适合小孩子春季喝的汤有什么?
春季是在严冬过后、气温仍然偏低,气候多变,忽冷忽热。这一季节,小儿容易患呼吸道传染病,如感冒、咳嗽、肺炎、麻疹、水痘等。 春季气候温和、阳光明媚、万物生长。小儿在此季节,亦生机勃勃,身体各组织器官功能活跃,活动量地加。这一季节应供给小儿足量的营养物质。如能根据食物的性味功能,配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水,作为春季饮食,效益甚佳。 1、莲子百合羹:可补益脾胃、润肺,宁心安神。适合于小儿日常食用。 用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。 2、南杏润肺汤:可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用,也可用于肺炎恢复期调补身体。用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。南杏、北杏去皮,猪肺洗净切成小块,用少许食油在铁锅中炒透,加适量开水,与蜜枣同放在沙锅内、煲1——2小时,即可食用。 3、芡实鲫鱼汤:可补气、健脾、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用,能增强脾胃功能。用芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁锅内煎至淡黄色,然后与芡实、淮山同放入沙锅内,加适量清水煲1小时,以食盐调味,即可食用。 4、浮小麦猪心汤:可健脾益气,宁心安神,健脑益智。选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。猪心对边切开,洗净积血,大枣去核,上料同放入锅内,加适量清水,煲1小时,调味即可食用。 5、参术大枣汤:可健脾益气,常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用,也可健脾开胃。选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。云苓打碎,大枣去核,鲜鸭肾剖开,把鸭内金洗净后与上料同放放锅内,加适量清水煲1小时,调味便可食用。
春天是一年中最好最舒服的季节,也是植物长新芽的时节,如果家里有小孩子正在长身体的话,家里的老人也会在这个时间给孩子补充营养,觉得对孩子的长高有帮助,所以这个时候给宝宝增加营养对身体确实是有好处的,家长们要把握住机会。
那么,春天给儿童喝什么汤呢?
1.莲藕排骨汤
这道汤可以补钙,促进儿童骨骼生长,而且还能在儿童换牙期对长出一口好牙齿也是有帮助的。
排骨莲藕汤的制作非常简单,排骨焯水后就跟莲藕、胡萝卜一起放锅里小火煲1个小时就可以了。
2.紫菜蛋花汤
这道汤也是可以补钙的,紫菜是海藻类,富含钙和锌,非常适合小孩子食用,对孩子的骨骼成长有不错的作用。
紫菜蛋花汤可以经常喝,不上火容易消化又非常有营养,几分钟就能制作而成,非常方便。
3.鲫鱼豆腐汤
不要看到鲫鱼就觉得一定是哺乳期妈妈喝的,其实小孩子喝鲫鱼汤也是有好处的。鲫鱼富豪钙和蛋白质,小孩子喝了可以长身体的。
鲫鱼豆腐汤制作方法也简单,但是要先把鱼煎一下,然后再倒入开水,这样爆出来的鲫鱼汤是奶白色的,口感非常好。
当然,还有很多的汤是适合小孩子喝的,不能单独就喝这几种,小孩子的饮食也是要均衡,那我们还可以给排骨海带汤、瘦肉蘑菇汤、萝卜牛腩汤给孩子喝,如果每天再给孩子喝杯牛奶,那就更好了。
牛奶的营养丰富,特别是钙的含量特别高,而钙是促进骨骼生长的重要物质,所以每天给孩子喝一杯牛奶对长高有帮助。另外,多让孩子到户外去活动,通过阳光的沐浴能够合成维生素D,以促进钙的吸收。
以上就是我的回答!
