怎样做个有修养，有内涵的女孩。。

怎样做一个有修养，有内涵的女人~

不是一个短期过程就可以改变的。多听听古典音乐，阅读书籍。当然要读名著，不是漫画。还可以看市面上卖的提高自身修养的书籍。还有就是补充自身知识。知识丰富，人就自然有气质有内涵了。前些时候的青歌赛您看了没有？我觉得余秋雨就挺有内涵和风度的。人家知识丰富阿。修养自然也好。

简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己.

1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~
2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
3. 品味决定气质
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.
6. 读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~
7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的
8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.
10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响
11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~
12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈
13.谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的．最主要的就是要有自信．
14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。
气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。

用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。

要接受自己的面貌

每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

对别人信任和关心

热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

仪态端庄，充满自信。

一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。

保持幽默感

一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。

不要惧怕显露真实情绪

不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。

有困难时，应该向朋友求助

朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。

不要斤斤计较

女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

不要自视清高

女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。

不要卖弄聪明

每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。

不要忽视仪表

作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。

做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。
读最灵秀的诗；
听最美好的音乐；
选最精美的杂志；
看最优秀的著作。
皖镁啲緈諨

不要因为一点小事就去斤斤计较。这是最基本的。

其次，不要在背后说别人的坏话，要说也要说好的。

在受到别人夸奖，批评的时候，要谦虚的接受，不要生气，

因为那些没有修养的人才会故意去找别人的刺，没必要和她们计较。

多听一些高雅的音乐。

现在这个时代，做一个有修养的女人很重要，一个有修养的女人给人的感觉不是有多高尚，至少看着顺心，你是否是一个有修养的女人呢？

不随便说脏话，不随便动手打人，更不要随便发脾气，每一件事必须做到心平气和，不争不吵，因为真的没必要。

不随便指桑骂愧，这样只会让争吵永无止境，不要动不动就开骂，别人也不是你什么人，也没欠你什么没有任何必要容忍你的脾气和性格。

别人比你再差，也不要随便谈论别人，因为没有任何一个人有资格去谈论他人的人生、生活、样貌、脾气和性格。

不想做泼妇就不要什么事都斤斤计较，该大量的还得大量，不该大量的也得大量，因为没有人会喜欢和斤斤计较的人做朋友。

养成看书的习惯，不管你是已婚还是未婚，平时没什么事的时候去书店看看，多买几本提升自己的书籍。

每个人都是靠三分长相，七分打扮的，所以平时多看看时尚杂志、新闻，根据时尚这个词去调整自己的品味，一个有修养的女人品味是很重要的，就算是廉价的服饰也能戴出属于它的另类，它也能够表现出自己的品味。

你好，答案仅供参考！
首先培养气质
1、 站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。

2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。

3、 走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。

4、 外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。

5、 好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。

6、 说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。

好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。

差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。 气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。

用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增呢？

第一:要接受自己的面貌,每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

第二:对别人给予信任和关心热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

第三:仪态端庄，充满自信,一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。

第四:保持幽默感,一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。

第五:不要惧怕显露真实情绪,不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。

第六:不要斤斤计较,女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

第七:不要自视清高,女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。

第八:不要忽视仪表,作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。

做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。

读最灵的诗；听最美的音乐；做最好的自己。

女孩子要提升自己的气质,除了穿着得体,说话有分寸之外,还要不断提高自己的知识,品德修养.
1、多读些书。
2、多练芭蕾、瑜伽。
3、 多接近气质好的人。
4。 营造一个好的生活环境。
其次拥有独立的思想和风府的学识.
女人外表固然很重要，但真正的女人光靠外表装扮自己是站不住脚的。还要有她的内涵透出一种让人信服的气质。女人味是女人至尊无上的风韵，女人味总是与高贵、温馨、精美的气质联系在一起，女人是一件华丽的饰物，一分优雅的心情，一种高尚的生活，一种永不退色的魅力。一个女人长的不漂亮不是错，但没有内涵就是她自己的错了。一个女人如果只有漂亮的外表，而没有什么思想内涵，青春年少是她们仅有的资本，而当人老珠黄、青春不再时，她们还能拥有什么呢？
怎样才能让女人拥有高雅的气质、纯洁的心灵、具有独立的思想呢。而想要让自己更加出色，更加美丽更加具有吸引力的女人，我认为没事的时候就要多读书。书，使女人的生活充满光彩，使女人有正确的思想；书，能使女人净化灵魂。因此读书的女人她是很有修养的，那种内涵可持续她一生。不要没事就和几个女人在一起说东家长道西家短的，那样久而久之好好的女人也成了长舌妇了，再漂亮的女人也没品位了，没涵养了。
现在满大街的女人到出都是，穿的花枝招展的女人很多，但看上去给人影象很深刻的人并不多，这说明有内涵的女人少之又少。有些女人在挑选衣服的时候，她的眼光就很差原因是什么呢？主要是她的修养差缺乏内涵，因此审美观念就跟不上形式。有些女人弄装艳抹的，穿着奇装异服走在大街上自觉得很美，其实那只不过是制造一种另类罢了.。还有些女人又太不注意自己的形象了，不管是什么衣服都能套在身上满大街的跑，甚至穿着睡衣就上街了。服装也是体现有内涵女人的主要所在，因此,女人在选择服饰的时候，应该精心的挑选.慎重的对待.要根据自己的年龄、身材、职业特征去合理的搭配。我想这样会给人耳目一新感觉的.
服饰对女人固然重要,但更重要的是女人的言行举止,做为一个女人言行举止是她内在修养的体现,常言道:"笑不露齿","坐有坐样站有站像"我认为这就是为女人所定的..女人在公众场合下谈吐要文明,举止大方而不失大雅.再配上合理的服饰那你一定是个很有气质很精致有女人味的女人了.
女人们应该掘自己的内在的潜能,多读读书多看报提高自己的素养。使自己变的更有女人味，让自己成为更高雅更有内涵的女人.
参考资料：

