我想知道造成我局部肥胖的原因

一般局部肥胖是怎么来的~

　(1)大、小腿胖——天生的体质、喜欢坐着、不喜欢走动、喜欢吃甜食、口味重。(2)手臂胖——常提重物、局部用力。(3)腹部胖——属好吃族、且缺乏运动，特别有吃完便坐着的习惯、啤酒肚、怀孕。(4)臀部胖——天生的体质、上班族常时间坐着、缺乏运动、怀孕。

局部肥胖是哪些原因？上身胖是脾胃功能失调，下身胖是肝胆功能不好，胳膀粗是肠胃不好，腹部脂肪堆积，经络堵塞。

在减肥过程中，你会需要这些东西的第一件事。

1。水或茶藨子（你觉得可口的每朝健康绿茶，但胃部不适小心身体上的）
2。几面不是非常高，但一阵时尚的照片或喜爱的照片或图片的目标女孩

3。有点紧，几乎只能穿在衣服

4。酸奶

5。减肥的最佳伴侣相互比较大源能源

6。全面的维生素

如果你激动或失恋的状态，这是更好的，但是。每当他们认为有关的事情心烦。就会逐渐消退食欲。

________

接下来，你需要以下10个认知：

1。你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪。人们在晚上睡觉，除非你是第二天可以睡超过12小时。否则，你甚至不应该认为薄。
2。你的体重会在一个星期内停止减肥，根据个人体质复胖2公斤以上。
所以，你必须为你的目标体重。零下2至3公斤。

3。瘦下来的体重必须经过约5?7天才的算术运算（看体质决定时间），换句话说，你要一个星期后。看到有薄的外观。
例如：你5天瘦了三公斤。去到第12天的外观会看到，有薄3千克。

4。基本上睡觉与起床前各量的重量。劝你不要记录。请记住减肥前的体重就好了。
为什么？因为一卡关你就会看着纪录表生气。
。对于后者，你可能要两天到三天的时间量体重。

5。卡关的最大原因是减肥失败
所以，当你发现体重停止下降2天不量体重！ （其实卡关的身体正在调整你的外观追上瘦下的体重）

6。感到肚子饿，因为薄。因此，饥饿到岸上。
不要想什么好吃的。要幻想自己瘦到目标体重的完美的外观。如果您看菜吃饭，想，如果食用可能增加半公斤的瘦！

7。根据你的新陈代谢是好还是坏，有一天，约瘦1公斤0.5公斤
如果你的就寝时间的重量醒过来的那一天一样。你醒来的一天，它会瘦罗！

8。不要吃8点多了！饿上保持！或滚床或做的东西！

9。少坐电视机前，不要做使他两手空空的东西。他们的双手忙。会忘了吃饭。

10。方便面比什么都可怕。

开始减肥前的前一天晚上，称重量。你在减肥前的体重。写的不错的数字。第二天睡饱就开始为自己的身材革命！
______________

[第一周] - 无糖的吗？素食主义者？

第一个星期，你必须让身体暖和起来。
吃什么你吃。你的胃不能接受突然的节食。

，必须吃一日三餐法>改变过去的食物摄入量的2/3。人们并不需要的规律吃三餐，每天少量多餐

1。醒来后，你必须决定今天想不吃或少吃肉类

如果你想要吃
你必须是一个素食主义者，不能触摸的肉和蛋，鱼（动物蛋白）
素食主义者似乎是免费的。但我必须被指定。你一餐的饭不能超过半碗。

如果你想吃点肉
无法联系面或米饭或面包（淀粉），甜食物或饮料，奶类（乳糖）
水果尽量不要。除非他是不会太甜。或果糖会收拾你。

都可以吃的食物：蔬菜
给你一个想法：
所以最重要的事情脂肪，叫做葡萄糖
葡萄糖“糖与蛋白质存在于同时会产生
所以如果你不吃蛋白质只有糖类是不会胖
不吃糖类只有蛋白质而不是脂肪
，将低血糖？
不要担心，你的血糖变低但不会让你昏倒
你是不是一个直接的结果称为“糖类”或“蛋白质”
不可能完全避免的一个
的葡萄糖比前你吃的东西几次减

必须是一致的，从醒来到睡觉
不是一顿素食餐肉
仍然必须每天至少为单位
如果你突然感觉像一些运动
移动或泡一个热水澡
懒惰的，即使不一定要
不要强迫自己做的事情，行程！的失败率会提高！
基本上，这个星期会饥饿
但不会饥饿你疯了
你可以耐心等待挑战他们的忍耐力！
，不应该吃，如果你吃了准备死吧！...... />

*有一天，你会瘦
第二天，你会瘦
第三一天，你可能会瘦不，可能胖回来一点
身体，你害怕了！
不要气馁，因为你必须让身体知道“我们失去了
*第四天可能不薄肥可一点点
你会难过到哭无聊
这个时候是最危险的，你会想大吃一顿下一顿继续
常常让你连卡4.5天
这一次是在过去支持你很快就会瘦的！
*第五天你会瘦
薄的第一天，甚至比第一天多！
*第六天你会瘦
薄的第一天，甚至比第一天多！
比较看看他的体重与减肥！
已经失去了很多的哦！
*第七天你可能不会瘦或瘦的唯一，你会想要吃很多东西
瘦小的比昨天少，但你改变外观罗
但我们会问你是不是输了！
你要瘦到让每个人都感到惊讶！爽死了X??D

***切记！当发现没有下降2天不重量体重哦！ ***

|我这周瘦约3公斤
|我的新陈代谢不好有些人甚至可以在近5公斤
|不要灰心，并不代表下周你可以瘦更快
（如果你偷值得）

本周
幸福，你觉得减肥
但是更伟大的喜悦是等着你
你的胃已经变小，也比较健康
可以承受的折磨

______________

第二个星期 - 无糖周这个星期必须

吃一个星期的无糖食品也不是吃素的！因为淀粉会杀了你！
这个星期找一天确定整天在家，然后早上喝一瓶酸奶清肠胃
找一天像
拿出你的水或无 />糖茶
本周开始本补充水，
只能喝你可以吃很多肉，蛋了很多，很多蔬菜
不想吃，你会想要吃淀粉快疯了 BR />但你吃毁了
忍！
必须是法律吃一日三餐>改变食物的摄入，减肥前1/2
不需要吃，一日三餐的人>少量多餐的法律，但吃的量改变的最后一个星期的数量的2/3
蹲下，然后站起来的时候，你会头晕贫血
好了，更严重的不愉快告诉你，你可以去不
饮食头晕饿来，我给你打电话准备照片
感到沮丧穿穿我叫你准备的衣服保证电源恢复需要的第一天

如果你必须吃外食：<BR /你可以吃自助餐多米
你可以吃的食物配菜或小吃摊（而不是碳水化合物的食物）
可以吃的肉串烧的朋友鲁味黑与白切！
你敢吃什么包子饺子我繁荣爆你不得已的便利店
还可以保存你
通常蒸鸡蛋，热狗（不准夹面包）
这些会陪你的好东西

开始的这一周，你会发现“咦？像你这样失去了吗？”
瘦的体重在这一周，你会比上周
只要你不偷乖乖地按照规则
光这个星期，你可以瘦4-5公斤？ ？
加起来
两个星期，你居然瘦了8?9公斤

|你更接近你的目标体重很多！
| 8?9公斤，不是那么好瘦！要看到你有多么强大！
|你可能原本与目标重量为15公斤
|现在只有6至7公斤的天！
胜一边追！充电?

