血脂高可以吃什么水果？
血脂高的人，除了戒烟酒，多喝1杯茶，避免脂肪堆积，降血脂
减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。应减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等摄入；降低胆固醇的摄入量。忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。意见建议：适当减少碳水化合物的摄入量。不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七、八分饱。应多吃粗粮，如小米、燕麦、玉米、豆类等食品，这些食品中纤维素含量高，具有降血脂的作用。饮食限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。可以选择辛伐他汀、血脂康等药物治疗的。尽量少吃食用的脂肪包括动物脂肪和植物脂肪提倡科学的烹调方法菜肴以蒸、煮和凉拌为主炒菜少放油尽量不煎、炸食品动物脂肪少吃适合高血脂患者的饮食种类：奶类奶类以低脂或脱脂类为宜瘦肉、鱼类尤其是来自深海的冷水鱼类蔬菜：大蒜、洋葱、茄子、海带、辣椒、菜花、苦瓜、芹菜、绿豆芽、黄瓜、苦荞、魔芋、枣、黑木耳、燕麦麸、鲜蘑菇、各种绿叶蔬菜、黄豆及其制品含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用水果：山楂、苹果、荔枝、香蕉、猕猴桃、花生、核桃、橘子、梨、菠萝、西瓜必要时可以吃些降血脂的药物如：血脂康、脂必妥等要注意药物说明书一般降血脂药物都损害肝脏；尿酸高要少吃海鲜
1、番薯：适量的食用番薯能起到预防心血管系统脂质沉积的作用，可以预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。2、山楂：主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。最好在饭后食用。
3、苹果：一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，因为苹果中含有类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
4、黄瓜：具有清热、解渴、利尿的作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有调整脂质代谢的作用。
5、茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
6、另外，有高血脂症状的人，可以服用纳豆和鱼油，降血脂效果非常明显。
首先看看你查之前有没有吃肥甘油腻、以及酒，最好再过一周复查个看看什么情况，要是还是轻微的，平常饮食多注意，清淡饮食。多食用新鲜的水果蔬菜，避免油炸的食品。如苹果、蜜橘、胡萝卜、玉米、马齿苋、海带、甜杏仁、豆类及豆制品、茶、大蒜等。
血脂高的人，除了戒烟酒，多喝1杯茶，避免脂肪堆积，降血脂
高血脂吃什么水果好
高血脂吃什么水果好水果是一般人都可以吃的，无论是病人还是健康人都是应该可以多吃的，那高血脂吃什么水果最好呢，现在我们来看一下，水果首先就是富含多种维生素的，而人体最基本的需要就是维生素了，所以说高血脂的人群一定要多吃水果，像一些含维C高的都是可以吃的，比如说苹果，比如说香蕉，比如...
三高人可以吃什么水果
三高人群可以吃的水果也是很多的，三高它指的是高血压、糖尿病、高脂血症。对于高血压以及高脂血症在水果的选择上相对的宽泛一些，像芒果、柚子、猕猴桃、苹果、香蕉、西瓜都是可以的，含有很多维生素C以及其他的维生素成分。有糖尿病这种情况，一定要控制糖分的摄入量，对于水果的限制就相对的明显一些，...
血脂高吃什么好水果好
苹果分解的乙酸也有利于胆和甘油三酯的分解代谢。2、香蕉，香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。含有丰富的去甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基，主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效，香蕉的果柄却具有降低胆的作用3、猕猴桃，猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，...
高血脂症能吃什么水果?
患有了高血脂这类疾病之后，如果并不是特别甜的水果，例如苹果，梨子，桃子，樱桃，草莓等，都是可以适量的食用的。如果过甜的水果要少量食用，如果过量食用，也是有可能导致血脂升高的。对于高脂血症这类疾病，建议在平时的生活之中多喝蓝菊茶。蓝菊酸是当今人类发现的最重要的免疫活性物质。蓝菊酸直...
