为什么你上班总是喜欢迟到
为什么你上班总是喜欢迟到
为什么你上班总是喜欢迟到,许多人上班族都有过迟到的经历,而不同人对待迟到的态度是不一样的,而导致每个人迟到的原因是非常多的。下面是为什么你上班总是喜欢迟到的内容!
为什么你上班总是喜欢迟到1
谁敢说自己从没迟到过,恐怕每个人都有迟到的经历。俄罗斯《真理报》进行了一项调查,结果发现,24%的人上班经常迟到,13%的人偶尔迟到。
如果偶尔因急事耽搁了,迟到一次也无可厚非;但倘若迟到成了家常便饭,就可能是强迫症了。
一个朋友说,同事们都叫他“迟到大王”。后来,他把闹表从7点调到了6点半,可仍于事无补。我发现,他出门之前总要反复照镜子看衬衫是否平整,反复检查插座、煤气和窗户……即使提前起床,只不过增加了检查的次数罢了。
这类人总给自己设定强制性的程序,只有将这个程序完成了,才能踏踏实实地干另一件事。通常,我们将其归入强迫症之中。
此外,还有些爱迟到者是另一种强迫。给自己设定了一个“底线”,他们会看着表出门,如心中预设是7点半出门,即便在7点24分时,你都休想让他们踏出家门。一旦路上遇到意外状况,迟到就在所难免了。
对工作的倦怠也是迟到的一大原因,尤其是那些为迟到找理由的人。这项调查还显示,1/5的迟到者编故事来解释迟到的原因。
其中,有些故事编造得极其离奇,如“我梦见被炒鱿鱼了,所以就没着急起床”“我没找到合适的领带,于是等商场开门后去买了一条”等。
这反映出他们对乏味的工作心怀不满,或者遇到困难后没有得到及时纾解,在潜意识里对工作产生了排斥。
那么,应如何避免迟到呢?学习安排时间。制订严格的时间表,张贴在随处可见的位置,把工作安排或朋友约会都标注清楚,并留出足够的准备时间。
换位思考。把自己放在“牺牲者”的位置上,当你被迫等待时,会有怎样的感受?也许你会因此懂得尊重他人的重要。多做心理调节。
让任何事情都顺其自然吧:家里好像没收拾干净,那就让它乱着吧;头发有点脏了,那就再忍一忍。长此以往,克服了焦虑情绪,迟到便会减少了。
如何做到上班不迟到
1、给自己心里暗示
我们需要给自己两个心理暗示,一方面,要强调不迟到的好处,一方面,要给予自己只要按照计划来就不会迟到的信心。
2、定闹铃
定一个适合自己时间的闹铃,也许会帮助你按时起床,或许像我一样,一个可能不够用,隔分钟定一个,给自己一定的赖床时间,相信你也会不胜其烦的按时起床吧!
3、提高洗漱效率
有些同学早上起床气犯了,虽然已经起床,但是动作慢吞吞的,无疑中就拖延了上班时间,出门晚,当然就会迟到。
4、设定固定的出门时间
算一下自己路上所需时间和脚力时间,加上去公司等电梯的时间,还有10分钟的磨蹭时间,设定一个固定的.出门时间,在这个点出门,自己会相信不会迟到,在这个点之后出门,晚一分,迟到的可能性越大。
5、选择可靠的出行方式
有些同学家和公司远,那么就选择类似地铁,轻轨等方式上下班,如果相对稍近,可坐公交,但是公交在近些年的交通堵塞中是重要的一员,不像地铁轻轨等出行非常规律,所以建议坐公交车的同学早点出门。
也有同学会选择自行车或驾驶出行,一定路上要注意安全!
6、选择合适的音乐
脚力路程建议听些快节奏的音乐,跟着音乐走动。一些节奏控会非常喜欢我的这个建议吧,跟着快节奏歌曲的节奏走着都有劲。希望这些能帮到大家不迟到吧!
