经常叩齿有什么好处？

叩齿的好处都有什么？~

叩齿的好处有：
1、补肾：齿健否是肾健否的标志之一，叩齿能健齿、充肾精，故可健肾。二是肾“在液为唾”，唾为口津是唾液中较稠厚的部分，叩齿催生唾液，是谓“金津”，又称“玉液”，“津”通于“精”，为肾精所化，咽而不吐，有滋养肾中精气的作用，故可健肾。
2、健脾：叩齿能健脾胃表现为两个方面：一是叩齿能健齿。齿健，则食物易被嚼细，胃负减轻，从而养胃；二是脾“在液为涎”与胃相表里，涎为口津是唾液中较轻清稀的部分，具有帮助食物消化的功能。
3、强骨益脑：肾主骨，“齿为骨之余”。齿与骨同出一源，为肾精所养。叩齿能健肾，充盈肾精，利及骨骼，持恒进行，能致骨坚，故可健骨。叩齿能健肾，使肾中精气得充，故可健脑。
4、美颜荣发：叩齿可活动面肌，加强面部血液循环，改善面肤的营养，进而美颜。发的生长赖于精血，精血充盈，则发长而光泽；精血虚衰，则发白而脱落。肾藏精，“其华在发”，叩齿可使肾精充盈而荣发。

扩展资料：
叩齿的注意事项：
1、叩齿的作用虽然多，但是18岁以下青少年，由于其牙齿可能发育尚未完全，不宜做叩齿动作。
2、叩齿的力量也不求一律，可根据牙齿的健康程度，量力而行。
3、已患牙病者叩齿力度不宜过大，防止牙齿进一步损伤。搅舌、鼓漱时舌尖要紧压牙根部，速度不宜太快，用力要适当均匀，缓慢而周到。
4、如口腔有溃疡或口舌糜烂，影响此法进行时，可暂停数日，待口腔炎症痊愈后再施此法。咽津前，如果口中唾液分泌过多影响其他动作进行，可将唾液部分咽下，不可吐掉。
参考资料来源：人民网-中医叩齿可补肾健脾 如何正确叩齿？

经常叩齿能够增强牙齿的稳固性，让牙齿不易松动也不容易脱落，让牙齿更加有力。
很多人觉得自己到了一定的年龄，牙齿就有送动的迹象。但是如果坚持叩齿，就会发现牙齿非常的稳固。

老人家把这个方法叫做“叩天钟”，也是在古代就流行的一种养生的方法。
在中医学的角度上说，经常叩齿还能够疏通经络、强肾固精。因为中医上认为牙齿是骨头的余气，而肾跟骨头的关系最为密切。
如果肾功能衰退，那么牙齿也会跟着松动。所以就反过来，如果牙齿很坚固，那么肾功能也就好了。

除此之外，叩齿还能够加快面部的血液循环，让皱纹变得更少。对于爱美的女生来说，也是非常好的一种保养方法。还能够延年益寿，增加寿命。
但是现在很多人都把叩齿的功能无限放大了，认为其能够治疗很多的牙病。其实不是。叩齿是每天早晚对着牙齿敲击，要敲击几十下到几百下，而且对于敲击的速度和力度都有要求。
而且，叩齿的效果也是因人而异。那些高寿的老人家也不一定是因为叩齿这件事，可能还有很多良好的生活习惯，只能说叩齿是其中的一个原因。

但可以肯定的是，如果已经患了牙病，依靠叩齿是没有办法治愈的。因为叩齿不具备治疗的功能，只能是预防。
如果大家发现自己的牙齿有问题，比如有蛀牙什么的，还是要及早就医，不要想着通过叩齿就会自己好起来了。

