孩子失恋，很痛苦，怎么办？教父母三招！同样适合成年人

~

我是@家庭教育读书会，欢迎关注。

文章摘自图书《不输在家庭教育上》

作者：惠心

吴妈妈最近比较烦，因为她上初中的儿子失恋了。儿子是她生活的重心，儿子失恋了，仿佛她的世界也塌了半个天，不知道该怎么办。

初中生谈恋爱早已不是新鲜事了，所以对儿子谈恋爱，她和孩子的爸爸都保持低调，没有任何干涉，表面上好像视而不见，其实暗中却谨慎地关注着。吴妈妈跟儿子的关系还是比较亲的，所以儿子有什么话也愿意跟妈妈说。两天前从外头一回来就告诉妈妈，说要好的女孩子跟他拜拜了，儿子显得很伤心，郁郁寡欢了好几天，回到家里什么都不想做，只是一个人躺在床上对着天花板发呆。吴妈妈看在眼里，疼在心里，想要安慰孩子，却不知道如何安慰。

孩子失恋了，父母怎么办？不妨试试这三个策略。

当孩子失恋时，父母亲不要急着做什么，因为这时候孩子更需要安静地独处，思考从而消化心理的不平衡，家长可以从旁静静地观察。因为孩子失恋后通常会跟自己的同伴说，而不会跟父母说，除非原本关系就很好、很亲近，否则父母亲很难介入。

不过父母一定要细心观察，看孩子是否有严重的情绪困扰或低潮，是否维持正常的作息，万一超过一星期不吃不喝，就要特别注意，想办法求助或就医，因为这有可能是孩子欲寻短见的前兆。

有些心疼又心急的父母，碰到孩子失恋时，马上想起自己的先见之明，然后就是一通数落：“我早就跟你说过……你不听啊，现在你知道了……”这样的批评恰好起的是反作用。孩子现在需要的是 情感 上的支持和理解，要让他觉得尽管天崩地裂了，但父母还在，有人深深爱着他，支持他。当孩子反复出现失恋的情绪，不管是生气、难过、沮丧，还是不舍、怨恨、自责，也不要去压抑或否认他们，而是去尊重和同情他们的感受。回想自己失恋的情况，就知道孩子心中的感受了。

同时，还应该鼓励他通过 健康 的渠道抒发出来，比如运动、旅行、外出踏青，或做做让自己开心的事，转移注意力，改变心情。当然，做这些事时如果有父母陪伴更好，陪伴的方式也要因人而异。有的孩子喜欢倾诉，就多听他们说。有些孩子比较理性，想要一个人，或想有个伴儿陪他做什么。

总之，理解孩子的需要，远比立刻要孩子做些什么或要他们快快从情伤中走出来更有效。毕竟，治疗情伤需要一些时间。

等孩子的情绪慢慢沉淀下来，他愿意主动谈及心中的感受时，再试着引导他，跟他讨论过去的这段感情。

可以用正面的态度和角度跟孩子谈，“既然缴了学费，就应该学到一些人生功课。”学费指的是 情感 上的付出，分手时的伤心眼泪，时间上的投资，甚至身体上的改变。

建议孩子去想想：“从这次感情事件，我更认识自己什么？”很多人从亲密关系中才发现自己很没有安全感，或是自己很霸道，很爱照顾别人，掌控别人，或是嫉妒心很强，脾气很不好等等。鼓励孩子从中了解自己，发现不被自己所知的那一面。

如果愿意，父母也可以分享自己过去的经验与感受，鼓励孩子正面以对。当然，也可以引导孩子去想想：“我从这次感情中学到了什么？有什么成长？”比如说，原来另一个性别或个体跟自己是如此不同，感情需要双方付出和经营，而不是只有负面的伤心与回忆。

也可以试着去了解孩子成长后的改变，像是“现在对感情有什么看法？”最后都是要帮助孩子回归到自己，让他成为一个更成熟的个体，眼泪才没有白流。

在对外的关系上，可以让还不知如何处理挫折、冲突和失落的青少年知道，宽恕也可以是另一种选择，而不是只有怨恨和伤痛。有些青少年强烈地以自我为中心，很容易把错误和伤害都怪在别人头上，不像成人或许能从不同角度看待 情感 的变化。所以父母应该提醒孩子，宽恕才能使自己从失落和伤痛中释放出来，给对方一个机会，也是给自己一个机会，从年少时的情爱，就慢慢学会宽恕。

