吃什么蔬菜利尿
体内湿邪重，乏困无力，多吃1种蔬菜，利尿祛湿，身心舒服
一、蔬菜：
1.冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。冬瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。
2.白菜中医认为其性微寒无毒，养胃生津，除烦解渴，利尿通便，清热解毒，为清凉降泄兼补益良品。可用于治感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮等。
二、水果：
西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分，能增大鼠肝中的尿素形成，而导致利尿作用。有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效。
1、芦笋：将芦苇作为利尿剂使用的历史可以追溯到古希腊和古罗马时期。芦笋因富含天冬酰胺这一类氨基酸而具有利尿效果，主要用于浮肿、风湿以及月经前的水分滞留等的治疗。食用芦笋后会感受到一种独特的尿液臭味，这是因为芦笋酸消化后会分解成含有硫磺的化合物。
2、甜菜：甜菜富含钾元素，有助于排泄体液，且有抗炎症的效果。
3、卷心菜：卷心菜有利于减少体内水分。人气菜谱“卷心菜浓汤”就是利用了卷心菜的利尿作用以及丰富的水分来到达减肥目的的。据说古罗马人认为卷心菜可以“拔除”酒精，因而也常用与宿醉后。此外，富含花青苷的红卷心菜还有抗炎症的作用。
4、芹菜：有“西方医学之父”之称的希波克拉底十分推荐通过服用芹菜排出过剩的体液。而如今科学家们也研究查明了芹菜因含有苯酞类物质而具有利尿的作用。
5、蔓越橘：印第安人相信蔓越橘具有利尿效果，并且可以治疗包括坏血病(常认为是由于过量摄取盐分而引起的)在内的多种症状。尽管尚未有明确的研究成果，但全球的女性们都常食用蔓越橘以期达到预防或治疗尿路感染症以及膀胱炎等疾病的效果。
虽然关于蔓越橘中含有的原花色素以及抗菌效果的研究尚未有明确结论，但尤其需要注意的是蔓越橘的利尿作用在于排出体液而不是排出钾，这也是其缺点。
6、黄瓜：黄瓜含有硫磺和硅元素，有利于刺激肾脏排出尿酸，增加排尿。而且富含水分和钾元素且钠元素含量低，有利于抑制硝酸和炎症性酵素的生成，防止产生浮肿。此外，将黄瓜切片还可以敷在眼下消除黑眼圈。
7、蒜：大蒜因含有硫磺化合物的蒜素而具有独特的气味，也有着利尿药的作用。根据相关资料可以得知大蒜作为利尿剂有着极好的效果。而且，大蒜还有着抗酸化的效能，对于脂肪的分解也十分有效。
8、香芹菜：用香芹菜泡的茶常用于缓解体内水分滞留的传统疗法。香芹菜是通过减少肾脏内钠元素和钾盐的再吸收来促使尿量增加并改善浮肿的。
参考资料来源：人民网-脚部浮肿太难受？试试这9种蔬果利尿排毒
什么蔬菜利尿
菜瓜、葡萄、大樱桃、大白菜、金针菜、生菜、莴笋、空心菜、苦瓜、南瓜、黄瓜、瓠瓜（夜开花）、菜瓜（生瓜）、菜苜蓿（草头）、大白菜（黄芽菜）、竹笋、荠菜、金针菜（黄花菜）、蒿笋、、莼菜、水芹、葱、洋葱
利尿去湿的蔬菜有哪些
利尿去湿的蔬菜有洋葱、扁豆、马齿苋、冬瓜等。洋葱 洋葱是多年生草本植物，能够化湿祛痰，还能解毒，当然洋葱也能利尿祛湿。它对环境的适应能力很强，但是最适合它生长的温度在20-26摄氏度，同时洋葱的生长，也需要足够的光照。扁豆 扁豆能够健脾和中，也能够消暑化湿等，对利尿有很重要的作用，而且扁豆...
