榴莲干与鲜榴莲比营养差多少

榴莲干营养价值有哪些~

虽然榴莲是水果之王，它具有丰富的维生素，营养价值很高，可是榴莲干吃多了也会上火的哦。因为榴莲干营养非常丰富，肠胃无法完全吸收，所以会引起上火，所以说榴莲干不可以多吃。
1、如果爱吃榴莲干的朋友们吃了很多的榴莲干后，可以买一些山竹来吃。因为山竹是寒性，可以降火。而且可以调节人体内的平衡，来达到降火的目的。
2、吃榴莲干上火后，还可以喝点荔枝水，来降火。什么是荔枝水呢？荔枝水就是用新鲜的荔枝皮煮的水。
3、而且如果有些朋友不喜欢吃山竹或者是荔枝的话，也可以买点绿豆来煮绿豆糖水来喝。
4、榴莲的壳也有清热降火的作用哦。所以说如果我们吃太多榴莲干时，我们可以直接用榴莲的壳来煮水喝。这样也可以降火。
榴莲干的功效：

1、食用榴莲干，可以起到一个强身健体、滋阴补阳的功效。所以病后或者是妇女产后可以食用适量的榴莲干来补养身体。因为它含有丰富的营养成分。
2、食用榴莲干，可以为痛经的女性朋友们起到一个缓解痛经的功效。因为食用榴莲，可以驱寒活血，改善腹部寒凉的情况，促进体温上升。这个对寒性体质的朋友们有很大的好处。
3、食用榴莲干还可以促进食欲。治疗便秘。食用榴莲，还可以起到一个抗癌的作用。
4、食用榴莲干，还可以补肾壮阳。健脾补气。
5、食用榴莲干还有通便治便秘的功效。因为榴莲干中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，以达到治疗便秘的目的。但我们需要记住一点：吃榴莲干要多喝点开水，这样可以帮助膳食纤维促进肠蠕动。
6、食用榴莲干还有预防和治疗高血压的功效。因为榴莲干是由新鲜榴莲果肉制作而成的，而榴莲果肉中还含有高含量的钾和钙等营养物质，这些营养物质可以防治高血病。
榴莲干的食用禁忌
喜欢吃榴莲干的朋友们，你们了解榴莲干吗？知道它的营养价值和功效吗？也许有的朋友会答知道榴莲干的营养价值和功效。那大家对榴莲干的食用禁忌了解吗？大家在食用一种食物前，一定要先了解一下它的食用禁忌哦。下面给大家介绍一些榴莲干的食用禁忌吧。
1、如果患有糖尿病、肾病和心脏病的人群也不应该食用榴莲干。因为榴莲干的含糖量很高，糖尿病患者如果食用的话就容易导致血糖升高，加重病情。榴莲干内也含有高含量的钾，所以肾病和心脏病患者不适宜多吃。
2、患有心脑血管患者不可以吃榴莲干，容易出现血管阻塞，严重的话会出现血管爆裂、中风等情况。
3、榴莲干是属于一种性质温热的水果，如果吃太多，会上火，严重的话还会出现湿毒的病症。
4、榴莲干不可以和白酒、牛肉、羊肉等热性食物一起吃。因为如果同时吃的话，就会容易导致血管阻塞或者是上火发炎等病症。

新鲜榴莲和榴莲干吃的话新鲜榴莲比较好吃。
榴莲（学名：Durio zibethinus Murr ），是一种巨型的热带常绿乔木，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁是一种极具经济价值的水果。
榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多， 其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。
榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。