一、芡实鲫鱼汤
功效:可补气、健脾、固肾,适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用,能增强脾胃功能。
材料:选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。
做法:鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁镬内煎至淡黄色,然后与芡实、淮山同放入沙锅内,加适量清水,煲1小时,以食盐调味,即可食用。
二、浮小麦猪心汤
功效:可健脾益气、宁心安神、健脑益智。
材料:选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。
做法:猪心对边切开,洗净积血,大枣去核,上料同放入锅内。加适量清水,煲1小时,以盐调味,便可食用。
三、莲子百合羹
功效:可补益脾胃、润肺、宁心安神,适合于小儿日常食用。
材料:选用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。
做法:将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,慢火煮至莲子肉烂,加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后,即可食用。
四、南杏润肺汤
功效: 可补益肺气、润肺、止咳化痰,适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用,也可用于肺炎恢复期调补身体。
材料:选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。
做法:南杏北杏去皮、尖,猪肺洗净切成小块,用少许食油在铁镬中炒透,加适量开水,与蜜枣同放在沙锅内,煲1~2小时,即可食用。
小孩春节可以喝荠菜鲫鱼汤长个不身体
羊肉汤膻味太重?大厨:加上它试试,营养滋补又暖身做法还很简单
春季养生汤
炒锅放在大火上倒入高汤,放盐、料酒烧开后,下豌豆、西红柿丁,等再次烧开后改小火,把鸡肉泥用筷子或小勺拨成珍珠大圆形小丸子,下入锅内,再把火开大待汤煮沸,入水淀粉,烧开后将味精、麻油入锅即成。功效:温中益气,补精填髓,清热除烦。春季健脾去湿正当时 广州开始进入多雨潮湿的天气,...
在春季养生时,喝哪些汤对身体最好?
红枣银耳汤,这种养生汤特别适合气虚和血弱的小伙伴们喝,有美容养颜和补气血的作用。对于面色和口唇苍白或者体虚无力,经常头晕目眩的人都有帮助。蘑菇炖鸡汤,有开胃、抗癌、降压、降血糖的功效。既健脾开胃,又补气降压,对于男女老少都十分适宜。制作方法就是准备好鲜蘑菇,母鸡,葱,姜,然后将蘑菇用...
春季是孩子长身体的关键季节,适合这个季节孩子吃的菜谱有推荐的吗?
俗话说的好,春天就是万物复苏的季节,所以男孩子仿佛在春天的时候也都会有点快有很多父母呢也都会担心营养不够用而且今天想和大家一起谈一谈在孩子营养成长的过程之中我们究竟应该怎么给孩子营养搭配呢?春天挑食真的是很严重重的一件问题 有很多孩子真的是挑食到无可理喻,我认识一个孩子,他吃香菜...
春季怎么祛湿 推荐七款养生汤祛湿降火
2、健脾祛湿汤(2~3 人分量) 材料:淮山 ( 干品 ) 10 克,土茯苓 10 克,溪黄草 10 克,猪胰 ( 猪横月利 ) 300 克,清水适量。 做法:淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适量清水煲开,然后转小火煲 1 小时即可饮用。 适合脾胃差者饮用。 3、和中化湿汤(3~4 人分量) 材料:木棉...
养生汤有哪些?
木瓜、花生、鸡脚汤 2、木瓜、花生、鸡脚汤 3、木瓜、雪耳、猪展汤 4、乌鸡、淮山、杞子汤 5、乌鸡、清补凉\/乌鸡、花旗参汤 6、菜干、猪肺汤(或加猪粉肠)7、西洋菜、生鱼(煎香)、蜜枣、南北杏汤 8、苹果、雪梨、猪展、蜜枣、南北杏汤 9、西洋菜、罗汉果汤 10、猪肚、母鸡汤 11、猪小肚...
惊蛰节气,这6道汤要常喝,每天换着吃,清甜滋润,防春燥健脾胃
百合银耳汤 百合银耳汤是一款清润滋补的汤品,具有润肺养阴,清热去燥的功效。百合清心安神,银耳滋阴润肺,两者搭配,清甜可口,滋养身体,是春季养生必备。冬瓜荷叶汤 冬瓜荷叶汤具有清热利湿,消暑解渴的功效。冬瓜利尿消肿,荷叶清热解暑,两药合用,相得益彰,是春季养生的佳品。对于口渴,乏力,小便不...