当然，有些人只需要看到你在这里@ U @
先恭喜你成功减肥
但是不要忘了停止减肥后的体重在一个星期内恢复2公斤
小号只有两公斤，然后5天的无糖方法不需要了

因为来的地狱

______________

[第三周] - 甚至更糟申请超过5公斤的目标！

恭喜你，你输了。
开始的第三个星期，每个人都感到惊讶的目光看??着你。
追着你问：“告诉你如何少！”
很容易地找到一张脸说XDD
下周你会很惨
当你感到精神的穷人
拿出多种维生素（你可以去到7 -11?买一天补充体力样）

本周

1。你可以选择吃早餐或中餐（只能选一餐）
2。你必须吃很慢而你的胃较小您的到来
其他时间

最多只能吃两个东西吃，而不是吃多五（不是五大主要港口！）

但吃的限制，只要轻就像是你的肠胃会腐烂

当然，仅仅是一个参考，五个
总之，尽可能少地吃，吃吃饭吃了少了一些

一直告诉自己良好的支持，不能吃
例如，我看到朋友吃零食
我希望12
这是我的饭！甚至一天就只吃了！
我真的太松（摊手）

本周前四天你会最饿
第五天，你有没有将感觉

饿肚子？不要紧，只要你
灌溉！ ！ ！ ！
人有烟抽了根烟饿
提防几种状态：

。贫血可以很严重记得补充维生素
2。吃，一天只吃一顿饭，因为进食后的血糖从大脑到胃的血流量不足，将造成严重的嗜睡
（在这种情况下，我取的名字了一顿嗜睡）
就可以还是再睡一会吧！睡眠不会吃了！你真的以为XD

持续了一个星期，每天吃那么一点很难做到这一点呢？
你很快就放弃
上周的无糖??方法使用你的卡，然后复胖，因为下周将是更可怕

（如何做我...... />饮食可能要打不能做我自己的减肥都是直接跳转到第三周）

狠话说完了
看，会觉得这星期太苛刻，当然会受不了
但要记住，
本周“天量体重（醒了量）
你快乐的力量，你会做

下成效显着预测：
|在这一周中，你那么瘦5?6公斤
|几乎与上周？
你找到的第三个星期可以瘦5-6公斤的饮食柏白
|你有一个总的瘦下13公斤至15公斤耶！
|你真的认为，3周轻薄的13公斤的不满，你呢？

______________

最后几个星期 - 距离超过10公斤的目标适用

在上星期，你会发现几乎没有排便
如果你清肠胃，你可以吃
但是不要吃药草！不要喝酸奶胃会受伤！

你的身体达到极限
但你身边的人已经快羡慕+惊讶死了XD
三个星期很短的
但来的人减肥时间会很慢
如果你可以睡在睡眠享受！

“这一周是断食

你在一天吃的东西可能不
喝的东西，这可以增加牛奶（不要超过200克喝太快，胃会痛死）
我觉得根本不想吃最好

没有胃口，吃不下饭，因为吃了还想再吃
记得要保持郝帆告诉自己，我吃口香糖可以抑制食欲
但有些人会更饿
所以自行决定

因为不同的关断食干麻？
你可以挑战看看断食的第四个星期@ U @
即使你真的断食的第四个星期，减肥重量也不会超过我的方法
你没有这么大的胃袋整个空间了四个星期，你会死的你的体力与精神
将在最糟糕的状态

本周虽然伤身体
但你要寻找的危害肥胖对身体
1周
辛苦，但是你的身体会很快得到恢复的朋友
哦
至少30天没有吃东西前死亡
</你的胃胃酸，胃酸溶解，如果你胃酸过多，你可以喝胃乳

虽然我没有我也遇到这个问题

三次，一个星期，新鲜关闭一件很痛苦的，但总是让我在一周内失去了7-8公斤
但是这是第四个星期
所以会有一点点卡
有些人可能有一个很严重的问题

但很少排尿
我不知道它是如何发生的，
但是不要担心，不是因为这样喝多少水，你会很渴一个重量你可以买不起
试喝大量的水_at_ @

这个星期你会瘦下6?7公斤
|所以直到今天，你有失去了19到21公斤
|你只差10日前从80公斤变成??60公斤，给你一个
50 |瘦到现在的50公斤，从70公斤瘦到45短30，有现在只需25 5
|你从60公斤变成??40公斤了你瘦的方式干麻

你不能继续节食！
情况下不瘦的目标不作决定未经允许请仔细阅读！

______________

后续治疗 - 不这样做，你就大功告成了！...... / a>

接下来的两个星期减肥完成
必须慢慢调整也必须继续休息
时间
饮食正常的人
两个星期必须吃清淡的食物
不炒不太重的油不可不尝
3天前
你只能吃早餐，午餐
但吃的很慢，非常缓慢，你的胃会变得非常小
应该已经告诉它可能是一个鸡蛋，喝一杯牛奶，吃
觉得饱，不吃
自己良好的支持，不能吃
a>
4天至7天就可以吃晚餐
但在原则上一样同上
根据我的体重1周会出现在外观上
后，本周
你的外貌成为你四个周的努力一样
但也如我预言
您将重量扳回两公斤左右
所以我告诉你保留它！8天到10天

你平常吃的一日三餐，每天
可以吃的感觉一点点支持

参考，但过量：碗的表面（实际上是减少了，所以它是完整的）

11天到14天就可以正常饮食！
______________

完成叮咛：
已脱胎换骨成为一个大女孩身边
有些人会拿你的东西，到处去罗?
在事件发生后炫耀胖胖的小
短短两天，每天只吃两顿饭，可以往后靠
记得，在一个星期内的脂肪与瘦肉伪
不要这么胖灭亡，吃
早睡，充足的睡眠会让你到一个体质的
瞬间面条不要吃不吃脂肪！
想死你试吃