在现代 社会 中，很少有人是谈一次恋爱就步入婚姻而终生不悔的。因此，父母也可以适度提醒孩子，现代人谈恋爱机会增加了，分手机会当然也增加了，学会如何面对和处理才更重要。

最后，如果孩子实在走不出，或是父母也不知如何使力了，不妨对外求助，寻求专业的心理辅导人员，帮助孩子走过青涩的第一次。

欢迎留言讨论：孩子失恋了，怎么办？

我是@家庭教育读书会，定期分享家庭教育知识，欢迎关注。

---

汉南区14779237610： 孩子失恋,作为家长我该怎样帮助孩子走出情感漩涡 - ？
真飞甘露： 你好!和孩子好好聊聊,看看他的想法.再从正面的开导他.有时间就多陪陪她,多做一些亲子游戏什么的.他们之所以会早恋,就是因为心灵上得不到家长们的关爱.所以有空多陪陪他们,在正面的积极的开导他们,他们就能很快的走出来了.其实孩子早恋,家长也是需要负担一部分责任的,因为这事还是缺少家长的陪伴和关爱,所以他们才会去寻找另一种情感寄托.如有疑问,请追问.

汉南区14779237610： 如何帮助孩子从失恋中走出来 - ？
真飞甘露： 怎么样让孩子如何从失恋中走出去呢? 你现在要做的就是尽快的让孩子从以前的这段感情中走出去,让他知道明知道不可能却放不下受伤的还是孩子自己.让他去和朋友逛逛街,出去旅游一下,运动一下,或者拼命的工作,总之就是要让自己忙到充实到没有空去想ta,尽量远离那些让有他和她的回忆的地方,离他远些不要见到ta,时间是可以抚平一切的,这样过一段时间,他就会发现其实世界上美好的事情美好的人还有很多望采纳

汉南区14779237610： 孩子失恋了父母怎样去帮他 ？
真飞甘露： 多陪伴下他,让他多体会下家庭的温暖

汉南区14779237610： 当知道自己的儿女失恋..做父母的会怎样做呢 - ？
真飞甘露： 在背后默默支持他们就好,不要去问,因为不问不代表不关心,在适当的时候,如果他们想告诉你,自然就会说,全家人一起去旅游吧~~平时是怎样就继续怎样,让他们感觉到你们始终如一的好,让他们觉得你们对他们有够信任,让他们觉得你们相信他们已经长大有能力承受这种感情的挫折~ 我曾经经历过最痛苦最脆弱的时候,非常害怕父母知道,因为我也不想我的心情影响他们,我希望他们对我放心,很感谢父母并没有对我过多的关心,还有就是朋友带我出去旅游,时间一定会淡化伤痕的!

汉南区14779237610： 青少年失恋心理家长应该怎样引导 - ？
真飞甘露： 青少年心理有待成熟,这种情况下,家长要给予正确及时的引导和关心.可以尝试着以下方法: 1.找一个切入点,慢慢切入话题. 最好不要正经八百的为这个坐下来就谈.如果开门见山,直截了当的和孩子说,他们可能会有心理压力,会更没...

汉南区14779237610： 初三女生失恋,父母该怎么做? - ？
真飞甘露： 父母这时候最应该做的是将孩子引导到一条新的路上.不要让孩子因为失恋而影响学习和生活,父母应该跟孩子好好谈谈心,让孩子有一个正确的感情观,爱情观.

汉南区14779237610： 我的女儿三个月前失恋了,现在情绪很不好,夜夜失眠,我该怎么办呢?？
真飞甘露： 您好 多跟她谈谈心,带她外出逛街等,或做些她比较喜欢的事情转移注意力,也可以做些运动,例如瑜伽. 要不长时间这样下去,是很容易封闭自己的情绪的,会患抑郁症的.

汉南区14779237610： 儿子失恋后精神提不起来咋办? - ？
真飞甘露： 看他失恋有多久了.如果是刚失恋,提不起精神那是很正常的一件事.如果是失恋很长时间了还没有走出来,那说明你儿子在这段感情中用情太深,也能看出你儿子其实是个有责任心的人.让他走出一段感情的阴影,要不就是让他开启下一段恋情,要不就只能等时间再久一点,他自然也就淡忘一些事情了.当然作为父母如果能够给孩子一个正确的引导,也是很奏效的.带他多出去走走,让他知道除了爱情还有亲情和友情等,另外就是让他在工作当中找到自信.多让他忙碌起来,也就很少想那些伤心的事情了.

汉南区14779237610： 父母怎样安慰失恋孩子 - ？
真飞甘露： 教育他,人思维要宽点,就会容易想得开