哺乳期的宝妈，在日常生活中带什么样的文胸合适？
可以按照以下5个步骤选择合适自己穿的哺乳文胸：
1.测量胸部大小
女性胸部大小一生都会变化，尤其在怀孕期和分娩之后，乳房的变化是很明显的。所以建议准妈妈怀孕8个月的时候去挑选合适大小的哺乳胸罩，因为这一时期的胸部大小差不多就是日后哺乳期乳房的大小。
2.购买合适的罩杯
很多女性都会错误地去选购大一号的胸罩。对于哺乳文胸是否也同样适用呢？其实，这种方式我们并不提倡，一个不合适的罩杯不能够给胸部提供需要的支撑。而一个恰好的哺乳胸罩会在罩杯的上部有弹性的织布，当乳房在产奶的时候能够让胸部自由移动。
3.购买胸围可调的文胸
背部带子能够提供80%的支撑，所以起着很重要的作用。怀孕约8个月的时候，当你穿上合适的哺乳胸罩时你应该要适应背部钩子最松的状态。
4.分娩后不该立即穿杯形文胸
在生产完的第一个8周内，你的胸部可能会感觉有点不受控制。当宝宝学会规律地吃奶时，你可能会注意到胸部大小的巨大波动。因此，这一时间段建议使用无缝贴合的胸罩能够提供给你需要的支撑和舒适感，而这一点是杯形文胸做不到的。杯形文胸不仅会让你感觉不舒服，还会让你感觉到胸部的压力和收缩，这不利于乳房的泌乳和产后的恢复。
5.考虑你的喜好
最后考虑你的行头。在商场里有很多不同款式的哺乳胸罩，从基础款式到漂亮的时尚款式。这不仅会让你在哺乳时期轻松便捷，还能帮助你心情愉悦，减轻压力。不过要在满足所有要求之后才考虑款式的问题。目前市场上婧麒孕妇文胸延续了欧美时尚的风格，保证了作用的同时也不失美丽。总之孕妇文胸最重要的还是功能，而不是样式。
妊娠期激素水平升高，刺激乳房发育，乳房逐渐增大。产后随着乳汁的分泌，乳房进一步充盈、增大。此时如果没有一定外力的承托，势必导致乳房下垂。严格地说，如果胸罩选择合适，是不会影响乳汁分泌的。但如果胸罩过小过紧，导致乳房排乳不畅，乳汁郁积，就可能反射性地引起乳汁分泌减少。产妇产后由于乳房增大，以前的胸罩很可能不再适用，因此应该重新选择合适的胸罩。罩杯大小适宜，能够完全包裹乳房，有一定的支撑作用;棉质、透气的胸罩，吸收性比较好，还可以减少异味的产生，亲婧的精梳棉材质的胸罩是产妇的最佳选择。此外，胸罩肩带最好要宽些，这样穿上会比较舒服。
刚刚生完宝宝的妈妈们，因为哺乳的原因，胸围会不断的增大，乳房变大。在家里，宝妈可以选择不穿文胸。但在日常生活中，宝妈还是需要穿文胸出行。普通的文胸已经没办法满足宝妈们的日常需要了，所以现在市面上很多哺乳期专用文胸，那么最好选择什么样的哺乳期文胸呢？
一、选择有开扣的文胸
比如和宝宝一起出去玩的时候，到了饭点宝宝就会想喝奶了。这时候穿没有开扣文胸的宝妈就需要将整个文胸掀上去喂奶，但是这样有点费劲，所以现在市面上有一种开扣的文胸，可以直接将胸罩从上解开可以给宝宝喂奶了，非常的方便。而且款式多样，和普通文胸一样时尚美观。
宝妈在哺乳期乳房会变大，一定要选择舒适、合身、有承托力的文胸。其实呢，哺乳期最好坚持穿文胸，假如不戴文胸，乳房重量增加就会下垂。特别是走路时，震荡越强烈，越容易下垂。 特别呢，哺乳期很长，如果不好好做好防护措施，到时候胸就会下垂。有些哺乳期文胸没有承托力，宝妈轻轻一动，文胸就会脱离乳房，非常地麻烦。
因为哺乳期宝妈时不时会溢奶弄脏文胸，还有衣服，会徒增麻烦，所以宝妈日常生活时，可以在文胸里放一片防溢乳垫，可以减少很多不必要的麻烦哦。
四、记得买延长带
哺乳期文胸一般都比较大，适合整个孕期哺乳期的穿戴，但是由于胸围会变大，经常一两个月文胸就扣不上了，这时我们就需要延长带的帮忙，增加文胸的长度，也可以省去再次购买新文胸的钱啦。
差不多就是这些知识点啦，祝所有宝妈轻松度过哺乳期~
要选择大小合适的文胸，不要太紧，不要穿带钢圈的文胸，影响乳液正常分泌。
哺乳期的宝妈适合戴那种无钢圈或托垫的文胸，最好大一号的。
正确的方式应该是佩戴专业的哺乳文胸，会让哺乳期的宝妈感觉到特别舒服。
哺乳期的宝妈在日常生活中要穿专门的哺乳文胸，一是喂孩子比较方便，二是如果有奶流出来的话，也可以用防溢乳垫及时接住奶。
宝妈在母乳期吃清淡一点,奶水就自然多了,是真的吗?
很多女性朋友生完孩子之后，就会母乳喂养孩子，母乳的量也会影响到孩子的身体健康，很多老一辈的人都说，宝妈在母乳期间的时候应当吃的清淡一些，这样奶水就会变得多，接下来小编为大家介绍一下，这到底是不是真的？一、母乳期尽量吃得清淡一些首先我们要知道母乳期是不要以清淡饮食为目的的，因为母乳期...
