练习武术有着怎样的好处？
1.武术运动对心血管系统的影响：一个武术运动员每天要练习拳术和器械套路15—20套(不包括基本功练习)，这些练习对身体的影响是十分巨大的，心血管系统随机能正是在不断接受这样大的刺激的过程中，逐步得到提高的。 2.武术运动对呼吸系统的影响：练习武术对呼吸系统的要求也是极高的。例如初级长拳这种简单的套路练习，呼吸频率可达31—34次/分，肺通气量可达20—29升/分，氧债%达70—80%，氧债完全消除约需8—9分钟，这就是说呼吸系统机能增强的现象一直要持续8—9分钟才能恢复正常。因此经常练武术会增强呼吸系统机能。 3.武术运动对神经系统机能的影响：练习武术时要求身体各部肌肉协调配合。同时武术运动要求“动迅静定”，一动就要象闪电流星那样快速，一静就要象山岳一般的安稳。这些都锻炼了神经系统的机能。 4.武术运动对肌肉力量和关节柔韧性的影晌：从武术专业学生和一般大学生的对比材料可以看出，背肌力量(山羊挺身持续时间)要好(约长19—77秒)；腹肌力量(仰卧起坐次数)也强(约多36—46次)；腿力(纵跳高度)亦佳(要高ll—14厘米)。
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经常练习武术可以对传统文化有一定 的认知，同时也锻炼了身体。
1、任何一种运动都有它的起源。武术起源于中国古代的战争。在中国的文化背景下逐渐形成发展。所以武术的内容中延续着中国文化的历史和痕迹。学习武术，就是给孩子打开了一扇通往中国传统文化的窗口。
2、武术动作复杂，强调形神合一，可以促进骨骼长长、变粗，增加骨密度，增加骨重量。常练武术的孩子们，他们的肌肉都长得很结实，这是因为运动让他们的肌纤维得到了生长，增加了肌肉的力量和耐久力。数据表明，不喜欢运动者的肌肉只占体重的40%左右，而经常锻炼身体者（比如竞赛运动员）的肌肉重量可达体重的45%-50%。除此之外，数据还表明经常参加身体锻炼可以增大胸围，在不增加体重的情况下塑造体形，在不耗损骨骼质量的前提下增加身高，保持身体各部分的比例协调，使你看上去更美！
武术又称国术或武艺，中国传统体育项目，把踢、打、摔、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。武术的起源可以追溯到原始社会。人类开始用棍棒等原始工具作武器同野兽斗争，一是自卫，二是猎取生活资料。后来人们进而制造了更具有杀伤力的武器。人类通过战斗，逐渐积累了具有攻防格斗意义的技能。
明代是武艺大发展的时期，出现了不同风格的技术流派，拳术、器械都得到发展，理论上总结了练武经验，记载了拳术、器械的流派、沿革、动作名称、特征、运动方法和技术理论等，有的还附有歌诀和动作图解，为研究武术提供了重要依据。
坚持武术锻炼能有效地增强体质，对肌肉韧带有很好的锻炼作用，使身体各个器官系统得到全面发展。有些武术练习，如太极拳等要求呼吸均匀深沉，可使周身血脉流通，适合于慢性病患者的医疗。对抗性强的练习，运动激烈，还能培养勇敢、机智、敏捷等优良品质。
学武术有什么好处吗(学习传统武术的3个好处)
传统武术不但可以锻炼身体，还可以锻炼心理。通过练习传统武术，人们的身体得到了适当的锻炼，公园里的大爷大妈，每天起来练习一下传统武术，就相当于每天都在进行体育锻炼，使身体的机能处在好的阶段，不会因为长时间没有锻炼，走个路都气喘吁吁。传统武术还讲究心法，练习动作的时候怎么调整身心，从让身心...
武术是我们中华民族特有的瑰宝,那么习武会给我们的身体带来哪些好处呢...
三、习武能使人延年益寿 习武因为是属于有氧远动，因此，它会使我们的心肌增强增厚，提高心脏勃起的效率，从而使得心脏能够得到休息，从而降低了心血管疾病的发生几率。同时，它还能提高和改善肺部换气功能，提高人体的环境适应性，从而使人延年益寿。四、提高我们的自身素质 练习武术的过程中，我们全身的...
对武术育人价值的看法
对武术育人价值的看法如下：中国人民千百年来的习武实践和多年的科学研究，都表明武术由于注重内外兼修，对身体有这多方面的良好影响。武术在长期发展中，继承和发扬了中华民族重礼仪、讲道德的优秀传统。“习武以德为先”，说明武术练习历来十分重视武德教育。尚武和崇德是练习武术过程中的两个重要方面，...
传统武术练习的好处有些什么?
传统武术练习的好处有很多，包括强健身体、培养意志力、提高自我修养、增强自信心等等。武术锻炼可以让孩子更强壮，更有耐力，更有自信心，同时也可以提高孩子的自我保护能力。武术锻炼还可以让孩子学会如何控制自己的情绪和压力，从而更好地应对生活中的挑战。
为什么初期学习中国武术,师傅会特别强调习武人的品德?
因为学会武功之后，自身会有很大的杀伤力，武德不好，会给社会造成重大危险。练习武术其目的主要是健身强体，防身自卫，同时也应具有主持"道义"的责任。比如说为了伸张正义，就应该做到"路见不平，见义勇为"。习武之人，应该是道德高尚的人，心胸开扩的人，有正义感的人，明辨是非的人，遵纪守法的人...