经常叩齿能够增强牙齿的稳固性，让牙齿不易松动也不容易脱落，让牙齿更加有力。

很多人觉得自己到了一定的年龄，牙齿就有送动的迹象。但是如果坚持叩齿，就会发现牙齿非常的稳固。

老人家把这个方法叫做“叩天钟”，也是在古代就流行的一种养生的方法。

在中医学的角度上说，经常叩齿还能够疏通经络、强肾固精。因为中医上认为牙齿是骨头的余气，而肾跟骨头的关系最为密切。

如果肾功能衰退，那么牙齿也会跟着松动。所以就反过来，如果牙齿很坚固，那么肾功能也就好了。

除此之外，叩齿还能够加快面部的血液循环，让皱纹变得更少。对于爱美的女生来说，也是非常好的一种保养方法。还能够延年益寿，增加寿命。

但是现在很多人都把叩齿的功能无限放大了，认为其能够治疗很多的牙病。其实不是。叩齿是每天早晚对着牙齿敲击，要敲击几十下到几百下，而且对于敲击的速度和力度都有要求。

而且，叩齿的效果也是因人而异。那些高寿的老人家也不一定是因为叩齿这件事，可能还有很多良好的生活习惯，只能说叩齿是其中的一个原因。

但可以肯定的是，如果已经患了牙病，依靠叩齿是没有办法治愈的。因为叩齿不具备治疗的功能，只能是预防。

如果大家发现自己的牙齿有问题，比如有蛀牙什么的，还是要及早就医，不要想着通过叩齿就会自己好起来了。

事实上，并没有充分的证据认为叩齿能坚固牙齿，至于是不是还能有其它的作用就更不明确了。牙齿作为硬组织，从长牙开始后就承担了咀嚼功能，日复一日年复一年的工作已经完全可以让一个正常的牙齿渐渐出现磨耗、裂纹。

如果每天还要叩齿，增加了它更多的工作负担，长此以往，尤其是不知轻重地叩，只会让牙齿更早出现过度磨耗、牙齿隐裂。因此并不建议养成叩齿的习惯，毕竟它的功用并没有被证实，而造成的不良影响完全可以被避免。

经常叩齿好处多，主要是可以增加牙齿的坚固程度。

经常叩齿可以使牙齿更加稳固，并且可以使口腔更加的健康，但是不宜过于频繁。

主要是固齿（老了有口好牙齿那是人生幸事）。
分享个网友的亲身经历。
我从小牙齿就不好，经常生龋齿，而且很难保持口腔清洁，经常有很重的口气，家里有遗传性的牙龈萎缩。我经常都觉得不公平，明明是我天天忙着刷牙、用牙线，偏偏是我的牙齿最难保持健康，老公每天只刷一次牙，还从来没有龋齿，而且口气清新。
一个月前在网上找到关于口腔保健的方法，其实我们老祖宗用这个法子用了上千年了，我也早看到过，就是没有当回事。这次是因为给孩子喂奶，晚上经常就累倒了，根本没机会起来刷牙，所以才想到拿老祖宗的方法试一下。方法是很简单：
1、叩齿，早晚各一次，每次36下，后面的牙齿和门齿可以分开叩。
2、赤龙搅天池，也就是用舌头在嘴里搅动，先是在牙齿内侧，顺时针36次，逆时针36次，再是牙齿外侧，一样顺逆各36次。
3、干漱口，鼓动两腮，像是漱口一样，36次。
这样早晚各两次。
反正早晚上下班开车没事，坐在车上就可以做，很方便。第一天开始叩齿，我的妈呀！我感觉满嘴的牙齿都是松松的，所有的牙根的都晃晃悠悠的。才知道为什么我爸年纪不大满嘴的牙就掉光了，这么下去，要是不好好保养，恐怕我的牙齿也会很快脱落的。其实平时我很注意牙齿保健的，每天都刷牙两次，还坚持使用牙线，可使牙齿还是这么松！只好怨家庭遗传基因不好了。
就这么简单的几个牙齿保健动作，坚持一个月以后，我叩齿的时候发现自己的牙齿已经不松了，不是一、两个，而是满口的牙齿都不再随着叩齿晃动了!另外就是口腔的自洁能力增强了，以前必须每天刷牙，牙齿上的沉积物才能去掉，现在整天牙齿表面都是光光洁洁的。口气也清新了，早晨起床不刷牙就敢kiss my husband，不再担心有口气 。原来老祖宗的口腔保健方法还这么灵验，确实是只有亲身实践才知道啊！

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郦枯博乐： 叩齿就是空口咬牙,是一种较常见的牙齿保健方法.现代医学认为,叩齿 能增加牙齿的自洁作用,发挥咀嚼运动所形成的刺激,増强牙体本身的抵抗力, 促进牙齿周围组...

措勤县19771231718： 每日叩齿练习有什么好处 - ？
郦枯博乐： 1、坚固牙齿 经常叩齿能够让牙床以及牙周组织保持保持健康,从而增加了牙齿的抗病能力,那么牙齿自然就会变得坚固又洁白. 2、促进消化 在叩齿的过程中会促进口腔里面唾液的分泌,而唾液不仅能够滋养五脏六腑而且还能促进消化. 3、让面部肌肤有弹性 在叩齿的过程中,会带动面部肌肤一起活动,从而能够促进面部血液循环,长时间坚持能够让肌肤变得紧致、红润、有光泽.

措勤县19771231718： 请问叩齿有什么好处 - ？
郦枯博乐： 经常叩齿,锻炼咀嚼肌的功能,使肌肉发达,两腮丰满;可牵动皮肤,促进面部血液循环,减缓因年老所致的面肌萎缩,使皮肤红润、光滑,青春永驻;可改善牙床、牙龈和牙体组织的营养,使牙齿更坚固而有光泽;对牙痛患者是极好的辅助疗...