哺乳期怎么上班比较合理
上班前，宝妈使用吸奶器吸取奶汁， 提前将其放在家里冰箱冷藏以满足宝宝的日常使用。上班后，在休息时也可以吸奶，立即将其放入公司的冰箱中，下班后将其带回家，解冻，加热后第二天再吃。 如果公司没有冰箱，则可以将其存放在自己准备的冰块中。在室温（25度）下，母乳最长可以储存4个小时，在冷藏室...
宝妈在哺乳期间要避免油腻、辛辣的食物,这些食物给宝宝会造成哪些伤害...
宝妈在哺乳期间要避免油腻、辛辣的食物，这些食物给宝宝会造成哪些伤害？哺乳期妇女的饮食要求没有怀孕期间严格。但为了宝宝的健康，仍然有必要适当控制饮食。哺乳期母亲可以适当吃刺激性辛辣食物，但不容易吃得太多。哺乳期食用过多辛辣刺激性食物可能会影响牛奶质量，导致腹泻或便秘、易怒、皮疹等症状。同时...
哺乳期结束上班了,宝妈们是怎么样过渡的呢?
吸奶器 吸奶器在宝妈的整个哺乳期里都有着很重要的作用，在乳汁不足的时候，宝妈可以使用吸奶器刺激乳汁分泌，在乳汁过剩时，宝妈还可以用它吸出多余的乳汁储存起来，防止涨奶。在上班期间，宝妈可以随身携带一个吸乳器，利用空余时间及时吸出多余的乳汁，既防止了涨奶，也避免了浪费。配方奶 在宝妈上班...
哺乳期的妈妈在宝宝吃奶时,咬的乳房疼痛,这该如何缓解?
二、宝宝在吃奶时乳房被咬疼了，该怎么缓解如果在哺乳的过程中，宝妈的乳房被宝宝咬破了，就需要使用局部的消炎药物，在喂完奶之后要对奶头进行消炎，或者可以使用香油和蜂蜜按1:1的调配，在宝宝吃完奶后涂抹在乳头上。在日常生活中清洗乳头时，尽量不要用一些刺激的清洁物品，直接用清水清洗即好，同时...
哺乳期觉得很累很疲惫
哺乳期觉得很累很疲惫 哺乳期觉得很累很疲惫，孩子在出生后妈妈就开始变得忙碌起来了，白天需要做很多事情，晚上回来还需要照顾孩子的生活，那么哺乳妈妈在哺乳期觉得很累很疲惫怎么办？哺乳期觉得很累很疲惫1 哺乳方式有讲究 很多宝妈在给宝宝哺乳时，通常都会用双臂抱着宝宝，但是这样做的后果也是显而易...
宝妈在哺乳期中,经常会因为喂奶而感觉崩溃应该怎么办?
所以母子开心的时刻在哺乳期不是经常有的，更多的是根本不可能享受喂奶时的幸福，而宝宝每次张嘴都会下意识恐惧。之前有一篇文章写过，如果生产宫缩是10级的疼痛，那么涨奶是几级呢？给出的答案是12级。为什么反而比宫缩疼痛级数更高呢？因为宫缩的时候可以打无痛针，可是涨奶真的是一点办法也没有，有...
容易回奶的食物和水果和蔬菜
6、味精：学界对味精的争论一直没有停过，安全起见，宝妈在孕期哺乳期最好不要吃味精。7、部分药品和酒精：一部分药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒 8、不能多吃的水果：（1）凉性水果：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用...
哺乳期能吃什么零食
导语新手妈妈们刚生下宝宝，身体元气大伤，急需补充各种营养，来恢复身体健康，加上还要哺乳，所以饮食上就要特别注意均衡搭配了，除此之外，还可适当的吃一些零食，如水果、坚果、糕点等等，既解馋又含有丰富的营养，零食虽然好吃，但不可贪吃哦。宝妈们快收好这份零食清单吧。糕点点心哺乳期可以适量吃些...
母乳妈妈在哺乳期能做运动吗?
3、避免长时间涨奶 母乳妈妈健身的时候，往往需要1-2小时的运动时间，时间比较长再加上运动的时候，乳汁流动也更快速，如果母乳妈妈奶水比较多，容易造成涨奶，运动的时候也容易引起妈妈的不适。建议母乳妈妈在运动之前可以把乳汁排空，可以提前喂奶或者挤奶出来保存。母乳妈妈们在哺乳期多运动，是非常棒的...
木韦扶正： 妈妈的营养供给,应注意以下几个方面:1、热能:乳母的热能需要量较正常妇女约增加25%,妇女在授乳期应在原有基础上增加800k的热量.若营养不良可直接减少泌乳量.2、蛋白质:乳母膳食中蛋白质供应不足将影响泌乳量,并使母...
沾益县15020623871： 从朋友那里拿了一些爱蕴美妈妈益生菌来用,她说可以缓解哺... - ？
木韦扶正： 提醒注意,很多的原因都会导致乳房疼痛,常见的有乳腺增生.但是也不能排除别的乳腺疾病会导致乳房疼痛的情况,因此当病患出现乳房疼痛是建议及时到正规医院做乳腺超声和钼靶等检查,明确一下具体的病因,对症进行治疗.同时提醒大家注意,在日常生活中一定要注意乳房的保护,建议平时不能劳累和熬夜,注意休息.
