可乐和雪碧能不能多喝？

可乐雪碧喝多了会怎样~

经常喝可乐和雪碧容易肥胖，会对牙齿产生伤害，对胃不好而且影响人体钙吸收。
拓展资料可乐和雪碧中有大量的糖份，会很快被人体吸收，让人体出现热量摄入过量，从而出现肥胖。可乐和雪碧都是碳酸饮料，有一定数量的咖啡因存在，会刺激大脑神经影响人的正常睡眠。可乐和雪碧中的糖分和磷酸会导致牙齿牙釉质被损坏，所以尽量少喝这类饮料。

长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛，碳酸饮料中含有较多的酸性物质，导致胃中酸度增加产生不良的刺激作用，甚至损害胃黏膜。释放出来等二氧化碳，容易引起腹胀，造成肠胃功能紊乱。碳酸饮料会影响人体对钙离子的吸收，长期饮用会造成缺钙。

可乐雪碧喝多了，可能会刺激呼吸引发头痛头昏。其中含有大量的二氧化碳，或多或少会对人体产生危害。二氧化碳会刺激人的呼吸中枢，过多或者一次性过量摄入，会导致无意识地呼吸次数增加、呼吸急促，可能引起头痛、头昏、神志不清等症。

这些饮料喝多了还会引发糖尿病或者致癌，所以对人体有害而无益，平时多喝水来代替碳酸饮料会更健康。

众所周知：可乐、雪碧等饮品都是碳酸饮料，它们对身体来说可谓是一把双刃剑。好处咱就不说了，单说说害处吧： 一、对牙齿不好。 美国牙科学会临床刊物《全面牙科》杂志上发表的一项研究指出：“非苏打饮料和运动饮料对牙齿珐琅质的损害程度要大大超过可乐，其危害分别是后者的3倍和11倍。其中，高能饮料和瓶装柠檬茶对牙齿的危害最大。与一般可乐相比，运动饮料的添加剂里含多种有机酸，能分解钙质，进而侵蚀到牙齿的珐琅质。 罐装或瓶装的冰茶也具有类似的危害，其对珐琅质的伤害是普通茶叶或咖啡的30倍。 牙医建议，如果一定要喝运动饮料，就尽量快喝，而不要小口抿。或者用吸管也行，因为这样做可以减少饮料和牙齿接触的时间。还要记住，喝完后不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小时后再刷牙，否则对珐琅质的伤害更大。 二、对胃不好。 爱喝碳酸饮料的您要注意啦！健康专家提醒您，长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛。 碳酸饮料是一种被充入二氧化碳气体的软饮料，也就是我们生活中常说的汽水。之前有研究称，长期饮用碳酸饮料非常容易引起肥胖和糖尿病；碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼，导致骨质疏松等。这是发表在美国著名医学杂志《胸》上的文章。 睡觉时胃痛一直以来不为人所重视。睡眠质量不高成为阻碍现代人白天有效地进行工作生活的重要因素之一。研究中专家定义，如果您每月在睡觉的时候经受两次或两次以上胃痛侵袭，那么您就是有睡眠胃痛的疾病。通过对15315名美国人进行的相关调查，专家结果发现，过多饮用碳酸饮料会导致睡眠时出现胃痛。因为碳酸饮料中含有较多的酸性物质，从而导致胃中酸度增加，进而产生不良的刺激作用，甚至会损害胃黏膜；而释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，可能造成肠胃功能紊乱。 三、导致肥胖 美国当地时间8月16日，可口可乐公司和美国饮料协会签署一项协议，根据该协议，美国可口可乐公司的产品将在美国中小学校园实行限额销售。该协议主要包括3方面的限制：在小学校园内的自动售卖机，只卖瓶装水及百分百果汁；在初中校园内的自动售卖机，主要售卖瓶装水、纯果汁、运动饮料、不含热量饮料及低热量果汁饮料，而全热量饮料及果汁饮料只在课后时间售卖；高中校园的自动售卖机内，软饮料的比例不超过50%。 这是今年美国可口可乐公司在美国校园市场上第二次遇到类似的阻力。3个月前，美国康涅狄格州议会通过法案，从今年5月26日起，禁止向该州中小学生销售高热量碳酸饮料和垃圾食品，原因是可口可乐致使儿童肥胖。另外，百事可乐以及其他的一些软饮料生产商也遭遇“肥胖”的困扰。 欧洲有几个国家举行活动，要求禁止在校园出售软饮料。可口可乐（中国）有限公司表示，目前尚未得知其在美国退出小学市场的计划是否会被引入中国。从其电视广告和各种促销活动来看，两可乐公司的目标受众正趋向20岁以下的人群。 肥胖是人体能量摄入大于能量消耗所造成的。饮食是造成人体肥胖的重要因素。在美国，软饮料被认为是造成肥胖问题日益严重的主要原因之一，美国的“可口可乐化”或“麦当劳式”的饮食和生活习惯，决定了美国近30%的肥胖发病率。据了解，一罐375毫升的罐装可乐所含的热量约为147卡路里，相当于正常人一天所需热量的八分之一左右。美国疾病控制和预防中心的资料显示，北美地区16%的儿童和青少年体重超标。 英国医学杂志《柳叶刀》今年的一篇研究报告显示，每个孩子平均每天喝一听软饮料，体重超重几率增加60%。曾有一幅漫画说：碳酸饮料、快餐对美国人的危害是香烟的3倍。 肥胖是整个社会面临的一个非常现实的问题，儿童肥胖可能使其更易患心理障碍、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合症及易致生殖系统发育不良等。 四、影响处在发育期的孩子长高。 碳酸饮料影响人体对钙离子的吸收，所以长期饮用肯定是会造成缺钙的。对正处在成长发育期的少年儿童来说，最好不要喝碳酸饮料，喝些纯果汁饮品多好呀。

