血瘀之人常有什么表现，想调理血瘀，不妨做好哪3点？

通过舌象，教你辨别血瘀，血瘀的原因有哪些，应该怎么调理？~

血瘀体质的人有多种表现，如皮肤上的蓝紫色斑点，这也是西医常说的皮下出血。身体不经意碰撞或瘀伤，也是血瘀的表现；一些血瘀体质的患者也会出现暗斑或褐色斑点；更重要的是，他们会出现嘴唇发紫或瘀斑；如果你看血瘀体质的人的舌苔，舌质也较紫，舌苔会出现瘀斑；血瘀体质的人也有另一表现，即身体的痛处是固定的，而且时间也可以是固定的。可以吃一些有活血化瘀、温经络、调节血管作用的食物。如一些温经活络的药物，如韭菜、大蒜、葱、姜等，性质温热，适合阳虚气滞血瘀的情况。

肝郁气滞：　肝郁气滞的症状主要有下述几大方面：　　
1、表现为精神方面，精神抑郁、神经衰弱、心情不畅等。　　
2、表现在身体方面主要为咽部异物感、胸胁、少腹胀满窜痛等。　　
3、女性出现肝郁气滞时会出现乳房作胀痛、月经不调、月经紊乱、月经量少、严重还会出现痛经等症状。　

气滞血瘀：偏重于气滞：胸闷喜叹息，两胁、胃、腹胀痛，嗳气，咽部如有异物梗阻，性格内向，忧郁寡欢，心胸狭窄，情绪波动时易腹痛腹泻，女性乳房、小腹胀痛，舌色暗，脉弦等
偏重于血瘀：口唇爪甲紫暗，皮肤青紫斑或粗糙，局部刺痛或绞痛固定不移，或触及肿块，面部色素沉着，眼圈黑，黄褐斑、女性痛经，经色紫暗夹有血块，或闭经，舌紫暗或有青紫斑点，舌下静脉郁血，脉涩等。

是肝郁气滞血瘀，舌两侧为肝胆经所主，舌两侧瘀血为气滞血瘀之表现。血瘀的症状有身体某个部位有针扎样的疼痛，或者是头晕目眩，出血，皮下结节，表现在女性还会有月经不调，有血块，如果是老年人会表现为腿疼，面色黧黑，晦暗，舌下脉络丛於紫，舌质绛红，舌头上有瘀点瘀斑，伴有口干口渴但不想喝水等症状。
希望对您有所帮助，可以自己做出明确判断，祝您健康。

现在很多人都有血瘀的问题，如果你发现自己舌头底下有两条青筋，并且比较粗，两侧还有非常多的网状、放射样的青筋，那么你就要考虑自己有可能有血瘀的问题了。



身体血瘀，非常容易造成那些疾病呢？1、瘀阻于脑窍
如果血瘀出现在头部的话，那么便会非常容易出现晕眩、头疼经久难愈，记忆减退、失眠症、心慌气短、耳聋耳鸣等病症。这类群体一般舌质紫暗或是有瘀点、色斑。
2、瘀阻于心
瘀血阻碍心脑的话，那么便会出现胸闷气短痛疼，疼痛的部位较为固定不动，像挣扎一样的痛疼。而且还随着心慌气短、嘴唇乌青等病症。这类群体的舌色一般体现为乌青。

3、瘀阻于胃
有一些老胃病的人经常胃疼起来遍地打滚，按都按不可，像挣扎一样、刀扎一样，这类胃痛也归属于瘀血形胃痛。
4、瘀阻于肝
像这种状况一般多胁肋部酸痛，尤其是到了夜里的情况下，痛得更经常。
5、瘀阻于肢体
像这种状况的话，一般都主要表现在四肢上，肢体部分会出现红肿或乌青，也就是人们常说的关节疼、四肢疼痛等，特痛如同针刺一样。这都归属于不通则痛、瘀血阻络所造成的。

血瘀要怎么治疗呢？中药治疗血瘀以活血化瘀行气、行瘀通络为主导。今日我便共享一个无需钱的方式，大伙儿可以个人收藏起来。实际上要想活血化瘀，长按的身上这四个穴道，也可以达到效果。
1、血海穴
血海穴，是足太阴脾经的一个一般腧穴。它拥有化血为气、消化吸收脾血的功效。针对月经失调、经痛、停经等一些妇科疾病，拥有很好的功效。

2、膈俞穴
这一穴道在人们的第七胸椎棘突下，旁开1.5寸处的地区。这一穴道有很好的活血化瘀功效，这也是为什么早晨的生态公园，能见到一些大爷大妈在撞树的景色，这是在做活血化瘀健身运动呢。
以上2个穴道也只是具有了一个活血化瘀的作用，殊不知大部分血瘀的人，都伴随气血两虚。因此大家还应当要行气，气为血之帅、血为气之母，想让血液顺畅地去运作，就需要去行气。

哪一个穴道可以调整大家全身的气机呢？1、合谷穴
合谷穴在人们的手臂，上下都各有一处。合谷穴有很好的行气止痛、行气的功效。一样也是有镇定止痛的作用，针对头疼、面脸痛疼、乃至胃痛也都是很好的调节作用。可是要记牢一点的是，一定要贴紧骨骼去按，不必光按这方面肉，无论用的。

