15岁的我，晚上第一次一个人睡觉，心里面特别害怕。
叫他不要害怕，即便是上真的有鬼，顶多是和生前的样子一样，不会像电影里，有什么翻白眼啊，有披头散发的。再说，人家鬼有病啊，没事出来害人。不过我现在看什么恐怖片都不害怕，我是从谢霆锋演的《异灵灵异》里得到的启发，归来了，反正也是死，还不如和鬼打一场的。一般人见到鬼就是害怕，这样的话，就算侥幸逃生，也会变成神经病。我想好了，鬼一来，我就和他打！所以我现在看什么也不害怕。这还要谢谢谢霆锋拍的《异灵灵异》啊！建议也看一下，对天发誓一点也不吓人！谢霆锋和冯德伦演的！
是不是看恐怖电影或玩恐怖网络游戏太多，一个人睡觉时会想起那些恐怖场面呢？
求采纳
小时候我也这样。。长大后。。理解了心理上的认知。。就知道。。
这只是大脑幻想出来的。。是一种条件性反射的心理反应。。
不就是脚步声吗？？就认真去听一下。。是不是有其他声音跟你所说的脚步声一样的。。因为。
如果环境因素。。比如。风声拍打物品。跟脚步声有相似的地方。。有可能会让你联想到所谓的脚步声。。因为你看了鬼片。。感觉有人。。
还有一方面认知。虽然你15岁。。但应该也能理解一下
请相信。你所谓看到的鬼故事。。哪只鬼。。就是人的大脑想像产生出来的。。这是一种潜意识。不受控制。当然。他也受控制。。只要你相信。所谓的哪只鬼并非你看到鬼故事的鬼。
而你要相信现实的鬼。也只是想像出来的。。并无真实存在的鬼会吓你。。
我小时候比你严重多了。。我老关灯的时候。。老有影子出现。。可是老妈开灯后。就没了。我就没哪么怕。。但又关灯睡的时候。又来了。。当时我也没缓过来。。还是很怕。。不过。。后来也认识了科学。。对鬼的认知。。我就没哪么怕的。。我看到所谓的影子。。其实就是我大脑想像出来的。。影响了视觉。所产生的影子。。
相信科学。。因为。我关灯的时候。。我连手指都看不到。。哪来的影子。。就算真的有。。
也只是外面的灯。照到我家了。。物品在灯光下。。后面是会产生影子的。。这是物理学。读书就有。
我说这么多。我只希望的是。。你看到的都是有原因。而不是单方面的认为。。你所谓看鬼故事里的鬼存在。。
没关系的，从现在开始锻炼自己的胆量。
长大了就好了，每个人都是从怕到不怕，再到怕的。
告诉你哦，鬼是没有的哦，都人自己吓唬自己的。
你亮着灯，先试试能不能睡着，看些科普小读物也有助于睡眠的。
这样的经历我也有过 小时候自己一个人睡在二层楼也是蛮害怕的还经常开过夜灯 时间久了就习惯了 你应该知道那是假的吧 只是就算知道那是假的晚上只要没人在身边又熄灯满脑子就会不受控制的去想那些恐怖图片 感觉它们好像就在身边 要攻击自己似的 无法安睡 这种问题 说难也难 说容易也容易 这样就就得看你的自我控制能力 看来你现在的自我控制能力不强 凭感觉做事比较多 既然无法控制自己 那就借助外力 来分散注意力 这些都是假的 多想想 睡姿不要球成一团 平躺深呼吸 想一想以前搞笑的事 让自己的心静如水 现在的我就算让我睡在坟厂都没什么感觉
前期可以开灯睡，或者蒙在被子里睡，或者父母陪伴，等你睡了，他们再离开。
鬼故事嘛，吓人才能够显示它的精彩高超嘛，所以不要太介意，以前的日子怎么过，现在还是怎么过。。。
纯爷们怕什么怪力乱神的 我会告诉你我13岁时看贞子后吓得尿了裤子吗？
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《童年》每一章节概括
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罗湖区17367301398： 5年级400字作文:第一次1个人睡觉 - ？