当然不能，可乐和雪碧都是碳酸饮料，喝多了对骨骼钙的流失损害非常大，再加上高糖高热量，很容易导致肥胖，所以可乐和雪碧，是不能多喝的。

不能多喝，两者里面都含有大量的糖份，喝多容易发胖，更容易上火，而且碳酸饮料对牙齿有一定的腐蚀作用，对身体不好。

雪碧是碳酸饮料 碳酸饮料三种成分影响健康 二氧化碳过多影响消化 别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。 有人说，碳酸饮料含二氧化碳，可能对人体不太好。王立新教授表示，事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。 大量糖分有损牙齿健康 除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿，碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因，这种浓浓的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。 饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。 另外，很多青少年，尤其是小孩子特别偏爱这种甜味。张嘉芷教授说，这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。有调查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59％，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220％。 也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但张教授认为，尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。 磷酸导致骨质疏松 如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，不难发现，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。 王立新教授说，人体对各种元素都是有要求的，所以，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。 一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。 根据需求谨慎饮用 专家建议，饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎，更不要长期大量饮用。 相对来说，纯果汁的碳酸饮料营养比较丰富，有的饮料中还有少量果肉沉淀，能够适当补充维生素，倒是比较适合年轻人和儿童饮用，但是不能每天喝，或一次性大量饮用。 而一些含有咖啡因的碳酸饮料，可乐最有代表性，虽然具有提神的作用，但一般适合成年人偶尔感觉疲劳、精神不济的时候喝，不太适合儿童。 对于低热量型的碳酸饮料，因为热量比较低，而且糖分少，所以比较适合糖尿病患者，或是对糖和热量摄入有特殊限量要求的人。 此外，在选择碳酸饮料的时候，尤其在夏秋季要选购近期生产的产品，购买时要尽量选择罐体坚硬不易变形的产品，因为喝不完的饮料，其中的二氧化碳在存放过程会溢出，再次饮用时就会影响口感，容易滋生细菌。特别要提醒您的是，购买碳酸饮料一定要到正规销售场所购买知名品牌的产品。

不能多喝，因为可乐和雪碧中除了碳酸以外，还有很大程度上的糖分，过多的摄入会引起人体胰岛分泌功能异常，可诱发糖尿病的形成，而且，对于脂肪肝也有一定的促进过程，不建议长期饮用。
可乐和雪碧的成分是碳酸饮料，影响钙铁的吸收，碳酸饮料含二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，另外，只喜欢喝甜味，不喝白开水，对牙齿健康也有不良的影响。