多看看书，有时间听听轻音乐，多看名著，总之让自己的内心丰盈起来，这样你就会很有内涵。
如果方便，也可以去做瑜伽，健身修身。

多看点书多学的特长，提升知识，增长才艺，在其次是外在

安安静静，有自己的爱好、和才艺。

---

城西区19280345236： 怎样做一个有涵养,高贵优雅的女子? - ？
辕养盐酸： 必须多读书,多学习,加强自身修养,该说不该说,该做不该做,自己要有分寸,有礼仪,有礼貌,得体的言语,得体的行为.多包容,少计较;有爱心,少嫉妒;多帮助,少要求;这样你就能够成为有内涵的女人了.当然是社会需要,如果社会上的男人,女人都有内涵的话,实现四个现代化,为时不远了.不过话也说回来,也是自身的需要,每个人的存在,都希望自己能被别人接受,被别人认同,享受到自尊.所以说,这是社会的需要,也是自身的需要.

城西区19280345236： 女人如何提升自己的内涵 - ？
辕养盐酸： 呢?女人有内涵,就是要有底蕴,底蕴是靠文化修养得来,最好能上通天文、下晓地理,知识面越宽越好.具体来讲,应该从以下几个方面多下功夫: 1、女人要想提升自己的内涵,最重要的就是知识,所谓知识改变命运,这一点对女同胞们也...

城西区19280345236： 怎么才能做一个有内涵的女孩子? - ？
辕养盐酸： 首先培养气质 1、 站:站一定要挺,抬头挺胸收腹,头别仰上天,胸别挺出去了,一切要平,这是最起码的站姿,而且不管在哪里,在哪种场合,只要是站就要保持这种形态,长久下来就会形成一种习惯.如果你说不行,我站不出那效果,那就...

城西区19280345236： 如何成为一个有内涵的女人？
辕养盐酸： 首先从外在,一个有修养的女人懂得得体的穿着打扮,光鲜而得体的外表有助提升自身自信心. 其次,要学会说一口流利的普通话,在日常生活中培养不说脏话的习惯. 再次,学会内敛自己的情绪,懂得任何事情都以微笑和平静的对待. 最后...

城西区19280345236： 怎样成为一个有气质 有修养 有内涵的女人.? - ？
辕养盐酸： 一个有内涵的女人是对人生感悟的一种平衡,它是中国文化的自身修养.是在淡薄世事之后,才会洞明凡尘,是在清心内收之时,才会高瞻远瞩.一个女人的修养不在于,她会化妆,会打扮自己,会出门给老公面子,最重要的是各方面的素质和涵养.修养是一种人生体验到极至的感悟,是人生感悟极至的平静,那是一种更为简单纯净的心态.“淡薄以明志,宁静而致远”,这是中国传统文化修身养性的最高境界.

城西区19280345236： 怎样做才会成为一个有修养,内涵的女人? - ？
辕养盐酸： 个人觉得心态很重要,一个又修养有内涵的女人不仅仅要外在让人看的舒服,更重要的是内涵丰富.行为习惯可以看出一个人的修养,知识面是一个女人的内涵,并不是学历越高就越有内涵,多看一些书,扩大一些领域,与人沟通的时候做到大气、知性.不要每天就知道名牌、化妆品,说到其他的一无所知,基本就是废物一个.

城西区19280345236： 怎样做一个有内涵的女人呢! - ？
辕养盐酸： 一个女人的外在美,会随着时间的流逝而褪色,而内在的美却是经久不衰,魅力永存的.外表打扮得再花枝招展,也只是吸引男人的眼球而已,等到不年轻了,人老珠黄的时候,试问,你还有这样的资本来吸引男人吗?只是靠外在的衣饰、化妆...

城西区19280345236： 如何做一个有素养的女人 - ？
辕养盐酸： 亲切.一个女人,对人有适当的矜持是必要的,但不可忘了亲切待人;对人冷淡,尤其是欺贫重富的势利眼是最要不得的.要从内心关爱他人、助人为乐.容忍.待人不可太苛求,要能够宽恕别人无心的过失;尤其是不可吹毛求疵,凡事要多为...

城西区19280345236： 作为一个女生该有的 - 如何变成一个有内涵的女孩我想变成一个有内涵的女孩,我该怎么做? ？
辕养盐酸： 气质的养成不是三言两语能函盖的.它要靠自己的毅力来维续的,它要靠细致去揣摩... 一个有气质的人,给人有一种文明,优雅,含蓄,幽默,宽容,礼让,大度,整洁,...

城西区19280345236： 怎么才能让自己变成有教养,有内涵的女孩子?？
辕养盐酸： 我觉得吧首先应该学会深沉,少说废话少开玩笑,时刻保持成熟深奥的微笑,跟别人说话时要注意分寸,别忘记自己的表现会给别人带来什么样的印象,当别人说错话或者做错一些无关紧要的事又或者无意或有意伤及你时不要急于反击,保持沉稳,淡淡化掉.千万别因为外界而改变自己的形象,三思而后语,当你觉得你想说的那句话不够好时你就别说,用微笑带过.而最能表现内涵的可谓是宽容了,当你愤怒时千万别表现出来,假如你已经不经意表现了的话,等事过后别忘了主动跟那个人打个招呼,表示你的大度.