13岁去年暑假打篮球大猛了，膝盖下面有一个小包疼，休息好了，但没除根。怎么除跟。
青少年的话可能是胫骨结节骨软骨炎的初期症状，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起等。。。办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈，你现在如果凸起都没有，说明才刚出现，一定要注意休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。。。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，有点影响形象和生活方便。。。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活，你刚出现的话还是好好休息吧，此外，不影响长高。。。有帮助请采纳哈
估计是里面软组织受伤了。
最好是去医院检查一下。
我是体育生，也打篮球，遇到各种受伤的情况。
现在每天慢跑半个小时，要慢跑。跑热，差不多快出汗的样子。
然后晚上回家用热水泡脚，要慢慢加水里面 保持水温。泡半个小时。
您试试，这样会有很好的效果的。不仅可以消除疲劳，而且促进腿部血液循环，会修复一般微小的损伤。 对于您这种情况，可以试试。
希望可以帮助到您，望采纳，谢谢。
青少年（包括青年偶尔也会这样）的话基本可以确定是胫骨结节骨软骨炎的症状，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起等。。。
办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈，如果你现在如果凸起还不大倒还好说，说明不算严重，一定要注意连续休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。。。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，可能影响形象和生活方便。。。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。。
总结一下，医生说的是对的，你可以找医生开个证明，跟体育老师说这一个月到两个月不能运动，包括跑步，上楼也不要大跨步，要一格一格上，必须是连续的至少一个月，不然休息一周一般就不痛了，但是再运动又会疼。。。
顺便，胫前结节是股四头肌肌腱附着点，受力很大而这一点很小，加上小孩骨骺未愈合，所以容易伤
可追问，望采纳：）
我19岁17周岁173穿鞋175去年开始打篮球但怎么还是瘦..
1. 我19岁，身高173厘米，穿鞋后身高175厘米。2. 去年开始打篮球，但我觉得自己还是太瘦。3. 打篮球可能有助于锻炼身体，但要增加肌肉质量，需要进行更多针对性的无氧运动，比如健美训练。4. 可以考虑办一张健身卡，接受专业教练的指导。坚持半年左右的训练，就能看到明显的肌肉增长效果。5. 锻炼的同时...
小孩子学篮球合适吗
2、是一项有一定竞技性的游戏，在参与的过程中，让孩子们感受到竞争（学会面对成功与失败），感受到尊重（尊重规则、裁判及对手），感受到信任（信任教练、队友和自己）等。这些都是孩子们参与篮球运动的亲身体验，篮球运动就是这样一项实践性强的集体运动项目，这些身体活动对孩子们的产生的意义深远。3、...
我现在165,十一岁初潮,准备暑假打篮球,能长高吗?
除了篮球`跳跃`跳高类的运动都适合想长个子的人 还有就是要合理膳食！多睡觉觉！适当多喝牛奶~晒晒太阳 锻炼还有就是要天天定时限时`过量的运动亦对人体是有害的~我181的身高有5公分都是靠篮球打出来的~┳ ┳太为自己感动了...
一般多高的人可以碰到篮筐?几岁开始打篮球最好?
一般的篮圈是3米零5，能碰到篮圈不一定要很高，但一定要有弹跳力，NBA里也有170CM的灌篮的。一般都在12,.3岁的时候打球，因为这个时候会保护自己，不会总受伤。
男孩子几岁学篮球合适
3、打篮球锻炼思维与反应：篮球是一项飞行中的运动，球无时无刻不在传接。人触球也是一瞬间的事，要在一瞬间分析好球的速度角度力度旋转度落点并移动到位准确接球，敏捷思维与反应快都是必须的。孩童学习打篮球的注意事项：1、要做好热身运动：打篮球过程中可能会出现激烈的场面，因此，运动前，除了...
...8岁的时候他还不会唱英文歌.他打篮球很好。他在3年前就会【一点儿...
楼主你好 第一句 But who can think of, he also can't sing English songs when he was 8 years old. He plays basketball very well. In his 3 years ago will be【 a little 】to play basketball.第二句 He will also visit [a little] swimming. Last year he did not swim 如...
我19岁 17周岁173穿鞋175去年开始打篮球但怎么还是瘦..
瘦是因为没有肌肉锻炼，打篮球并不能使你长肌肉，只有通过机械训练才能长肌肉，也就是常说的无氧运动，健美知道吧，施瓦辛格就是这样锻炼出来的，你想长得壮就必须有机械训练，去办一张健身卡，健美老师会指导你，锻炼半年就可以了，但要坚持，这样你出来后体形肯定比现在好看，也不会壮得恐怖。平时多...
宝宝巴士儿童游戏0-8岁暑假在家再也不无聊啦
变身运动的小能手： 跑步游泳打篮球。变体小画家，涂鸦填色。宝宝巴士逻辑冒险攻略大全-分龄推荐，省时省力更省心。以「年龄+能力」系统为基础，设计适合不同年龄段幼儿的早教内容。0-3岁的孩子： 养成良好的健康习惯，学会数字拼音、指点绘画、艺术启蒙。3岁以上儿童： 学习百科知识 发展音乐潜能，培养...