可乐和雪碧是可以混合在一起喝的。它们都是碳酸饮料，都加了苏打，香料及色素等。碳酸饮料类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气体的饮料。碳酸饮料主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质，白糖，香料，有些含有咖啡因，人工...更多
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五莲县19622678197： 可乐,雪碧喝多了对身体有害吗? - ？
童从勒通： 1,可乐含有咖啡因,长喝上瘾. 2,可乐含有碳酸,喝多了对身体不好.因为人体在弱碱性 时状态最佳. 3, 雪碧里含有一种磷酸类物质,该物质对身体的主要危害是促使身体内钙的加速流失,对身高增长和钙的沉积特别有害,最好不喝.至于你这个年龄是否还能长高要取决于你的骨骺线(生长板)是否已经完全闭合,如果没有完全闭合的话可以通过一些科学合理的营养补充有1-3cm的潜在生长空间.

五莲县19622678197： 雪碧能多喝吗 - ？
童从勒通： 雪碧属于碳酸饮料,适当的喝一些,可以提神解渴,效果非常明显,但不适宜长期大量饮用.长期大量饮用,会引导以下不良后果:1、对牙齿危害较大,有较强的腐蚀作用,所以不建议在口里停留时间过长.2、喝的太多,会导致糖分摄入过量,在导致肥胖的同时,也会对身体健康产生影响.3、此种饮料营养较少,且里面含有碳酸,长期饮用会导致营养失衡.

五莲县19622678197： 碳酸饮料(如可乐,雪碧)喝多了对身体有危害么? - ？
童从勒通： 碳酸饮料有很多这里只说一下可乐大家都知道碳酸饮料对身体不好那就少喝一些,看看它有什么不好的地方 本文章所指市场上贩卖的部分可乐!可乐含有咖啡因,长喝上瘾.可乐含有碳酸,喝多了对身体不好.因为人体在弱碱性时状态最佳....

五莲县19622678197： 雪碧,可乐喝多了有什么好处和害处 - ？
童从勒通： 碳酸饮料(可乐、雪碧、芬达等)可乐含磷较多,而且还含有一定量的咖啡因,这些对人体都不好,至于雪碧、芬达,一般会放一些人工色素,这些对人体也不利 碳酸饮料三种成分影响健康 二氧化碳过多影响消化 别看碳酸饮料的口味儿多样,...

五莲县19622678197： 可乐,雪碧.喝多有害吗?求大神帮助 - ？
童从勒通： 可乐喝多了就会中毒,雪碧喝多了没关系的.

五莲县19622678197： 雪碧,可乐喝多了对肚子是不是有什么坏处? - ？
童从勒通： 冷冻饮品喝多了是对肠胃不好,雪碧、可乐这类的碳酸饮料对骨头危害才是最大的.碳酸饮料(汽水)类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料.碳酸饮料,主要成分包括:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料,有些含有咖啡因,...

五莲县19622678197： 可乐和雪碧喝多了,多身体有影响吗? - ？
童从勒通： 雪碧是碳酸饮料 碳酸饮料三种成分影响健康 二氧化碳过多影响消化 别看碳酸饮料的口味儿多样,但里面的主要成分都是二氧化碳,所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激. 有人说,碳酸...

五莲县19622678197： 可乐和雪碧喝多了对身体怎样~ - ？
童从勒通： 当然了,任何东西都要适当的吃!听说可乐当中有一种至癌物质,

五莲县19622678197： 可乐 雪碧等饮料多喝有影响吗?？
童从勒通： 可乐 一种含有可乐果提取物及其他调味品的碳酸软饮料,刚开始源于美国,现在流传于世界各地.但是,可乐中含有咖啡因,是一种对人体有害的物质,但是还有益处,可乐中含有二氧化碳大家都是知道的,二氧化碳到了人体里再打嗝出来的时...

五莲县19622678197： 每天都喝那些可乐和雪碧有害健康吗, - ？
童从勒通： 可乐与雪碧等碳酸饮料: 印度医学家发现,凡是碳酸饮料消费量大的人群食管癌发生率都有增加,这意味着碳酸饮料和食管癌的发病有某种必然联系. 一些医生推测可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管,从而刺激食道,促进食道癌发生...