未完成：
我认为，你离你的目标体重不应该超过10公斤
2调养后的健康
从第一周的周，然后重新开始！
简历的第二个星期，只要差不多?
不要调养两个星期！
卡关瘦不下来！
调养健康复胖，约2公斤</
但是，如果你不调养，不但可以不薄，但也胖！断食，因为你的身体已经习惯了，除非有比断食更强才有可能瘦（不！）
你必须让他适应正常的饮食习惯，你再开始吃少了会瘦<BR /明白我的意思吗？
不知道我能否

加油啊！！

在减肥过程中，你会需要这些东西的第一件事情。

1。水或的黑醋栗（美味每天早晨健康的绿茶，但胃部不适小心身体上的）
2。表面上是不是很高，但突发的时尚照片或喜爱的照片或图片的目标女孩

3。有点紧，几乎穿的衣服
4。酸奶

5。减肥是最好的合作伙伴，相互比较大的能量源

6。全面的维生素

如果您兴奋或失望的状态，这是更好的，但。每当他们认为有关的事情心烦。就会逐渐消退食欲。

________

接下来，你需要以下10个认知：

1。你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪。人们在晚上睡觉，除非你可以睡超过12小时，第二天。否则，你甚至不应该认为薄。
2。你的体重会在停止减肥一个星期，根据个人体质超过2公斤的体重恢复。
所以，你必须成为你的目标体重。零下2至3公斤。

3。瘦下来的体重必须经过约5？ 7天才的算术运算（看体质决定时间），换句话说，你要一个星期后。超薄的外观。
例如：你5天瘦了三公斤。 12天去的外观薄3公斤。

4。基本上睡觉和起床前量体重。劝你不要记录。请记住，减肥前的体重就好了。
为什么？因为一卡关你就会看着纪录表生气。
。对于后者，则可能需要2天至3天的时间和重量的量。

5。卡关的最大原因未能减肥
所以，当你发现的重量才停了下来，两天的量体重！ （其实卡关的身体正在调整你的外观追上瘦下的体重）

6。感到肚子饿，是因为薄。因此，饿到岸边。
不想有什么好吃的。要幻想自己瘦到目标体重的完美的外观。如果你看菜吃饭，认为，如果消费量可能会增加半公斤瘦！

7。你的新陈代谢是好还是坏，有一天，约瘦1公斤，0.5公斤
如果你睡前的体重醒来的那一天。你有一天醒来，它会瘦罗！

8。不要吃8点多了！饿上保持！或滚床或做一些事情！

9。在电视机前坐，不要让他空手的东西。他们的手脚都在忙。忘了吃饭。

10。方便面比什么都可怕。

开始减肥前的前一天晚上，称重。你减肥前的体重。写的不错数字。第二天睡饱革命开始了自己的身体！
______________

[第一周] - 无糖？素食主义者？

第一周，你必须让身体热身。
吃你吃什么。你的胃不能接受突然的节食。

，吃一日三餐法> 2/3的食物摄入量的变化。人们并不需要的法律，一天吃三顿饭，少量多餐，每天

1。醒来时，你必须决定今天

如果你想要吃
你必须是一个素食主义者，不吃或少吃肉类不能碰的肉和蛋，鱼（动物性蛋白质）
素食主义者似乎是免费的。不过，我一定要指定。你一餐的饭不能超过半碗。

如果你想吃点肉
无法联系面或米饭或面包（淀粉），甜食物或饮料，奶类（乳糖）
水果尽量不要。除非他是不会太甜。或果糖会对付你。

可以吃的食物：蔬菜
给你一个想法：
因此，脂肪，葡萄糖，葡萄糖所谓的最重要的事情
“糖和蛋白质的存在同时会产生
所以，如果你不吃蛋白质只有糖类是不会胖
不吃糖类只有蛋白质而不是脂肪
低血糖？
不要担心，的血糖变低，但它不会让你晕倒
你是不是一个直接的结果被称为“糖类”或“蛋白质”
之前，不可能完全避免一个
血糖的比你吃几事情少

必须保持一致，仍然必须每天至少从睡梦中醒来
不一顿素食餐肉
单位
如果你突然觉得一些体育
移动或泡个热水澡
懒惰的故障率会增加，即使不一定
不要强迫自己做的事情，行程！
基本在本周饥饿
但不饥你疯了
你可以等待挑战他们的忍耐力！
不应该吃，如果你吃了准备死吧！...... /> / a>

有一天，你会瘦
接下来的一天，你会瘦
第三天，你可能不瘦，胖回来一点
身体，你怕什么！
不要气馁，因为你必须让身体知道我们失去了一些
*第四天可能不薄肥
你会难过到哭无聊
这是最危险的时候，你会想大吃一顿，下一顿饭往往让你继续

4.5天这一次是在过去的支持，你会很快的连卡瘦！
*第五天你会瘦
薄的第一天，甚至比第一天多！
*第六天你会瘦
薄的第一天，甚至超过了第一天！
比较看他的体重和减肥！
已经失去了很多哦！
*第七天你不仅可以瘦或薄，你会想吃很多事情
薄比昨天??少，但你改变的外观罗
但我们会问你是不是迷路了！
你要瘦到让所有人都感到惊讶！爽死了X？ e

***记住！当发现没有在两天内下降不重的重量哦！***

这个星期，我瘦3公斤左右
|我的新陈代谢不好有些人甚至可以在将近五公斤
不要气馁，并不代表下星期你可以瘦更快
（如果你偷的价值）

>
幸福的这一周，你觉得减肥
但更大的快乐正在等待你
你的胃已经变小，也比较健康
可以承受的折磨

______________

第二周 - 无糖周这个星期必须

无糖食品吃一个星期也不是吃素的！因为淀粉会杀了你的！
这个星期找一天确定整天在家，然后喝了一瓶酸奶清肠胃
早上发现您的一天像
/>糖茶
本周开始补充水，
只能喝的水，你可以吃很多肉，蛋，很多，很多的蔬菜
不想吃，你会想要吃淀粉快要疯了BR />你吃毁了
忍！
必须是合法的吃一日三餐>改变食物的摄入量，1/2
没有需要，吃减肥前，一日三餐>少量多餐法律，但吃的量的变化，在过去数周的2/3
蹲下，然后站起来，你会头晕贫血 BR />更好的，更严重的和不愉快的告诉你，你可以去
饮食头晕饿了，我给你打个电话，准备照片
沮丧穿穿的衣服“你是准备，以确保恢复供电后，需要的第一天

如果你有在外面吃的食物：<BR /可以吃自助米，
你可以吃的食物配菜或食品摊位（而不是碳水化合物的食物）
可以吃的肉串朋友鲁味黑色和白色的！
你敢吃什么的包子饺子繁荣爆您的不得已的便利店
还可以节省
通常蒸鸡蛋，热狗（不准夹面包）
会陪你

