一个小男孩大概13岁..怎么能在一个月内把140斤的体重减到110斤来..方法不用钱..要健康..
1. **健康饮食计划**：
- 早餐：煮一个鸡蛋，喝一杯低脂牛奶，吃半个苹果或一些煮熟的马铃薯，搭配少量的火腿和沙拉酱。
- 中餐：吃一碗米饭搭配蔬菜。
- 晚餐：在晚上七点进食，内容与中餐相似，但只需吃到七到八分饱。晚上九点后不再进食，但可以吃水果。
- 睡前：可以喝一杯含有柠檬汁、水和你自己喜欢的酸梅的果汁，记得不要加糖。
- 适量运动：每天保持适量的运动，如散步、游泳或骑自行车。
2. **酸奶饮食法**：
- 早晨：起床后喝两杯水。
- 早餐：喝200cc的蔬菜汁。
- 中餐：食用500克的低脂酸奶。
- 晚餐：喝200cc的蔬菜汁。
- 睡前：喝1-2杯水。
3. **苹果餐计划**：
- 早餐：一瓶低脂牛奶或无糖咖啡加一个白煮蛋或茶叶蛋。
- 苹果：从中午12:00开始，每两小时吃一个苹果，直到晚上8:00，共五个。
4. **全麦面包和脱脂牛奶减肥法**：
- 早餐：一片烤全麦面包，一个水煮蛋，一杯脱脂牛奶，一杯茶（健怡可乐也可）。
- 中餐：一杯脱脂牛奶，水煮鲔鱼或鸡胸肉，水煮蔬菜，一个水果（如芭乐或苹果、番茄），一杯茶（健怡可乐也可）。
- 晚餐：自行调配，但避免食用淀粉类和肉类。
5. **蜂蜜减肥法**：
- 第一天：只食用蜂蜜（可加入茶中）。
- 第二天至第三天：正常饮食，但避免过量。
- 第四天：只食用蜂蜜。
- 第五天至第六天：正常饮食。
6. **中药减肥茶**：
- 配方：决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。
- 做法：以六碗水煮沸后转小火煮三分钟，倒出饮用。
- 注意事项：如有腹泻，隔日服用；减少甜食、油炸食物和淀粉摄入；睡前四小时禁食。
请注意，这些方法可能因个人体质和生活方式的不同而效果各异。在开始任何减肥计划之前，建议咨询医生或营养师，以确保所选方法适合您的健康状况。此外，快速减肥可能对身体健康造成不利影响，建议的健康减肥速度为每周减少0.5至1公斤。
一个13岁的小男孩减肥好吗?就是天天锻炼,少吃饭。会影响身高吗?会有不...
肯定会影响身高发育，这个年龄段的男孩都在长身体，减肥是绝对错误的！如果真的想减的话，建议做一些有氧运动，例如：游泳、爬山、跑步等~如果可以坚持的话：俯卧撑、仰卧起坐也可以啊
13岁小男孩总想眨眼睛,感觉眼睛干,什么原因
眼睛发红、发痒、分泌物增多、流泪等表现。细菌性炎症刺激引起的频繁眨眼。还有眼睛疲劳也可以导致宝宝老是眨眼。有的宝宝看到别人爱眨眼，就学别人导致习惯性性眨眼，这个时候就要父母应及时提醒帮助孩子自我控制。 病情分析：很多小孩子都会有这种现象，排除眼镜干涩，沙眼，近视的前兆，还有就是心理作用，...
一个才13岁的小男孩为什么会一直流鼻血?
小孩活泼好动，经常无意间会 伤鼻子，引致流鼻血。此外，他们亦可能因好奇将异物塞进鼻孔，令鼻黏膜破损。上述情况随时都可能发生，所流出的血量很小，无须过份担忧。至於为什麽在冬天流鼻血特别严重，主要是在寒冷的天气下，我们喜欢吃一些热腾腾的食物，在进食时，阵阵的热气会令鼻腔内的血液加速运行...
我喜欢上了一个13岁的小男孩,我是男的19岁我该怎么办。
我喜欢上了一个13岁的小男孩，我是男的19岁我该怎么办。 你这是单方面的喜欢，不是同性 那是你现在还有童心，正视自己，调整心态，喜欢孩子并没有错，喜欢可爱的孩子更是会博得女孩子的好感罗，只是把握度就行，相信你！我是男的我喜欢上了一个比我小4岁的男的我该怎么办？ 先要有心理准备...
我是一个13岁的小男孩 应为种种原因爱上了教我跳舞的舞蹈老师,对我来说...
当你完全暴露给男人的时候，你就一文不值，我曾经就写过这么一篇文，可以点击下面的情感答疑，即可找到。男人叫你坦诚，只是想尽快了解你，看你符不符合他的胃口，并非他就决定跟你携手一生了。再者，换做是你，你会对一块木头或者其他一目了然的东西感兴趣吗？为什么玩具能吸引小孩子的眼球，说明那些...
13岁小男孩不爱学习和父母吵架打架怎么管
现在他处于青春期，有着叛逆的性格，应该加以沟通，也劝父母们少说多余的话，否则小男孩会烦，就会吵架了，多沟通，做思想工作吧
13岁的小男孩标准的身高体重是多少呢
随着生活水平的提高，孩子的饮食和生活条件有了显著改善，但这也可能导致了一些儿童的身高体重指标不符合标准，肥胖问题尤为突出。那么，让我们来探讨一下13岁小男孩的标准身高体重。首先，身高的遗传因素占据了70%的影响，其他如运动、营养、环境和社交活动等因素共同作用，影响着孩子的身高发展。通常情况下...
