糖尿病患者饮食 一日三餐怎么吃
作者&投稿：校申 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
饮食和糖友的血糖息息相关，所以糖友们应该更加注意，下面中华养生网给大家分享糖尿病患者一日三餐的吃法，一起来看下
早餐
小麦面包50克，牛奶麦片粥75克（牛奶与麦片的比例是2:1即牛奶：麦片=2：1），凉拌黄瓜100克；点心（大约10点钟）：水果50克，枇杷是不错的选择。
午餐
米饭100克，西红柿炒鸡蛋200克（西红柿跟鸡蛋的比例也是2比1），抄油菜100克；点心：水果100克，以梨子为最佳。
晚餐
小米粥200克。虾仁拌菠菜150克（虾仁与菠菜耳的比例是10比1），还有炒苦瓜100克。
夜间加餐
200克面包和400毫升的牛奶，
靳荆垴安： 不要吃含糖量高的食物 ,控制好主食,多吃些青菜,少吃水果,少食多餐,适量的锻炼身体,有充足的睡眠,保护好身体,不要吸烟喝酒. 祝你健康.
高阳县15847035072： 糖尿病的饮食？
靳荆垴安： 糖尿病饮食1、避免肥胖,维持理想且合适的体重.2、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减. 3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物. 4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式...
高阳县15847035072： 糖尿病的饮食？
靳荆垴安： 首先肯定楼主的处事风格,饮食治疗是糖尿病治疗的最进本疗法. 糖尿病的饮食第一重要的是控制能量,就是一天吃的东西的总能量.不能大于或等于正常需要量. 第二,正常人的脂类物质范围是20-30%,但是糖尿病(DM,医学术语,为了...
高阳县15847035072： 糖尿病的饮食？
靳荆垴安： 首先肯定楼主的处事风格,饮食治疗是糖尿病治疗的最进本疗法. 糖尿病的饮食第一重要的是控制能量,就是一天吃的东西的总能量.不能大于或等于正常需要量. 第二,正常人的脂类物质范围是20-30%,但是糖尿病(DM,医学术语,为了...
高阳县15847035072： 糖尿病饮食治疗？
靳荆垴安： 糖尿病人的饮食,没有想的那么复杂.很简单,记住一个基本原则,定时定量.定时就是一日三餐,不要额外随便进食,如果肚饿的厉害,可以两餐之间少量进食.定量就是全天总热量一定,(主食占总热量的三分之二),分三餐(1/5,2/5,2/5)吃,总热量要根据你血糖和体重情况算出来. 具体到吃什么,其实没有要求,什么都可以吃的,只要总热量控制好.但是有些升高血糖快的食物,如:糖水、甜点等,因为吃了葡萄糖很快会吸收,所以建议少吃. 主食方面,面食、米饭都可以,主食热量占全部的60%左右.不可吃的太少.会能量供应不足的.
高阳县15847035072： 糖尿病人的饮食？
靳荆垴安： 多吃鱼虾,少吃糖