憋尿、频尿?6种天然蔬菜对付泌尿道感染,医师教你对症吃
空心菜：可用于小便不利，对于泌尿道感染所引起的尿道不适感，如刺痛、频尿的症状可缓解之。 苋菜：对尿道炎有帮助，也有利尿的效果。 莴苣：对于小便不利，泌尿道感染有帮助。 芹菜：可清热利水，改善小便热痛。 葫芦瓜：利尿，对泌尿道感染有帮助。 紫菜：可清热利尿，改善排尿色黄、尿涩痛。
什么蔬菜是通便利尿的
一、魔芋 魔芋自古就有“去肠砂”之称，在日本它被誉为“胃肠清道夫”。它富含的“魔芋多糖”这种膳食纤维，不会被人体消化吸收，通过肠道时会吸水膨胀，把黏附在肠壁上的宿便吸附掉，一起排出体外，从而起到清肠通便的作用。二、卷心菜 卷心菜在蔬菜里也以高纤维著称，能刺激肠道，起到消除宿便作用。
有什么蔬菜可利尿消肿
回答：意见建议:利尿食物诸如: 冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜 红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜,梨、石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草,葱、洋葱、柠檬,罗布麻、车前草、籽、白茅根、绿茶 纤维素 、海藻、海带、小麦夫、米糠。
哪种蔬菜比较利尿?
回答：你好,利尿的蔬菜主要是冬瓜、西红柿、白萝卜等,但是有些水果的利尿效果要比蔬菜好一些,如西瓜、葡萄、橘子等。
有那些蔬菜、水果是利尿的?
利尿的水果有：西瓜、黄瓜、香瓜、白梨、苹果、草莓、葡萄等。蔬菜有：冬瓜、西红柿、白萝卜等。
什么蔬菜利尿
利尿蔬菜主要有黄瓜、冬瓜、白萝卜等。1. 黄瓜：黄瓜是一种非常常见的蔬菜，它含有丰富的水分和多种营养成分，具有很好的利尿作用。黄瓜中的水分含量高，有助于增加尿量，帮助身体排出多余的水分和毒素。此外，黄瓜还富含钾和其他矿物质，有助于维持体内水平衡。2. 冬瓜：冬瓜是一种低热量的蔬菜，含有...
吃什么蔬菜可以利尿
可以利尿的蔬菜有：1、冬瓜，其味甘性寒，有消热利水、消肿利尿的功效，冬瓜肉及瓤有利尿清热，化痰解渴等功效，亦可治疗水肿痰喘，暑热痔疮等症，冬瓜带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。2、白菜，中医认为其性微寒无毒，养胃生津，除烦解渴，利尿通便，清热解毒，为清凉降泄兼补益良品，也可...
痛风可以吃什么菜
二、低嘌呤蔬菜 痛风患者需限制高嘌呤食物的摄入，但大部分蔬菜的嘌呤含量较低，如菠菜、卷心菜、白菜等。这些蔬菜不仅嘌呤含量低，而且有助于促进尿酸的排泄，对痛风患者有益。三、利尿蔬菜 痛风患者还推荐食用一些具有利尿作用的蔬菜，如黄瓜、冬瓜等。这些蔬菜有助于排出体内多余的尿酸，减轻肾脏负担，...
敞奖地蒽： 西瓜利尿,白萝卜生吃利尿
新青区18841263896： 吃什么蔬菜利尿 - ？
敞奖地蒽： 1、芦笋:将芦苇作为利尿剂使用的历史可以追溯到古希腊和古罗马时期.芦笋因富含天冬酰胺这一类氨基酸而具有利尿效果,主要用于浮肿、风湿以及月经前的水分滞留等的治疗.食用芦笋后会感受到一种独特的尿液臭味,这是因为芦笋酸消...
新青区18841263896： 利尿的蔬菜有哪些？
敞奖地蒽：你好,利尿的蔬菜主要是冬瓜、西红柿、白萝卜等,但是有些水果的利尿效果要比蔬菜好一些,如西瓜、葡萄、橘子等.意见建议: 根据你的描述,建议你根据你的具体情况选用,可以多吃蔬菜和水果,多喝水.祝你健康!
新青区18841263896： 有利尿作用的蔬菜有哪些? - ？
敞奖地蒽： 利尿食物诸如:冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜,石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草,葱、洋葱、柠檬…..等红豆-红豆主要的功能包括有:补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等黄瓜-性凉,可除热,利尿、解...
新青区18841263896： 吃什么蔬菜可以利尿排毒的? -- ？
敞奖地蒽： 蔬菜中有排毒利尿的功效很多的,如黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效,还有冬瓜等..利尿解毒的蔬菜还有如萝卜、葱、百合、土豆、竹笋、南瓜等.