榴莲被称为热带水果之王，口感独特深受大众喜爱。榴莲为季节性水果产季时间很短，为了能够整年供

应世界各地之消费者食用，生产商于泰国榴莲盛产 时期精心挑选品质上乘、肉质鲜美的榴莲，并采用最先进之-45℃急速冷冻系统瞬间急冻再真空干燥，此干燥技术可完整的保持住榴莲香甜原味及营养价值。真空急冻干燥榴莲，采百分之百榴莲果肉制成，绝无任何添加物，含丰富蛋白质、维生素，高纤维、零胆固醇是现代都市人理想的绿色食品。
真空冷冻干燥榴莲，先将新鲜水果果肉放置于冷冻干燥器内，然后即时急速冷冻，令果肉内水分转变成冰粒,再将之置于真空容器内，以进升华，即将冰直接转化成蒸汽，采用此法除只去掉水分外，果肉仍能维持原状，更保留原有的营养价值和新鲜水果的维他命及矿物质。
高蛋白质，高碳水化合物，富含维生素和微量元素，适合于发育期青少年，病后体虚及怀孕妇女食用，更是素食极品。
1、高维生素C，增强人体免疫力。
2、微量元素锌和硒使你思维更敏捷，记忆力更强。
3、膳食纤维促进肠道蠕动，帮助消化。
4、零胆固醇让你远离高血压，脑中风，动脉硬化等烦恼，尽情享受健康的滋味。
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海南榴莲干精心挑选上等品种的金枕头榴莲，并采用世界最先进之真空急冻干燥设备制作，无任何添加物及防腐剂，随时感受新鲜榴莲的香甜美味，让您榴莲忘返；高蛋白质，高碳水化合物，富含维生素和微量元素的素食极品。

榴莲干与鲜榴莲相比的话一样差距还是比较大的，基本上可以差到一半。

水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养，而且能够促进消化。

分类
蔷薇科
梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨等）、温柏、蔷薇果、花楸等

核果：杏、樱桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉樱桃等

聚合核果：黑莓、覆盆子、云莓、罗甘莓、白里叶莓等

瘦果：草莓、菠萝莓等

芸香科
柑果：橘子、砂糖桔、橙子、柠檬、青柠、柚子、金桔、葡萄柚、香橼、佛手、指橙、黄皮果等

葫芦科
瓠果：西瓜、哈密瓜、香瓜、白兰瓜、刺角瓜、金铃子（癞葡萄） 等

芭蕉科
香蕉、大蕉、南洋红香蕉等

鼠李科
核果：枣等

葡萄科
浆果：葡萄、提子、醋栗、黑醋栗、红醋栗等

杜鹃花科
浆果：蓝莓、蔓越莓、越橘、乌饭果等

漆树科
核果：芒果

猕猴桃科
猕猴桃（奇异果）、黄心猕猴桃、软枣猕猴桃（奇异莓）、红心猕猴桃等

凤梨科
菠萝（凤梨）

杨梅科
核果：杨梅等

柿科
柿子、黑枣（君迁子）、黑柿等

番木瓜科
瓠果：番木瓜等

桑科
桑葚（桑椹）、无花果、菠萝蜜、构树果实、牛奶果等

仙人掌科
浆果：火龙果、黄龙果、红心火龙果、仙人掌果等

无患子科
核果：荔枝、龙眼（桂圆）、红毛丹等

木棉科
蒴果：榴莲、猴面包果（猴面包树的果实） 等

酢浆草科
浆果：阳桃、三敛果 等

千屈菜科
石榴等

棕榈科
核果：椰子、槟榔、海枣（椰枣）、蛇皮果等

浆果：阿萨伊浆果等

藤黄科
山竹等

榴莲干当然会流失一部分营养，但就算是鲜的，它的营养也不一定全被人体吸收了啊。
榴莲干其实就是用新鲜榴莲制作而成的，但是经过各种技术之后，没了水分，但同时营养价值也有所降低，如果讲究营养的话，建议还是食用新鲜榴莲为宜，但如果喜欢香脆的口感和不那么臭的榴莲味，就可以尝试吃榴莲干。

鲜榴莲营养价值更高。

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兴宁区18956732928： 榴莲干与鲜榴莲比营养差多少 - ？
赏秆氯霉： 榴莲干当然会流失一部分营养,但就算是鲜的,它的营养也不一定全被人体吸收了啊.榴莲干其实就是用新鲜榴莲制作而成的,但是经过各种技术之后,没了水分,但同时营养价值也有所降低,如果讲究营养的话,建议还是食用新鲜榴莲为宜,但如果喜欢香脆的口感和不那么臭的榴莲味,就可以尝试吃榴莲干.