7、保持好的作息习惯
作为打工一族生活内容往往都很单调,起床、上班、三餐和睡眠等几乎占据了每天的全部时间,如果晚上稍不注意熬的太晚,就回导致早上起床困难,白天上班发困等情况,所以一定要保持好的作息习惯,早睡早起,尽量的保障自己身体的健康。
8、给自己适当的奖励
由于好的习惯很难保持,如果经常迟到的我们能通过以上步骤让自己每天都能准时上班,避免迟到的噩梦。
那么就可以适当的奖励下自己,比如一月不迟到可以奖励自己一件一直想要的衣服;一季度不迟到则可以选择一个景点去旅游。这样在奖励的激励下,我们也能更好的遵守上述的各项规则。
为什么你上班总是喜欢迟到2
1、睡眠时间不足
没错,就是这句妈妈碎碎念许久的话,是你戒掉迟到的关键所在。科学研究显示,18至64岁的人每天需要7—9个小时的睡眠。
因此如果你刷朋友圈刷到半夜两点,可6点钟还要准时起床奔赴办公室的话,那么迎接你的将会是瞌睡不断的一天。
就算我们抛开健康层面,睡眠不足也很耽误事,比如你困得恨不得马上要一头栽近面前的盘子里,那么下班之后和朋友吃饭也是不太可行的。
2、屋里没有一点光
为了能睡个好觉,你可能会在卧室里挂上厚厚的窗帘,即便是艳阳高照的中午,屋里也是伸手不见五指。可正因这些小聪明,却是害你天天迟到的罪魁祸首。
人的作息跟光线有着很大的关系,除了自己的生物钟外,日出日落也影响着你的睡眠。
举个很简单的例子:多数人冬天起床很困难,夏天相对而言就要轻松很多,这正是因为冬天日出的时间比较晚,所以你会有一种依旧身处深夜的时间错觉。因此,如果不想迟到又不想暴露隐私的话,快换个纱质的窗帘,让阳光叫醒你吧!
3、用了错误的方法使用闹钟
你可能觉得闹钟都一样,到时间以后响一响,做了把你从梦乡中唤醒的大Bitch。其实,经常迟到可能跟用错误的闹钟也有关系哦!平时,当闹钟响起,你可能猛然间醒来,随手按下“停止”按钮,然后一个翻身就又睡过去了。
你计划的非常完美:再睡五分钟!结果,当你再次睁眼的时候距离迟到还剩30秒。
其实,深睡眠的状态不会因为按了一下闹钟就戛然而止,它是会延续的。因此,最好把闹钟放在需要起身的地方,而不是你的床头柜上。或者下载一个复杂的闹钟,比如需要做十道数学题才能让闹钟停下来的APP。
4、把你的变美计划全放在早晨
即使准时醒来,为什么还是会迟到呐?好,让我们仔细回顾一下你起床后都做了什么:洗澡、脱毛、吹干头发、涂指甲油、涂护肤品、化妆……天啊!
如果你真的做了这么多的事情,那最少要用一个小时的时间好不好!因此,我们强烈建议你把涂护肤品和化妆留在早上,把其余所有的项目全都放在睡觉之前。
5、起床后才准备午餐
不知从什么时候开始,办公室流行起自带午餐,一方面可能是因为会省下一笔午餐的开销。此外也是因为单位附近的餐厅想必你早就吃烦了。不过,千万不要把准备早餐的事情放到早上来做,因为这就是给自己找麻烦。
一定要在头一天把饭盒刷净,把饭菜装好,确保早晨拎起饭盒就走。而且,如果有充足的时间准备午餐,没准还能改善一下伙食,给自己加一道可口而健康的菜。
6、不停抉择到底穿什么
不管男的还是女的,纠结到底穿什么是早上耗时最多的项目。在这个分秒必争的时间,你总是不能把上衣和裤子搭配到一起,纵然衣柜满到关不上门,但你还是觉得自己缺了一件单品。
就在你“搭配—推翻—再搭配—再推翻”的过程中,迟到的命运就降临到你的身上了。因此,一定要在睡觉之前把所有的搭配工作都做好。此外,建议你抽空撇一眼天气预报,以防突然的降温把你的搭好推翻。
7、做了一些跟上班没关系的事
马上就要出门了,却在转身的一瞥间看到昨天用过的碗还没有洗,换下来的衣服也没有叠。你天真的以为随手整理一下也不会耽误太多时间,却不料这就是一个无底洞。
拿洗碗来说,完成之后可能会顺手用抹布擦干灶台和水池,15分钟轻轻松松地流逝了。因此,家务活还是周末或下班以后再干吧!
