怎样才可以让自己不要想太多
第一，深呼吸，然后换个姿势：假如你是坐着，或躺着那就站起来走动走动；第二，找人聊聊天，聊什么都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，针对你正在想的那件事，做做白日梦，假设我具备哪些条件
对于现在绝大多数的人来说，一旦恋爱之后，其实想法是很多的，无论是男性，还是女性，都是如此，但是这样的一种情绪也可以表明自己对对方的在乎，所以我们一定要理性的去看待。
因此，想要让自己在感情里不要想得太多，我们就应该做到以下几点：
1、凡事看开一点
无论是两个人彼此之间发生了争吵，还是因为家庭发生了一些矛盾，只要我们看开一点，其实我们就会发现这些事情都是一些小事，没有必要太过于让自己焦虑，更没有必要让自己的心思一直放在这样的一些事情上，所以这样的一种心理调节，也是可以让自己不用想的太多，而且还可以让自己过得轻松一些。
2、转移注意力
当我们遇到什么不好的事情时，只要我们及时的去转移自己的注意力，不要让自己的心事一直抓着不放，那么当我们再一次回想起来的时候，我们会发现之前那些事情都可以化解掉，而且自己也不会因为这样的事情而深陷其中，所以及时的转移自己的注意力也是一种不错的选择方式，但是前提是自我的管控能力一定要足够的强。
以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在平时的时候，都能够多一份包容的心态，不要太过于斤斤计较，这样你会发现你自己也会过得非常的愉悦，而不再是为了这些事情而担心，希望大家都能够引起重视，并且采纳这样的一种观念，然后再去具体的实施下去，来看一看效果到底是怎么样的。
东西看重
钱、事业、名声
佛说所痛苦于追求错误东西
放便自放情自、平
难做慢慢旦做受益终
另外要培养种观念切事情都种体验
论坏
建议看《》
、争、顺其自我今浮澡社所欠缺
我给您意见您看行
1.用另眼看世界吧世每都顺利看自解决比走路候撞别给道歉候觉火却没想撞其实比难受想想句何
2.想情情用想想让自忙起让自没空闲想让自充实每钟再早晨醒要恋床醒起忙起推窗呼吸清晨新鲜空气放松全身让自想像快乐使……
3.选择空气清新四周安静光线柔受打扰自取自我觉比较舒适姿势站、坐或躺
4.身体些关节肌肉做候速度要均匀缓慢作需要定格式要关节放肌肉松弛行
5.作深呼吸慢慢吸气慢慢呼每呼候默念放松
6.注意力集些物品比看着朵花、点烛光或任何件柔美东西细观察细微处点燃些香料微微吸散发芳香
7.闭眼睛着意想象些恬静美景物蓝色海水、金黄色沙滩、朵朵白云、高山流水等
8.做些与前具体事项关自比较喜比游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等
9.容易容易却容易别发愁社差都快乐着并每都能功要努力待每件事情认真点要认真待每管我相信都精彩加油吧!
祝能快乐每!!!
人要学会自我安慰，比如你感觉自我价值太低了，没有前进的动力了。你就想想比你差的人多了去了。更有很多自甘堕落的人。你能这么想就说明你还是有上进心的。 凡是不要急于求成。
做自己喜欢的事去，别闲着就不会想了
如何让自己不再喜欢一个女生
一个是时间，另一个是新欢。强迫自己放下也就放下了，所有你认为刻骨铭心的记忆总有一天你会笑着说起
要怎样才能放下一个人,不去打扰不去想他?
不让自己有空余时间想起他，如果还是不能控制自己的思绪，那就随着思绪天马行空的想，尽量多想跟他生气的时候，想的难受的时候，找个没人的地方，随心所欲的大哭一场。3、开始新生活，可以去尝试自己从前没有尝试过的东西，多出去看看外面的世界，过自己想过的人生，成为自己想成为的那种人。
面对人心叵测的社会,应该怎样做才能不让自己被人伤害?
