pua是什么意思啊？

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现在，PUA也是一个非常流行的词汇。不过，很多人却不知道什么是“PUA”，今天我就给大家介绍一下PUA。

根据百度百科词条的解释，PUA的全称是“Pick-up Artist”，原意是指“搭讪艺术家”，其原本是指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为  。目前以组织的形式快速发展，以网络课程、线下培训等的方式来教唆人进行诈骗，每一个普通人都可能会成为PUA的受害者。事实上，目前我国比较广为人知的PUA案例受害者大多为女性，不过目前尚未有权威研究证实从人口学角度PUA的女性受害者多于其他性别受害者。

PUA造成对公民个人多项权利的侵犯，在国际社会是被禁止和严厉打击的行为，中国立法中也提到了与PUA相关的违法行为，在《中华人民共和国网络安全法》（2016）中有条文对PUA相关行为进行限制和惩罚。事实上，PUA现象的滋生反映了人们对于个人权利和尊严、亲密关系、暴力、性吸引、性别规范的错误认知，杜绝PUA现象需要通过全面性教育树立关于尊重与权利、性、社会性别、关系的正确认知、态度和技能。学习者不仅需要了解PUA的具体表现，还需要了解如何正确看待亲密关系，以及在遭遇PUA后寻求帮助。

事实上，现在PUA的步骤一般分为如下几步：

第一步、建立你自己的个人形象，告诉妹子你是一个怎样的人。这个是最重要的一步，这里面还有很多模式，比如帝王模式、浪子模式、诗人模式。

第二步、颠覆你自己的个人形象，一开始建立起来的各种骗人的高大上的形象跟妹子说明白，这是假的，让妹子觉得你这个人其实没那么坏。然后慢慢的引导妹子向你表白。

第三步、就是跟妹子建立契约，让妹子不要再在任何事情上骗你，向你隐瞒。

第四步、撕毁契约，就是说妹子骗了你，你们完蛋了，放大她的错误，让妹子觉得她本来已经得到的东西自己毁掉了。

第五步、情感虐待。对妹子一会好一会坏，很多PUA其实做完前四步已经就成功了，第五步很多人都不会做到。

总而言之，在现实生活中，我们一定要警惕PUA。

PUA：全称“Pick-up Artist”，原意是指“搭讪艺术家”，其原本是指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。

需要注意，PUA已经不仅仅存在于男女恋爱关系中，在现代社会，PUA也存在于职场、学习、朋友、亲人等场合。因为PUA的本质是“控制”，通过一系列手段操控你的精神，让你对其百依百顺，从而达成对方骗财骗色或自我满足的目的。
哪些行为代表着你被PUA了?

迹象一:

孤立:试图切断你与外界的一切联系；

主要目的是为了让你减少与家人、朋友之间的联系，让你逐渐陷入到孤立的状态中，一切以他为中心，让你围绕着他来转。这样一来，他会“帮”你做好一切决定，你不得不依赖他，将他视为唯一的生活重心。长久以来，你的圈子会越来越小，与他人的关系也被收到影响。

迹象二:
规则:如果你不顺从我，就是不爱我；

如果只是看到这句话，也许头脑清醒的人还能立刻意识到“这是道德绑架”。但PUA你的人，一般不会直接对你讲这句话。他往往会打着为你好的旗号，给你制定一系列规定，比如规定你不能与什么人接触，不能吃什么食物，不能干什么事情等。其核心想要传递的潜台词其实还是“如果你不顺从我，那你就是不爱我”，而你为了证明事实并非如此，或者为了减少不必要的麻烦，只能遵从这些“规则”，时间久了，其实你也就逐渐被洗脑了，一切严格按照他制定的规则生活，迷失自我。

