游泳要领是什么?求知道!

作者&投稿:冶谭 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
游泳要领是什么?~

下面两个结合起来就最好了,关键是基本功
1、身体与水面成一个夹角,约为4度,头在上,便于换气。
2、呼吸要有节奏,配合划水的动作。比如蛙泳用手向外向下划水时抬头吸气。
3、深呼吸,鼻子吐气嘴吸气,在在水下慢慢吐气,在水面上继续吐气,把鼻子周围的水珠吹掉,避免呛水,然后用嘴吸气。
楼上的都说的挺好的 但是其实能不能够换气看你游得怎么样!如果你每一个动作都到位的话,自然会有一个时间点给你换气,不会觉得很匆忙或者怕呛着水!很自然的就会换气了!先把动作练好,会有一个支撑的点,让你口鼻部自然而然的出水面!

主要是腿和胳膊的配合,只要四肢都用上力就会有很大进步.如果你是初学者,放松是最好的方法,不怕淹,准能学会. 希望你能采纳!

手要往后扒水,两腿顺势和拢,以减少阻力。很容易就前进了呀。身体充分放松,手往斜下方扒水,就可以浮起来了。或躺在水里,只要你充分放松了,即使不动也会浮起来。多去游泳池,久了自然就会了。


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