8、千万不能开电视
睡眼惺忪的怎么也醒不过来,于是你打开了电视,调到了新闻频道,希望一边忙着洗漱一边跟上国内国际的形势。这是一步很险的棋,因为遇到你感兴趣的新闻时,你很可能一屁股做到沙发上专注在新闻上。
结果,十分钟就这么匆匆而过了。如果你是那种连迟到都杜绝不了的人,那么我们劝你还是踏踏实实地关好你的电视,专注在洗漱和准时窜出家门吧!
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兆昆奇百士: 我也是这样,其实还是内心抵触上班造成的,如果喜欢上班不会这样的,只能自己下意识改
红古区13940602937: 最近上班怎么老是迟到呢? - ?
兆昆奇百士: 原因应该是多方面的.第一种原因:是晚上熬夜太晚了,睡眠时间不足,起晚了.我就是这样.呵呵.不过也不咋迟到,就是也不早到,每次踩着点上班.第二种原因:你需要费脑筋的事情太多,日理万机,时间观念比原来下降了.第三种原因:你懈怠了这个工作了,对工作失去热情了,所以上班也不积极了.
红古区13940602937: 为什么我老是迟到呢??
兆昆奇百士: 是你自己没什么责心,或者是你太喜欢这份工作所以你一点也不紧张,常常好夜才睡,早上又懒起床,所以你就常常迟到!
红古区13940602937: 我为什么上班老爱迟到,就算早起了还是一样迟到,问题出在哪? - ?
兆昆奇百士: 因为迟到对你来说不是问题,如果你迟到一次就被开除的话,那么你不会有第一次迟到.
红古区13940602937: 为什么我上班会天天迟到. - ?
兆昆奇百士: 有些人嗜睡如命,那确实是病态的,需要找医生看病 “可每天都是睡的晚起的也晚”可见你还是没有调整好睡眠时间,要刻意调整一下才行,刚开始会很难做到早睡早起,可时间久了,只要能坚持一个月,保证你能成功.你有没有想过上班迟到,会给你的工作带来什么影响 其实 并不是老板不知道 也不是同事不说你 老板只有在关键时才点到那些看似无关的小事,如果裁员总不能裁掉一个工作兢兢业业的人吧 而此时 获益的就可能是那些看到同事迟到也不吱声提醒他的人 希望 你以后能改改 因为 我曾经就像是你现在的生活状态 其实 这只是一个人的工作态度 态度端正了 习惯就养好了 希望 你是最后一个 领导愿意留下采用的员工
红古区13940602937: 为什么我上班总迟到? - ?
兆昆奇百士: 你需要提前到公司,而不是设定好刚刚好的时间到公司,这种时间观念不是好习惯
红古区13940602937: 上班总爱迟到是什么原因 - ?
兆昆奇百士: 上班总爱迟到 最直白的原因就是不想上班 其他的原因都是浮云 但是,不上班又没有生活来源
红古区13940602937: 为什么?上班总会迟到?
兆昆奇百士: 可能是你因为太喜欢睡觉了,或是你太累了.
红古区13940602937: “ 为什么我上班总是迟到啊?”?
兆昆奇百士: 把你的闹钟调快20分钟试一下会准时的.
红古区13940602937: 为什么我上班总是迟到?呜…!不想活了?
兆昆奇百士: 三种原因,一是因为你晚上睡觉太迟或失眠,二是你对现在的工作没兴趣,三是因为该公司或单位管理太松懈,使你在工作中没什么压力,呵呵