迹象三:
跟踪:像一条看不见的锁链，牢牢锁住你；

监视你的一切，你工作上的客户，你生活中的好友，你的手机、你的电脑、你的社交平台等。也许是你下班买水果和售货员多说了那么一两句话，也许是你工作中与客户的正常对话，也许是你和同事之间的一些偶尔的玩笑，都可以成为他监视你并控制你的锁链。你会担心他会不会生气，你会担心这样说，这样做是不是真的不妥，长久以往，你会越来越焦虑，做任何事，说任何话之前都会担心，都会顾虑。

迹象四:

贬低:通过伤害你的自尊来建立自己优越感；

贬低不只存在于你的短处，即使是你的长处，也可以贬低。比如明明你长得好看，偏偏说你不好看，不如谁谁谁;明明你很优秀，偏偏说你很普通很一般。如果你本身就有点胖，则更是会贬低你长得胖，甚至用一些侮辱性的词汇来不断贬低、打击你。一切的一切都是在不断告诉你，你有多么的差劲，而他却一直为了你好，并且只有他才能让你变好，让你对他更加的顺从，让他对你随意摆布。

迹象五:
虐待:摧毁你的身体和意志；

除了心理上的虐待，也常见于身体上“不痛不痒”的虐待。比如在你拒绝他的要求时，对你的冷暴力，对你的拉扯、抓住、推搡等方式。或者就是摔门、摔东西，而这些身体上的接触，有时候并不是那么高强度，你的身体并没有十分明显的伤害，所以会让你不那么确定这是否属于虐待，你可能只会觉得这只是一场吵架。等你渐渐适应后，并且感到麻木时，这些虐待也许就会升级成大力抓住你，把你推开，甚至打耳光和脚踹的地步。

如何判断你有没有在pua自己?

很简单，当你开始自我怀疑、自我否定时，比如你会想，是不是我太敏感，想太多了;是不是我记错了，是不是我不够好时。

大概率情况下，你是在自我pua，记得告诉自己立刻停止，从观察者角度分析情况，还原客观事实，问自己到底是什么让你质疑自己。

我们怀疑自我认知时，其实是在让外来认可主宰自己，于是自己会变得很不安，但当你停下来搞清状况，坚定自己的看法和感受，而不是去评判自己对错与否时，就拥有了自我肯定的力量。

恋爱的女孩怎么判断自己是不是被pua？

1他会放大你的缺点，并让你看起来像在无理取闹；

2他不会和你换位思考；

3时间久了 你会发现他是伪君子，嘴上说的，和行为上并不一致；

4他不受控制地撒谎和给自己找借口；

5只关注你的过失，并且掩盖自己过错；

6他会激起你的极端情绪，然后反过来指责你；

7你会逐渐发现自己这恋爱谈得像侦探破案一样；

8他会尝试碰你的底线，然后突破；

9他擅长装无辜；

10 他不会给你足够的关注，并借此缓慢地瓦解你的自尊心；

11他不主动和你沟通，但期待你像能读心一样准确猜出他们在想什么；

12在他身边，你总是会感到紧张、不安。

感情中被pua的15种迹象

1.当你们的关系出现问题时，对方一直指责你的不是，把自己的责任撇得一干二净。

2.对方利用各种机会挑拨你和家人、朋友之间的关系，削弱，甚至切断你原有的社交网，让你逐渐陷人到孤立无援的状态中，不得不依赖 TA，将TA视为你唯一的生活重心。

3.和对方在一起，你常怀疑自己，久而久之，你甚至可能慢慢失去信心，担心是自己的精神出了问题。

4.对方总会打着“为你好”的旗号，干涉和管理你的日常生活的细节，并且觉得，如果你不顺从，就是不爱TA。

5.当你因为对方的某些事情而困扰或受伤时。会自责是自己“太敏感”，应该“想开点”。

6.你开始向你的朋友/家人/咨询师隐瞒对方的行为(或者不说实话)，因为你知道有些东西不太对劲，却说不明白到底是什么不对劲。

7.你注意到自己的自尊水平急剧下降，甚至开始抑郁和自我贬低，觉得自己毫无价值，不配被爱。

8.你的记忆模糊不清，很难回想起与对方发生冲突时的细节。

9.你和对方的冲突几乎没能真正解决。一般情况下，对方会表现得像个受害者，即使TA才是蛮横无理或暴虐的一方。

10.你开始质疑自己是不是被PUA。甚至开始通过自我否定和质疑自己的经历来PUA自己。

11.用侮辱的方式称呼你，让你怀疑自己的自我价值不断地提醒和谈论你的缺点。比如 就算你长得很好看，也有可能挑一些小的瑕疵。给你贴一些负面标签，就算你知道你不是这样的，一直听ta这样定义你，你也会开始失去自尊和自信。

