内八字腿练泳春拳可以吗

走内八字成O型腿还是外八字成O型腿~

走外八字是成O型腿的重要原因，你可以观查喜欢走外八字的人的鞋后根，外侧都磨得很低，而内侧很高，

你先看一下你是不是O型腿。

如果准确测双小腿的间距，标准方法是脚踝并拢，然后在放松状态下测双膝盖和双小腿之间最大的间距，如果在，5到，8公分左右就是轻，中度O型腿。从你描述的来的看你的大腿中间也有缝隙，可能与你从小不正确的姿势有关，因此如果不影响你生活，你可以不用管它，如果很爱美的话，就可以用绑腿这个土方法纠正。


知道 水滴石穿吗？
我一个亲戚的朋友50岁学习打乒乓球 打了1年 天天打，最后近视300度 居然好了
还有听别人说的 几十岁了 练习翻腰的，坚持下来都练出来了
只要毅力 没什么练不出来的

绑腿成功的例那就更多了，关健是有没有这个毅力，国旗班，阅兵村的战士要想站稳脚跟，直腿是第一要素。


O型腿成因很复杂，有后天和先天的原因，绝大部分与小时候缺钙，不良的姿势，踢足球绝对算O型腿的高危因素，有文章报道，足球运动员的O腿是正常人的，20倍，你可以观察足球运动员，基本上都是O腿。

关于锻炼目前稍微有作用的就是多种压腿动作，除此之外，基本上作用不大。，

如果你要纠正，就只有绑腿这个土方法，要不就是做手术。


你仔细看完，相信会对你有帮助的


正常人双脚并拢时，小腿中间是能合拢的，当然有些人也不能合拢，好看的腿型对一些职业是很重要的，比如模特，舞蹈演员，空姐，飞行员，军人等，比如国旗班战士，09年阅兵战士的要求就更高了，他们的要求是，双小腿中间能夹住一张朴克牌。也就是要求战士们站立时双腿笔直，双腿中间几无缝隙。


着先你要确定你是小腿变还是大腿，不过大多数都是小腿弯，因此大部分是绑小腿，一般是坐着绑，可以坐在沙发上或板凳上，双小腿并拢，然后，用皮包带，肩带或皮带等能绑紧，弹性差的材料绑住，用力绑紧双膝盖下面一点的部位，用力绑紧后，可以发现双小腿能拼得非常直，坚持长一些的时间，同时将不正确的姿势改掉。

绑紧后，可以伸直或弯曲，时间一般为每天，4小时左右。

如果小腿弯得较厉害可以适当的增加皮带数量。

程度较轻的O掉，一般是，2月左右会有非常明显的效果。


首先O得程度比较轻，如果你绑腿的时间足够的话，比如每天，在4小时以上，并且绑腿力够大，绑得够紧，那么一个月就会有效果，为了防止反弹，你可以绑的时间更长一些，把不正确的姿势改掉，如走路，等等什么的，只要绑的时间够长，只会越来越好。


如果年纪较小骨髂还没有完全定型，因此非常有希望在短期内矫正，


如何绑成直腿，骨骼可以通过外力重新塑形，，因此通过绑腿是能收到一副相当好看的直腿的，


，舞蹈演员，跳水运动员比如黄豆豆，陶虹等，先天有O型腿的大部分都是通过后期的绑腿矫正的，因此通过坚持绑腿是会收到明显效果的。

绑腿材料可以用肩带，皮带，布带等能绑紧，网上卖的带子千万不要用，因为它弹力强，绑不紧，是不会有任何作用的，绑腿一般要选弹力差的材料，绑腿时一定要用力绑紧，如果力度太小，绑不紧，没有力度无论绑多久都没有作用的。如果你是轻O的话。想短期见效，就只能用绑腿这个虽土，但是实用的方法，可以用皮带，或是肩带每天用力绑3小时左右，一到，1到2个月后你会收到非常明显的效果。
同时注意 走，坐，站的正确姿势。
据体方法是皮带，肩带，布带，或是其它能绑紧的材料捆膝盖以下的小腿先站立然后双腿并拢后皮带，肩带，布带捆紧，固定住，也可以双腿并拢，取坐位，用力绑紧小腿并固定住，如果大腿中间有空隙也可以绑上一根，注意力度一定要大，用力绑紧后可以使双小腿中间缝隙变小，甚至闭合，双小腿会有一种往内拉的感觉， 时间一般为2到，3小时，中间可休息一下。有时间的，想短期见效的晚上睡觉也可以绑。

如果O得较重，绑直后还会有一些增高的效果。

99年阅兵战士绑腿二月矫正O形腿
绑腿两月纠正“罗圈腿”

“每天训练回来，衣服都湿透了，一天要换洗三套。 ”在盛夏季节，站军姿训练中，汗水顺着手套不断滴落。脚一挪开，便能看到地下一滩水。吴晓峰说，这些别人难以想像的场面，在当时都是很普通的。

