孕妇能吃鸭肉吗 鸭肉的营养价值

~ 孕妇是能吃鸭肉的。鸭肉的营养价值非常高，富含蛋白质、氨基酸、脂肪、钙、磷、铁、烟酸和维生素B1和B2等营养元素，能为孕妇提供所需的营养物质；且鸭肉具有清心败火的作用，对于心神不安或者是心火旺的孕妇也是有很好的降火作用。值得注意的是，给孕妇吃的鸭肉建议是新鲜的，烹饪方式不要选油炸、爆炒，炖煮较好。
鸭肉的营养价值
鸭肉性凉，味甘、咸，其营养价值与鸡肉相仿，尤其是里面蛋白质的含量较丰富，可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%-25%，比畜肉含量高得多。鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。
另外，鸭肉中还含有氨基酸、脂肪、钙、磷、铁、烟酸、维生B1、维生素B2等营养成分。
鸭肉非常适合内热的人食用，对体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。
孕妇能吃鸭肉吗
孕妇自然是能吃鸭肉的，因为鸭肉的营养价值高，能为孕妇和胎儿的发育提供所需的营养物质，比如蛋白质、铁、钙、维生素。特别是在怀孕期间，孕妇对于铁元素的需求较高，吃鸭肉能起到很好的补铁作用，合理搭配吃鸭肉可以预防孕期缺铁性贫血，还能促进胎儿骨骼和牙齿的发育。
另外，鸭肉营养价值丰富，可以搭配菜肴作为主食吃，最好是煮着吃或者是煮汤吃，尽量少吃烤鸭，因为烤制鸭肉内含有较多的油质，容易使孕妇发胖;也不建议吃啤酒鸭，因为女性孕期应避免酒精类食物。

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法库县13880753852： 怀孕期间可以吃鸭肉吗?？
伯娴八珍： 可以吃,但是不能吃多,外面的鸭脖或者什么酱板鸭都是有防伪剂,味精,色素等等,建议准妈咪不要吃这些鸭子!

法库县13880753852： 孕期能吃鸭肉吗？
伯娴八珍： 可以,但是要少吃,我怀孕期间还常去麦当劳肯德基呢.

法库县13880753852： 鸭肉的营养是什么?？
伯娴八珍： 鸭肉中含饱和脂肪酸比猪肉、牛肉、羊肉均少得多.食入饱和脂肪酸多了,会形成动脉粥样硬化.所以,吃鸭肉比吃猪、牛羊肉好. 同时鸭肉含胆固醇比一般鱼肉还低. 鸭属水禽类,其性寒凉,以中医“热者寒之”的治疗原则,鸭肉 适用于体内有热、上火的人食用,特别是一些低热、虚弱、食少、大 便干燥和有水肿的人,食鸭肉最为有益. 冬季老人进补,可将适量黄?塞鸭腹内同煮,鸭肉烂熟,吃肉喝 汤,能益气利尿,增强体质.

法库县13880753852： 孕妇可以吃鸭肉吗？
伯娴八珍： 可以. 孕妇不可以吃酸和辣的东西.

法库县13880753852： 孕妇能吃鸭肉吗?鸭肉的营养价值 - ？
伯娴八珍：鸭肉,相信大家都很喜欢吃,但是 怀孕期间孕妇能吃鸭肉吗 怀孕吃鸭肉对胎儿是好还是坏呢?想知道这些问题的答案,就赶紧往下看吧! 鸭肉的营养价值成分: 你想知道孕妇能吃...

法库县13880753852： 孕妇吃鸭肉的好处是什么? - 久久问医？
伯娴八珍： 你好,在孕期吃鸭肉可以保护产妇的心脏,这一点其实是很重要的.鸭肉的脂肪含量少,类似于橄榄食用油,所以比较适合孕妇吃.孕妇在孕期容易出现水肿症状,吃鸭肉是可以缓解的.另外,鸭肉中富含磷元素,磷元素有利于胎儿骨骼和牙齿的发育,降低胎儿患软骨病和佝偻病的概率.