“三伏天”酷热难耐，却是冬病夏治好时机，需要注意防寒
其实，避暑和防寒是“两回事”， 都有各自的 养生 道理。 根据“春夏养阳，秋冬养阴”和“动作以避寒， 阴居以避暑” 的中医理论，在酷暑闷热之时，可找阴凉之地，避免被酷热灼烤，但不是说因夏天高温 “庇佑”，人们就不会受寒。
夏天受寒的情况很常见， 举几个典型的例子，大家可以看看自己是不是也有 这些情况。
“对号入座”说受寒
中医讲，病邪有外感六淫：风、寒、暑、湿、燥、 火；内因有内伤七情、饮食劳倦等。外感六淫中， 只有暑邪与季节关系最密切，也就是说，只有暑 邪是由特定季节产生，而风、寒、湿、燥、火不仅可以由外感引起，还可以由身体失调引起。 夏天既要防暑热，也要防寒。
比如，有位患者夏天坐动车出差，车内空调温度较低，到了目的地就出现外感咳喘的症状，用治疗感冒平喘药无效，夜间多次发作，做喉镜检查，诊断为喉肌痉挛窒息症。
有患者在夏夜剧烈运动后，为求速效解渴， 喝冰镇饮料，导致呃逆频作，这是寒邪直中，折伤脾胃阳气，胃气不降导致呃逆，西医称膈肌痉挛， 后来他用烤红薯，一边热敷一边吃，改善了症状，不药治愈。
还有些患者因为工作性质关系，大汗淋漓地进入冷库工作。 起初不以为意，觉得挺凉快，不久出现关节疼痛，而且腰也特别痛。腰为肾之府， 寒邪闭阻，不通则痛，用加味金刚丸治愈。 除此之外，还多见不少女孩在海边、泳池游泳受凉，或经期依旧吃雪糕、喝冷饮，引发痛经。
…… 这些例子都是大家在生活中经常遇到过或看到过、听说过的。
“三伏天”受寒正是与这些生活习惯或细节有关。因为酷夏时，人体皮肤舒松，汗孔开泄， 达到了降温、调节身体内外平衡的目的。
但又因炎热，人们防寒的意识较差，不少人大汗淋漓冲个冷水澡，令内热被外寒郁闭，将病因“种植” 在身体中；随着空调和冰箱的发明及普及，方便 了大多数人贪凉的“爱好”，冷饮、冰镇食物、 寒凉水果毫无节制地摄入，更有人喜欢夏天吃完火锅立刻吃个雪糕，令寒热互结于胃中，空调病、 冰箱病等新病种因此产生。所以，大家在“三伏天” 不要因为高温而忽略防寒！
养生 并非“溺爱”自己
养，供养也。只有依季节的变化，汲取自身所需要的阴精或阳气，生命才能得以延续。 大自然有春生、夏长、秋收、冬藏的变化， 人体也要顺应四季的变化。春夏养阳，顺应春夏阳气生发最旺盛的时间，使体内阳气更加充足， 以助生长之气；秋冬养阴，顺应秋收冬藏，滋养阴液，以防燥邪伤津导致阴津不足，以助收藏之气。
这种 养生 理念是“天人合一”思想的体现，是 养生 之本。 由此可见，每个人都不能 “随心所欲”地生活， 健康 生活必须丢掉对自己的“溺爱”，生活工作 的方方面面都要有所节制，才能达到 健康 养生 的 基本要求，这也是做自己 健康 第一责任人的基本条件 。
2024年三伏天热吗 2024年三伏天有多热
2024年三伏天有多热 三伏天是一年中最热的时期，其特点是高温、高湿、高热。在三伏天期间，气温通常会达到一年中的最高点，人们常常会感到酷热难耐。具体来说，三伏天里华北、黄淮、西北地区东部的极端高温可达40℃以上，高温持续日数达5至7天；而南方大部虽因湿度大，极端高温没有北方强，但极具耐力...
三伏天酷热难耐
古人在三伏天酷热时，会穿轻薄透气的衣衫，凉席、凉榻、枕头也是古人不可缺少的东西，利用各种消暑食品及配方消暑，也用到扇子等夏日工具，古人还经常去到大树底下及河水边纳凉。三伏天是一年中气温较高且又潮湿、闷热的时段，出现在小暑与处暑之间。三伏有初伏、中伏和末伏之分，日期由干支历的节气日期和...
三伏天酷热难耐 古人消暑有妙招
三伏天酷热难耐 古人消暑有妙招古人在三伏天酷热时，会穿轻薄透气的衣衫，凉席、凉榻、枕头也是古人不可缺少的东西，利用各种消暑食品及配方消暑，也用到扇子等夏日工具，古人还经常去到大树底下及河水边纳凉。三伏天酷热难耐 古人消暑有妙招 三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，出现在小暑与处暑...
三伏天的祝福语问候语
1. 在炎热的三伏天里，愿你的心被清凉的微风拂过，身体被舒适的凉意包围，享受夏日的宁静与自在。2. 夏日三伏，酷热难耐，愿你如夏花般灿烂，心情如凉风般宜人，每一天都充满清新与快乐。3. 三伏天，温度升高，但我的关心不会降温。愿一杯清凉的茶水，带给你内心的宁静和身心的舒适。4. 夏日的阳光...
三伏天酷热难耐 古人消暑有妙招
三伏天酷热难耐古人消暑有妙招 三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，出现在小暑与处暑之间。三伏有初伏、中伏和末伏之分，日期由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合决定的。三伏天气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，在三伏天这段时间要注意好防暑。
三伏天酷热难耐 古人消暑有妙招
古人在三伏天酷热时，会穿轻薄透气的衣衫，凉席、凉榻、枕头也是古人不可缺少的东西，利用各种消暑食品及配方消暑，也用到扇子等夏日工具，古人还经常去到大树底下及河水边纳凉。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，出现在小暑与处暑之间。三伏有初伏、中伏和末伏之分，日期由干支历的节气日期和...