做事情不要锋芒毕露，要注意为人处世低调，因为你不知道谁会嫉妒你而伤害你。其次，要做好自己，行得正坐得端，自己的人品要好，不要给别人落下口实。
经历任何的困难都是在成长,怎样才能不让自己沮丧?
人生注定要经过无数的困难和挫折，没有人能够随随便便的成功，在成功的道路上，总是会遇到各种各样的拦路虎，其实我们经历的任何困难，都是让我们成长的过程，我们要鼓起勇气和信心去面对困难，这样才能让我们更好地克服困难，锻炼自己，在遇到困难的时候，怎样才能不让自己沮丧呢？第一，积极调整自己的...
怎样才可以让自己不乱花钱?
1. 制定预算并坚持执行 在购物前制定预算并严格遵守，不要超出自己的承受范围。做一个费用预算是非常必要的，把不同的费用项目，归入不同的账户之中。比如甲账户用来存钱，乙账户用来应急，丙账户用来做平日花销。有了费用预算，那么在可能超出预算时，自己就会感到不舒服不自在。毕竟要花另一个账户的钱...
怎么样才可以忘记一个人 让自己不在去想她
让周围朋友帮助你忘记。如果想让自己不去想念一个人，这种情况下可以采取的措施就是让周围朋友帮助你忘记，当你和这个人分开了以后，可以告诉朋友你们分开的事情，然后再顺便告知朋友，无论何时不要提及对方，朋友在和你交往的过程中，就会心照不宣的不提及对方，慢慢的你周围的朋友不提起他，在无形之中...
如何让自己不再喜欢任何人呢?
不要害怕去喜欢一个人，甚至爱一个人，不然你觉得你活着有什么意思呢？没有喜欢的，不会觉得孤单，不会觉得人生很无聊么？你可以克制一下自己的感情，不让自己陷得那么深，或者让自己独立一些，理智一些，这样就算受到伤害也不会多悲痛欲绝了，因为你思想是独立的，你这个人也是独立的，你有自己的一...
不要什么都写在脸上,女人怎样才能城府深?
能够证明一个人成熟的标志，就是能够很好地掩饰你的喜怒哀乐，不要什么都写在脸上，才能成为一个有城府的人，女人怎样才能城府深呢？第一，要懂得如何控制自己的情绪，从不把情绪写在脸上。不管在生活当中有什么让自己不满，或者是生气的事情，千万不要当场发作，不要随意跟别人起正面冲突，矛盾一旦产生...
怎样能克制自己不去想念一个人
照顾好自己。要想精神振作起来，首先身体得养好，经常锻炼、吃饱睡足。进入健康的生活方式不仅能让你自我感觉良好，还能帮助你逃离对于一个人的过分思念。当你准备好了之后，投入新感情吧。跟着你的感觉走，千万不要因为害怕寂寞就仓促地进入新恋情，也不要因为害怕就迟迟不愿翻篇，忘记他，放过他也放过...
怎么知道自己是不是被pua了?
其实制定规则并不是目的，真正的目的是传递这样一个潜台词：如果你不顺从TA，就是不爱TA。你为了证明自己是爱TA的，或是为了避免一些不必要的冲突，你只能遵从这些“规则”。时间久了，你会完全把TA的意志当成不可违背的“律条”，从而迷失自我。3. 跟踪：像一条看不见的锁链，牢牢锁住你 不要以为...
汪强干酵： 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一...
桥西区15988306677： 怎么才能不想太多 - ？
汪强干酵： 放松心情,事不关己,不要去想.陷入杞人忧天的境地是非常恐怖的一件事,而且那些事也并不会因为你想就会解决.我不知道这位同学你具体是什么情况,但是我个人认为,这样的状态应该尽早摆脱.建议你多想些自己的事,为未来做一下规划,多多照顾父母家人,适当的去关心重要的朋友.培养些自己的爱好也非常的重要,有一个时段沉浸在一个自己所喜爱的东西或事物(譬如音乐或画画或运动)能减少脑中的复杂想法.平时上课集中精力,记得学习才是主业,现阶段其他都是次要的.如果无法自己调整,那么可以去咨询一下心理导师或者心理医生(这些都是非常正常的方式,不是因为哪里有了严重问题才去看心理医生的,对于这个求助不要有偏见.).希望你早日成功调整心态,过得轻松一些.
