维生素b6吃多了有什么危害
大剂量服用它（比如每天多于1克），就会出现腹泻、腹部绞痛、便中带血等症状。维生素C会改变血液中一系列荷尔蒙的含量，如雌性激素、甲状腺激素、胰岛素等。它还会破坏维生素B12，从而产生一些毫无作用的具有分解功能的物质。它会提高身体对铝的吸收，铝则会损害骨骼和大脑。维生素C还会促进肾结石的形成，导致痛风和骨质疏松症。此外，它还会干扰医学化验值，对血糖、尿酸、转氨酶、肌氨酸、LDH、胆红素等值产生影响。在医学界，还存在年轻运动员因过量服用维生素C致死的病例。这些运动员并不知道自己身体中铁含量很高。而维生素C可以将铁转化成具有攻击力的原子基并导致心肌症。这种病会给心脏肌肉造成致命的损害。
医生给我开的说明让我一天3次，一次2片。但我看说明书上一天1—2片就OK了。而且不能吃超过3周。
维生素b6也叫吡哆素是一种水溶性维生素，能帮助消化蛋白质和脂肪；能帮助色氨酸转化为烟酸；能防止各种神经，皮肤方面的疾病；能缓解呕吐；促进核酸的合成防止组织器官的老化；能减低服用抗忧郁剂而引起的口干及排尿困难；能缓解夜间肌肉痉挛，抽筋麻痹等手足神经炎等症状；还是天然的利尿剂。
什么也不能多吃
维生素B6是水溶性维生素，消化后8小时以内会排出体外，所以需要食物或营养补品来补充。实际上维生素B6是由几种物质集合在一起组成的，是制造抗体和红血球的必要物质，摄取高蛋白食物时要增加它的摄取量。因为肠内的细菌具有合成B6的能力，所以多吃蔬菜是必要的。另外，消化维生素B12时，B6是必不可少的，在制造盐酸和镁时，B6也是必要的。
建议日摄取量：
成人摄取量是每天1.6～2.0mg。妊娠期的妇女需2.2mg；哺乳期间则需2.1mg。维生素B6与维生素B1、B2、泛酸、维生素C及镁配合作用，效果最佳。
补充周期：维生素B6在人体内仅停留8小时，故需每天补充。
食物来源：
绿色蔬菜、啤酒、小麦麸、麦芽、肝、大豆、甘蓝、糙米、蛋、燕麦、花生、核桃等。
需要人群：
贫血症、脂溢性皮炎、口舌炎症都与缺乏维生素B6有关；
服用避孕药的妇女要增加摄取量；
食用大量蛋白质的人必需摄取更多的维生素B6。
缺乏症：
贫血症、脂溢性皮炎、舌炎。
过量表现：
副作用不大。
功效：
●能适当地消化、吸收蛋白质和脂肪；
●帮助必需的氨基酸中的色氨酸转换为烟酸；
●防止各种神经、皮肤的疾病；
●缓解呕吐；
●促进核酸的合成，防止组织器官的老化；
●降低因服用抗忧郁剂而引起的口干及排尿困难等症；
●减缓夜间肌肉痉挛、抽筋麻痹等各种手足神经炎的症状；
维生素B6有什么功效和作用
2.维生素B6又名吡哆素 维生素B6，是水溶性维生素，消化后8小时以内会排出体外，所以需要食物或营养补品来补充。实际上维生素B6。是由几种物质集合在一起组成的，是制造抗体和红细胞的必要物质，摄取高蛋白食物时要增加它的摄取量。因为肠内的细菌具有合成维生素B6的能力，所以多吃蔬菜是必要的。3.能适...
微生素B6成人一天吃几次?
维生素B6属于水溶性维生素，每天通过食物的摄取就大体可以满足人体对维生素B6的需求量，一般很少需要通过药物来补充。一般情况下，维生素B6片成人一天只需要吃1~2次就可以，儿童服用要减量。注意不能超量服用，也不能长期服用，以防止出现中毒反应。如果出现维生素B6缺乏症状，可根据具体情况在医生指导下进行...
多吃富含维生素b6的食物,可以有效缓解孕吐吗?
引言：孕妇在怀孕的时候承受着常人难以承受的痛苦，所以孕妇的家人们在生活当中一定要给予孕妇最好的陪伴和关心，让孕妇在怀孕期间度过一个完美的孕期。一、多吃维生素b6可以缓解孕吐吗孕吐吃维生素B6可能有效果，其中的有效成分能够缓解孕吐等不适的症状表现，不过每次吃的时候，要注意严格遵照医生的指导，...
维生素B6有什么作用吗?
