我现在处境很难 我是一个高中生 因为我在睡梦中经常说梦话 由于前些时间半夜骂农村人 还说农村人怎
人在睡着的时候，为什么会突然说梦话？看完解开我多年的疑惑！
你的情况比我好多拉,我比你还苦恼.由于说梦话影响了宿舍一个女生的休息,她总是骂我是疯子、神经病、变态。。。什么的。我也查了很多资料，没有发现什么实际有效的方法能够解决说梦话这一难题。以下一些资料给你参考吧。其实觉得最好的方法还是放松心态,别太在意了，越在意反而越会说梦话呢。
说梦话目前不算是病态。请你先放心。
梦话很多，确实表明你的精神有一定的紧张，但没那么严重。
梦话的最大坏处，是人为的认知，是自己的担忧，是他人的评介。仅此而已。至于对自己身体的伤害，医学界尚未有定论。
还有一点我要告诉你，等到你年龄再大一点，说梦话的情况会有所好转。
说梦话是睡着的人大脑皮层中主管言语的部分没有完全抑制的表现。当大脑皮层的兴奋力量比较强烈时，人不仅会在睡着时乱说话，还会手舞足蹈地乱动作、磨牙等，严重的还会梦游。
经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力....
不过最简单的办法是：睡前多喝水（有的人喝水第二天会眼睛肿，不过没有关系），晚上不会说梦话，最好是凉白开，里面稍微加一点盐。。。。。
这个办法是同学用过的~~~不知道有什么科学依据~~~但是他真的不说梦话了~~~
（但是我试过了，好像没什么效果，你也可以试试！）
睡前不吃太饱，不吃味精，不吃难消化食物。
睡前不与人争论。
睡时手勿胸前。
睡时勿穿紧身衣衭。
可减少发梦话。
说梦话很正常 说明他正常的时候也很能说话 不是什么病 知识精神有点紧 我也这样 去过很多医院 都说没事 让我少打电话！
（以上全是我自己搜集的一些资料，希望可以帮助到你)
建议你多研究一下梦这个东西，用这个再加上道歉也许他们会理解你的吧。你是老实人，这是老实回答，最好了。
找两个朋友假装彩排，你扮演一个城市里鄙视农村人的富二代，你就说你们有表演，每天背台词，精神太紧张所以才会梦里说台词
我要告诉你，不要理别人。我知道这很难，我现在也在学习。不过真的要告诉你，视别人为空气吧，如果想改变，可以示好或找个大众方式道歉。至于以后怎样取决于你。但如果该做的都做了，他们还是不理解你，那就不要在乎他们了，强大而尽量快乐的生活吧，生活还是要继续的。我们一起加油哦。现实总是这么残酷，但是有句话说当局者迷，或许以后想起来，会觉得现在努力克服，内心不断挣扎的东西其实也没什么吧，加油了！
估计是高三太紧张了，睡眠不好，到药店买点安神的药
宓备甲磺： 社会才是压力最大的地方,你现在在学校就应该好好享受内个过程.等到你真的走入社会了,你才会知道.什么叫残酷.有压力是好事,没有压力你怎么进步?家庭的烦恼不要太过在意,家家有本难念的经.
肃南裕固族自治县17621139062： 我是一名高二学生,由于种种原因现在去学校很困难,但我又很想考上大学,请问我现在改怎么办? - ？
宓备甲磺： 这要看你怎么看待大学,人生有很多种走法,而上不上大学并不是决定性的.如果你成绩特别优秀,不读书会比较可惜,那建议想方设法即使借钱也要上大学,争取上个好大学,学校会有各种奖励机制;而成绩一般甚至勉强上大学,那建议不要读,不读不代表放弃学习去“混”,永远不要放弃学习,要学会做人做事的道理,这样到社会才会有立足之地.1、也许千辛万苦上了大学,但读完大学,发现路并不好走,出来后还是激烈的竞争,各种拼家庭背景与关系;2、相反,不上大学未必是坏事,可以读职业对口培训或者职业技术学校,脚踏实地做事,终究能创出一篇天地!祝若干年后能事业有成!
