内向、害羞、胆小、不该说话怎么办、求救

为什么我这么内向，害羞，胆小，不敢说话了，大家来帮帮我吧。。。~

每个人都有一个相对熟悉的交际圈，或以地域为标志，如邻里之间、单位范围内等，或以人群为界限，如同性之间、同事之间、同龄之间、同学之间等。在这个熟悉的交际圈中，你可以挥洒自如、游刃有余，堪称交际高手。但一旦走出这个熟悉的交际圈，你还能达到这样的境界吗?有许多朋友一反常态，变得十分蹩脚、别扭，为此而深为困惑，深感苦恼。显然今天的交际已要求你不能仅仅局限在熟悉的圈中了，随着社会的发展，需要你不断扩大交际面，越来越多地要求你迎着陌生，学会与圈外的诸色人等打交道。
一、开放心态，展现美好姿态
交际圈外总不如圈中那么熟悉、随意，总会让你感到陌生、僵硬、别扭。当交往把你推到交际圈外时，你应打破怯懦畏缩心理，以积极开放的心态面对一切，这样你就能放松自己，展现出热情挥洒的风貌，让人认同、欣赏、接受。小陈在原单位上交不谀，下交不骄，十分得体，很有人缘。后来他被抽调到市文明委。进入新的交际圈，小陈却笨拙起来，显得特别别扭、窘迫。幸好有人给小陈及时传经送宝:进行心理放松，让脸上绽放笑意，主动向别人示好。那意思就是开放心态，不封闭自我，主动热情地面对全新的交际局面。小陈听了这些话，茅塞顿开，之后的一切随即都变得有章法了。
二、有效接触，确立合适关系
交际圈外与圈内具有很大的差异，不像圈内有更多的相同点和一致性。这就要求你善于寻找彼此的接触点，比如工作上相通一致的地方、共同的爱好追求、性格上的一致、观点上的相近等。更细致一点的如衣服品牌相同、知道了同一见闻、认识同一熟人等，都可作为交际的接触点。有了接触点，便形成有一定内涵的合适的交往关系。夏老师带领学生到某单位见习，起初她找不到与圈外人交往的感觉，说出的话文绉绉、酸溜溜的，一举一动都显得与企业员工格格不入。后来她注意到这些人都很注意企业形象和产品广告问题，而她在此方面也很内行。于是她以此为内容与他们谈企业公关，谈广告设计，谈宣传报道。这样她与员工有了共同话题，水到渠成地有了更深入更广泛的交往，与新的交际圈融为一体。
三、调整自己，投合悦纳对方
新的交际圈有新的特点、新的要求，介入其中你必须调整固有的交际方式和习惯，适应它。这样才会为新的交际圈所接纳。而且对对方的独特的交际方式，即使再不适应，也不能采取冷淡、抵触的态度，要包容一切，悦纳对方。油漆工小杜在一座县城专做私房装修活儿，一干就是十年。虽然年纪轻轻，却算是个老油漆工了。他的活儿如源头活水，让他应接不暇。人们奇怪他的这一绝活。小杜却说：“其实手艺是一部分，交往是另一部分。与东家关系处融洽了，总会对你感到满意。”人们问其交往的诀窍。小杜说：“做变色龙。”小杜的话是调侃的口吻，但道出了事实。可以说与小杜打交道的东家形形色色，但他都能适应对方，悦纳对方，绝不以一个油漆工的思维方式和行为习惯去衡量人、对待人。比如一位领导，他注重言行的严谨、简约、礼貌。同一位演员他表现得热情、活泼、随意，有时还说几句俏皮话。对对方一些独特的，在他一时看来不可理喻的言行，他总是表现出浓厚的兴趣。正是这种“随行就市”的交际方式，让小杜处处得人缘，处处如鱼得水。

这个小学的时候我也是这样，初中后期就慢慢改掉了。想当初是连和女生都不搭话…你可以先从身边的人多先交流啊，然后在和女性交流就不会腼腆了。（胆大脸皮厚，要敢于发言，不就是会脸红一下子，说完就不会了）慢慢适应

1.多在超市、商场之类的人群聚集的地方转悠转悠，
2.每天要多看看新闻
3.尽量保持乐观、开心的状态，多用乐观的一面去面对生活
4.多与家人沟通，可以将心底的话表达出来
5.积极参加一些活动、多做家务活
6.永远相信自己行
7.每天睡觉前问问自己今天收获了什么
8.每天站在窗前看看日出或日落
9.将压力适当发泄出来
10.每天对自己、对家人、对他人微笑微笑

1。在超市，商场一样的人群转悠转悠
2，每天多看看新闻
3。尽量保持乐观，愉快，乐观的一面去生活的表面
与家人多沟通，可以是心则表示
5。积极参加一些活动，多做家务
6。从来不相信自己的行
7。问自己什么
收获，每天睡前每天站在窗口看日出或日落
压力发泄出来
10。每天，他们的家庭，他们的微笑微笑

