举例来说，多数的水果都属于凉性，如苹果、梨、桃等都属于凉性的。当然少数的热带水果是属于热性的，如芒果等。寒性食物从性质上比凉更近一步，在凉的程度上更加深，举例来说，如柿子、螃蟹属于典型的寒性食物，因为它是非常寒凉的，所以对胃气会有...
如何区分食物是凉寒性还是温热性
在冬天里生长的食物，由于寒气重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白萝卜、冬瓜等。在夏季生长的食物，接收的雨水较多，而性寒，如西瓜、黄瓜、梨、柚子等。
寒性食物和凉性食物区别在哪里?
凉性食物与寒性食物都是食物本身的性质，而并非是食物的温度。指食物的温度凉的叫做生冷食物。寒性食物要比凉性食物性质更加凉一些，寒性食物由于其寒性，会伤脾破气，导致正气缺失，损伤脾阳，所以要少吃。而凉性食物便不会那么容易损伤正气。而您若是需要忌凉性食物，那么寒性食物就更不可食用了。
什么属于寒性食物
一、寒性食物：1、偏绿色的食物，通常来说，绿色植物接近地面，吸收地面湿气，所以性偏寒，如绿豆、还有各种绿色蔬菜（生菜、芥蓝、空心菜、西蓝花）等。2、味苦、味酸的食品偏寒，比如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。3、水生植物偏寒，如藕、海带、紫菜等。4、背阴朝北的食物，由于吸收的湿气重，...
寒性食物是什么意思 哪些属于寒性食物
寒性食物，也就是性偏寒的食物，一般是指具有清热、解毒、泻火等性能的食物。寒性食物这个概念来源于中医的四气理论，也就是寒凉温热四性。一般而言，大部分食物都是性平的，寒热温凉偏性不明显，有少数食物，比如水果中的龙眼，荔枝等性偏温，其余水果大多偏寒。哪些属于寒性食物 了解了寒性食物的...
哪些食物属于寒性
寒性食物是一类具有寒凉特性的食物，通常被认为有助于消除体内的热气和降火。以下是一些常见的寒性食物：1. 蔬菜类：如绿豆、海带、苦瓜、黄瓜等。这些食物都具有清热解毒的功效，尤其适合体内有热气的人群食用。2. 水果类：如梨、柿子、柚子等。这些水果性寒凉，具有生津止渴、润肺化痰的作用。3. 肉类...
食物性味的寒凉温热是根据什么区分的
食物的性是指“四性”,即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性,温性和热性,在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差别。此外,有些食物其食性平和,称为平性。能减轻或消除热证的食物,属寒凉性;能减轻和消除寒证的食物属温热性。一般认为,寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用,常用于热性病证。温热...
哪些是寒性食物
寒性食物是指具有寒凉性质的食物。这类食物在中医食疗中被认为具有清热、解毒、泻火等作用。它们一般适用于热性体质或者炎热夏季的调理。对于体内有热气、口渴、咽干舌燥等症状的人来说，适量食用寒性食物有助于缓解症状。寒性食物的具体举例：1. 绿豆：绿豆是众所周知的寒性食物。它含有丰富的蛋白质、...
凉性食物和寒性食物有什么区别?
所以也称为“微寒食物”。两者常见食物：1、寒性食物：小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、柿子、猪肠、猪脑、猪髓、桑椹、猕猴桃、甘蔗等。2、凉性食物：小米、小麦、薏苡仁、香菇、黄瓜、冬瓜、菠菜、梨等等。
什么食物是寒性的
寒性食物 寒性食物是指具有寒凉性质的食物，有助于清热解毒、滋阴降火。常见的寒性食物主要包括以下几类：一、蔬菜类 蔬菜中的很多种类都属于寒性食物，如绿豆、海带、苦瓜、芹菜、黄瓜等。这些食物有助于消暑解热，特别适合在炎热的夏季食用。二、水果类 部分水果也属于寒性，例如梨子、柿子、西瓜、...