13岁的小男孩标准的身高体重是多少呢
第一：身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等，13岁男孩大概在150以上左右这是均值，只要在150以上就算标准。第二：体重则是=年龄 x 2 + 8（kg），即至少32公斤左右，但体重是跟身高相对应的，波动性较大。第三：2-13岁...
13岁的小男孩不听话怎么办
我建议呢，先引出一个耐人寻味的故事，振奋他。在趁机想一个好办法，一定要是小男孩喜欢的一些东西上下手。
13岁的小男孩身高163左右正常体重应该是在多少斤范围内?
1. 一个13岁、身高大约163厘米的小男孩的正常体重范围可以通过多种方法来计算。2. 一种简单的计算方法是将身高减去110厘米。对于这个例子，正常体重大约是53公斤。3. 另一种方法是使用BMI（体质指数）公式，即体重（公斤）除以身高（米）的平方。正常BMI范围是18到25。4. 超重是指BMI值在25到30之间...
裔盾溃疡： 见她第一面你应该先面带笑容,越平易近人越好,然后,用一个幽默风趣的介绍来介绍自己,你也不要穿着感觉好像很酷,很帅,这种家长就会对你的教学产生怀疑,对你的意见就会越大,你应该穿的随便,而且阳光,简洁大方.然后,跟她聊...
福建省19435713462： 如何掰弯一个正太他13岁,我喜欢他,我18岁,跪求求大神解答!!!当然我绝不会在他这么小就动他!! - ？
裔盾溃疡： 这么小的孩子还不懂什么恋爱,由于好奇心应该会对恋爱有所期待.但期待的也许一般是女生.先了解他,看他有没有喜欢的人.(有的话就非常难了)如果没有,就先以大哥哥的身份先和他做朋友,对他多多关怀,让他对你产生好感,依赖感,在来试着让他接触弯的东西,等他彻底弯了「长大了才行」,就表白之类的. 如果教朋友或想快一些掰弯他,就试着了解他的爱好,在他喜欢的东西,项目「小孩一般会喜欢动漫,漫画之类的吧」里给他接触一些男男,试着让他喜欢上,(一开始不要太刺激)等弯了以后看着情况办. 实在不行,等长大了先,让他多了解一些先,「不过不能让他喜欢上某个人」在处理. 以上小建议,望亲喜欢,祝你成功.
福建省19435713462： 我是男孩13岁了,长的一般,喜欢同般班一个漂亮女孩,不敢表白,怎样让她喜欢我? - ？
裔盾溃疡： 女孩子一般是会被对自己好的人感化的, 所以你说的那个方法完全可行、 但是, 我以一个女孩子的身份小小提示你一下啊. 你最好先弄清楚她有没有男朋友. 其次你不要打扰得太频繁、 比如每天晚上的时候跟她发发短信啦. 天冷了记得提醒他穿衣服. 然后就是隔一段时间买一个她喜欢的小礼物, 不用太奢华,女孩子一般都会喜欢精致的小东西, 然后你们还在读书的话可以早上打电话叫她起床呀, 都是从细节出发的. 用每一个细节告诉她你对她的好, 她绝对会感动的. 那个时候你再表白,事半功倍. 祝你成功
福建省19435713462： 一个13岁男孩跟一个15岁的女孩谈恋爱会有结果么? - ？
裔盾溃疡： 有啊.妹子以后会成为你的回忆的.放心好了.
福建省19435713462： 一个小我13岁的男孩喜欢上了我 应该怎么办 他是真的喜欢吗?说明 一下他少了一只手？
裔盾溃疡： 离远点好
福建省19435713462： 如果你13岁遇上一个15岁的男孩,可以在一起么? - ？
裔盾溃疡： 现在的孩子发育早 在一起处处感情比较好深了没什么好处
福建省19435713462： 如果一个男孩13岁,一个女孩13岁,但他们彼此都喜欢,可是才读初中以后的生活该整么办呢?他们的爱情会长久吗?？
裔盾溃疡： 如果两人愿意,在同一个城市,不离不弃,高中时候可以电话联系出来一起玩.时间能改变一切,别对这种爱情报太大的希望,或许等你成年的时候你或她都会发现现在的另一半并不是自己喜欢的.如果还有问题请追问
福建省19435713462： 我13岁,有一16的男孩想跟我ML我不知道该怎么办?(他做过几天? ？
裔盾溃疡： 不可以.绝对不可以啊.你还小啊,将来你就会明白了
福建省19435713462： 我今年13岁 我和一个15岁的男生做爱了 我今年初一 他初三 我们在一起做爱会不会怀孕阿 没有带套和吃药 - ？
裔盾溃疡： 说实话,这90后也太厉害了吧,有一定的可能回怀孕,以后注意点,在你的危险期一定不要,其他的时间怀孕的可能有...
福建省19435713462： 一位十三岁男孩强奸一位二十岁女生那女生会不会怀孕 - ？
裔盾溃疡： 十三岁男孩的生理发育不一定完全,精子不一定完全成熟,这一点不同的男孩在个体上都会有差别,但总体概率较小同时这也取决于女生是否处于安全期,若在,则不会