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罗湖区17367301398： 晚上一个人睡觉害怕怎么办 - ？
成王的小儿： 可怜的小弟,我是个比你大5岁的姐姐,在我14岁的时候也有过那样的经历 比你还厉害 晚上即使迷糊睡着了都会被噩梦吓醒,我还是女生都坚持过来了哦. 建议你开灯睡觉 睡觉前听听轻松愉快的歌曲 多看看笑话书 多培养点兴趣爱好 ,把你脑袋添得满满的,你就没空去想那些虚假的东西了,千万不要在看那些对健康不利的电视或者书籍
罗湖区17367301398： 晚上不敢自己一个人睡觉呀.怎么办? - ？
成王的小儿： 对,是很吓人,我也胆小 但是我们冷静分析一下15岁学到知识足以使我们知道根本就没什么鬼 人,活着的人,其实吧,比鬼可怕多了 开灯睡觉不利健康 听音乐或夜晚的谈话节目就可以 睡前喝杯牛奶~~~
罗湖区17367301398： 如何克服一个人睡的恐惧感?？
成王的小儿： LZ可以买一盏小灯放在床头. 整晚开着. 再睡不着, 就放收音机在床头..开着听广播或者音乐喇.. 还可以放个大抱枕在床上, 晚上抱着睡. 也可以想着''害怕鬼的上辈子肯定是鬼~~被鬼吓死了大不了还做鬼~鬼就不用怕鬼啦~~＂..LZ应该睡得着嘞罢. 我前几年自己开始一个人睡也是这样.. 但用这样的方法习惯久嘞.. 慢慢就不怕嘞.希望LZ可以睡个好觉喇...
罗湖区17367301398： 我都15岁了还不敢一个人睡觉 - ？
成王的小儿： 你是男子汉吗?你一定不想成为一个懦弱的人吧.我建议你先开着小夜灯睡觉,过段时间在试着关灯睡觉.相信自己是可以克服困难的,我也相信你可以.要记住你的哥哥(或你的其他家人)不会陪你一辈子,要学会坚强与独立,15岁已经很大了哦,不要让更多的人为你担心了,期待你成为男子汉的一天.
罗湖区17367301398： 我现在15岁了还不敢一个人睡觉 - ？
成王的小儿： 15岁还这样的话就不正常了!虽然在家庭、在社会都离不开亲戚和朋友,但自己也有自己独处的空间!依赖别人!只是暂时的!如果连一会都离不开就有问题了!建议你多给自己独处的空间!享受独处的欢乐时光!实在不行,找医生或心理医生看看!
罗湖区17367301398： 我15岁男孩,晚上一个人睡觉老觉得有坏人在我背后要害我,我是不是心里有问题了啊?？
成王的小儿： 那也不是,是你缺少安全感而已,其实平时要多多放松你的情绪,不要老也压抑着你的情绪.
罗湖区17367301398： 我是12岁的小女孩,平时晚上都是妈妈陪着睡的,今天突然一个人睡好害怕,根本不敢闭眼...心中总想着 - ？
成王的小儿： 1.若睡不着,可以在床上想想一些快乐的事! 2.在身旁放一盏小夜灯,这样周围就不会太黑! 3.心里要勇敢一点,世界上没有妖魔鬼怪,只是你心里常在害怕,所以才会觉得有妖魔鬼怪的出现!建议不要看一些鬼片和含有妖魔鬼怪内容的书! 4.若不敢闭眼,可带儿童眼罩睡觉! 5.跟你妈妈多多沟通,让她在你上床睡觉时,陪伴着你!或讲点小故事!等你睡着了,在离开房间!(在你一个人睡觉期间,前几天要让你慢慢适应一个人睡觉!) 若有问题可以再问我,我有时候也会和你一样!
罗湖区17367301398： 我是一个男孩今年14岁了,不敢一人睡觉给怎么办 - ？
成王的小儿： 开灯睡觉!买个抱枕!胆小就去练练!为什么怕,只有你自己心里知道!