三伏里哪一伏最热
三伏天位于小暑和处暑之间，是一年中最热且潮湿、闷热的时段。民间有“冷在三九，热在中伏”的说法，意味着三伏天中的中伏是最热的。进入三伏天后，气温极高，如同置身蒸笼，让人感到酷热难耐。在炎热的夏季，选择适合的服装至关重要。轻薄透气的浅色衣物是夏季的理想选择，它们通常由天然植物纤维如棉、麻...
三伏天的高温天气如何形成并应对?
若必须外出，务必做好防晒和防暑措施。尽管三伏天酷热难耐，但饮食上也需适当调整。由于夏季出汗多，身体需要补充能量，应增加肉类、蛋类等高蛋白食物的摄入，以维持身体机能正常运转。以上关于三伏天炎热的解析，是基于网络知识的分享，原作者享有版权。在享受清凉的同时，我们也需要理解并应对这些气候特征。
三伏天关心祝福语
1、三伏天炎热难耐，愿你们保持凉爽，身体健康！2、三伏天烈日炙烤，愿你们拥有清凉的避暑之地，度过一个舒适宜人的夏季！3、三伏天炎热难耐，愿你们的心情依然明朗，笑口常开！4、三伏天炎热难当，愿你们的生活中有清凉的风吹拂，让心情更加愉悦！5、三伏天热浪袭来，愿你们拥有清凉的水果和冰爽的饮品...
三伏天的问候语
5、三伏天热浪袭来，愿你们拥有清凉的水果和冰爽的饮品，解暑消夏！6、三伏天酷热难耐，愿你们的工作和学习顺利，充满活力！7、三伏天热气蒸腾，愿你们的生活中充满欢笑和快乐，迎接每一天！8、三伏天炎热难熬，愿你们的家庭和睦温馨，共同度过这个夏季！9、三伏天烈日炎炎，愿你们的心情和身体都能保持凉爽...
汗吴醋酸：门窗紧闭不好,需要开窗透气,外出锻炼. 天气越来越热了,很快就入伏了(今年7... “冬病夏治三伏贴”,适用于上述疾病中中医辨证属虚寒型者.每年夏季三伏天的最...
渑池县18586926127： 什么是三伏天,为什么叫冬病夏治一定要三伏天 - ？
汗吴醋酸： 因为冷天容易受风寒,夏天容易排风寒,但是因为有暖气,空调.治疗就没啥意义
渑池县18586926127： 冬病为什么可以夏治 - ？
汗吴醋酸： 病夏治只要在三伏天都可进行,并不一定要在节气日.三伏天是一年中最热的一段时间,阳气旺,可借助阳气驱除寒气,达到辅助治疗的目的.即便错过第一伏,还有三伏(今年二伏为7月25日、闰二伏是8月4日、三伏为8月14日),患者若十分在意节气日里敷贴,后三伏也能满足需求.
渑池县18586926127： 如何健康过伏天? - ？
汗吴醋酸： 今年7月14日进入三伏天,三伏天是一年中最热的日子,怎样安全健康地度过每年一度的三伏天呢?专家给出建议: 入伏要防“疰夏” 进入一年中最热的时节,除注意防暑降温外,也要预防“疰夏”、空调病等隐性疾病. 入伏后,在炎热的...
渑池县18586926127： 冬病夏治到底是什么 三伏天怎样养生才正确 - ？
汗吴醋酸： 冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法,它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想.冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病,在夏...
渑池县18586926127： 为什么借三伏天进行“冬病夏治”? ？
汗吴醋酸： 之所以借三伏天进行“冬病夏治”,是因为这一天是全年中天气最 热的一天,也就是阳气最盛的一天,这时我们的肌肤腠理开泄,药物在 这一时间里是最容易由皮肤渗人...
渑池县18586926127： 请问冬病夏治的原理是什么?谢谢! - ？
汗吴醋酸： 冬病夏治是根据“春夏养阳”的原则,由于夏季阳气旺盛,人体阳气也达到四季高峰,尤其是三伏天,肌肤腠理开泄,选取穴位敷贴,药物最容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病处,所以在夏季治疗冬病,往往可以达到最好的效果...
渑池县18586926127： 92【温馨提示】夏天炎热,但也是冬病夏治的最好时机:请坚持在伏天喝热水,会 【温馨提示】 - ？
汗吴醋酸： 谢谢提醒!说的太对了,我夏季的时候喜欢喝冰冰凉的水,总是放在冰箱里,想喝的时候拿出一杯,当时感觉超级爽.可以这几年身体的症状明显不如从前,夏季闷热潮湿的时候,总感觉冷风从身体的各个关节处冒出来,我现在一到这个季节就要在各个关节处贴上大大小小的膏药,走到哪里都是一身的膏药味道.现在我也开始喝温热水了,希望还不晚.
渑池县18586926127： 冬病夏治的最佳时期是什么时候? ？
汗吴醋酸： 每年冬病夏治的时机宜选择在三伏天的一个多月内,大约在每年阳历7〜8月中旬,因为这 个时期是全年阳气最旺盛的时候,在这个时候进行治疗,最易扶助人体的阳气,加强卫外功能, 提高机体免疫力.所以,肺气虚弱、阳气不足、虚寒性疼痛类疾病均可采用冬病夏治的方法,如 哮喘、冻疮和过敏性鼻炎等.