对于训练中的点点滴滴，吴晓峰至今记忆犹新，可在谈笑间，却不经意“暴露”了一个“缺陷”：有颗门牙缺了一半。原来，吴晓峰当年在一次站军姿训练中，由于过于劳累，眼前一黑，昏倒了，重重摔倒在地，大门牙被磕掉一半。“当时为了形象，补好了，后来吃东西又磕掉了，也就算了。 ”

为了完成使命，没有人计较得失和辛苦。由于爱好踢球，吴晓峰曾经有些“罗圈腿”。这在受阅官兵中可是一大忌。按照标准，双腿之间能够夹住一张扑克牌。

为了解决这一问题，吴晓峰每晚上床前，都用背包带用力紧紧捆住双腿睡觉。每天早上，要比别人提前半个多小时起床。“因为刚起来，双腿都是麻的，小腿红肿，不能立即下床，要缓和一会儿才行。”这一捆，就是两个多月，罗圈腿就这样硬被纠正了过来。

相信上述能让你满意，如果满意请给个好评哟，谢谢

就是像发羊癫疯似的跳

可以的，咏春拳本身就是调理身体的姿态和灵活性的。

可以，咏春是女人创的

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广水市19727783270： 内八字腿练泳春拳可以吗 - ？
糜苑三黄： 可以的,咏春拳本身就是调理身体的姿态和灵活性的.

广水市19727783270： 练习咏春的步骤是什么? - ？
糜苑三黄： 咏春拳的方法是短桥相接,连消带打,来留去送,甩手直冲,多以小臂接触对方,化解对方的力量,而进攻时则义无所顾,讲究寸劲.学习咏春拳要先求形似,再求神似.即先求动作工整准确,放松慢练,不要一上手就求打出寸劲的力道而肌肉僵硬,马步虚漂.待动作熟练后,有所体认,再加入念力(即意念,内力)练法,以求提高.并最终形成自身的风格.咏春拳是一门男女适合、老少咸宜、攻防俱备、功效显著的拳术.咏春拳术注重防卫,稳重灵巧.

广水市19727783270： 12岁能不能练咏春拳 - ？
糜苑三黄： 当然可以……90岁都可以练习咏春. 其一,咏春没有过于困难的复杂的基本功要求,没有劈叉等高难度动作.其二,咏春的健身效果主要在其强韧筋腱,对于各个年龄阶段的人都有好处,且不会影响发育.最后要注意的是,咏春虽有健体防身之功效,不过习武先习德,咏春相对注重格斗与对抗,出招狠辣凶残(插眼锁喉撩阴等招式),12岁少年心智不全,切记要告诫其武德的重要性,不可欺凌弱小,小事争端不可下杀招,以免其招致灾祸. 拳头硬,别人会怕你,但是真正制服人心的不是拳头,而是德行.

广水市19727783270： 咏春拳的锻炼方式? - ？
糜苑三黄： 咏春拳有4个套路,基础是“小念头”,然后是“寻桥”,“标指”,最后就是高级套路“木人桩”,咏春拳并没有什么固定的锻炼方式,都是练套路,打木人桩,或者是两个人一起练习粘手,我自己就是练习咏春拳的,18岁没关系,咏春拳不像...

广水市19727783270： 咏春拳 最适合女人练的功夫吗? - ？
糜苑三黄： 比起别的功夫,咏春拳的确是很适合女人练习的.特别是想减肥的MM,只要持之以恒,练练咏春拳,对收紧身体不同部位的肌肉是有显著帮助的.《叶问》里,甄子丹练咏春就打木人桩.运动专家解释,练咏春木人桩是针对手腕的运动,有助...

广水市19727783270： 练肌肉对咏春拳有影响吗? - ？
糜苑三黄： 肌肉本身没有对咏春拳有什么很大影响!但是,有一点确实有的就是你把力练成了蛮力的话就绝对有影响! 咏春要求的是放松,如果你开始就把力练成了死力的话!想要再真正的放松是很难做到的!换句话说,就是你练过的还没有别人没练过的...

广水市19727783270： 咏春拳是不是适合身高不占优势的人练,我身高1700mm,体重60公斤,适合练咏春拳吗? - ？
糜苑三黄： 咏春有长桥和短桥,可以分别适合身材高和身材不高的人练.....另外你那种比较标准的身材完全可以练....只有说肌肉十分发达的人练起来比较辛苦....其他的多虑了

广水市19727783270： 咏春拳适合男生学吗?我现在14岁身高172CM - ？
糜苑三黄： 咏春拳法比较内敛 都是收到胸口处 出直拳 力度没有其他拳法大 收也是从中间拉回来 主要是攻速快 腿站立有两种 都是内八站 所以学的时候不要太在意别人的眼光 学好了自然非常棒 主要是快 加油吧!

广水市19727783270： 11岁的男孩适合练习咏春拳吗?怎么练? - ？
糜苑三黄： 当然适合.但我告诉你,任何武术,绝对没有人能自学.谁都需要一个师傅来指点,就算是世界拳王,他也不能没有教练!! 假如真要学,你首先要问问自己,你能坚持吗?你确定你能坚持不懈,持之以恒并且刻苦训练吗?假如你没有这样的...