泛酸在体内几乎全部构成辅酶A，而辅酶A在糖类、脂类、蛋白质的代谢过程中起着重要作用，可帮助糖类、脂肪等转化为能量。泛酸还有调节胆固醇、增加高密度脂蛋白含量的作用，可帮助脂肪的分解及合成。泛酸也是形成肌肉组织及神经组织不可缺少的营养素；同时有助于肾上腺皮质激素和性激素的合成，所以可增强肾上腺...
退黑色素维生素b6片和普通的维生素b6有什么区别
退黑色素维生素b6片：调节内分泌，提高人体免疫力；抗衰老，延年益寿的作用；褪黑祛斑，自然美白；预防老年痴呆症；促进、加深睡眠、改善失眠；缓解情绪、改善抑郁症、焦虑症人群。2、成份不同 维生素b6：本品每片含维生素B6 10毫克。辅料为糊精、淀粉、硬脂酸镁。退黑色素维生素b6片：褪黑素、维生素B6、...
维生素b6可以消耗肚子里的脂肪?
维生素b6不能直接消耗肚子里的脂肪。首先，光是吃维生素，不运动起来，是没有用的。维生素B6不能直接分解脂肪，顶多是在你运动的时候，加快你消耗脂肪的速度。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系。这就是你需要吃了维生素b6以后去运动才能减肥的原因。其...
维生素b6有什么作用?今年:-X:-O入?=:-(老师说
3、防治妊娠呕吐和术后呕吐 4、回乳 生育之后服用维生素B6可以抑制乳汁分泌。回乳功效比雌激素要好，而且迅速没有副作用。5、治疗妊娠糖尿病 孕妇易缺乏维生素B 6而引起色氨酸代谢异常，产生黄尿酸-胰岛素复合物，后者的降糖作用减半，故致妊娠糖尿病。6、平喘作用 婴儿喘憋是呼吸疾病常见症状，平喘是治疗...
食用维生素B过多对身体有何危害
缺维生素B6:舌苔厚重,嘴唇浮肿,头皮特多,口腔黏膜干燥; 缺少维生素B12:行动易失平衡,身体时有间歇性不定位置痛楚,手指及脚趾酸痛; 缺少维生素C:伤口不易愈合,虚弱,牙齿出血,舌苔厚重。 如果发现有上述现象,最好请教医生,不要擅自服用维生素。 打开许多OL的包包,里面是不是也或多或少有着这种或是那种维生素丸?...
经常服用维生素B对身体有害吗?维生素B有什么功效?
维生素B5：又叫泛酸、抗压维生素，因为它有助于肾上腺素（帮助人体应对紧急情况的激素）的产生，从而有效缓解压力和疲劳。泛酸与维生素C一起食用，还有助于保持肌肤活力，加快伤口愈合。维生素B6：又叫吡哆素，维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，它有助于能量的产生，让人感觉精力充沛，被称为提...
维生素片吃多了对身体有什么危害
1、国际卫生组织研究表明，过量补充维生素片，会加大心脑血管疾病的风险。维生素片不能多吃，只要身体不缺乏维生素既可。人体自身会根据需要通过饮食摄取维生素和微量元素，如果还不能满足身体需要，就会表现出一些缺乏维生素和微量元素后所导致的疾病或症状。如果人体不缺乏维生素和微量元素，而人为地过量...
麻钱复尔： 头痛腹痛过敏抑制抗凝系统
东昌区17375428113： 维生素b6吃多了有什么危害 - ？
麻钱复尔： 不良反应:长期过量服用可致严重的周围神经炎,出现神经感觉异常,步态不稳,手足麻木,若每天服用200毫克持续30天以上,曾报道可产生维生素B6依赖综合症 医生给我开的说明让我一天3次,一次2片.但我看说明书上一天1—2片就OK了.而且不能吃超过3周.
东昌区17375428113： 维生素B6吃多了有什么坏处啊? - ？
麻钱复尔： 维生素B6也叫吡哆素是一种水溶性维生素,能帮助消化蛋白质和脂肪;能帮助色氨酸转化为烟酸;能防止各种神经,皮肤方面的疾病;能缓解呕吐;促进核酸的合成防止组织器官的老化;能减低服用抗忧郁剂而引起的口干及排尿困难;能缓解夜间肌肉痉挛,抽筋麻痹等手足神经炎等症状;还是天然的利尿剂.什么也不能多吃
东昌区17375428113： 维生素B6吃多了有什么坏处啊? - ？
麻钱复尔： 这是孕妇回乳吗?片剂,200mg每次?B6治疗的病症有点多,算了,不多问.成人日最大摄入量200mg.据报道,长时间大剂量的使用维生素B6(200mg及以上)可引起神经炎.以下引自wiki:吡哆醇过量服用的副作用包括:协调性差,踉跄,麻痹,降低触摸感知,温度感知,震动感知以及超过六个月的疲倦感.(http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%90%A1%E5%93%86%E9%86%87)出现不良症状,要赶快联系医生,发帖又没什么实质作用.赶快向他说明情况吧.