本周开始的好东西，你会发现“咦？像你失去了你吗？“
薄重量本周比上周
只要你不偷乖乖地遵守规则
光这个星期，你可以瘦4-5公斤？ BR />在一起
2周，，你居然瘦了8？9公斤

|你更接近你的目标体重了很多！
| 8？9公斤不是那么好瘦！看到你有多么强大！
你可能最初的目标体重15公斤
|现在只有6-7公斤的天！
胜一边追！充电？

当然，有些人只需要看到你在这里@ U @
恭喜你的第一个成功的减肥
但是不要忘了在一个星期内停止减肥后体重

恢复2公斤
小号只有两公斤，那么5天的无糖方法不需要的地狱

______________

</ [周] - 申请超过5公斤甚至更糟糕的目标！

恭喜你，你就输了。
的第三个星期开始，每个人都惊讶地看到的眼睛？与你同在。
追着你问：“告诉你，多么小！”
很容易地找到一张脸XDD
下周你会很惨
当你感觉精神不佳
拿出多种维生素（你可以去7-11买如一日的补充体力）

这个星期。你可以选择吃早餐或中餐（只能选一餐）

2。你必须吃很慢，最多只能吃两个东西吃，而不是吃多了（而不是在你的5个主要港口胃小您的到来

其他次！）

饮食限制，只要轻是像你的胃会烂掉

当然，是一个参考的五个
短，吃尽可能少的少

不断告诉自己良好的支持，吃，吃，吃
例如，我看到一个朋友吃零食
我希望12
这是我吃饭的！甚至一天就只吃！
我真的太松了（摊手）
/>本周前四天内，你会最饿
第五天，你的感觉

饿了吗？不要紧，只要你
灌溉！！当心几种状态：
人抽着烟饿

贫血可以很严重记得补充维生素
2。吃一天只吃一顿饭，缺乏从大脑的血流量因为血糖胃进食后，会造成严重的嗜睡

（在这种情况下，我取的名字一顿饭嗜睡），你可以去睡觉了一段时间睡眠不会吃！你真的认为XD

持续了一个星期，吃这么一点很难做到这一点呢？

上周的无糖??很快就放弃了吗？使用您的信用卡，然后体重恢复，因为下周将是更可怕
（我怎么...... />饮食可能要打不能做我自己的减肥是直接跳转到第三周）

无情的话说，超过
看，你会发现这周太苛刻了，当然会受不了
但请记住，
本周日量体重（醒来金额）
你快乐的力量，你会怎么做

以下显着的结果几乎是最后一周可以瘦吗？
你发现的第三个星期的预测：
这一周，你这么瘦？6公斤
5-6公斤的饮食博白
|你有一个总的瘦13-15公斤耶！
|你真的认为，三个星期轻薄的13公斤的不满，你怎么样？

______________

过去的几个星期 - 目标的距离超过10公斤的适用
a>

在过去的一周，你会发现几乎没有排便
如果你清肠胃，你可以吃
但是不要吃药草！不要受伤酸奶胃！

你的身体达到了极限
但你必须快羡慕+惊讶死了XD
3周短
减肥会很慢<BR /如果你可以睡在睡眠中享受！

“这一周，断食

你可能不会吃东西的日子
东西喝，它可以增加牛奶（不超过200公克喝的太快，胃杀）
我想不想吃最好

没有胃口，吃不下饭，吃了还想再吃
召回浩风扇一直告诉自己，我吃口香糖可以抑制食欲
但有些人会更饿

食品干麻关机作出这样的决定？断食的第四个星期@ U @
即使你真的是关闭的第四个星期的食物，减肥重量不超过我

你可以挑战，看你没有这样的大胃袋整个空间的四周，你会死你的身体和心理
在最糟糕的状态

这个星期，尽管身体伤害
但你正在寻找的危险肥胖对身体
1周
辛苦，但是你的身体会很快得到恢复的朋友

至少30天没有进食之前死亡
</你的胃酸，酸溶解，如果你胃酸过多，你可以喝胃乳

虽然我没有，我也遇到了这个问题

每周3次，新鲜的关闭是一件很痛苦的，但总是让我在一周内失去7-8公斤
但是这是第四个星期
所以会有一点的卡
有些人可能有一个非常严重的问题
>

但是很少排尿
我不知道它是如何发生的，
但是不要担心，不要喝太多的水，因为它，你会很口渴的重量，你买不起购买
试喝大量的水，_at_ _at_

这个星期，你会瘦下6？ 7公斤
所以直到今天。你已经失去了19-21公斤
你是从80公斤到10日？ 60公斤，给你一个
50 |瘦到50公斤从70公斤瘦到45短短30 25 5
现在你成为？你瘦60公斤和40公斤的方式干麻

您不能再继续节食！
不薄靶的情况下作出决定，未经允许请阅读！

______________

后续治疗 - 不这样做，你就大功告成了！ ...... / A>

接下来的两个星期减肥必须完成

必须继续休息，慢慢调整正常饮食
两个星期必须吃清淡的食物
不炒过重的油不可不尝

你只能吃早餐，午餐
但慢慢吃，慢慢地你的胃会变得非常小
应该已经告诉它可能是一个鸡蛋，一杯牛奶，吃
觉得饱，不吃
良好的支持，不能吃
>
4天至7天吃饭
但同样的原则同上
一个星期，我的体重将出现在本周的外观

您的外观像你们四个星期的努力
但正如我预测
你会恢复的重量两公斤
我告诉你要保持它！ 8天到10天

你平时吃的一日三餐，
感觉，可以每天吃一点点支持

参考，但过量：碗表面（实际上减少，所以它是完整的）

11天至14天正常饮食！
______________

完成提示：
得到了重生，成为一个大的女孩身边
有些人会拿你的东西，到处去罗马尼亚？
炫耀脂肪
事件发生后仅仅两天，一天只能吃两餐，你可以往后靠
记得，在一个星期内的脂肪和瘦肉伪
不能这么胖的灭亡，吃
床上的早，的
方便面的充足的睡眠会让你到一个物理吃不胖！
想死

您尝试吃未完成：
在我看来，你离你的目标体重不得超过10公斤
调养经过卫生
从第一周周，然后重新开始！周
恢复第二，几乎是吗？
不要调养两个星期！
卡关瘦不下来！
调养健康复苏脂肪，约2公斤</
但是，如果你不调养健康，不但不能瘦，但脂肪！断食，因为你的身体已经习惯了是不可能的，除非有较强的比断食薄（不！）
你必须让他适应正常的饮食习惯，你开始吃会瘦<BR /你明白我的是什么意思？
不知道我是否可以

