外出旅游，建议可以自己带些什么食物吃比较好
自带的话
建议带点巧克力棒、糖之类的，如果是去徒步的话，压缩饼干也建议带点~其次可以带点榨菜、或者火腿肠，毕竟这2样是泡面最好的伴侣啊喂！主要是吸取热量和糖分，尤其不要带什么膨化食品！
（1）外出旅游首选注意的是水，因为旅游当中的脱水我们不容易发现。口渴就是2%的脱水，3~4%就是轻度脱水，表现出来的只是出现尿少，尿浓缩（颜色加深）很难察觉。另外当地的水质硬度高低也可能会引起你的轻度不适。
（2）应该准备一定量适口的面包。旅游当中的糖消耗很大，面包可以迅速调节血糖平衡以及防止蛋白质消耗影响使免疫能力降低。
（3）火腿类食品：如果有条件最好是鱼罐头或牛肉制品，因为前两者，尤其是牛肉赖氨酸含量比较高。很适合中国人膳食，更适合中国人旅游消耗。
（4）黄瓜和西红柿：所含膳食纤维，防止旅游脱水形成的便秘。另外旅游当中活动量比较大，体内产生大量自由基，危害身体。维生素C和番茄红素具有很强的清除自由基的能力。以上两种食物其它必需水溶性维生素含量也很高。
提示：脂类、脂溶性维生素、矿物质体内有一定的储备，几天的旅游不会导致缺乏。没有必要特意补充。
如果是近距离的旅游出去野餐就带寿司、煎蛋卷、饭团、蛋糕、面包、零食、果汁、矿泉水、苹果（带削好皮的）、香蕉等等，可以把你能想到的都带上，丰富一点比较好。
如果是远行的话就没必要带什么东西了，要带的话可以带有纪念意义的食物，能代表家乡的食物。
出去旅行,除了跟团,还有什么更加好的方式?想听听大家的经验之谈?_百度...
一般老年人、小孩、国外出游会选择全跟团游,国内 旅游 目的地接待能力不成熟、 旅游 市场较混乱的地方也建议选择全跟团游 半自助游是一种介于旅行社的参团游与背包客的自助游之间的 旅游 方式,其特点是旅行社只负责交通和住宿等环节,而游览行程、餐饮等全让游客自己安排。 半自助游=自由行+团队游,可以不用自己...
跟团游身体累,自由行心累,应该如何选择这两种方式?
看情况进行选择。如果是和朋友、伴侣出门旅游的话，可以考虑自由行；如果是和父母家人出游的话，可以考虑跟团游。自由行和跟团游是两种会给人带来不同体验的出游方式。自由行和跟团游都有各自的优点，当然也都有各自的缺点。自由行最大的优点当然是自由了，无拘无束想去哪里就去哪里，没有人管束，不...
我想出去旅游,有什么建议呢?
如果你想进行一次旅游，以下是我可以提供的一些旅游推荐建议：1. 亚洲地区：东南亚、日本、韩国、印度、马尔代夫、斯里兰卡等亚洲国家都有着独特的文化和美丽的风景。你可以根据自己的喜好选择旅游目的地。2. 欧洲地区：欧洲地区拥有许多古老的城市和文化遗产，如巴黎、伦敦、罗马、威尼斯、巴塞罗那等等。你可以...
出去旅游是跟团走好,还是自己一个人好?
更经济：一个人旅行可以更灵活地安排行程和住宿，可以选择更经济的方式旅行，减少旅行的开支。总之，跟团旅游和一个人旅行都有各自的优缺点，需要根据个人的喜好和需求来选择。如果你想安全、省时省力、结交旅友，那么跟团旅游可能更适合你；如果你喜欢自由自在、挑战自我、探索未知，那么一个人旅行可能更...
外出旅游应该选择城市还是自然风光?哪种更好?
选择了好的自然风光就会让自己感觉到心情更加的愉悦，而且整个人在旅游的时候也能够真正的放松下来。而且有时候去选择自然风光的话，就没有必要自己走来走去，可以在一个地方多呆几天，这样的话呼吸新鲜空气。个人防护不管自己去哪个地方旅游都应该做好个人防护，在人身密集的地方应该戴好口罩。并且要随时...
自助游和跟团游,哪个成本更高?
当然，也不可否认，有些跟团游的时间安排和行程安排都是可以的，如果自己想玩的和旅游团的安排不谋而合的话，那跟团游真的是一种既经济又方便好玩的旅行方式。其实，我感觉关于自助游和跟团游，没有绝对的成本高低，这里的成本高低是要好好考虑成本涵盖了哪些因素，如果单单以金钱作为衡量的话，那么...
如果外出旅游,你是否会提前两三天做好旅游攻略?
当然,外出 旅游 的形式多种多样, 旅游 攻略也就不同了,我以自驾游为例来说说制作 旅游 攻略。 一、规划好“路书” 前几年自驾游,由于手机导航还不是很方便,出发前大体上在地图上勾画出 旅游 路线,标注好每天的行程。 现在手机导航很方便,也很精确,基本上就以手机导航为主了。 总体行程规划好路书。“路书...
自助游和跟团游,哪个成本更高?
1、自助游一 就拿我自己来说吧，作为一个穷学生，没有多少钱，与此同时，旅游经验欠缺，所以选择的自助游。我觉得我那算得上是花费特少的。我们学校在黄石，三峡在宜昌，我和我同学为了节省时间，更为了节省钱，选择坐夜车，并且是火车，从晚上11点坐到早上6点半，花费69元，同样的回来也是夜车，又...