2、太冲穴
太冲穴在人们的足背，一样也是上下都各有一处。这一穴道有比较好的疏肝理气、行气止痛的作用，针对经痛、月经失调等都是有出色的调养效果，如果把这四关开启的话，全身的气机就可以获得调畅、顺畅、行气止痛的作用。
此外血瘀大家还可以根据服食药品来做好调养，而在医学上较常用的方药有桃红四物汤，其主要成分有当归、熟地黄、羌活、赤芍、杏仁、红花。在其中杏仁、红花拥有活血化瘀的功效。而熟地黄、当归则有补阴补肝、益气养血调理月经的功效。赤芍益气养血、羌活活血化瘀行气。全部药方组成起来以祛淤为关键，以益气养血、行气为辅。针对气血两虚、血瘀症的人，可以带来一个不错的调养效果。

血瘀呢，是中医学中的一个定义，这实际上是指血液在身体内运作的不顺畅，可能是血液总体都慢慢走没动，也可能是在一些部位瘀滞住了。血液受阻了当然会出现一些难受的感觉，比较严重也会造成一些病症。那麼哪些症状可能是血瘀的主要表现呢？一起来看。

血瘀时这2个部位会发生变化

1、舌

舌能反映身体总体的状况，正常人嘴巴浅红的颜色表明气血充盛，运作的也很好。而血瘀时舌的颜色会发暗发青，比较严重的血瘀舌上还会继续发生蓝紫色的瘀点。身心健康的舌和血瘀的舌颜色上这类差别，就好像销售市场里最新鲜的肉和放了时间久了的肉一样，血液瘀滞了升级的没那麼快，实际上也是一种“不新鲜”。

除此之外把嘴巴抵住上颌，能够看见舌底有两根毛细血管，这叫舌下络脉，血瘀的情况下这一舌下络脉也会越来越又粗又乌青，这也是血瘀的主要表现。

2、皮肤

血液给大家的全身上下带去营养物质，皮肤在表皮是咱们最非常容易观查到发生转变的人体器官，血液瘀滞给皮肤给予的动能不足了、水分也不足了，皮肤便会变的干燥不光滑、颜色偏暗、皮肤纹路越来越显著乃至是像鱼鳞片一样。皮肤产生这样的事情除开可能是皮肤病，也很有可能是发生了血瘀的状况。

除开舌和皮肤会发生改变，说白了“不通则痛”，血瘀便是一种不顺畅的状况，它很有可能造成每个地区的痛疼，哪儿瘀滞的较为强大，哪儿就很有可能产生痛疼，疼痛的部位因人有所不同的。假如早已拥有显著的痛疼病症，表明大家就需要对这一血瘀引起重视、就诊医治。而假如仅仅发觉了血瘀的迹象，没有显著不适感，可以先试着用饮食搭配日常生活调养，改进血瘀的状况。

调养血瘀搞好下列3点

1、坚持运动

健身运动世人气血运作比平常更为充沛，可以使血瘀的情况改进。并且活动也针对调畅经气有协助，让气促进血液运作的能量加强。每星期固定不动几回适中抗压强度的健身运动，让自身活力四射。平常也尽量减少久坐不动，没事儿多站立起来主题活动一下，走几圈伸懒腰都能够。

2、早起早睡

身体是有节奏的，气血运作也会追随白天和黑夜的变动波动，1点睡10点起可并并不是好的挑选，经常熬夜时耗伤气血，直到了大白天气血当然没劲儿工作中，不可以流畅的运作了。遵循自然法则早起早睡也对血瘀有益处。

3、饮食搭配

大家平常吃的东西中非常少立即有“祛淤”实际效果的食材，因而瘀血饮食搭配上的调理关键对于造成瘀血的缘故。气血虚血瘀可以用参片泡茶，寒性体质的人血瘀可以多吃一些姜片、牛肉，气血两虚的人可以多吃红枣或是添加川芎熟地黄的养生药膳……在家里分辨自身归属于那类状况有一些艰难，实际可以找医生咨询，对于本人开展调理。

血瘀之人经常会表现好，压力过大，情绪不好，经常会有负面情绪，或者是情绪波动很大，首先平时应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜也可以多吃一些粗粮熬的粥，平时也可以多进行按摩，多进行合理的运动，改善不好的生活习惯，应该有一个好的生活习惯，可以多晒晒太阳，室内要多通风。

要多喝水，形成健康的饮食习惯，补充充足的水分多注意休息，劳逸结合，增加体育锻炼，有氧运动，千万不要熬夜，保证充足的睡眠不可以喝酒，不可以抽烟食物一定要营养均衡，饮食清淡一定要保持积极乐观的心情一定要积极向上。

这样的人他们一般面色都比较暗沉，皮肤呈褐色或者有紫斑，口唇会很暗淡，身体素质比较差，容易受风受寒。想要调理的话尽量多去运动，在饮食上多吃一些补气补血的食物，促进身体血液循环，注意保暖。

身体容易受伤，经常会有淤青，身体会不舒服，身体经常容易出现伤疤，会给身体带来很大的伤害。

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