加油啊！ ！

在减肥过程中，你会需要这些东西的第一件事情。

1。水或的黑醋栗（美味每天早晨健康的绿茶，但胃部不适小心身体上的）
2。表面上是不是很高，但突发的时尚照片或喜爱的照片或图片的目标女孩

3。有点紧，几乎穿的衣服
4。酸奶

5。减肥是最好的合作伙伴，相互比较大的能量源

6。全面的维生素

如果您兴奋或失望的状态，这是更好的，但。每当他们认为有关的事情心烦。就会逐渐消退食欲。

________

接下来，你需要以下10个认知：

1。你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪。人们在晚上睡觉，除非你可以睡超过12小时，第二天。否则，你甚至不应该认为薄。
2。你的体重会在停止减肥一个星期，根据个人体质超过2公斤的体重恢复。
所以，你必须成为你的目标体重。零下2至3公斤。

3。瘦下来的体重必须经过约5？ 7天才的算术运算（看体质决定时间），换句话说，你要一个星期后。超薄的外观。
例如：你5天瘦了三公斤。 12天去的外观薄3公斤。

4。基本上睡觉和起床前量体重。劝你不要记录。请记住，减肥前的体重就好了。
为什么？因为一卡关你就会看着纪录表生气。
。对于后者，则可能需要2天至3天的时间和重量的量。

5。卡关的最大原因未能减肥
所以，当你发现的重量才停了下来，两天的量体重！ （其实卡关的身体正在调整你的外观追上瘦下的体重）

6。感到肚子饿，是因为薄。因此，饿到岸边。
不想有什么好吃的。要幻想自己瘦到目标体重的完美的外观。如果你看菜吃饭，认为，如果消费量可能会增加半公斤瘦！

7。你的新陈代谢是好还是坏，有一天，约瘦1公斤，0.5公斤
如果你睡前的体重醒来的那一天。你有一天醒来，它会瘦罗！

8。不要吃8点多了！饿上保持！或滚床或做一些事情！

9。在电视机前坐，不要让他空手的东西。他们的手脚都在忙。忘了吃饭。

10。方便面比什么都可怕。

开始减肥前的前一天晚上，称重。你减肥前的体重。写的不错数字。第二天睡饱革命开始了自己的身体！
______________

[第一周] - 无糖？素食主义者？

第一周，你必须让身体热身。
吃你吃什么。你的胃不能接受突然的节食。

，吃一日三餐法> 2/3的食物摄入量的变化。人们并不需要的法律，一天吃三顿饭，少量多餐，每天

1。醒来时，你必须决定今天

如果你想要吃
你必须是一个素食主义者，不吃或少吃肉类不能碰的肉和蛋，鱼（动物性蛋白质）
素食主义者似乎是免费的。不过，我一定要指定。你一餐的饭不能超过半碗。

如果你想吃点肉
无法联系面或米饭或面包（淀粉），甜食物或饮料，奶类（乳糖）
水果尽量不要。除非他是不会太甜。或果糖会对付你。

可以吃的食物：蔬菜
给你一个想法：
因此，脂肪，葡萄糖，葡萄糖所谓的最重要的事情
“糖和蛋白质的存在同时会产生
所以，如果你不吃蛋白质只有糖类是不会胖
不吃糖类只有蛋白质而不是脂肪
低血糖？
不要担心，的血糖变低，但它不会让你晕倒
你是不是一个直接的结果被称为“糖类”或“蛋白质”
之前，不可能完全避免一个
血糖的比你吃几事情少

必须保持一致，仍然必须每天至少从睡梦中醒来
不一顿素食餐肉
单位
如果你突然觉得一些体育
移动或泡个热水澡
懒惰的故障率会增加，即使不一定
不要强迫自己做的事情，行程！
基本在本周饥饿
但不饥你疯了
你可以等待挑战他们的忍耐力！
不应该吃，如果你吃了准备死吧！...... /> / a>

有一天，你会瘦
接下来的一天，你会瘦
第三天，你可能不瘦，胖回来一点
身体，你怕什么！
不要气馁，因为你必须让身体知道我们失去了一些
*第四天可能不薄肥
你会难过到哭无聊
这是最危险的时候，你会想大吃一顿，下一顿饭往往让你继续

4.5天这一次是在过去的支持，你会很快的连卡瘦！
*第五天你会瘦
薄的第一天，甚至比第一天多！
*第六天你会瘦
薄的第一天，甚至超过了第一天！
比较看他的体重和减肥！
已经失去了很多哦！
*第七天你不仅可以瘦或薄，你会想吃很多事情
薄比昨天??少，但你改变的外观罗
但我们会问你是不是迷路了！
你要瘦到让所有人都感到惊讶！爽死了X？ e

***记住！当发现没有在两天内下降不重的重量哦！***

这个星期，我瘦3公斤左右
|我的新陈代谢不好有些人甚至可以在将近五公斤
不要气馁，并不代表下星期你可以瘦更快
（如果你偷的价值）

>
幸福的这一周，你觉得减肥
但更大的快乐正在等待你
你的胃已经变小，也比较健康
可以承受的折磨

______________

第二周 - 无糖周这个星期必须

无糖食品吃一个星期也不是吃素的！因为淀粉会杀了你的！
这个星期找一天确定整天在家，然后喝了一瓶酸奶清肠胃
早上发现您的一天像
/>糖茶
本周开始补充水，
只能喝的水，你可以吃很多肉，蛋，很多，很多的蔬菜
不想吃，你会想要吃淀粉快要疯了BR />你吃毁了
忍！
必须是合法的吃一日三餐>改变食物的摄入量，1/2
没有需要，吃减肥前，一日三餐>少量多餐法律，但吃的量的变化，在过去数周的2/3
蹲下，然后站起来，你会头晕贫血 BR />更好的，更严重的和不愉快的告诉你，你可以去
饮食头晕饿了，我给你打个电话，准备照片
沮丧穿穿的衣服“你是准备，以确保恢复供电后，需要的第一天

如果你有在外面吃的食物：<BR /可以吃自助米，
你可以吃的食物配菜或食品摊位（而不是碳水化合物的食物）
可以吃的肉串朋友鲁味黑色和白色的！
你敢吃什么的包子饺子繁荣爆您的不得已的便利店
还可以节省
通常蒸鸡蛋，热狗（不准夹面包）
会陪你

本周开始的好东西，你会发现“咦？像你失去了你吗？“
薄重量本周比上周
只要你不偷乖乖地遵守规则
光这个星期，你可以瘦4-5公斤？ BR />在一起
2周，，你居然瘦了8？9公斤

|你更接近你的目标体重了很多！
| 8？9公斤不是那么好瘦！看到你有多么强大！
你可能最初的目标体重15公斤
|现在只有6-7公斤的天！
胜一边追！充电？

当然，有些人只需要看到你在这里@ U @
恭喜你的第一个成功的减肥
但是不要忘了在一个星期内停止减肥后体重

恢复2公斤
小号只有两公斤，那么5天的无糖方法不需要的地狱

______________

</ [周] - 申请超过5公斤甚至更糟糕的目标！

恭喜你，你就输了。
的第三个星期开始，每个人都惊讶地看到的眼睛？与你同在。
追着你问：“告诉你，多么小！”
很容易地找到一张脸XDD
下周你会很惨
当你感觉精神不佳
拿出多种维生素（你可以去7-11买如一日的补充体力）

