哪些食物是晚上再馋也不能吃的？
1、烟熏火燎的烧烤类食物、高温煎炸的食物
烟熏火燎的食物中含有二恶英、3-4苯并芘、丙烯醛类化合物......这些物质都是明显的致癌物，对于身体健康危害较大。尤其是晚上机体代谢水平下降，这些有害物质更容易损伤身体。
晚上忌吃油炸、油腻食品：三高人群尤其要控制油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢，影响睡眠品质。所以在晚餐中坚决不要出现它们。
2、辛辣刺激性的食物
晚上如果吃很多辛辣刺激性的食物，例如：麻辣烫、麻辣拌、麻辣香锅等食物，一则增加肠道的负担，容易产生便秘；二则辛辣的食物刺激胃粘膜容易引起胃部疾病；三则一般高能量的食物都会引起肥胖和超重，尤其是晚上基本不怎么活动的时候，纯纯的能量积累在身体中。
三、晚上不宜食含糖量高的食品
一般甜食是女人的最爱，不少人会在晚上喜欢吃一些甜品、零食用来消遣，但是晚上吃甜品很容易让人体发胖，所以晚上还是不要吃甜食为好。
四、晚上还不宜食姜
姜属于热性晚上使用容易导致上火、伤身；对于肝火比较旺盛的人晚上不宜喝牛奶，如果晚上喝牛奶肝火变得越加旺，影响人体毒素排出，还会消化不良。
油条、泡面、奶油蛋糕这些食物是减肥期间不能触碰的底线。关于减肥我们必须提到饮食控制。减肥期间控制饮食非常重要。饮食控制不是让你绝食。有些食物不适合减肥者吃。毕竟，脂肪丰富，卡路里高。尤其是在晚上，如果你很饿，就不要吃这三种食物。
许多人可能无法抗拒。因此就导致减肥失败。在减肥期间，尽量不要吃三种食物，尤其是在晚上，很多人可能会忍不住。第一、油条：油条是众所周知的油炸食品。许多人喜欢把它们当早餐吃。原来，这种油炸食品最好不要碰。如果你很想吃，早上吃一个不会有什么效果，但是晚上，即使再馋，也不要吃油条。
第二、泡面：平时，当我们忙于工作时，肯定没有时间吃饭。也许这个时候很多人会去便利店买一包方便面吃。虽然很方便，但它的热量很高。所以尽量不在晚上吃东西，这样很容易让人发胖。第三、奶油蛋糕：无论他们是朋友还是自己，大家总是在生日时聚在一起吃蛋糕。奶油蛋糕最受欢迎，卡路里最高。脂肪确实很丰富，这不利于人们的消化，也会增加脂肪。
因此，如果想减肥，必须停止在晚上吃任何高热量和高糖的食物，尤其是晚上不要碰这三种食物。虽然大家非常喜欢吃东西，但是如果忍不住的话，很可能会变胖。除此之外，我们还应该改善吃油腻食物的习惯。通常，我们可以选择喝更多的荷叶茶，清理肠道，刮油和清除所有毒素。
首先要说，凡事没有绝对的，没有什么常见的食物晚上吃了会死人的，别听有人瞎忽悠。只不过因为人的生理特点或处于对健康的关注，有些食物如果晚上吃得过多，有可能会加重消化负担，对于有些疾病患者倒是会有明显的影响，可也不至于吃完毙命，那是砒霜或敌敌畏。
不建议晚上吃或多吃的食物
1.烟熏火燎的烧烤类食物，烟熏火燎的食物中含有二恶英、3-4苯并芘、丙烯醛类化合物......这些物质都是明显的致癌物，对于身体健康危害较大。尤其是晚上机体代谢水平下降，这些有害物质更容易损伤身体。
2.高温煎炸的食物：高温煎炸食物除了会产生3-4苯并芘，还有丙烯酰胺，以及其他氧化聚合和氧化分解产物，不仅对身体有害，而且还带来较高的热量，这样的晚餐除了损伤机体，还更容易导致肥胖。
3.明显添加过多的色素和香精的食物：人工色素和香精摄入过多的话，会增加肝肾负担，而人在夜间饮水不仅比白天减少，排尿也比白天明显减少，对健康不利。
4.高脂肪的食物：高脂肪高蛋白的食物胃排空速度较慢，如果晚餐过晚或饮食过多，则会明显增加胃肠道和肝肾负担，是胃食管反流、胃癌、肝病、胰腺疾病、糖尿病、失眠的主要诱因之一。
5.过于辛辣的食物：适当的辛辣会促进食欲和血液循环，过于辛辣的变态辣则会损伤胃肠粘膜，轻者容易上火或失眠，重则容易导致胃溃疡或胃癌。
这个我反正就是想吃就吃呗管它晚上可不可以吃啊
苹果，因为苹果含有较多的酸性物质，晚上吃对身体不好。
我感觉是一些高热量的肉食吧，这样子吃多了很容易长胖。
我觉得这个有很多，晚上最好是不要吃东西的，对身体是很不利的。
晚上吃什么解馋?
晚上下列食物解馋还不发胖：黑面包是用小麦谷蛋白做成的，黑面包还含有丰富的抗炎因子和膳食纤维，同样能够清除肠道中影响睡眠的酸性物质，有利于肠道中的益生菌生长，对减肥和促进睡眠都有好处。果蔬汁，有时候晚上感到的饥饿并不是真正的饥饿，而是因为体内细胞缺水，大脑被误导发出了错误的信号。这时候，...
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哪些食物,孕妈嘴再馋也不要吃,对胎儿的发育非常的不利呢?
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怀孕以后,有哪些食物女人再嘴馋也要忍住不吃?
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不要吃重口味的食物。不能吃垃圾食品，也不能吃重口味的食物，盐分很多的食物，孕妈在吃肚子里面之后，孩子的口味也会越来越大。孕妈吃的咸了都会想喝水，大口大口的喝，晚上起夜的次数就会比较频繁，孩子也会休息不好，影响孩子的睡眠质量。另外想吃东西的时候可以选择吃一些水果来垫一垫自己的肚子，...
晚上吃哪些食物可以解馋又不会长胖?
韭菜的热量相当的低，怎么吃都不会胖。而且韭菜中含丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动，排除多余脂肪和体内垃圾，改善便秘现象，从而帮助减肥。土豆 土豆在很饱腹的食物中是热量是最低的一款，并且土豆还能帮助抵抗衰老，是女人们必吃的减肥食物。苦瓜 苦瓜具有清热解毒的效果，在夏季用来作为减肥食物是最佳的...
有什么适合半夜饿了,好吃又不罪恶的食物吗?
在晚餐后，如果感到肚子饿，可以选择下列食物。注意不要吃完就睡，睡前至少要留出1个小时左右让食物充分消化。香蕉：香蕉中含有丰富的复合胺和松果体素，有助于促进睡眠。此外，它还富有能使肌肉放松的镁元素。牛奶：睡前喝杯温牛奶有助睡眠。因牛奶中包含色氨酸，它能够像催眠药那样发挥镇静的功效，而...
就算孩子再喜欢什么食物和水果,也不能晚上睡前给孩子吃?
容易胀气的食物 晚上肠胃动力不足，如果吃像红薯、大豆、玉米这样的食物，容易产生大量的气体堆积在肠胃里，引起腹胀、肠胃不适，影响孩子的睡眠质量。睡前不适合吃的4种水果 1、葡萄 葡萄的含糖量很高，十颗葡萄的热量相当于二两米饭。晚上活动量小，吃它相当于吃糖。孩子再馋尽量都别给他吃。2、芒果...
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