上班族长期久坐会伤身
导语：随着科技的发达，现在的上班族大部分都是坐在自己的位子上对着电脑忙自己的工作。有的人认为坐着比在外面奔波的'人好多了，但是却不知长期久坐会对身体造成一定的危害。
上班族长期久坐有多伤身
那么上班族长期久坐会对身体有哪些影响呢？今天就来告诉大家上班族长期久坐会对身体有哪些影响。
久坐不动，这是办公一族健康的头号大敌。 “上班前坐公交车，工作时坐电脑桌前，下班后坐电视机前”成为了大多办公族最常见的一种状态。
久坐对健康构成的威胁，其危害性同吸烟或者在日光下过度暴晒同样严重。研究显示，即使每天运动两小时，也不能弥补十几个小时坐着不动所带来的巨大危害。
久坐容易引起颈椎疾病、腰背痛。 久坐不动使人体的正常生理弯曲“颈曲”被破坏，形成一种酷似驼背样的颈倾肩隆状，影响了颈椎动脉对头部的血量和推动；由于坐时躯体重量全部压在腰骶部，压力承受面分布不均，会引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛。
久坐者极易肥胖。 久坐不动，机体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存体内，使人肥胖。
久坐可引起心肌衰弱。 因为久坐消耗少，人体对心脏工作量的需求减少，由此可引起心肌衰弱。心功能减退、血液循环减慢，血液在动脉中必然沉积，为高血压、冠状动脉血栓症埋下隐患。
久坐使血液循环不良静脉回流受阻，直肠肛管静脉出现扩张，血液淤积，导致静脉曲张而出现痔疮，发生肛门疼痛、滴血或血便等，长此以往还将导致贫血。
久坐的人胃不好，人体每日摄入的食物，久坐少动而长时间聚积于胃肠，使胃肠负荷加重而紧张，蠕动得不到缓和，易致胃及十二指肠部溃疡。
久坐不动还会造成精神压抑。 由于身体状况互为影响，久坐会使人的精神压抑、头昏眼花、倦怠乏力，有时还会虚火上升而致耳鸣、衄血等。
以上告诉了大家上班族长期久坐会对身体有哪些影响，虽然一直坐着会很舒服，但是长期久坐会对身体造成危害。所以长期久坐面对电脑的上班族应该在坐一段时间过后就站起来走动以下，做一下伸展运动，可以减少久坐对人体的伤害，还可以缓解疲劳！
长期久坐怎样防止对身体的危害?
1、增加患心脏病的风险 长时间坐着会导致人的血液流动速度变慢，身体当中的脂肪酸不断沉积在血管上，这就造成了血液的粘稠度增高，时间长了就容易出现冠心病和动脉硬化，还有可能导致人突发心脏病，死亡率高达70%。2、引起痔疮 长时间坐着容易导致身体的直肠静脉压力增加，而长时间保持一个姿势坐着就会...
长期久坐带来的10大危害 缓解久坐的危害这样做
长期久坐带来的10大危害 1、导致心脏疾病 久坐时，肌肉燃烧较少脂肪，血液流动缓慢，脂肪酸因而更易阻塞心脏。高血压及高胆固醇与久坐有关，需要久坐者患心血管疾病的风险是最无需久坐者的两倍以上。2、导致腹部大走样 当你站立，走动，甚至是坐直时，腹部肌肉都会使你保持挺直。但是当你窝在椅子上，腹...
能走两步,千万别坐着,久坐对身体的危害到底有多大?
伤脊椎：这一点相信那些久坐不动的白领上班族就深有体会了，一开始坐着的时候还会注意自己的坐姿，但坐着坐着不知不觉的就有点“驼背”了，脖子、手臂、肩膀以及脊椎等部位都非常的酸痛，这是因为不正确的坐姿以及长时间的一个姿势不动，脊椎需要承受太多的压力，长此以往，还可能会增加患上腰椎病、...
长期久坐或带来5种危害需重视,做好哪4件事或能减轻伤害?
3、记忆力减退尽管从表面上看来久坐和记忆能力并没有密切关系，却不知道久坐会导致气血不通，那样就会让脑部发生氧气不足，及其营养元素供应不足的难题。时间长了乃至还会引起失眠症、记忆力减退等难题发生，因此必须坐下来办公的群体一定要保持警惕。4、心血管长期性久坐非常容易危害血液循环系统，而且还会...
久坐真的可能导致猝死,你有经常久坐的习惯吗?