这个星期。你可以选择吃早餐或中餐（只能选一餐）

2。你必须吃很慢，最多只能吃两个东西吃，而不是吃多了（而不是在你的5个主要港口胃小您的到来

其他次！）

饮食限制，只要轻是像你的胃会烂掉

当然，是一个参考的五个
短，吃尽可能少的少

不断告诉自己良好的支持，吃，吃，吃
例如，我看到一个朋友吃零食
我希望12
这是我吃饭的！甚至一天就只吃！
我真的太松了（摊手）
/>本周前四天内，你会最饿
第五天，你的感觉

饿了吗？不要紧，只要你
灌溉！！当心几种状态：
人抽着烟饿

贫血可以很严重记得补充维生素
2。吃一天只吃一顿饭，缺乏从大脑的血流量因为血糖胃进食后，会造成严重的嗜睡

（在这种情况下，我取的名字一顿饭嗜睡），你可以去睡觉了一段时间睡眠不会吃！你真的认为XD

持续了一个星期，吃这么一点很难做到这一点呢？

上周的无糖??很快就放弃了吗？使用您的信用卡，然后体重恢复，因为下周将是更可怕
（我怎么...... />饮食可能要打不能做我自己的减肥是直接跳转到第三周）

无情的话说，超过
看，你会发现这周太苛刻了，当然会受不了
但请记住，
本周日量体重（醒来金额）
你快乐的力量，你会怎么做

以下显着的结果几乎是最后一周可以瘦吗？
你发现的第三个星期的预测：
这一周，你这么瘦？6公斤
5-6公斤的饮食博白
|你有一个总的瘦13-15公斤耶！
|你真的认为，三个星期轻薄的13公斤的不满，你怎么样？

______________

过去的几个星期 - 目标的距离超过10公斤的适用
a>

在过去的一周，你会发现几乎没有排便
如果你清肠胃，你可以吃
但是不要吃药草！不要受伤酸奶胃！

你的身体达到了极限
但你必须快羡慕+惊讶死了XD
3周短
减肥会很慢<BR /如果你可以睡在睡眠中享受！

“这一周，断食

你可能不会吃东西的日子
东西喝，它可以增加牛奶（不超过200公克喝的太快，胃杀）
我想不想吃最好

没有胃口，吃不下饭，吃了还想再吃
召回浩风扇一直告诉自己，我吃口香糖可以抑制食欲
但有些人会更饿

食品干麻关机作出这样的决定？断食的第四个星期@ U @
即使你真的是关闭的第四个星期的食物，减肥重量不超过我

你可以挑战，看你没有这样的大胃袋整个空间的四周，你会死你的身体和心理
在最糟糕的状态

这个星期，尽管身体伤害
但你正在寻找的危险肥胖对身体
1周
辛苦，但是你的身体会很快得到恢复的朋友

至少30天没有进食之前死亡
</你的胃酸，酸溶解，如果你胃酸过多，你可以喝胃乳

虽然我没有，我也遇到了这个问题

每周3次，新鲜的关闭是一件很痛苦的，但总是让我在一周内失去7-8公斤
但是这是第四个星期
所以会有一点的卡
有些人可能有一个非常严重的问题
>

但是很少排尿
我不知道它是如何发生的，
但是不要担心，不要喝太多的水，因为它，你会很口渴的重量，你买不起购买
试喝大量的水，_at_ _at_

这个星期，你会瘦下6？ 7公斤
所以直到今天。你已经失去了19-21公斤
你是从80公斤到10日？ 60公斤，给你一个
50 |瘦到50公斤从70公斤瘦到45短短30 25 5
现在你成为？你瘦60公斤和40公斤的方式干麻

您不能再继续节食！
不薄靶的情况下作出决定，未经允许请阅读！

______________

后续治疗 - 不这样做，你就大功告成了！ ...... / A>

接下来的两个星期减肥必须完成

必须继续休息，慢慢调整正常饮食
两个星期必须吃清淡的食物
不炒过重的油不可不尝

你只能吃早餐，午餐
但慢慢吃，慢慢地你的胃会变得非常小
应该已经告诉它可能是一个鸡蛋，一杯牛奶，吃
觉得饱，不吃
良好的支持，不能吃
>
4天至7天吃饭
但同样的原则同上
一个星期，我的体重将出现在本周的外观

您的外观像你们四个星期的努力
但正如我预测
你会恢复的重量两公斤
我告诉你要保持它！ 8天到10天

你平时吃的一日三餐，
感觉，可以每天吃一点点支持

参考，但过量：碗表面（实际上减少，所以它是完整的）

11天至14天正常饮食！
______________

完成提示：
得到了重生，成为一个大的女孩身边
有些人会拿你的东西，到处去罗马尼亚？
炫耀脂肪
事件发生后仅仅两天，一天只能吃两餐，你可以往后靠
记得，在一个星期内的脂肪和瘦肉伪
不能这么胖的灭亡，吃
床上的早，的
方便面的充足的睡眠会让你到一个物理吃不胖！
想死

您尝试吃未完成：
在我看来，你离你的目标体重不得超过10公斤
调养经过卫生
从第一周周，然后重新开始！周
恢复第二，几乎是吗？
不要调养两个星期！
卡关瘦不下来！
调养健康复苏脂肪，约2公斤</
但是，如果你不调养健康，不但不能瘦，但脂肪！断食，因为你的身体已经习惯了是不可能的，除非有较强的比断食薄（不！）
你必须让他适应正常的饮食习惯，你开始吃会瘦<BR /你明白我的是什么意思？
不知道我是否可以

加油啊！ ！

在减肥过程中，你会需要这些东西的第一件事情。

1。水或的黑醋栗（美味每天早晨健康的绿茶，但胃部不适小心身体上的）
2。表面上是不是很高，但突发的时尚照片或喜爱的照片或图片的目标女孩

3。有点紧，几乎穿的衣服
4。酸奶

5。减肥是最好的合作伙伴，相互比较大的能量源

6。全面的维生素

如果您兴奋或失望的状态，这是更好的，但。每当他们认为有关的事情心烦。就会逐渐消退食欲。

________

接下来，你需要以下10个认知：

1。你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪。人们在晚上睡觉，除非你可以睡超过12小时，第二天。否则，你甚至不应该认为薄。
2。你的体重会在停止减肥一个星期，根据个人体质超过2公斤的体重恢复。
所以，你必须成为你的目标体重。零下2至3公斤。