桥西区15988306677： 如何让自己不想太多?？
汪强干酵： 给自己一点信心就不会想那么多了,你想那么多其实就是对自己自信不足啊!
桥西区15988306677： 怎样让自己不要想太多? - ？
汪强干酵： 想太多的人往往是敏感的人,同样是心思细腻的人,所以把很多感受想得很深. 这是一种心理障碍,最好的办法是,克制自己不要去想太多,分析得太深,努力避免自己去想,这样会越来越不敏感了. 一定要心胸宽广,我觉得你的表现是心胸狭窄造 成的,多和朋友说话,闲侃,尽量让自己不拘小 节~ 这是我的一些看法,得罪之处,多多包含~ 送你一句话:生气是拿别人的错误惩罚自己!
桥西区15988306677： 如何控制自己不要想太多 - ？
汪强干酵： 1.提高自身修养,学会控制自己 2.当你无法在心理控制自己,就可以采用呼吸吐纳法:用鼻子吸气1-2秒,然后用嘴呼出大约3-4秒,全身放松,双眼紧闭,有一种神游太虚的感觉. 3.转移思考对象 4.专心去做一项运动或事情来淡忘 5.把你所想的写在 纸上,并写出它的坏处,然后写出你认为最有效的控制办法,之后严格按照所写的去做
桥西区15988306677： 怎么样让自己别想太多?？
汪强干酵： 医生建议:1,注意逆向思维,也就是乐天思维.打个比方,你今天被偷了100块钱,很郁闷!你应该想:啊,丢了也好,就当破财销灾,钱没了,但我最起码人没事儿不是!要不然就恶想,哪个小偷偷的走路被车***呵呵,就不细说,总之你要在精神上发泄出来2,及时的转移自己的注意力,比如找要好的朋友打打球,爬爬山或者找一些你喜欢干的事来转移自己的情绪,就拿我来说,做为一个医生,有时候遇到病人不理解或是治疗效果不佳时,我也很郁闷,很沮丧,我会全心投入的去画一副画,或者和漂亮的小护士打打屁,very HAPPE不是 希望对你有帮助!
桥西区15988306677： 怎样让自己不要想太多？
汪强干酵： 找些事情做,不要让自己闲的,暂时就不会在想起,但不是长久之计,要从根本上忘掉,你可以去找你的她或者心中的她,他,和她在一起你就会快乐,但你一定要说出你心中的想法,让她知道,在看她给你的回答,如果她肯定了就好了,你也就不会乱想了,如果她否定了,那你也安心了,从新找属于自己的幸福,如果你还坚持,那会更痛,希望你快快乐乐,高高兴兴!
桥西区15988306677： 怎样让自己不想太多?？
汪强干酵： 让自己忙起来不停的找事做
桥西区15988306677： 怎样才能不让自己想的太多?？
汪强干酵： 朋友你给自己的压力太大.你对你的大脑说不要想太多,逼的太紧身体只会起反作用.首先让自己放松下来,告诉自己多想了也不能改变什么,天踏下来还有地接着呢.还有在做一些决定之前先想想清楚,一旦做出决定就不要后悔了.(所以想的多也是看情况而定的,做一些重要决定之前想的多未必就是不好啊.) 记住少给自己压力,有空时放松下身心很重要,哪怕是大哭一场能解压,也是件好事啊. 让自己充实起来就没有时间来多想了!闲下来的话,尽量多跟朋友话话家常,听听歌跟着唱唱!如果还想什么呢,就尽量往好处想想!