深层静脉血栓是导致一个人猝死的重要原因，很多经常加班的上班族和一些常年玩游戏的人都会发生这样的危险，当一个人发生静脉深层血栓的时候，很有可能会在短时间内造成这个人的猝死。很多现代的人都容易发生这个问题，所以我们在学习和工作的生活中一定要格外留意这个问题，同时也尽量避免长时间久坐。我本人...
人不宜久坐,要多活动,久坐有什么危害?
现在的很多年轻人和上班族上班的时间大多数都是在坐着，一坐就是一上午或者一下午，很少活动，除了平时的上厕所或者喝水，基本上都不运动。长期久坐会导致人体的脂肪增加，并且还可能会导致各种心脑血管疾病，对自己身上的骨头和关节都非常不好。一、久坐的危害1、会导致老年痴呆。根据研究表明，如果保持...
上班族久坐警惕5大疾病
4、久坐易引起膝骨关节炎 研究表明，久坐会导致肥胖，从而增加关节的负担。而人体的膝关节并不适合长期处于弯曲状态，长时间保持坐姿，会引起肌无力，导致膝盖骨压力过大，引发膝骨关节炎。英国利兹大学肌肉骨骼学教授菲利普?客纳罕警告，当你需要双手支撑座椅才能站起来时，你的肌肉已经开始出现了问题。5、...
上班族养生 久坐容易导致7大问题
久坐更易患妇科疾病 女性私处长期都处在潮湿的环境中，加上长期久坐就容易使盆腔充血，会使附件和宫颈血液循环不畅，使得阴部透气不好，容易惹上妇科病。久坐易致不孕 久坐使受上半身重压之害的下腹腔包括盆腔血液循环不畅，造成卵巢供血不足而缺氧，从而影响生育。以上就是久坐会导致的七大危害，是不是...
久坐的危害久坐会给人带来哪些不利
引起各类心脏疾病。5、消化不好 久坐的人新陈代谢变慢，而且还会出现肠胃消化不良的情况，长期如此，饮食营养也跟不上。另外久坐会导致大脑供血不足，伤神损脑，还容易使人产生精神厌抑，不利于情志健康。总结：如果是白领工作者或者学生，千万不要久坐，有空闲时间就走动走动，上个厕所也是好的。
久坐对身体有哪些危害?
造成膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常，所谓“久坐伤肾”就是这个道理。2、五招防止久坐伤身1、调节座椅高度保持正确坐姿坐姿不正确会影响全身血液循环，使新陈代谢缓慢，导致身体发胖。但是，一直保持正确坐姿非常难，这个时候可以通过调节座椅高度，...
豆陆舜止： 一、长期坐着工作的人,由于全身重量压在脊椎骨底端,或坐姿不当,加上肩膀和颈部长时间不活动,会引起上端的四节脊椎骨僵硬,还会导致脊椎骨干燥而诱发多种脊椎病,最常见的是躬背及骨质增生. 久坐不动则大脑供血会不足,当人突然...
延长县13392369496： 长期坐着工作,对身体有什么危害? - ？
豆陆舜止： 长期坐着工作,身体会变型,背部弯曲,腹部变大,腿部静脉曲张.这些变化严重影响女性的整个体型的完美.所以长期做办公室的美女们,要经常做做局部的运动,动动颈部,伸伸腿,弯弯腰,长期坚持会有好处的.
延长县13392369496： 两个大腿内侧 靠近生殖器 都有暗红色线条 好几个 3厘米左右 (单身私...？
豆陆舜止： 做起身走动,侧坐,多喝水
延长县13392369496： 最近也没有发生性行为,可是感觉尿道口有 - 泌尿外科 - 复禾健康？
豆陆舜止： ▲ 视力危害:眼睛最容易受到侵害,尤易引起青少年近视和睫状肌痉挛.这是一种压力型疾病,原因是眼睛长时间盯着一个地方,眨眼次数仅及平时的三分之一,从而减少了眼内润滑剂的分泌.长期如此,除了会引起眼睛疲劳、重影、视力模糊...
延长县13392369496： 久坐会引发哪些职业病? ？
豆陆舜止： 久坐上班族提高警惕 十种职业病紧跟 : 1第10名:眼睛疲劳 长时间盯着显示屏,眼部肌肉紧张,眼睛疼痛.眼部疲劳不舒服时,应及时休息. 2第9名:痛感恐怖症 虽然...