你们对女大学生独自去旅游有什么建议吗?
第四，可以学着与自己相处，听听自己内心的声音。很多人都觉得一个人旅行不是很安全，尤其还是女生。个人认为，首先，你要有安全意识，你要意识到自己是一个人出行，不是在家人身边，也没有朋友，甚至没有认识的人，所以你要更加注意周围的情况，打起十二万分的精神。其次，预订航班或者车票的时候尽量...
独自出行旅游注意事项独自出行旅游有哪些注意事项
这个建议不仅仅是出于安全考虑那么简单。例如交通，如果抵达当地时夜已深，没有其他公共交通可以选择，也没有订车接机，那么自己一个出机场叫的士的话会比平常更有可能被提高价格。另外，假设说你不满意自己的酒店房，白天的时候更换或者沟通问题都会相对容易。4、在公众场所约见新朋友。有些游客会在陌生的...
势裘抗肿： 推荐食品: 富含碳水化合物的食物.包括面包、烧饼、方便面、八宝粥等.方便面、八宝粥卫生方面较有保证,泡面和八宝粥含水分多,在旅途中吃会感觉比较舒服. 真空包装食品.如火腿肠、豆腐干、卤鸡蛋等,可为人体提供蛋白质.容...
独山县19117953273： 长途旅游带什么食物最好 - ？
势裘抗肿： 首先要方便,方便面,茶干,压缩饼干等都可以选择.这些食品吃起来不要费太多的周折,大多数都是拆开了就可以吃.而不要选择一些大包装的食品,尽量是越轻巧越好. 其次就是要轻便.爬山涉水,谁想背着一包重重的食品呀,也许在买的...
独山县19117953273： 旅游该带些什么食品? - ？
势裘抗肿： 水.景点的水要贵过超市二三元. 榨菜/话梅.万一坐车晕车可以起到一些作用 零食:消磨时间或解馋只用.可以以自己的喜好选择 带烧鸡之类的肉食:在大家都抱着面包肯或凑合吃方便面时,只有你们围着诱人的烧鸡吃,不仅解馋还会引来不少羡慕的目光的 家里自制的吃的. 还有很多可以发挥.比如带上半成品的朝鲜冷面之类的.
独山县19117953273： 出去旅游带什么吃的方便?喜欢吃辣 - ？
势裘抗肿： 麻辣豆腐干,麻辣牛肉干,麻辣鸡爪,在带一些散装称重的辣条,带一些好吃的软面包,八宝粥.在备用几瓶矿泉水.如嫌重,矿泉水可以在旅游的地方买.
独山县19117953273： 大家出游会带什么好吃的呢? - ？
势裘抗肿： 在生活中很多人特别喜欢欣赏美景,这样人们就会比较喜欢外出旅行,而外出旅行不仅能够锻炼身体,还能够陶冶人的情操,甚至能够使男女双方增进感情,在出游的过程中,一定要准备充足的食物和水,这样才能够保证体力充沛,那么出游的...
独山县19117953273： 外出旅游,路上带点什么好吃的零食比较好? - ？
势裘抗肿： 不要带一些有汤汁的,可以带一些膨化食品,如果路程比较远,可以带些水果、饼干.
独山县19117953273： 出去旅游带些什么零食路上打发时间、垫垫肚子的呢? - ？
势裘抗肿： 我和老伴刚海南回来不久.路上一定要带点水果,大碗方便面也很好,带上几桶.再有火腿肠、花生米之类也可以带一些.其实你什么也不带都行,反正车上都有卖,只是要多花点钱呗.
独山县19117953273： 外出旅游,建议可以自己带些什么食物吃比较好 - ？
势裘抗肿： 自带的话 建议带点巧克力棒、糖之类的,如果是去徒步的话,压缩饼干也建议带点~其次可以带点榨菜、或者火腿肠,毕竟这2样是泡面最好的伴侣啊喂!主要是吸取热量和糖分,尤其不要带什么膨化食品!
独山县19117953273： 出门旅游带什么食品最好 ？
势裘抗肿： 出去旅游最好带保温水壶,因为很容易渴的,景点水也是很贵的.另外食品的话可以带面包,它比较轻也不占地方.还有肉脯,香肠都可以搭配面包吃,可以增加热量补充体力消耗.带一些巧克力也是很好的选择,即可以当零食,也可以填饱肚子!带上1~2个苹果也很不错.旅游以简便为主要的.
独山县19117953273： 出门旅游带什么吃的好？
势裘抗肿： 那我首先建议你,纯净水和饼干香肠面包,方便面午餐肉茶蛋这些是最主要的.因为水和食物是最根本的嘛,你都说三天没有可买吃的,所以多带点准备好. 然后你如果条件允许多带,那就可以带酸奶,水果,卤肉这些了. 零食是最次要的,咖啡啊巧克力啊.在你带够三天的食物和水的情况下可以带一点.记得要带点基本的药品啊.备着无患. 如果会晕车,建议带些话梅、陈皮等蜜饯类的,有助于缓解晕车现象,当然要记得带垃圾袋 如果是登山之类的很耗体力的活动,巧克力是必备的,用以补充能量 还有就是口香糖,因为咀嚼的时候产生大量唾液,可以缓解口渴 当然,水和其他饮料是必备的,不过不要带很多.