习练武术的作用是什么
3、竞技观赏，丰富生活武术具有很高的观赏价值，无论是套路表演，还是散手比赛，历来为人们喜闻乐见。唐代大诗人李白好友崔宗字赞他”起舞拂长剑，四座皆扬眉”杜甫在《观公孙大娘弟子舞剑器行》著名诗篇中有“昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。观者如山色沮丧，天地为之久低昂”的描绘。汉代打擂台，“...
练武术的好处
肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。练习武术，可给大脑许多良好的刺激，武术的练习中，不单是骨骼肌肉的发达，更是空间感知，经验，类型、识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利发展幼儿的空间转换，形体感知等右脑功能，提高了其形象思维和创造力。
学习武术都有哪些积极的作用
“教武育人”贯彻在武术教习全过程中，“未曾习武先学礼，夫曾习武先习德”，始终把武德列为习武教武的先决条件。武术在中国几千年绵延的历史中，一向重礼仪、道德，诸如“尚武崇德”“尊师爱友”，包含了深刻广泛的道德内容，互教互学，以武会友，切磋技艺，讲礼守信，见义勇为、不凌弱逞强等品德...
练武术的好处是什么
第二，可以锻炼人的意志。练武贵在坚持，“冬练三九，夏练三伏”，同时，武术也是一项搏击运动，要有取胜的信念。这是从小的方面讲，从大的方面讲，看到李小龙在洛杉矶击败空手道卫冕总冠军的时候，高高的举起了拳头，说了一句振奋人心的话就是“我是中国人”。第三，练武还可以防身和伸张正义，如果经常...
习练中国武术的价值体现在什么四大效果?
最直接的好处就是锻炼身体，中国武术对于全身都有很好的锻炼作用，正确的学习能够增强体质，延年益寿。再者就是有一门防身的技术，能够保护自己。第三就是能增加身体协调性，这会体现在其他运动中，比如你学习篮球足球，身体协调性更好，自然能比别人学得更快。这三者就是一般人能够达到的水平，境界再高...
兆昆贪口腔： 1. 有利于发达有力的肌肉. 2. 培养活动力,培养应付任何难关的能力. 3. 培养方向转换的能力. 4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力. 5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性. 6. 发达末梢神经和视觉. 7. 培养集中力,取消杂念. 8. 学会移动身体的方法和技术.
虎丘区18910462745： 练武的好处有那些 - ？
兆昆贪口腔： 练武的好处 (一)提高素质,健体防身,武术套路运动其动作包含著 屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎 都要参与运动. 系统地进行武术训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、 柔韧等身体素质要求较高,人体各部位...
虎丘区18910462745： 经常练习武术,对身体有什么好处 - ？
兆昆贪口腔： 武术动作较复杂,通常一个简易的套路也要左右上下、高低不断的转换,还要研究如何把全身力量通过合理的布局集中成一个点打击出去,这种练习对身体肌群的协调很有帮助. 另外武术很讲究形神兼备,不仅要练身体的外部肌肉,还要练习气息与意念的配合,所谓意到、气到、力到. 通过内外的训练,对心肺等内在的系统也同样达到训练.促使身体 健康.
虎丘区18910462745： 经常练习武术有什么好处 - ？
兆昆贪口腔： 经常练习武术可以对传统文化有一定 的认知,同时也锻炼了身体.1、任何一种运动都有它的起源.武术起源于中国古代的战争.在中国的文化背景下逐渐形成发展.所以武术的内容中延续着中国文化的历史和痕迹.学习武术,就是给孩子打开...
虎丘区18910462745： 习练武术的作用是什么 - ？
兆昆贪口腔： 一个真正的武者不光练习武术,还要懂得内修 静坐 冥想来达到更高的境界,要在宇宙中找到自己的位置,不然杀伤力很强的话不回控制住.
虎丘区18910462745： 练武功的三大好处是哪些 - ？
兆昆贪口腔： 中华武术不仅仅是拳脚功夫,它有着更深刻的内涵.传统武术讲究内外兼修,不仅要会武术,更要注重内心智慧,武德方面的修行,只有这样才能有望成为武学大家.而且练武不是一两天就能练成的,需要每天勤奋练习,所以通过练武会让你不断去克服困难,克服自我,练习武术的人心态要好,要有自信、坚强、直爽、豁达等品质.
虎丘区18910462745： 练习武术的好处有哪些呢? ？
兆昆贪口腔： 练习武术的4大好处 1.武术运动对心血管系统的影响 一个武术运动员每天要练习拳术和器械套路15—20套(不包括基本功练习),这些练习对身体的影响是十分巨大的,...
虎丘区18910462745： 练武术有什么好处啊 - ？
兆昆贪口腔： 其实也没什么好处,就是强身健体.如果你想用学武找工作的话,我还是劝你不要.因为本人就是一个武者,除了保安还是保安...没前途!因为现今社会是个和平社会不像古代,现在还是学点理科方面的要好点...... 不过学武还有点好处就是出去混一定能当老大,不过...混的都活不长,
虎丘区18910462745： 练武术有什么好处?？
兆昆贪口腔： 练习武术的好处 博大精深,源远流长的中国武术,随着社会的进步,政治,经济的发展,其价值功能发生了巨大的变化.本文主要通过文献资料法和专家访谈法,从七个方...
虎丘区18910462745： 练习武术有哪些好处呢? ？
兆昆贪口腔： 健体修心性. 武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中,并适当加以外在的压力进行艰苦的训练,达到与常人不一般的体质特征.如有力,强健,有毅力等.练习武...