肃南裕固族自治县17621139062： (1/6)我是一名高中生,我长期受到精神上的折磨,我现在处于我前所未有的困境,我长期受到别人的排斥,... - ？
宓备甲磺： 建议放下自己的架势多交朋友,了解其他人的困惑或处境,聆听人家的故事.听一些舒缓的音乐.会对你帮助很大 ,或者找一名心理医生咨询,向自己的好友倾诉.这样会对你帮助很大
肃南裕固族自治县17621139062： 我是一个高三学生,现在在班里处境很不好,怎么办 - ？
宓备甲磺： 压力大说明你还是在意那个男生的,不管是站在朋友的立场还是有点暧昧的立场,你都还是有点在意他对你的看法的,当然,也有可能是我想得太多了,呵呵. 其实这种情况你可以不用太在意的,你既然说“他和我们班里最凶的女生说我坏话”...
肃南裕固族自治县17621139062： 我是一个高中毕业生我现在很苦恼.？
宓备甲磺： 我觉得,要是有什么好工作的话,或者有什么关系之类的话,去工作也不错,不然,就去上学吧,自己掌握一点技术.关于那几个亲戚的话,我觉得,现在的社会什么都要文凭,不比以前了,什么证书之类的也很重要.
肃南裕固族自治县17621139062： 我是一名高中生,压力很大,怎么办? - ？
宓备甲磺： 你这样有点太着急了,你现在是高几呢?文科理科?因为这些的不同都会影响你怎样来调节心态.如果是高二了,那么按部就班,或许就会有顿悟的时候,成绩突飞猛进也是有可能的,关键你自己不要放弃,看你说的那些觉得你也算对待学习态度认真了,那么就不要想太多,静下来是第一步.退一步想,我现在读大学了,当初也有你这样的苦恼,但是现在想起来只会会心一笑罢了,不要把自己逼得太厉害,只要做到自己能做的,踏实做事,对自己负责,以后不至于后悔,就可以了.
肃南裕固族自治县17621139062： 我是个高中生我很迷茫,却一直开导不了我,我该怎么办?对未来感到迷茫,感觉自己考不上大学.导致对学 - ？
宓备甲磺： 人终究是孤独的,习惯就好了.父母不能伴你一辈子,你是孤独的;朋友也各有自己的事情,你是孤独的;情侣未必到头,你是孤独的;未来的孩子也各自单飞,你是孤独的;总的说来,人这一辈子最好的朋友还是自己.所以要善待自己,善待亲人、朋友和爱人.正视孤独、享受孤独是一个人成长的标志,你说呢?个人看法,仅供参考.
肃南裕固族自治县17621139062： 我是一名高中生,现在我感觉压力好大,升学是一部分原因,首次是我没有目标,不知道以后做什么.我成绩不优秀,客观评价自己就是一般水平、中考物理化学满分,现在为什么学的还吃力.综合上述,我存在着什么问题?？
宓备甲磺： 没有树立准确的人生目标,没有对自己以后人生打算和安排…
肃南裕固族自治县17621139062： 高中生的烦恼:我该怎么办? - ？
宓备甲磺： 成绩不理想,你知道担心,心里很难受,这说明你是一个很有上进心的孩子,也说明你的成绩并不赖,我想也许你的问题,除在心态上很多人在考试时总考不出自己的实际水平,拿不到理想的分数,究其原因,就是心理素质不过硬,考试时过于...
肃南裕固族自治县17621139062： 我是一名高中生,我感觉现在的我如同行尸走肉一般,内心特别的空虚,特别的难受,一种说不出来的感觉,...？
宓备甲磺： 我也从那个时间段过过 确实挺难熬的 觉得自己对不起家人 对不起自己的未来 别人说的自己都明白 但就是行动跟不上是吧你可以试试一个方法 月初家里给你钱时 你就疯狂的全花掉 买资料或自己喜欢的东西 然后你就慢慢的等到你没钱的那一天的到来 记住 坚持住别管家里要 你试试 这个时候你怎么解决这个问题