12.经常陷人自我怀疑，容易被PUA者，常具有“在意别人评价”的特质，有着较强的“自省”能力。明知道对方的要求是不合理的，却仍焦虑地担心着，自己是不是有什么地方做得不好，做得不够。然后，自己在这样的心情中挣扎、煎熬着。

13.会对自己的软弱感到失望，一个人在被PUA时，内心其实会有很多小剧场;内心很想质疑对方，为什么要这样贬低我、威胁我、要求我.....
但是每一次都因为害怕、恐惧，使得自己无法反抗情绪勒索者的要求与贬低的话语。愈对自己失望，就愈容易觉得自己没有用，只能这么顺从下去；

14.合理化对方的要求。
被PUA者会为了调整自己内心那些不舒服的感受从而选择给对方“合理化”:或者会用一些理由，去淡化自己的糟糕感受，合理化，其实是一种心理保护机制。但是，如果忽略掉自己感受时，我们就会忽视掉这段关系对自己的伤害。

15.会努力取悦对方
在一段被PUA的情感关系中，比起太爱，我们其实是害怕这个对象。怕他不开心，怕和他起冲突……于是主动去取悦他，帮助他解决烦恼。甚至对方说的事情，自己一定会努力做到。久而久之，你突然。发现，自己在这段关系中，感受到的只有害怕和恐惧。

3个方法拒绝被pua

1.建立情绪界限；
不要因为他人过多或过当的情绪与要求，使我们忽略自己的感受与需求。建立情绪界限，只对自己的情绪负责。

2.好好感受自己的情绪
请好好关注自己的情绪，感受你的那些痛，不要忽略它，不要合理化、淡化这些伤口。

3.和自己对话:“我会好好保护好自己”
告诉自己:我要将自己的感受放在第一位因为对我而言，我的感受是最重要的。

说在最后，无论是恋爱关系里，还是职场工作中，也许一两条只是凑巧，但如果一日有人在不断贬低你，打击你的自尊，就要提高警惕。首先是不要自我贬低和物化自我，勇于接受自己的不完美，永远爱自己，主动发现和记录自己的优点，不要轻易受到外界干扰。如果真的是为你好的人，是不会将。你贬的一文不值，而是会鼓励你，并且希望看到你越来越好。

PUA，全称“Pick-up Artist”，是指一方通过精神打压等方式，对另一方进行情感控制的代名词。有观点认为，PUA的核心是通过刻意扭曲事实，采用持续打击、否认、误导和欺骗等方式，使被操纵者怀疑自己的价值，从而不得不对操纵者百依百顺PUA原意是指“搭讪艺术家”，其原本是指男性接受过系统化学习（主要涉及搭讪（初识）、吸引（互动）、建立联系、升级关系），实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。

PUA不仅发生在亲密关系中，还广泛用于各种关系里，在职场、校园、家庭中，说“职场PUA”“校园PUA”时，其含义可能更接近于“霸凌”。

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永顺县19610389989： 'pua'是啥 - ？
挚蚁盐酸： PUA,全称Pick-up Artist(把妹达人).

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挚蚁盐酸： pua男简单来说就是泡妞高手,把妹撩妹技能一流的一类人,单纯不谙世事的女生很容易陷入pua男的圈套里.表面上看,PUA好像是关于亲密关系的,但是实质上,PUA的核心是控制.其实,pua男简单来说就是泡妞高手,把妹撩妹技能一流...