高血脂吃什么水果 这8种要多吃
7 柿子 柿子中含有丰富的维生素C，在维持血管壁的完整及脂质代谢中起着重要的作用。柿子中还含有镁，能够减少血液中胆固醇的含量，降低血脂。因此高血脂患者常吃柿子，能够起到一定的调理作用。8 橘子 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，降低血液中的胆固醇；橘子中含有丰富的维生素...
高血脂吃什么水果好降血脂
血脂高的人，平时要注意控制饮食，多吃水果蔬菜。经常吃这些水果有助于调节血脂：山楂 山楂的降脂作用源于其丰富的山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、黄酮等物质，具有扩张血管、改善微循环和促进胆固醇排泄的作用。但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，饭后食用最佳，亦不宜过多食用。对于胃功能下降者，食用过...
肥胖,内脏脂肪高的人应该吃什么水果呢?
3种水果是肥胖“帮手”，吃得越多，脂肪堆积越快！忍住少吃
高血脂患者应该多吃什么水果?
脂肪中的主要成分为亚油酸甘油脂，及少量的亚麻酸与油酸甘油脂。由于核桃仁的脂肪75％属于不饱和脂肪酸，经常食用可降低血清总胆固醇的含量，减轻高脂血症的症状。另外，由于多不饱和脂肪酸有抗凝作用，故对高脂血症合并冠心病、动脉粥样硬化的防治作用更为有效。在国外，有许多国家将核桃仁列为健康食品，...
医生,我血脂高,尿酸高,吃什么蔬菜,水果好
肉类，油脂类吃得过多，就造成体质酸性，蔬菜水果 都属于 碱性食物 ，多吃能使体质 酸碱平衡 ，其中 青瓜 ，厥类，菌类，能降血脂，而苹果，香瓜，李子能有降酸的作用。祝你身体健康！
血脂高吃什么水果好,或者吃什么蔬菜好啊
回答：血脂高是要低脂饮食的,同时运动和药物调整治疗的。 建议饮食多吃蔬菜水果和粗纤维食物的如;苦瓜,黄瓜,冬瓜,猕猴桃,芹菜,韭菜,柚子,脐橙等。
毓闻益肾： 常吃5种降血脂水果 1山楂 山楂性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的功效.适用于肉积痰饮、泻痢肠风、小儿乳食停滞等症.现代研究发现,山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,所含的黄酮类化合物...
红安县13919574190： 血脂高可以吃什么水果? - ？
毓闻益肾： 1、山楂 如果有高血脂的患者,应该在生活中多吃一些山楂,山楂含有比较丰富的黄酮和维生素c,可以有效的扩张血管的管壁,降低身体里的胆固醇和甘油三酯的指数.但是,有些老年人吃山楂会引起胃部不适,如胃酸倒流,适当时应小心谨...
红安县13919574190： 血脂高可以吃什么水果? - ？
毓闻益肾： 常吃5种降血脂水果 1山楂山楂性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的功效.适用于肉积痰饮、泻痢肠风、小儿乳食停滞等症.现代研究发现,山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,所含的黄酮类化合物...
红安县13919574190： 血脂高可以吃什么水果? - ？
毓闻益肾： 1、番薯:适量的食用番薯能起到预防心血管系统脂质沉积的作用,可以预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖.2、山楂:主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微...
红安县13919574190： 高血脂适合吃什么水果 -- ？
毓闻益肾： 问题分析:你好,鉴于你所说的情况,对于高血脂的患者来说饮食上需要特别的注意意见建议:对于水果都可以食用,但尽量少吃榴莲.饮食上禁食油腻的食物,如肥肉、胆固醇高的食物如:蛋黄、鱿鱼
红安县13919574190： 高血脂吃什么水果好? - ？
毓闻益肾： 高血脂引起的症状及时要及时的低脂饮食,低盐饮食,多喝水注意休息均衡营养多吃新鲜蔬菜水果,适当活动补充多种维生素和微量元素的方法就可以的.口服脂必妥治疗.