我们同龄啊，我在KTV等场所就会显得很沉闷，但在其他地方就不一样，在熟悉的人面前就特别能放得开……如果你想加入朋友们的聊天的，要选对时机找个你能插上话的话题，如果他们讲的都是你插不上的话题，你就应该把主动权掌握在自己手里，你自己找个话题就好了，另外建议你找本人际交往的书看看吧~

多和别人交流，慢慢来，尤其是异性，很快就好了，加油

让自己多见见场面，主动与人交往，幽默点……就行咯

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东阳市15162051408： 性格内向不爱说话,很孤僻胆小害怕引起别人的关注,怎么办? - ？
淫文中宝： 性格内向的人一般都是不被社会所认可的,因为性格内向你没办法立足在社会不论我们工作和生活上都需要性格外向,需要有独立的社交观和能够应对工作应对生活也才能够得到别人的青睐.你性格内向不仅体现在语言的内向,更体现在你的一...

东阳市15162051408： 性格内向,不善于交流,胆小怕事,怎么办,如何锻炼? - ？
淫文中宝： 去酒吧吧、一个人也能去、 那个地方人来人往的、 没有人会注意你什么、 在那里慢慢的调整起来、 等哪天你敢在酒吧舞台上蹦起来、应该就没问题了或者在家里弄个YY 有事没事去抢抢麦

东阳市15162051408： 性格太内向了,腼腆,不善交际怎么办,感觉自己好懦弱? - ？
淫文中宝： 别人说的永远都是别人的,而你自己想通了就真的好了,毕竟功夫不负有心人,这种问题不应该问大家,第一个要问的是你自己的内心,..,你真的为之努力了吗

东阳市15162051408： 内向,自卑,胆小,不善言辞怎么办 - ？
淫文中宝： 为何要看他人的很重要吗?!是宇宙主宰?!还是传说中的奥特曼呀?!要选择和分辨!!为什吗要让别人的饭后闲言垃圾叨叨,成你一击重弹!还是核武器的那种!哎!!让自己痛苦,让别人取乐多不划算啊!他们不会给咱银子啊!哈哈!...

东阳市15162051408： 性格内向胆子小,怎么办??? - ？
淫文中宝： 老兄,你得明白,内向和外向没有一定的界线,各有个的好处和缺点~~~也许外向更容易让人接受,个人魅力在最短的饿时间让人了解,如果你真的想改变自己内向的性格,那 我建议你和外向人交往吧~试着在陌生的地方大胆的说话,发表言论,

东阳市15162051408： 性格内向.不自信.胆小.脸皮薄.不会说话也不喜欢说话怎么办? - ？
淫文中宝： 人的性格主要是后天形成的. 因此,通过自己的努力,是可塑造成良好性格的. 人是社会的人,人与人之间,需要交流与理解. 过于内向性格,容易造成与周围人群、亲友的不合群. 改正的办法,无非是: 首先,认识良好性格的重要性,贵在恒心、毅力与自觉. 再是,增加阅历,海纳百川良知,勤于社会实践. 三是,广交朋友,以诚待人,建立良好的人缘关系. 四是,知识是提高人的整体素质,是外向性格的能源, 学之一生,用之一时,学了无用的观点,是片面的. 只要自己为自己负责,平时注意性格与心态调整, 你的未来定会有个,自己如意的好性格!

东阳市15162051408： 性格内向,胆小,不善交际,怎么办 - ？
淫文中宝： 首先,那张纸出来,写上你最喜欢的动物或者事物,然后写上你最讨厌的动物或者事物,最后比较下他们之间的区别在哪里? 这样你就会发现你就在他们之间徘徊,别害怕,勇敢点,见多识广.

东阳市15162051408： 我是一个胆小,内向的人.怎么才能变的爱说话? - ？
淫文中宝： 朋友你好!你说的胆小是不存在的.至于你说的内向,我可以给你几点建议:(所谓内向,其主要就是内心没有方向,见到别人就不知道说什么;)第一就是见到人就主动给别人打招呼.其次就要打了招呼之后,没话找话的聊上几句;再就是不管女生也好,是男生也罢.你可以借题发挥的跟别人说说笑笑.慢慢就会变成一个性情开朗,活泼的人.相信自己!加油!

东阳市15162051408： 我性格非常内向,胆小害羞,不自信,不敢和陌生人说话 ,有时候会很紧张,怎样才能改掉这种性格? - ？
淫文中宝： 其实这并不是什么大事,只是你太在乎别人对你的看发,才会这样的,你是不是看到每个人都觉得他(她)们好自信,好能干,我怎么就不能这样呢?你要知道那只是表面,每个人都善于伪装,你并没有了解她们的内心,你怎么知道她们不是把一切都藏在了她们的伪装下,所以你也可以把自己的胆小……伪装在面具下,也或者勇敢面对自己的缺点.

东阳市15162051408： 我特别内向,胆小,不敢开口跟人说话,我该怎么办 - ？
淫文中宝： 你需要理智战胜感情……勇敢的开口说话,与人交流.这样将对你大有好处!其实,当你鼓足勇气做出第一次之后,你就会发现其实与人交流并不可怕.经过一段时间的锻炼,就可以心平气和的与人交流了.