儿童几岁学篮球比较好
2、提高身体免疫力：打篮球属于剧烈运动，打篮球后身体可能会出大量的汗，还会加速身体的血液循环，可以加速身体新陈代谢，有助于提高身体免疫力。但要注意，打篮球后不能马上洗澡，需要休息一段时间后再洗澡，因为运动之后人体血管会扩张，马上洗澡可能会导致身体抵抗力下降。3、提升身体机能：打篮球可以...
几岁打篮球最合适
2、合理安排运动量：很多孩子打球不知疲倦，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制在2小时左右为宜。3、掌握合理的技术：青少年朋友应注重基本功训练。有的孩子喜欢模仿大牌球星的小动作，比如有人爱模仿乔丹上篮时伸舌头的动作，觉得这样很...
荀怡美红： 生长发育阶段,有胫骨结节骨骺炎的可能,生长阶段膝关节使用过多,疼痛的时候还是要多休息,一般不存在很大的问题,最多你的胫骨结节会稍稍变大一些
红古区18961968917： 打篮球上篮落地时,没缓冲好,膝关节往下一点猛的一受到冲击,当时有点痛,打完后,发现腿很痛,请问有事 - ？
荀怡美红： 这是韧带受伤了...一般去拍片啥的 也看不出端倪的 记得我小时候有一次参加运动会也受伤了 膝盖不能弯曲 大概有一个月 拍片都没有 那时候是靠外敷中药吧 休息一段 一般就能好 推荐你也去看中医的地方看看 有时候中医比西医好很多 一般如果没有韧带断裂的话,而只是扭伤之类的 等恢复以后,不会有什么后遗症,放心
红古区18961968917： 我13岁.打篮球膝盖下面突出一块骨头.很痛.蹲下来就痛.我看过医生了.说是运动过量.求怎样能治好.？
荀怡美红： 你这情况是由于膝盖关节受力过大引起的滑膜炎,用我的偏方外敷纯中药膏药即可治好,欢迎加入我们的患者群236982779给你详细解答
红古区18961968917： 去年暑假,打球时扭伤膝盖,当时查出左膝大量积液,韧带有轻微拉伤,后在今年开始我认为好了,开始打球, - ？
荀怡美红： 从你的情况看来不一定是膝盖骨骨折,你的情况有可能是交叉韧带撕裂,建议你做个核磁共振检查一下吧.交叉韧带又称十字韧带,一旦撕裂或者断裂必须手术治疗,不然将永久性丧失运动能力,连上下楼梯都会困难.
红古区18961968917： 儿子十三岁膝盖下方骨疼数月怎么回事 - ？
荀怡美红： 患者信息:男 13岁 广东 阳江 病情描述(发病时间、主要症状等):我喜欢打篮球.有一次打球回来膝盖疼.第二天发现膝盖偏下方那块骨头比左腿突出一点.按着疼.没怎么在意,此后每次做运动后.那就疼.弯腿也疼.轻轻碰的话不会.畅丁扳股殖噶帮拴爆茎用点力按就有感觉.请问这是什么原因?怎么解决? 患者:13岁 男想得到怎样的帮助:知道是什么情况.怎么处理?曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:略我喜欢打篮球.有一次打球回来膝盖疼.第二天发现膝盖偏下方那块骨头比左腿突出一点.按着疼.没怎么在意,此后每次做运动后.那就疼.弯腿也疼.轻轻碰的话不会.用点力按就有感觉.请问这是什么原因?怎么解决? 患者:13岁 男
红古区18961968917： 打篮球膝盖疼是怎么回事 - ？
荀怡美红： 根据我的经验来看,估计是打球时间过长,在硬地面奔跑跳跃过多导致膝关节受损、疼痛,你需要引起足够的重视,现在膝关节已经发出了危险的信号.(我有这方面的实际经验不是乱说) 建议:立即停止运动使受伤的膝关节有一个修养恢复的...
红古区18961968917： 篮球运动后,膝盖骨下沿疼痛,怎么治疗.之前休息了一个月,但打篮球一会儿还是会痛.还是休息两天就恢复. - ？
荀怡美红： 首先建议到医院看看吧,膝盖很关键的是青少年或者青年吗?估计你有些运动过度了,说一种我比较清楚的问题,你自己看看是不是这种情况,看看是不是膝盖下方疼痛和凸起如果青少年(包括一些青年)按压膝盖下方感到疼的话一般是胫前...
红古区18961968917： 打篮球膝盖受伤怎么办 - ？
荀怡美红： 打篮球膝盖受伤之后感觉关节酸痛、胀痛,可以:冰敷--冰敷可以减少膝盖的疼痛,每隔两个小时将冰袋放在膝盖上20分钟,确保冰袋用毛巾包起来,不要直接接触到皮肤. 使用止痛药--可以服用止痛药来缓解疼痛,阿斯匹林、布洛芬、扑热息...