3。瘦下来的体重必须经过约5？ 7天才的算术运算（看体质决定时间），换句话说，你要一个星期后。超薄的外观。
例如：你5天瘦了三公斤。 12天去的外观薄3公斤。

4。基本上睡觉和起床前量体重。劝你不要记录。请记住，减肥前的体重就好了。
为什么？因为一卡关你就会看着纪录表生气。
。对于后者，则可能需要2天至3天的时间和重量的量。

5。卡关的最大原因未能减肥
所以，当你发现的重量才停了下来，两天的量体重！ （其实卡关的身体正在调整你的外观追上瘦下的体重）

6。感到肚子饿，是因为薄。因此，饿到岸边。
不想有什么好吃的。要幻想自己瘦到目标体重的完美的外观。如果你看菜吃饭，认为，如果消费量可能会增加半公斤瘦！

7。你的新陈代谢是好还是坏，有一天，约瘦1公斤，0.5公斤
如果你睡前的体重醒来的那一天。你有一天醒来，它会瘦罗！

8。不要吃8点多了！饿上保持！或滚床或做一些事情！

9。在电视机前坐，不要让他空手的东西。他们的手脚都在忙。忘了吃饭。

10。方便面比什么都可怕。

开始减肥前的前一天晚上，称重。你减肥前的体重。写的不错数字。第二天睡饱革命开始了自己的身体！
______________

[第一周] - 无糖？素食主义者？

第一周，你必须让身体热身。
吃你吃什么。你的胃不能接受突然的节食。

，吃一日三餐法> 2/3的食物摄入量的变化。人们并不需要的法律，一天吃三顿饭，少量多餐，每天

1。醒来时，你必须决定今天

如果你想要吃
你必须是一个素食主义者，不吃或少吃肉类不能碰的肉和蛋，鱼（动物性蛋白质）
素食主义者似乎是免费的。不过，我一定要指定。你一餐的饭不能超过半碗。

如果你想吃点肉
无法联系面或米饭或面包（淀粉），甜食物或饮料，奶类（乳糖）
水果尽量不要。除非他是不会太甜。或果糖会对付你。

可以吃的食物：蔬菜
给你一个想法：
因此，脂肪，葡萄糖，葡萄糖所谓的最重要的事情
“糖和蛋白质的存在同时会产生
所以，如果你不吃蛋白质只有糖类是不会胖
不吃糖类只有蛋白质而不是脂肪
低血糖？
不要担心，的血糖变低，但它不会让你晕倒
你是不是一个直接的结果被称为“糖类”或“蛋白质”
之前，不可能完全避免一个
血糖的比你吃几事情少

必须保持一致，仍然必须每天至少从睡梦中醒来
不一顿素食餐肉
单位
如果你突然觉得一些体育
移动或泡个热水澡
懒惰的故障率会增加，即使不一定
不要强迫自己做的事情，行程！
基本在本周饥饿
但不饥你疯了
你可以等待挑战他们的忍耐力！
不应该吃，如果你吃了准备死吧！...... /> / a>

有一天，你会瘦
接下来的一天，你会瘦
第三天，你可能不瘦，胖回来一点
身体，你怕什么！
不要气馁，因为你必须让身体知道我们失去了一些
*第四天可能不薄肥
你会难过到哭无聊
这是最危险的时候，你会想大吃一顿，下一顿饭往往让你继续

4.5天这一次是在过去的支持，你会很快的连卡瘦！
*第五天你会瘦
薄的第一天，甚至比第一天多！
*第六天你会瘦
薄的第一天，甚至超过了第一天！
比较看他的体重和减肥！
已经失去了很多哦！
*第七天你不仅可以瘦或薄，你会想吃很多事情
薄比昨天??少，但你改变的外观罗
但我们会问你是不是迷路了！
你要瘦到让所有人都感到惊讶！爽死了X？ e

***记住！当发现没有在两天内下降不重的重量哦！***

这个星期，我瘦3公斤左右
|我的新陈代谢不好有些人甚至可以在将近五公斤
不要气馁，并不代表下星期你可以瘦更快
（如果你偷的价值）

>
幸福的这一周，你觉得减肥
但更大的快乐正在等待你
你的胃已经变小，也比较健康
可以承受的折磨

______________

第二周 - 无糖周这个星期必须

无糖食品吃一个星期也不是吃素的！因为淀粉会杀了你的！
这个星期找一天确定整天在家，然后喝了一瓶酸奶清肠胃
早上发现您的一天像
/>糖茶
本周开始补充水，
只能喝的水，你可以吃很多肉，蛋，很多，很多的蔬菜
不想吃，你会想要吃淀粉快要疯了BR />你吃毁了
忍！
必须是合法的吃一日三餐>改变食物的摄入量，1/2
没有需要，吃减肥前，一日三餐>少量多餐法律，但吃的量的变化，在过去数周的2/3
蹲下，然后站起来，你会头晕贫血 BR />更好的，更严重的和不愉快的告诉你，你可以去
饮食头晕饿了，我给你打个电话，准备照片
沮丧穿穿的衣服“你是准备，以确保恢复供电后，需要的第一天

如果你有在外面吃的食物：<BR /可以吃自助米，
你可以吃的食物配菜或食品摊位（而不是碳水化合物的食物）
可以吃的肉串朋友鲁味黑色和白色的！
你敢吃什么的包子饺子繁荣爆您的不得已的便利店
还可以节省
通常蒸鸡蛋，热狗（不准夹面包）
会陪你

本周开始的好东西，你会发现“咦？像你失去了你吗？“
薄重量本周比上周
只要你不偷乖乖地遵守规则
光这个星期，你可以瘦4-5公斤？ BR />在一起
2周，，你居然瘦了8？9公斤

|你更接近你的目标体重了很多！
| 8？9公斤不是那么好瘦！看到你有多么强大！
你可能最初的目标体重15公斤
|现在只有6-7公斤的天！
胜一边追！充电？

当然，有些人只需要看到你在这里@ U @
恭喜你的第一个成功的减肥
但是不要忘了在一个星期内停止减肥后体重

恢复2公斤
小号只有两公斤，那么5天的无糖方法不需要的地狱

______________

</ [周] - 申请超过5公斤甚至更糟糕的目标！

恭喜你，你就输了。
的第三个星期开始，每个人都惊讶地看到的眼睛？与你同在。
追着你问：“告诉你，多么小！”
很容易地找到一张脸XDD
下周你会很惨
当你感觉精神不佳
拿出多种维生素（你可以去7-11买如一日的补充体力）

这个星期。你可以选择吃早餐或中餐（只能选一餐）

2。你必须吃很慢，最多只能吃两个东西吃，而不是吃多了（而不是在你的5个主要港口胃小您的到来

其他次！）

饮食限制，只要轻是像你的胃会烂掉

当然，是一个参考的五个
短，吃尽可能少的少

不断告诉自己良好的支持，吃，吃，吃
例如，我看到一个朋友吃零食
我希望12
这是我吃饭的！甚至一天就只吃！
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第五天，你的感觉