兴宁区18956732928： 榴莲干和新鲜榴莲哪个营养价值高 - ？
赏秆氯霉： 榴莲干的营养价值高一点,榴莲干大部分是通过冻干或者真空干燥的方式制成,由于脱水的缘故,单位营养价值含量反而要比榴莲要高,一片榴莲干可能需要大量榴莲才能制成.同时,由于脱水干燥等缘故,榴莲干中的维生素含量也比榴莲中要少,这样制成的榴莲干中并没有防腐剂等食品添加剂,所以如果从零食角度看,榴莲干是不错的.

兴宁区18956732928： 榴莲制成榴莲干后还有营养吗? - ？
赏秆氯霉： 榴莲制成榴莲干后还有营养.榴莲干大部分是通过冻干或者真空干燥的方式制成,由于脱水的缘故,单位营养价值含量反而要比榴莲要高,一片榴莲干可能需要大量榴莲才能制成.同时,由于脱水干燥等缘故,榴莲干中的维生素含量也比榴莲...

兴宁区18956732928： 榴莲干和榴莲营养一样吗 - ？
赏秆氯霉： 当然会流失一部分啦,但就算是鲜的,它的营养也不一定全被人体吸收了啊.

兴宁区18956732928： 吃榴莲干和吃榴莲有什么区别 - ？
赏秆氯霉： 榴莲干是成熟后经过加工可以陈放,并且有一定期限的成品,而榴莲是在成熟时摘下吃,时间很短,并坏掉,就这个分别!

兴宁区18956732928： 请问:饿了吃榴莲干会中毒吗? - ？
赏秆氯霉： 你好,不会的,饿了或者空腹都能吃榴莲的,只是下面这些情况你需要注意.1、榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收时会上火.2、榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘.3、榴莲含热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少吃,高血压、糖尿病患者不宜食用.4、它亦含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃.5、感冒时不宜多吃,更不能与酒同时食用.

兴宁区18956732928： 榴莲干有营养吗 - ？
赏秆氯霉： 榴莲干是采用-45℃急速冷冻系统瞬间急冻再真空干燥,此干燥技术可完整的保持住榴莲香甜原味及营养价值.真空急冻干燥榴莲,采百分之百榴莲果肉制成,绝无任何添加物,含丰富蛋白质、维生素,高纤维、零胆固醇是理想的绿色食品.(纯手工打字,望采纳).

兴宁区18956732928： 榴莲怎么吃 - ？
赏秆氯霉： 榴莲是一种热带水果,有坚硬带刺的外壳,吃的时候需要把外壳剥去,只食用里面的果肉,一般超市买的都给在外壳上切五个刀刃,如果是自己切的话就需要轻轻的切一下,不要让刀尖切的太深,分开以后由于果肉质地较软,所以不能太用力,果肉直接食用就可以了,注意中间是有果核的,别卡住就行了

兴宁区18956732928： 榴莲干营养价值有哪些 - ？
赏秆氯霉： 虽然榴莲是水果之王,它具有丰富的维生素,营养价值很高,可是榴莲干吃多了也会上火的哦.因为榴莲干营养非常丰富,肠胃无法完全吸收,所以会引起上火,所以说榴莲干不可以多吃.1、如果爱吃榴莲干的朋友们吃了很多的榴莲干后,可...

兴宁区18956732928： 为什么榴莲干比榴莲便宜那么多 - ？
赏秆氯霉： 我买的榴莲干比榴莲贵榴莲被称为热带水果之王,口感独特深受大众喜爱.榴莲为季节性水果产季时间很短,为了能够整年供应世界各地之消费者食用,生产商于泰国榴莲盛产 时期精心挑选品质上乘、肉质鲜美的榴莲,并采用最先进之-45℃急...