小朋友病后煲什么汤
孩子生病,最操劳的无疑是家长,病前、病中和病后都时时刻刻地关注着孩子。当孩子的病情好转后,家长都希望能帮孩子补一补身体,毕竟孩子病后的体质还是比较虚弱的,抵抗力也比较弱。那么小朋友病后煲什么汤?一、鱼骨汤 1、功效:补钙、清润祛湿。2、配料:切成块的从中段到尾部的大鱼骨;红萝卜、...
春季老鸽子汤怎么炖最营养
春季老鸽子汤怎么炖最营养1 1、清炖鸽子汤 食材:鸽子1只,香菇2-3个,木耳3朵,山药半根,红枣5-8颗,枸杞少许,姜,葱,料酒。 做法:浇开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用。砂锅放水加热至沸腾,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,转小火炖1个半小时。1个半小时后放入枸杞,木耳,再炖20分钟...
小孩子喝的汤煮多长时间 小孩子喝的汤煮多久的时间合适
小孩子喝的汤煮多长时间1、给宝宝炖的筒骨汤一般小火炖30分钟左右。2、主料,500克棒子骨,葱1根、姜片10g、大枣5个。将猪棒子骨放入铁锅中,加入清水,水要盖过骨头,加大火煮开,这时骨头里的血水会被煮出来,捞出来骨头,除去杂质,倒掉水,把骨头放一边凉透备用。在高压锅里加入冷水,放入葱1...
春分之后,虚火上升,常喝4道汤不上火
诸药合用,滋阴降火,生津润燥,养胃益肾,适合春季虚火蔓延而致口咽干燥、声音嘶哑、面部痤疮、口舌生疮、口苦干咳、胃痛干呕、大便燥结、失眠多梦、腰腿酸软、盗汗遗精、身体倦怠、精力不济等。霸王花瘦肉汤 材料 霸王花30克,猪瘦肉100克,生姜3片,红枣6枚,盐适量。做法 ①霸王花用清水浸软,洗净...
游耍吲哚: 春天是一个万物苏醒的季节,此时最好就是保健养生了,正所谓一年之计在于春,春天里小孩子饮食主要以以养肝(生)为主,可以饮用枸杞茶,这个枸杞茶能养肝、滋肾、润肺、强壮筋骨、明目等等,很适合小孩子饮用;还有就是柠檬茶,柠檬茶可以帮助...
余干县15262131225: 儿童春季适合喝什么汤 - ?
游耍吲哚: 春季是在严冬过后、气温仍然偏低,气候多变,忽冷忽热.这一季节,小儿容易患呼吸道传染病,如感冒、咳嗽、肺炎、麻疹、水痘等. 春季气候温和、阳光明媚、万物生长.小儿在此季节,亦生机勃勃,身体各组织器官功能活跃,活动量地...
余干县15262131225: 春天孩子适合喝什么汤 - ?
游耍吲哚: 南杏润肺汤 功效:可补益肺气、润肺、止咳化痰,适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的宝宝平时饮用,也可用于肺炎恢复期调补身体. 材料:选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克. 做法:南杏北杏去皮、尖,猪肺洗净切成小块,...
余干县15262131225: 宝宝半岁了,有点流清鼻涕需要吃药吗? - 儿科 - 复禾健康?
游耍吲哚: 春天是一个万物苏醒的季节,此时最好就是保健养生了,正所谓一年之计在于春,春天里小孩子饮食主要以以养肝(生)为主,可以饮用枸杞茶,这个枸杞茶能养肝、...
余干县15262131225: 春季宝宝适合喝什么汤 - ?
游耍吲哚: 您好:春季水分比较缺水,容易细菌入侵和室内温差变化而上火,要多给宝宝喝水的同时,也要注意营养的汤水,给宝宝炖点骨头汤,鲫鱼豆腐汤,莲子百合羹都是可以的.