饿了吗？不要紧，只要你
灌溉！！当心几种状态：
人抽着烟饿

贫血可以很严重记得补充维生素
2。吃一天只吃一顿饭，缺乏从大脑的血流量因为血糖胃进食后，会造成严重的嗜睡

（在这种情况下，我取的名字一顿饭嗜睡），你可以去睡觉了一段时间睡眠不会吃！你真的认为XD

持续了一个星期，吃这么一点很难做到这一点呢？

上周的无糖??很快就放弃了吗？使用您的信用卡，然后体重恢复，因为下周将是更可怕
（我怎么...... />饮食可能要打不能做我自己的减肥是直接跳转到第三周）

无情的话说，超过
看，你会发现这周太苛刻了，当然会受不了
但请记住，
本周日量体重（醒来金额）
你快乐的力量，你会怎么做

以下显着的结果几乎是最后一周可以瘦吗？
你发现的第三个星期的预测：
这一周，你这么瘦？6公斤
5-6公斤的饮食博白
|你有一个总的瘦13-15公斤耶！
|你真的认为，三个星期轻薄的13公斤的不满，你怎么样？

______________

过去的几个星期 - 目标的距离超过10公斤的适用
a>

在过去的一周，你会发现几乎没有排便
如果你清肠胃，你可以吃
但是不要吃药草！不要受伤酸奶胃！

你的身体达到了极限
但你必须快羡慕+惊讶死了XD
3周短
减肥会很慢<BR /如果你可以睡在睡眠中享受！

“这一周，断食

你可能不会吃东西的日子
东西喝，它可以增加牛奶（不超过200公克喝的太快，胃杀）
我想不想吃最好

没有胃口，吃不下饭，吃了还想再吃
召回浩风扇一直告诉自己，我吃口香糖可以抑制食欲
但有些人会更饿

食品干麻关机作出这样的决定？断食的第四个星期@ U @
即使你真的是关闭的第四个星期的食物，减肥重量不超过我

你可以挑战，看你没有这样的大胃袋整个空间的四周，你会死你的身体和心理
在最糟糕的状态

这个星期，尽管身体伤害
但你正在寻找的危险肥胖对身体
1周
辛苦，但是你的身体会很快得到恢复的朋友

至少30天没有进食之前死亡
</你的胃酸，酸溶解，如果你胃酸过多，你可以喝胃乳

虽然我没有，我也遇到了这个问题

每周3次，新鲜的关闭是一件很痛苦的，但总是让我在一周内失去7-8公斤
但是这是第四个星期
所以会有一点点卡
有些人可能有一个非常严重的问题
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但很少排尿
我不知道它是如何发生的，
但是不要担心，不要喝太多的水，因为它，你会很口渴的重量，你可以买不起
试喝大量的水_at_ _at_

这个星期，你会瘦下6？ 7公斤
所以直到今天。你已经失去了19-21公斤
你是从80公斤到10日？ 60公斤，给你一个
50 |瘦到50公斤从70公斤瘦到45短短30 25 5
现在你成为？你瘦60公斤和40公斤的方式干麻

您不能再继续节食！
不薄靶的情况下作出决定，未经允许请阅读！

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后续治疗 - 不这样做，你就大功告成了！ ...... / A>

接下来的两个星期减肥必须完成

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你只能吃早餐，午餐
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应该已经告诉它可能是一个鸡蛋，一杯牛奶，吃
觉得饱，不吃
良好的支持，不能吃
>
4天至7天吃饭
但同样的原则同上
一个星期，我的体重将出现在本周的外观

您的外观像你们四个星期的努力
但正如我预测
你会恢复的重量两公斤
我告诉你要保持它！ 8天到10天

你平时吃的一日三餐，
感觉，可以每天吃一点点支持

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11天至14天正常饮食！
______________

完成提示：
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有些人会拿你的东西，到处去罗马尼亚？
炫耀脂肪
事件发生后仅仅两天，一天只能吃两餐，你可以往后靠
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恢复第二，几乎是吗？
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卡关瘦不下来！
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但是，如果你不调养健康，不但不能瘦，但脂肪！断食，因为你的身体已经习惯了是不可能的，除非有较强的比断食薄（不！）
你必须让他适应正常的饮食习惯，你开始吃会瘦<BR /你明白我的是什么意思？
不知道我是否可以

加油啊！ ！

其实，不赞同吃钙片的，我学舞蹈，我专业老师说，吃钙片骨头容易变硬。没事可以跳高，跑步，跳绳，这些都能长，还有就是，你现在长身体，不要摄入过多的油炸食品，重口味食品，不要吃肯德基，麦当劳，必胜客等等，一来不干净，二来，热量高。还有，我们减肥都不会碰蛋糕这类食品，因为很甜，吃多了，消耗不了，就容易堆成脂肪。冬天不好减肥，可以少吃多餐，要保证身体有能量。夏天，晚上不要吃西瓜，甜份很高，晚上吃了后不会运动，就会变成脂肪的。 其实减肥要有毅力，管住自己的嘴。祝你成功哈亲，求最佳答案呐亲

建议去看看中医，

---

莱西市13516747344： 为什么会产生局部肥胖 - ？
泷树大扶： (1)大、小腿胖——天生的体质、喜欢坐着、不喜欢走动、喜欢吃甜食、口味重.(2)手臂胖——常提重物、局部用力.(3)腹部胖——属好吃族、且缺乏运动,特别有吃完便坐着的习惯、啤酒肚、怀孕.(4)臀部胖——天生的体质、上班族常时间坐着、缺乏运动、怀孕.

莱西市13516747344： 坚持晨跑两个月晚上偶尔打羽毛球两个能瘦几斤?女生高160体重100...？
泷树大扶： 如果你身体的某个部分活动得较少,脂肪就会聚积于那个地方;所以要减哪里的脂肪,就更多的增加哪个地方的活动量.当然,这个活动量要达到什么程度,这不是凭你个人的心理感觉决定的,是由人体新陈代谢的实际情况来决定的.总之,只要你多增加相应的运动,就能相应的减少脂肪.—————来源网友

莱西市13516747344： 我感冒了打点滴了想要个孩子什么时候可以要 - 感冒 - 复禾健康？
泷树大扶： 在人类的进化过程中,脂肪的存储是一个能让物种得以生存的关键因素之一.当摄入的能量大于消耗的能量时,量能就会以脂肪的形式存储起来.脂肪的存储也不是乱来的.会尽量存储于不太影响人体活动的地方的,(当然,个体的DNA也会在...

莱西市13516747344： 为什么人的身体会局部胖 - ？
泷树大扶： 在人们生活中身体有些地方缺乏运动所以造成局部脂肪堆积