一些事让我很沉重心里面有股无助的感觉我的心理好郁闷拜托各位大神

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一些事让我很沉重心里面有股无助的感觉我的心理好郁闷拜托各位大神

你改变不了环境，你可以改变自己。你改变不了事实，你可以改变态度。你改变不了过去，你可以改变现在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇气改变你能改变的，有胸怀接受你不能改变的。

我很郁闷，我感觉我的心理不正常

我感觉自己就是一很做作的人！做一件事总是想很多，失了自然，也一直很苦恼。
可是，我们能不能换一种角度去思考呢？我为什么做作？我给自己的答案是：我希望自己在人前是得体的，优雅的。深层原因不过是为了博得别人的注意和良好的印象，也许你会说我没有自我，但我只能老实的说：天知道我有多注意别人对我的看法！我想这世上绝大多数人都会很在意别人眼中的自己的吧。所以，有些人用对了方法，别人会喜欢愿意亲近他；有些人很努力的塑造自己的形象，但因为自己的不擅长而把事情搞得更糟。可是，大家出发点都是一样的。
能不能多一点理解和体谅？
爱美之心人皆有之。即使那个人很做作，很丑可是努力想让自己变美，我们能不能理解为他们（其实也是我们自己）没有找到正确的方法？

我的心里好郁闷

有什么不行啊，我现在就是，原来做仓库的，现在突然要我去做网络营销，之前什么都没接触过，我也是从头在学，多学点东西没有什么不好的，你要相信你自己，也要相信别人的眼光

心里感觉好郁闷

朋友，送你一句话吧，“用第三只眼睛来看自己”也就是试着站在另外一个角度来看问题，你会发现很多问题并没有你想象的那么严重。举个例子说吧，当你快考试的时候，会觉得考试很重要，甚至会很紧张，但考完试后，不管成绩好坏，你都会发现原来没必要那么紧张，很多事情都是被我们无限放大了，其实没必要，那样会很累的，看开点

我的心碎了心碎的感觉拜托各位大神

你太傻拉

心里总是很沉闷… 算不算心理病？拜托各位大神

日子虽然平淡，可总有如歌的偶遇，四季虽然变化无常，可总会有灿烂的阳光。时间说每天都是一个机会，人生说生命要懂的体会。每天都是新的一天，用心去体会你就会有不同的惊喜。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。

心里事多```郁闷咋办拜托各位大神

做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.

最近老是感觉有种很无助的感觉 为什么？拜托各位大神

恩，我也有过你这个阶段 就是感觉没人和自己可以交流，觉得身边的一切都可以失去，觉得没什么对自己而言是非常重要的，珍惜的，必须的。。。 这只是一个心理过程而已，试着找找自己感兴趣点的东西，比如听音乐，我原来就是喜欢上了班得瑞的音乐，当我醉心于每个月都去买一张班得瑞的专集时，渐渐地我已经走出了这个困境 不管你是出于什么原因，这是类忧郁症的表现，试着放松下心情，有空了天气好的时候多出去走走看看，不要想不开心的事，把那些东西都写进日记本里，然后把那本日记本扔到箱子里锁起来不再去管它！ 阳光照样每天升起，忘掉过去的不开心，带着微笑面对新的一天

我的心情很郁闷，正个人心里很沉重，该怎么调节

深呼吸或者洗洗脸，躺在床上戴上耳机听自己喜欢的歌

我的心里好郁闷谁能帮帮我

有什么好郁闷的 HI我 我为你解除烦恼

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湘桥区19878027029： 为什么有时候好端端的会突然觉得心情沉重?感觉很压抑 - ？
再沿大扶： 我觉得每个人都会有这样突如其来的感觉 其实每个人心理都会有那些令我们难过而伤心的事情 就算是再开心 再开朗的人 都会有埋藏在心底最深的痛楚吧 所以我觉得你这种感觉是正常的 只是需要努力的去找到问题的根源 然后解决他 也许是因为一些人之间的误会 也许是因为压力 等等` 你需要努力的去发现它解决它 这样就会轻松很多的

湘桥区19878027029： 朋友之事,亲人之事,让我感觉到很压抑,很沉重,很无奈,我该怎么办,是远离还是?？
再沿大扶： 有这种困惑,说明你是个重情重义之人,不过正是由于你的重情重义才给自己造成心里的负担.天地之事尚有不会,你不能解决的事,也需根本不需要你去解决,只是庸人自扰, 什么 都不要想,管好自己就行,你为之痛苦,也许你的亲人/朋友看不到眼里,何必呢,还不如趁 机做些有意思的事情,你觉得对吗!

湘桥区19878027029： 我心里有非常的多的无助与难过,快把我压垮了,我不知道怎么办? 本来我已经我够坚强了,什么都不怕,什么都可以承担,我现在觉得自己是那么无助.？
再沿大扶：深呼吸 吐气 连做三次

湘桥区19878027029： 心里好沉重,总觉得有不好的事情发生,心里总觉得很压抑,是不是我想多了,还是自己压力大 - ？
再沿大扶： 心里好沉重,总觉得有不好的事情发生,心里总觉得很压抑,我和你一样,最近压力很大,出来散散步吧,心里会好过点,有时候只能自己调节.

湘桥区19878027029： 为什么我总会在心里想很多事情`让心情变的很沉重? - ？
再沿大扶： 我也是啊,尤其是想感情的事情想得多.每次想的时候都听沉重的. 有时候我还是挺喜欢这种沉重的. 如果我不想想了,不想沉重了.我就会跑出去,去图书馆啦,去公园啦,去和朋友逛街啦.这样就不会沉重.就回很累很累,回家睡觉.

湘桥区19878027029： 有时候突然在心里有一种沉重感是怎么回事 - ？
再沿大扶： 人的心情太过于奇怪,可以为某物伤心,可以为某物喜乐.某些文字,可以触动心灵,可以痛彻心扉.生活,有时单调的伤悲,有时寂寞的伤感,有时又幸福的欢喜.岁月,让我们成为过客,多了几分惆怅,加了几分忧伤,平添几分酸楚....

湘桥区19878027029： 如果心里有太多压抑的事,感觉无比沉重,该何去何从? - ？
再沿大扶： 找一件自己感兴趣的事情做.全身心投入.笑一笑,没有什么事做不到.没有什么人忘不掉.

湘桥区19878027029： 为什么我老有一种心沉重感.难受感?!？
再沿大扶： 你那是郁闷了,有很多烦恼的事,就是让人感觉到有压力的,我追求的也不过是无拘无束的生活,没什么大不了,只要不开心的时候短一些,开心的时候久一点就好了!

湘桥区19878027029： 我的心情很沉重,该怎么办? - ？
再沿大扶： 其实人的心情就像一条抛物线 有兴奋必然有低落 如果是因为失败而郁闷 那就想一想自己成功的时候 给自己加油 要有阿Q精神学会自我安慰 想着美好的事对自己说”加油 加油”真的很管用 呵呵 我试过哦 如果你是个有着倾诉欲的人 你可以找好朋友聊天 有一种良好的心态才能走出低谷 走向另一个顶点 呵呵 相信你一定会克服这次的心理低谷的